50岁芭蕾舞

A. 21岁还能学芭蕾舞吗

芭蕾什么时候学也不会晚，因为毕竟作为爱好学习而不是当做专业。如果是专业学的话女孩子需要在8、9岁左右就练习了。
21岁学只是起步晚而已，至于韧带方面，21岁的女生的话还是可以拉得开的，现代舞芭蕾舞都对韧带有一定的要求，只要比别人多受苦多受累，勤加锻炼就好。训练时可以穿插爵士训练，培养舞感和韧带柔韧性。
如果是爱好就算50岁学也不晚。去看看《快乐大本营》有很多退休的奶奶跳呢，据说1年就可以立起脚尖。还有半边天也有介绍，都是很大年龄才学。有一部电视剧《芭蕾舞学院》也讲的是很大年龄学芭蕾。

B. 有什么简单又好看的舞蹈吗

每一种舞蹈只要你学会了跳起来都会很好看，任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，下面为你介绍几款简单的舞蹈，什么样的舞蹈适合你？对照一下，就能选出你喜欢的舞蹈了。

一、街舞

难度指数：★★

适合人群：15岁－30岁的年轻男女

年轻的心情和身体的狂飙 街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。 街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。

二、爵士舞

难度指数：★★★

适合人群：20岁―50岁之间的女性。

风情万种的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。 由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过练习的人都能迅速把握。

三、民族舞

难度指数：★★

适合人群：各年龄段均可。

多样丰富的形式朴实无华 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

四、芭蕾舞

难度指数：★★

适合人群：18岁―50岁之间的人。

由内而外的韧性让你坚强 通过每周一至两次的练习，古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更美丽。只要在身体条件答应的情况下放松练习，即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。 在跳古典舞蹈时，你能够感受到每寸肌肉的存在，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。

五、拉丁舞

难度指数：★★★

适合人群：20岁―50岁之间。

激情奔放的情感宣泄 拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很美丽，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。

六、探戈

难度指数：★★★

适合人群：没有年龄限制

迷人舞姿迷人心情 对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿！

七、踢踏舞

难度指数：★

适合人群：没有年龄限制

幽默诙谐展现人生态度 踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力非凡强。舞者穿着非凡的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种美丽舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。

八、广场舞

难度指数：★

适合人群：没有年龄限制

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。广场舞其实很简单，动作也不是很花哨，其实只要做好最基本的就行：乐感、协调性。有了乐感，便可以搭配上舞步，有了协调性，就可以更好地学习。所以无需什么准备，多多培养乐感和协调性即可。

C. 真的有如此老当益壮的人存在吗 我老婆30左右，是个芭蕾舞老师，平时身材保持的不错，我平时工作也忙

当然有了，你不是亲眼所见吗？
有的就是这样，虽然老一点，
力气不减当年，号称女汉子的。
不过她再过十年，恐怕就不行了
如果是男人，六十多岁都可以这样

D. 他是男版“杨丽萍”，50岁收入百万却是“巨婴”，除跳舞外什么都不会

大家关于杨丽萍应该都比拟熟习，作为中国孔雀舞的鼻祖，她的舞姿美轮美奂，但是杨丽萍为了本人的舞蹈，也是贡献良多，为了让本人跳出的舞蹈愈加的漂亮，她不惜取出了本人两根肋骨，而且由于太过消瘦，招致本人的体脂率都不能孕育孩子，也就是说杨丽萍为了跳舞放弃了做母亲的权益，除了关于本人的身体以及饮食十分的严厉之外，杨丽萍还留了很长的指甲。

固然说为了跳舞放弃了很多，阐明他特别的敬业，但是这种肉体也并不值得大家学习，过度的沉浸当中是比拟容易让本人的身体存在风险的，比方说郭冷这种过度的节食曾经到了皮包骨的地步，看起来并不是特别的安康，但是每个人都有本人的追求，不论怎样样，身体才是反动的本钱，在一切的幻想之下有个强壮的体魄才是最重要的，你觉得呢？

E. 50多岁女人零基础学古典舞好还是芭蕾舞好

我的建议就是学古典舞，因为古典舞有一种厚重感，50多岁的女人跳古典舞，显得有一种特殊的韵味

F. 50岁女人还能学芭蕾舞吗

不能。因为身体都硬了，而且芭蕾必须基本功好。强行做一些动作，身体的骨头也许会变形。

G. 芭蕾舞多大就不能学了

这可没有限制，，只要你能吃苦，，，再大又有什么关系呢。。。只要自己真的对芭蕾舞感兴趣，。。那又何必在乎年龄呢。。我也是个跳芭蕾舞的，。。。。。相信我的体会会给你带来一些，。。怎么讲呢，。。算是对芭蕾舞的理解吧，。只要你喜欢，我相信不管怎么样，都不会停止你对芭蕾的喜爱的。。。相信我吧，，谢谢，。。希望能采纳我的一点小建议//。。

H. 女同志50岁以上可以练芭蕾舞吗

恕我直复言，不行。除非你一直就跳舞的制，过了五十继续跳。
芭蕾对形体、体能要求很高，50岁女人，肢体、骨骼、韧带已经无法适应这种要求了。如果借用芭蕾的基训进行基础训练，有选择地进行，以改善形体，尚可；想学几段芭蕾来跳，去表演，不仅成功几率太低，也很易受伤。
不建议这样。

I. 俄罗斯的芭蕾舞女皇叫什么

安娜巴甫洛娃是20世纪初芭蕾舞坛的一颗巨星，她为芭蕾作出了无法估价的贡献。
安娜．巴甫洛娃 1881年1月31日生于圣彼得堡一个贫民家庭。父亲是农民出身的士兵，在她两岁时就去世了.母亲给别人洗衣服，生活十分贫苦。巴甫洛娃8岁生日时,母亲给她的生日礼物就是带她去看了一场马林斯基剧院演出的<<睡美人>>.从那以后,她就知道自己要当一名芭蕾舞演员.10岁时安娜考进圣彼得堡马林斯基剧院芭蕾舞团附属舞蹈学校，经过七年的艰苦训练进入马林斯基剧院芭蕾舞团.因为她的天赋,一开始就是跳独舞,从没有跳过群舞.六年后她升为该团首席女演员。这时的俄国芭蕾一方面继承了19世纪彼季帕、伊万诺夫所奠定的伟大传统，另一方面以福金创作活动为标志，进入了在佳吉列夫“俄罗斯演出季”达到光辉巅峰的新的变革时期。而巴甫洛娃既牢牢扎根于古典芭蕾的沃土，又积极支持和参与了新芭蕾改革运动。正是这些因素造就了她的艺术特色和表演风格。巴甫洛娃表演过众多剧目：《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》、《雷蒙达》、《舞姬》、《吉赛尔》、《仙女》、《埃及之夜》等。她的表演惟妙惟肖、栩栩如生；她的艺术作风严谨认真，一丝不苟。一位评论家曾这样分析她的成功秘决：“她无时不在训练，无时不在彩排。她从不因获得荣誉而停步不前。”

J. 年龄有点大，可是真的很想学舞蹈基本功

其实没有基本功训练的话
舞蹈感觉这种东西是很虚的
其实很简单
我现在班上很多4、50岁的老阿姨
基本功很好
只要有毅力
还有一个好的老师和合理的方法
你的基本功会很好
如果自己练的话
不仅不标准更重要的是容易受伤