长寿地心火

① 请问斗破苍穹中萧炎的异火都有那些，请从第一种青莲地心火开始，顺序别差，谢谢！

青莲地心火，陨落心炎，三千焱炎火，海心炎，净莲妖火和金帝焚天炎是一起获得的，剩下的是得到了古帝传承，一起获得的…很正确，加分哦

② 心火旺，脾胃又不好，怎么食疗，吃啥中成药

补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是饮食！
可是现在很多所谓的专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血、补气、补肾、补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。
其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。而一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。大家看看以前的皇帝啊、达官贵人啊，哪个不是天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如一个老百姓长寿呢！补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。
那么怎样补养气血固摄能量呢？
先来说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的了解，心脏只是管理血脉的而非血的源头。黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。
既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料而非是药物和补品，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去，而不是为了吃补药吃补品才长出来的。血的真正来源是脾胃，明白了这一点，您就应该明白吃饭的重要性。不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的吃饭，补血最有效的办法是通过食物来补。
在中医诊断中对胃气的强弱非常重视，胃气的强弱直接关乎到病情的轻重。《黄帝内经》在平人气象论中写道：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气者曰逆，逆者死！就是说正常人的脉气都来源于胃，所以说胃气就是正常人的脉气。人的脉象中如果没有胃气，那就叫做“逆”，逆就是会死亡！
所以胃气虚弱就可以直接引发多种疾病，因为胃气虚弱直接的结果就是气血不足，而气血不足才会百病缠身。
知道了这些您大概就明白了养护脾胃的重要性了吧！其实补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是普普通通的一句话：好好吃饭！
提到好好吃饭，有人会说我每天吃的好东西很多啊，什么鸡鸭鱼肉、海参燕窝，怎么我还是很虚弱啊？莲花可以毫不犹豫的告诉您，您吃进去的东西没有补气血，都制作了垃圾了，这些东西不是生了湿就是生了痰，再不就是生了寒、生了热，总之没有生了气血！为什么呢？
这就是好好吃饭究竟是该吃什么？怎样吃？吃多少的问题了！
这个问题我们的祖先早就明明白白的告诉了我们。黄帝内经中的原文：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死！”您明白了吧，就是说人生存是依靠饮食水谷为根本。水谷的精微都是由脾胃制作成气血输布到全身的，所以断绝了水谷，人就要死亡。“水与谷米”这里没有说肉、蛋、奶、补药……..就是说了粮食，五谷杂粮！粮食都是植物的种子，最精华的最有生机的部分，吃下去就会生成血。粮食，也就是我们每天的主食才是气血的主要原料。
就像人的脸上鼻翼两侧各有一个穴位叫迎香穴，就是说鼻子用来嗅，可以闻到味道，所以叫迎香穴，这个穴名就是它的功能和职责。在嘴角的两边各有一个穴位叫做迎粮穴，看看这个穴位的名字您该明白了吧，为什么这个穴位不叫迎鱼、迎肉、迎菜、迎果？而是叫“迎粮”？就是说明了粮食的重要性，嘴是要用来吃粮食的！！粮食是人活下去的最主要的能源！
看看我们的祖先告诉我们的饮食法则： “五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”就是最好的说明。五谷是养命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。
很多人之所以认为自己吃得很好，但是仍然有气无力，而且越来越胖，就是因为现在的人，总是拒绝或减少吃主食，然后大量的吃肉、吃生冷的蔬菜水果，理由是吃了主食发胖，吃这些不胖！这真的是颠倒是非的说法。肥胖并非是因为吃多了主食造成的，而是体内脾、肾、肺脏的阴阳失调，多湿邪痰饮，无力完成水液的气化和代谢，致使湿邪痰饮潴留体内，这正是气血不足的表现，而不吃主食只会更加重气血不足，更加无力去推动运化，造成恶性循环。
莲花希望今天看到帖子各位朋友，从今天起就好好的吃主食，而且是要多吃一些五谷杂粮、豆类，少吃那些精加工再加工的东西。用小米、江米、大米、黑米、麦仁、玉米仁单独或搭配着，加入些豆类、莲子、薏米、芡实、百合或是花生、核桃、杏仁等坚果熬粥，或是用打糊机打成米糊来食用，更有利于消化吸收。不过可不要贪多，适量的搭配，一两样米加上一两种豆类或坚果就可以，豆类和坚果不要太多否则油脂太大，肠胃负担也会增大，反而无法吸收。
莲花有个朋友，听了莲花的劝，多吃五谷杂粮，打米糊的时候，放了七八种豆和坚果，结果米糊打出了就像喝芝麻酱一样，真的是让莲花啼笑皆非！各位朋友也要注意这一点，什么东西都要适量，过了就会变宝为害！这就是中道的思想，这是中华民族文化的精髓，也是佛教文化的中心！做人也要和养生一样，以中道为准绳，不偏激、不过激，这样才能长久而平和！

③ 去心火是什么意思

心火是实火，是真正意义上的上火了，去心火也就是降火祛热，心火旺盛容易暴躁

④ 长期劳动对身体有什么好处

没有一个长寿者是懒汉
三国时的名医华佗提出一个口号，叫“人体当得劳动”。我国传统养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。”也就是说，劳动能促进生命的运动，使人延年益寿；相反，过于安逸，整天无所事事、游游逛逛，会对健康不利。古今无数事实告诉我们：劳则不衰，动则延年。坚持劳动，适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。所有长寿之乡的居民都身体力行着现代人最难实行的长寿原则：劳动一生。
意大利撒丁岛山区有个“长寿村”，那里的居民活到100岁的几率是世界其他地方的3倍，好多居民都是高寿老人，而且男女平均寿命几乎一样长。有位94岁老人科苏说，他的长寿秘诀是“多活动，总是劳作，吃好东西，心态乐观”。从12岁到70岁，科苏每天黎明起就开始在田里劳作，很少休息。如今，94岁的老人仍能天天在山间疾走放羊。
世界长寿之乡高加索地区的老年人，年岁渐长后也还是日复一日、年复一年地参加劳动，即使百岁之后也没有停止过，常年的劳动强健了他们的体魄。当然，老人从事的都是轻体力劳动，如到果园或菜园里干点活儿、养点鸡等。上了岁数以后，虽觉力不从心，但是什么活儿都尽最大的努力去干。
世界长寿之乡厄瓜多尔的比尔卡班巴村庄，人们终日在田里劳作，四肢很强健，心脏也很健康。这里，六七十岁的人还是壮劳力，八九十岁的老人下地干活非常普遍，100多岁的人生活还能自理，都被认为是很正常的事情。科学家把喜欢劳动的这个村庄称为“免疫岛”，是劳动使得他们对心脑血管疾病“免疫”，因为当地人很少得心脑血管疾病。有位109岁的卢西拉老太太，在被问到长寿原因时，她说：“我一生都在干活儿，到老了也还要干。”
我国研究人员曾对1000多名90岁以上的长寿老人调查，发现在这些老人中，体力劳动者占95%，脑力劳动者占5%，他们中的大部分在90岁、100岁时还参加劳动。
从医学角度上讲，长期参加体力劳动的人，总是手脚不停，这就有意识地锻炼了身体，增强了体质；干活容易饥饿，食欲就增强，自然吃饭也香，睡觉也甜；劳动促进了消化功能和心血管功能，心肌跳动有力，血液流动畅通，从而降低了血压和血脂，新陈代谢也旺盛；一个人阳气足，免疫功能也得到增强，外邪不易侵袭人体，对身心都有好处，就起到了保健、养生、防病的作用。长期参加体力劳动，可使人的心脑血管衰退过程推迟10～20年。
有人说得好：“人是动物，就要多动，多动才能不衰。”生活中，我们可以看到，健康长寿常常光顾的是那些勤快好动热爱生活的老人。英国有一句谚语：“没有一个长寿者是懒汉。”现在有些人虽然十分希望自己健康长寿，但就是沾染了一个“懒”字。懒于起床，懒于锻炼身体，懒于做家务劳动，懒于参加社会活动，懒于学习，满足于整天坐在沙发上看电视、看报纸，甚至一有空就躺到床上。事实上，一个人一旦沾上一个“懒”字，很多慢性疾病会向他袭来，当然也就难以实现健康长寿了。

⑤ 禁欲能长寿吗

性爱就好像睡觉一样，是人类本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每个人都有对性的渴望。但是有些人会误解，以为性生活有碍于长寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了性生活。这种禁欲思想对夫妻双方是无益的。性生活是人类生活中重要的组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。

⑥ 身体有哪八大要穴

1、人中穴

中医认为，突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后，清气不升、浊气不降、清窍失养所致。人中穴属督脉穴，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，且督脉为“阳脉之海”，有醒神开窍、 调和阴阳、 回阳救逆、解痉通脉的功效。

2、太阳穴

太阳穴为经外奇穴，足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过，为火聚之地，因此，取名为“太阳”穴。当人体因压力过大而气郁化火，或肝风内动、肝阳上亢，导致眼睛发红、头痛难忍时，揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。

3、天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，也是阳明脉气所发，治疗腑实不通引起的便秘，它是要穴。刺激该穴能疏调肠腑、理气行滞、通便消积，缓解便秘、腹胀、腹痛等胃肠道疾病症状。

4、内关穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，既是本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，负责维护与调节人体内外阴液平衡。内关穴是治疗晕车的要穴，刺激该穴能宽胸理气，有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状。

5、劳宫穴

肝阳上亢、化火生风，可引起头痛、头晕甚至中风；肝风内动会影响心神志，导致心烦失眠。劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，点按劳宫穴，可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠，尤其能缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。

6、少商穴

外感发热咳嗽多为外邪犯表，导致肺气壅闭，肺失清肃所致。少商穴为肺经井穴，开泄的作用较强，擅长清肺、泻火、解表，使外邪透出。刺激该穴能有效地清咽利肺、止咳宁嗽，缓解咽喉肿痛与外感发热。

7、三里穴

足三里是足阳明胃经上的主穴，也是合穴，是治疗消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，既能理腹部上、中、下三部诸证。揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化，缓解胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。

8、后跟穴

经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛、循经上炎，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。脚后跟穴为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。

⑦ 孙思邈养生长寿歌是怎样的

唐孙思邈的养生长寿歌《保生铭》、《养生铭》、《枕上记》非常便于记忆。

1.保生铭人若劳于形，百病不能成。饮酒忌大醉，诸侯自不生。寅丑日剪甲，梳发须网络。饱则立小便，饥乃坐旋溺。每夜洗脚卧，饱食终无益。毋去鼻中毛，常习不唾地。但能七星步，令人常寿乐。成多促人寿，不得偏耽思。春夏任宣通，秋冬固阳事。财帛生有分，知足将为利。

2.枕上记侵晨一盘粥。夜饭莫教足。撞动景阳钟，扣齿三十六。大寒与大热，且莫贪色欲，醉饱莫行房，五脏皆翻覆。艾火慢烧身，争如独自宿。坐卧莫当风，频于暖处浴。自死兽与禽，食之多命促。

3.养生铭怒甚偏伤气，思多大损神。神疫心易役，气弱病相侵。勿被悲欢极，当令饮食均。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，转气自全身。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在各人。若能遵此理，平地可朝真。

张群《不老歌》

曾有人向台湾国民党元老百岁翁张群请教长寿之道，他认为，“忘年、不怒、常笑”很重要。他编了一首不老歌：“起得早，睡得好；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。”他每天坚持散步三千步。并强调说：“不要怕老！如果老字不在我们心中，自然就不老了。”

这些话，都是经验之谈。这就是人们常说的“心理状态影响生理状态；精神健康促进身体健康”了。

⑧ 斗破苍穹的异火榜

在这片茫茫天地间，存在着一些天地异火，或许是天降陨石中心所携带的那簇火苗，也或许是火山深处，被锻烧了千百年的的熔岩地火……这些异火，威力比由斗气催化而出的火焰要更强横得多，炼起药来，还能提升丹药的药力，不过，这些天地异火都极为狂暴，平日难得有缘相见，而且就算见到了，也极难将之纳为己用。帝炎一所谓的异火榜第一，并无专名，谁能够突破束缚，从那残酷的异火吞噬中脱颖而出，那么它便是能够称为异火榜第一。
天生万物，各有其灵异，火也是如此。曾有一异火诞生于天地之间，千年成形，万年聚灵，万载潜修，冥冥中使得其略有几分变异，众所周知，一般异火成形极少会主动的离开诞生之地，而此火却是不同，在其拥有灵智之后，却是沿着地底岩浆而走，在那地底之下游荡千年，以吞火为生。而它所吞之火，皆是在异火榜上有所名次，其上二十二种都曾为其所食。
此异火在功成之后，自命帝炎，而后再度修炼千载，方才破世而出。当年被人尊称为“陀舍古帝”。 虚无吞炎二虚无吞炎，异火榜第二。此火生于虚无之中，无相可寻，无形可抓，是一种相当奇异的存在。虚无吞炎号称吞天噬地之物，拥有着吞噬万物之能，天地之间唯有寥寥可数的东西方才能够抗衡那种吞噬之能。曾吞噬吞灵族末代族长，从而使魂族的血脉能延续下去。有灵智，外表为一黑衣中年人，实力九星斗圣。曾被古元击败过，又被魂天帝吞噬，但是没有完全吞噬。后来帮助萧炎打败魂天帝。净莲妖火三有净化万物的特效。任何东西只要被其沾上丁点，就将会被净化成一片虚无。甚至于可以以人的情绪为引，进入体内，肉体灵魂斗气都净化为虚无，威力极为恐怖。这种异火天地间极为少见，只有一朵的存在，可谁也不清楚它们在何方，也不知道当初是谁记录过一次这东西，可却始终无人真正的见过。被净莲妖圣制造妖火空间禁锢，妖火空间出现时，双月同现，九星一体，天地潮汐，妖火降世。当年反噬净莲妖圣，得到了净莲妖圣的传承——梦魇天雾，能够让一个城市上百万的人在幻境中生活近百年，为破魇之符所克。原呈莲型，现已可以化身为俊美的白袍男子，可将敌人打败后变成傀儡一般的火奴。对高级斗圣控制力较低。金帝焚天炎四比不上净莲妖火那般神秘，但在远古时也是拥有着赫赫威名，而且此种异火乃是古族传承之火，鲜有人能够将之降服。金帝焚天炎可是号称连斗气都会被燃烧的可怕异火，传说中金帝焚天炎的第一任主人施展此火时可是直接将一位斗圣强者所创造的空间给焚烧成了一片虚无。生灵之焱五这等异火极为的奇异，因为大多异火固然形态不同，可毕竟都是弥漫着毁灭之力，可这生灵之焱却并不展现强大的破坏力，它闻名于世的是它所充斥的那种生命之力。据说此等异火扩散而开，只要将药材的种子投入其中，那种子便是会迅速的发芽成长，也就是说有了这等异火，那基本不用考虑什么搜寻药材，只要你拥有着足够的种子，便是能够源源不断的得到想要的药材，端得是神奇无比。而且这生灵之焱也号称长寿之火，得到它的人寿命就算是比起那些以寿命著名的魔兽都是不遑多让，只不过唯一缺憾就是此火并不擅长战斗，对战斗力的增幅并非很强。八荒破灭焱六炎族拥有的最高级的异火，拥有特殊的印记。可化作一对足有百丈庞大的火焰双翼，霸道绝伦。九幽金祖火七现归炎族所有，已与火山石焰融合而出新型异火，能与金帝焚天炎相抗衡，而不落下风。红莲业火八深红、颇为妖艳的火焰正在缓缓升腾，而在那火苗蹿升间，会形成一道道红莲之状。三千焱炎火九三千焱炎火，别名又被称为三千星空焱炎火火，呈紫黑色，成形于星空，能吸收星辰之力不断地变得强大。天降银火，千里之地如处沙漠，昼夜不分，星辰不现，耀日不出。由于身处星空那寻常人难以企及的地方，故而三千焱炎火一般的存在时间将会比其他异火更加长远一些，而也正因为此，方才给予了它足够的进化时间，所以说大多被发现的三千焱炎火，皆是属于那种灵智颇高的超级天地灵物，即便寻找到，可想要将之抓捕，也是极难之事。这种异火拥有着一种格外特殊的能力，那便是传闻中的“三千星空体质”。一些曾经与拥有过三千焱炎火的人战斗过的强者将之称为“不死体”，具有极强的恢复能力。只要不是被轰成肉泥，都能恢复，不过只是时间问题罢了。九幽风炎十药族异火，诞生于极阴之地的无尽深渊之中，在那里阴风整年不休，此异火就成型于风罡最为猛烈之地。此火有着一种奇异的风声自其中传出，而这种风声传入人耳中会令人感觉到一丝异样的烦躁，这种异声能够引起人情绪上出现波动。骨灵冷火十一极寒与极热相结合的奇特火焰，只有在每百年日月交替之时，方才能够在极寒与极阴之地遇见。九龙雷罡火十二被焚炎谷传承了数百年，历代强者在火之本源里烙下了难以抹除的血魂印记，除非是修炼了焚炎谷的镇谷功法“青冥幽炎决”，不然的话即便是得到了九龙雷罡火，也绝对不可能持之纳为己用。银色火焰，火焰升腾间隐隐间能够见到九条银色火龙在火焰之内穿梭而行。异火之内有着龙威凝聚，因此有着震慑灵魂之神效。银色火焰袅袅燃烧，九条细小的火龙在其中四下穿梭，犹如具备着灵智一般，而且隐隐间有着许些龙威从中弥漫而出，令得人灵魂力量感到有些压抑。龟灵地火十三药族异火，形状如巨龟，浑身布满尖锐火刺，狰狞巨嘴中生满如同刀锋般的獠牙的褐色奇异火焰。陨落心炎十四火由心生，淬气炼骨，号称“修炼作弊器”，可以加快修炼。一旦成功炼化陨落心炎，那么体内便是会源源不断的产生一种心火，而这心火又会完全不用操控的每日每夜每时每刻的煅烧着体内斗气，在这等近乎不停歇的淬炼间，就犹如时时刻刻身体都处在修炼状态之中般，而且这修炼状态效果还比平日修炼更好，这种修炼自然会远远高于寻常修炼，所以称之为作弊器。此火还可召唤心火，将人从内而外焚烧殆尽， 迦南学院天焚炼气塔下方岩浆湖为产地，先后共产出两朵。海心焰十五深蓝色火焰，看上去极为的玄异。火焰升腾间，如同清澈海水般缓缓的扩散而开，淡淡的涟漪恍若水波。火云水焱十六原著仅提及其名火山石焰十七现归炎族所有，已与九幽金祖火融合而出新型异火，能与金帝焚天炎相抗衡而不落下风。未知十八原著未提及其名 青莲地心火十九顾名思义，即存在于地心熔岩之中的火焰，主角所得的第一种异火。生于大地深处，历经大地之火的无数次锤炼、融合、压缩、雕制……十年成灵，百年成形，千年成莲，大成之时，其色偏青，莲心生一簇青火，其名为青莲火，也称青莲地心火。此火威力莫测，在临近火山地带之处甚至能够引发火山喷发，形成大自然的毁灭力量。与此火共生之宝有青莲座，修炼时可平心静气，避免走火入魔，还可使人对天地间火属性能量十分敏感，还可使玉器如玉尺玉刀等从火山地底之石上切割而下。地火莲子，青莲座上产出至宝，用途广泛，只有青莲地心火与青莲座共处一地时才百年凝聚一颗。当年萧炎取得青莲座时其上有十一枚地火莲子，证明这团青莲地心火已至少存在了一千一百年。未知二十原著未提及其名 未知二十一原著未提及其名 万兽灵火二十二原著仅提及其名 玄黄炎二十三萧炎在古帝洞府中的异火广场发现的异火，在双帝之战中被萧炎召唤出。

⑨ 杨绛女士长寿的秘密是什么呢

心静，看淡得失，还有保养。