保加利亚长寿

A. 哪些国家的人最长寿

世界卫生组织的排名

1 安道尔83.49
2 澳门81.87
3 圣马利诺81.43
4 日本80.93
5 新加坡80.42
6 澳大利亚80.13
7 格恩西岛80.04
8 瑞士79.99
9 瑞典79.97
10 香港79.93
11 加拿大79.83
12 冰岛79.80
13 开曼群岛79.67
14 意大利79.40
15 直布罗陀79.38
16 法国79.28
17 摩纳哥79.27
18 列支敦士登79.25
19 西班牙79.23
20 挪威79.09
21 以色列79.02
22 泽西78.93
23 法罗群岛78.90
24 希腊78.89
25 阿卢巴78.83
26 荷兰78.74
27 马提尼克岛78.72
28 维京群岛78.59
29 马耳他78.43
30 德国78.42
31 蒙特色纳78.36
32 新西兰78.32
33 比利时78.29
34 关岛78.27
35 奥地利78.17
36 英国78.16
37 圣皮埃尔和密克罗西亚78.11
38 曼岛77.98
39 芬兰77.92
40 约旦77.88
41 卢森堡77.66
42 瓜德罗普岛77.53
43 百慕大群岛77.41
44 圣赫勒那77.38
45 爱尔兰77.35
46 塞浦路斯77.27
47 波多黎各77.26
48 美国77.14
49 丹麦77.10
50 台湾76.87
51 古巴76.80
52 安圭拉76.70
53 法属圭亚那76.69
54 科威特76.65
55 哥斯达黎加76.43
56 智利76.35
57 葡萄牙76.35
58 北马利亚纳群岛76.16
59 利比亚76.07
60 英属维京群岛76.06
61 乌拉圭75.87
62 牙买加75.85
63 美属萨摩亚群岛75.75
64 斯洛文尼亚75.51
65 阿根廷75.48
66 法属玻里尼西亚75.45
67 荷兰安的列斯群岛75.38
68 韩国75.36
69 捷克75.18
70 阿拉伯联合酋长国74.75
71 马其顿74.49
72 斯洛伐克74.43
73 巴拉圭74.40
74 突尼斯74.40
75 克罗地亚74.37
76 汶莱74.30
77 多米尼加74.12
78 特克斯和凯克斯群岛74.00
79 塞尔维亚73.97
80 波兰73.91
81 委内瑞拉73.81
82 巴林73.72
83 新加勒多尼亚73.52
84 留尼汪73.43
85 卡塔尔73.14
86 圣卢西亚73.08
87 圣文森特和格林纳丁斯73.08
88 西岸区72.68
89 斯里兰卡72.62
90 阿曼72.58
91 阿尔巴尼亚72.37
92 巴拿马72.32
93 墨西哥72.30
94 波黑72.29
95 中国72.22

96 匈牙利72.17
97 索罗门群岛72.10
98 黎巴嫩72.07
99 厄瓜多尔71.89
100 巴巴多斯71.84
101 保加利亚71.80
102 土耳其71.80
103 毛里求斯71.80
104 马来西亚71.67
105 圣吉斯和尼维斯71.57
106 加萨走廊71.40
107 安提瓜和巴布达71.31
108 塞锡尔群岛71.25
109 泰国71.24
110 哥伦比亚71.14
111 巴西71.13
112 秘鲁70.88
113 朝鲜70.79
114 萨尔瓦多70.62
115 罗马尼亚70.62
116 阿尔及利亚70.54
117 埃及70.41
118 爱沙尼亚70.31
119 美属萨摩亚70.11
120 越南70.05
121 摩洛哥70.04
122 维德岛69.83
123 尼加拉瓜69.68
124 立陶宛69.60
125 特利尼达和多巴哥69.59
126 帕劳69.50
127 马绍尔群岛69.39
128 叙利亚69.39
129 伊朗王国69.35
130 拉脱维亚69.31
131 菲律宾69.29
132 苏里南69.23
133 密克罗尼西亚69.13
134 格陵兰69.00
135 印尼68.94
136 斐济68.88
137 汤加68.88
138 沙特阿拉伯68.73
139 白俄罗斯68.43
140 多米尼加67.96
141 伊拉克67.81
142 俄罗斯67.66
143 伯利兹67.36
144 图瓦卢67.32
145 亚美尼亚66.68
146 洪都拉斯66.65
147 乌克兰66.50
148 圣多美和普林西比66.28
149 巴哈马65.71
150 危地马拉65.23
151 东帝汶65.20
152 摩尔多瓦64.88
153 玻利维亚64.78
154 格鲁吉亚州64.76
155 格林纳达64.52
156 塔吉克64.37
157 巴布亚新几内亚64.19
158 乌兹别克斯坦64.00
159 全世界63.95
160 蒙古63.81
161 吉尔吉斯63.66
162 印度63.62
163 哈萨克63.48
164 马尔代夫63.30
165 阿塞拜疆63.16
166 圭亚那63.09
167 巴基斯坦62.20
168 瑙鲁61.95
169 瓦努阿图61.71
170 孟加拉61.33
171 土库曼61.19
172 科摩洛61.18
173 也门60.97
174 吉尔巴斯60.93
175 马约特60.60
176 尼泊尔59.00
177 柬埔寨57.92
178 苏丹57.73
179 加蓬57.12
180 加纳56.53
181 塞内加尔56.37
182 马达加斯加56.14
183 缅甸55.79
184 赤道几内亚54.75
185 冈比亚54.38
186 老挝54.30
187 不丹53.58
188 多哥53.43
189 厄立特里亚53.18
190 毛里塔尼亚51.93
191 海地51.61
192 贝宁51.08
193 尼日利亚51.01
194 刚果(布) 50.02
195 几内亚49.54
196 刚果(金) 48.93
197 乍得48.51
198 利比里亚48.15
199 喀麦隆48.05
200 索马里47.34
201 阿富汗46.97
202 几内亚比绍46.97
203 南非46.56
204 马里45.43
205 肯尼亚45.22
206 乌干达44.88
207 坦桑尼亚44.56
208 布基纳法索44.46
209 布隆迪43.20
210 吉布提43.13
211 塞拉利昂42.84
212 那米比亚42.77
213 科特迪瓦42.65
214 尼日尔42.21
215 中非41.71
216 埃塞俄比亚41.24
217 斯威士兰39.47
218 卢旺达39.33
219 津巴布韦39.01
220 马拉维37.98
221 安哥拉36.96
222 莱索托36.94
223 赞比亚35.25
224 博茨瓦纳32.26
225 莫桑比克31.30

B. 保加利亚酸奶与一般酸奶的区别

保加利亚酸奶中的乳酸菌，在分类上属于乳酸杆菌，因其菌种产地、微生物特性、效能优异等特点，被微生物学家命名为德氏乳杆菌保加利亚亚种（简称保加利亚乳杆菌）。一种细菌被冠以国名，而且传宗接代，繁衍至今，遍布全世界，又效能优异，助人健康长寿，确实不能不令人感到神奇。 乳酸菌是一组菌的总称，其中包括乳球菌、片球菌、明串球菌、乳杆菌（其中以保加利亚乳杆菌为代表）和双歧杆菌。它们有一个共同的本领，就是能发酵糖而获得能量，产生大量乳酸。

但是要说只有保加利亚先民发明了酸奶，“仅此一家，别无他店”，恐怕也不完全正确。因为据史书记载，我国蒙古族早在汉代以前就已掌握了制奶技术，公元641年大唐文成公主进藏时，也有“酸奶”的记载。1958年我第一次到新疆时，在哈萨克牧民家看到，他们就是用羊皮口袋装酸马奶。在我国牧区，酸马奶、酸羊奶、酸牛奶是生活中常见的饮料，牧民喝酸牛奶者少，却离不开酸马奶；酸马奶还是牧民招待贵宾必备之物。干奶酪乃是牧民放牧时携带的日常“干粮”。因此，传说酸奶和干奶酪是当年成吉思汗蒙古部队的军粮之一，是顺理成章的事情，勿庸置疑。可是为什么保加利亚酸奶名扬四海呢?
保加利亚是巴尔干半岛国家，位于东南欧黑海之滨，国土的1/3为林地，1/5为牧草地，山川秀丽，气候宜人，居民的寿命长。这引起了科学家的注意。20世纪初，俄国著名的免疫学家伊里亚·梅契尼可夫(1908年获诺贝尔奖)在研究36个国家的人口数据时发现，保加利亚百岁老人的数目居各国之首。进一步研究保加利亚人的生活与其他因素之后，梅契尼可夫认为保加利亚人长寿的原因在于他们长期、大量地饮用酸奶。上世纪80年代，保加利亚的酸奶人均年消费量为40升，可是到2001年却下降至22升，在酸奶消费量下降的过程中，百岁老人也显著减少了(2001年还有187人)。
茫茫宇宙，奥妙无穷；微观世界，五光十色。看不见的细菌，也竟有与人类“为善”或“为恶”之分。乳酸菌就是一组对人体有益的细菌，广泛存在于自然界，在人类和牲畜的口腔、肠道、阴道中也都有乳酸菌长驻，保护着机体健康。不同的民族早就创造了自己的发酵食品，如奶制品、食醋、酸菜、泡菜等，但直到1857年，才由法国微生物学家巴斯德弄清楚，引起发酵作用的是乳酸菌。后来，又不断有人发现了乳球菌、高加索乳杆菌、双歧杆菌等许多乳酸菌。保加利亚酸奶中的乳酸菌，在分类上属于乳酸杆菌，因其菌种产地、微生物特性、效能优异等特点，被微生物学家命名为德氏乳杆菌保加利亚亚种(简称保加利亚乳杆菌)。一种细菌被冠以国名，而且传宗接代，繁衍至今，遍布全世界，又效能优异，助人健康长寿，确实不能不令人感到神奇。
乳酸菌是一组菌的总称，其中包括乳球菌、片球菌、明串球菌、乳杆菌(其中以保加利亚乳杆菌为代表)和双歧杆菌。它们有一个共同的本领，就是能发酵糖而获得能量，产生大量乳酸。乳酸菌的乳酸发酵，是采取同化乳酸发酵(糖类只产生乳酸)和异化乳酸发酵(从糖产生50%以上的乳酸及其他物质)两种方式进行的。不同的杆菌和球菌，各自掌握着不同的发酵方式，各有各的看家本领。

C. 保加利亚的长寿村（莫斯利安）有没有机场

莫斯利安只是光明乳业旗下的酸奶品牌，该酸奶生产采用保加利亚乳酸菌，保加利亚长寿村，只是他们广告的一个噱头。他们所说的这个长寿村，实际上是广告中那个小孩说出的“Момчиловци”（莫木齐洛夫齐）。这村子在坐落在保加利亚南部的罗多比上谷之中，陆地交通的比较困难，哪来机场？

D. 科学家在研究保加利亚人长寿者较多的现象时，调查发现这些长寿者都爱喝酸奶 。西班牙商人萨克·卡拉索利

E. 世界上有几个长寿村，都在哪里

世界五大长寿村---日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。在该村，长寿率高达11．8％，大大超过日本全国居民的长寿率。据悉，桐原村高寿老人的个子全是矮小型，饮食是以麦子为主的谷类（小麦、玉米、荞麦等），豆类、蔬菜、蕨类等为主食，并食海藻类，几乎不摄取动物性蛋白。桐原村人自食自给，与世无争，顺乎自然，生性开朗。

●南斯拉夫班奇奇村。据有关资料统计，20世纪该村百岁以上老寿星已逾50多人。简朴的生活方式是班奇奇村人长寿的秘诀。食用自种自产的食物，每天食用蜂蜜、干酪、大蒜以及自家烤制的黑麦或玉米面包。村民每天喝新鲜牛奶，饮用水全部来自雨水。他们每天均要劳动。

●保加利亚莫斯利安村。该村坐落在山峦起伏、万木竞秀的深山谷地，环境幽雅清静、气候凉爽宜人。莫斯利安村百岁老人比率高达31．83／10万。绿色植物是使他们得以长寿的秘密，该村空气中负离子高达每立方厘米2000个。莫斯利安村人喜欢喝酸牛奶、羊奶，营养均衡，酸奶中的细菌对人类的健康十分有益。

●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。村里人从没有得过气管炎、肝炎、传染病、高血压，也无长疮生疥者，更无癌症患者。石场洼村人长寿的奥秘是享用得天独厚的麦饭石水。麦饭石中含有多种矿物质，有钙、铁、硅、铜、钠、镁等30多种对人体有益的矿物质。麦饭石中的这些无机矿物质元素，以硅含量最多，它是世界上罕见的长寿石、保健石，疗效广泛而又能增寿，有“天然药石”美誉。

●格鲁吉亚塔什米村。经过30年的调查研究，塔什米村人长寿的主要原因是他们有合理的饮食习惯。他们每天都吃玉米，从不吃香肠、熏肉、火腿以及动物油脂，只吃鲜肉，而且很有节制，一般每周不超过三次。每天早晚最少喝一杯牛奶、两杯酸奶。奶中放入葱、芹菜等。他们的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋葱等。主要调味品是红辣椒，爱吃的甜食是蜂蜜，爱喝当地加工的新茶，食苹果、柠檬、石榴和葡萄等，但从不贪食。

F. 百岁寿星的长寿秘诀是什么

统计学家曾预计，到2000年，世界上70岁以上的人将达5.8亿，而在1950年还只有2亿人。到那时，人们再也不会说：“人生七十古来稀”了，而都会满怀着“尽其天年，度百岁乃去”的愿望。实际上，“长命百岁”也正是科学家们目前加紧研究的一个问题。

据文献记载，寿命最长的是我国福建省《永泰县志》第十二卷记载：永泰山区有个名叫陈俊的人。他生于唐僖宗中和元年(公元881年)，死于元泰定元年(公元1324年)，享年434岁。陈的子孙“无有存者”，生活由“乡人轮流供养”。国外的长寿纪录，最高的是一位日本人，名叫万部，1795年，当政宰相因其夫妻寿山“高不可攀”而召见他们时，万部是194岁，其妻173岁。48年后，日本举行永代桥换架竣工典礼，他们一家再次应邀前往，万部那时已是242岁了，其妻也有221岁。英国也有一位叫弗姆·卡恩的人，他活了207岁，经历了12个王朝。以上这些都是超长寿的人。而国内外超过百岁的人就更多了。1980年7月9日，在英格兰岛的剑桥郡，约翰·奥顿和哈丽叶特·奥顿隆重庆祝了他们结婚80周的纪念日，他们分别已有104岁和102岁，我国江西于都县石靖乡敬老院里的唐招娣、钟度春老人分别是110岁和104岁，至今身体健康。像这样的事不胜枚举。在长寿者人群中，有两个显著特征是值得人们探索的。其中一个是长寿的遗传性，即长寿者呈家族形式存在。我国新疆英吉沙县的吐地沙拉依一家就是一个长寿家庭，他母亲去世时110岁，他哥哥135岁去世，两个弟弟分别活了103岁和101岁，而他本人在1986年时就已137岁。有人对武汉地区100位90岁以上的长寿老人的父母和祖父母的年龄进行了调查，这些老人的父母年过80岁的有22人，90岁以上的11人，祖父或祖母年过80—100岁以上的14人，高寿者达47人，广州1980年的调查结果也是如此，询问家史的46名长寿老人中，有长寿家族史的占65%，这说明，遗传与寿命的长短密切相关，然而其具体机制如何?目前还不太清楚。

另外，世界上有四个著名的长寿之乡，其一是保加利亚南部多彼山区的莫粱州，每10万居民中平均百岁以上的老人53人。其二是苏联的格鲁吉亚，在1200万人口中，百岁以上老人有5600多人，每10万人中百岁老人有47人。还有被称为心脏病患者的疗养圣地厄瓜多尔的洛哈省，以及我国的新疆维吉自治区，都是著名的长寿之乡。有人总结说，海拔高(450—1350米)的地区，百岁老人最多，工业中心极少环境污染、城市生活的紧张气氛等因素，是否是加速人衰老过程的原因也还没有搞清楚。

最近，老年学说提出了一种耐人寻味的观点，认为人的总寿命的蓝图，早在妊娠初始的瞬间就明明白白地印在你的基因之中了。从人体上取下一丁点儿皮肤，放在实验室的组织培养中，你就会发现，该细胞有一个相当稳定不变的寿命期。每个细胞都能生长并自行分裂40—60次后死亡。一系列的实验证实，我们每个人的寿命在生命初始时，就已由安排分裂的“寿命基因”基本上确定下来了。

但另一种理论认为，没有什么长寿的基因，倒是我们的细胞在分裂生长的长期过程中因环境影响及生理变化而不断破损。因此细胞内部的哪些分子遭到某种程度的损坏，致使细胞机器运转失灵，发生事故。这种损坏到底是什么性质的还不清楚，细胞中的修复工作可能根本不起作用或效率不高，致使一些小毛病最终酿成危险的大故障，导致细胞死亡。

尽管到目前为止，人们对长寿的秘密及影响寿命的生物机制还不太清楚，但是，人们根据实际情况却总结出一套长寿的秘诀，有人将其概括为“素、忌、动、炼、乐”五个字，即要多吃素食，少食肉类和动物脂肪；禁忌放纵贪欲；坚持参加多种多样的劳动；坚持体育锻炼；还要乐观。这些观点经医学家、生理学家证实，确实能起到延长人的寿命的作用。

G. 世界十大长寿村有哪些

●日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。在该村，长寿率高达１１．８％，大大超过日本全国居民的长寿率。据悉，桐原村高寿老人的个子全是矮小型，饮食是以麦子为主的谷类（小麦、玉米、荞麦等），豆类、蔬菜、蕨类等为主食，并食海藻类，几乎不摄取动物性蛋白。桐原村人自食自给，与世无争，顺乎自然，生性开朗。
●南斯拉夫班奇奇村。据有关资料统计，２０世纪该村百岁以上老寿星已逾５０多人。简朴的生活方式是班奇奇村人长寿的秘诀。食用自种自产的食物，每天食用蜂蜜、干酪、大蒜以及自家烤制的黑麦或玉米面包。村民每天喝新鲜牛奶，饮用水全部来自雨水。他们每天均要劳动。
●保加利亚莫斯利安村。该村坐落在山峦起伏、万木竞秀的深山谷地，环境幽雅清静、气候凉爽宜人。莫斯利安村百岁老人比率高达３１．８３／１０万。绿色植物是使他们得以长寿的秘密，该村空气中负离子高达每立方厘米２０００个。莫斯利安村人喜欢喝酸牛奶、羊奶，营养均衡，酸奶中的细菌对人类的健康十分有益。
●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为８３．３岁。村里人从没有得过气管炎、肝炎、传染病、高血压，也无长疮生疥者，更无癌症患者。石场洼村人长寿的奥秘是享用得天独厚的麦饭石水。麦饭石中含有多种矿物质，有钙、铁、硅、铜、钠、镁等３０多种对人体有益的矿物质。麦饭石中的这些无机矿物质元素，以硅含量最多，它是世界上罕见的长寿石、保健石，疗效广泛而又能增寿，有“天然药石”美誉。
●格鲁吉亚塔什米村。经过３０年的调查研究，塔什米村人长寿的主要原因是他们有合理的饮食习惯。他们每天都吃玉米，从不吃香肠、熏肉、火腿以及动物油脂，只吃鲜肉，而且很有节制，一般每周不超过三次。每天早晚最少喝一杯牛奶、两杯酸奶。奶中放入葱、芹菜等。他们的主菜是菠菜、豆角、芹菜、韭菜、洋葱等。主要调味品是红辣椒，爱吃的甜食是蜂蜜，爱喝当地加工的新茶，食苹果、柠檬、石榴和葡萄等，但从不贪食。

H. 世界著名的五大长寿村亚莫斯利安村位于那个欧洲国家

世界五大长寿村日本桐原村。桐原村位于日本东京与神奈县交界的山黎县东部。●南斯拉夫班奇奇村。●保加利亚莫斯利安村。●中国内蒙古哲里木盟石场洼村。该村村民平均寿命为83．3岁。●格鲁吉亚塔什米村。