小说长寿秘诀

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Ⅱ 李庆远的长寿秘诀

他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用。保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。
茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》，而花枝茶具体出处不详，史料记载应出自湖北；《本草纲目》记载决明子具有清热泻火、明目的功效；荷叶具有消炎、利尿的功效；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。

Ⅲ 长寿秘诀的内容简介

《长寿秘诀》内容简介：现代意义上的『国学:词,是中国学术界,面对晚清以来西学东浙的大形势,为了与『西学』相对应而逐渐形成的概念。国学,就是国故学气据章太炎、胡适等学者研究,国故二即中国过去的历史、火化史,包括一切气『研究这一切过去的历史、文化的学问,就是、国故学』,省称为、国学(胡适语)。
现代国学之精要,就是归纳、梳理、研究、阐释祖先特有的、由几千年,文明积淀酝酿出的『中国智慧』以期对人类文明,在以往贡献的基础上,作出更大的贡献。这是一项意义深远的学术工程。虽然祖先留下的这些宝贵遗产,在一些人的心中正日渐湮灭,但正像著名哲学家冯友兰先生所说:『如果人类将来日益聪明,想到他们需要内心的和平和幸福,他们就会转过来注意中国的智慧。』瀚海,文化工作室策划编纂的这套『国学论坛丛书』即旨在为今日『中国智慧』的启迪,尽一份微薄之力。

Ⅳ 长寿秘诀有哪些

长寿的秘诀是养德、养性、亲情、规律生活、体力和脑力的活动。

一、养德

德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。生活在社会上，每个人都要有自己的位置和责任，心理上趋于平静稳定就能够做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性。

二、养性

养性就是培养良好的性格、性情。百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较。有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世无争，不计较一时一事的荣辱得失。

三、亲情

老贤子孝，亲情浓浓，夫妻和睦。尊老爱老，使老人享受家庭的天伦之乐。许多事实证明，家庭内部由血缘建立起来的代际关系、亲情关系越来越重要，可使老人感到物质上有依靠，生活上有关照，精神上有寄托。由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感是老人健康长寿的重要因素。

四、规律生活

饮食起居保持一定的节奏。在对全国百岁老人的调查中发现，除极个别老人吸烟外，其他人都从不饮酒、吸烟。事实说明，规律的生活、良好的习惯，对健康长寿大有益处。

五、体力和脑力的活动

脑要用，体要动，人的健康与活动密切相关，从小养成勤劳的习惯，一生受益。在对百岁老人的调查中发现，他们都具有镇静幽默的性情，节制饮食的习惯，经常忙碌的状态和足够的休息。

专家研究表明，世界上最忙碌、最紧张的名人们，要比普通人的寿命高出29%。忙忙碌碌的人则往往是最快活的人。许多爱事业并有成就的人常常会觉得最快乐的时光是在工作、辛勤劳动时。

人体的新陈代谢愈旺盛，人的生命力就愈强，而人体新陈代谢水平的高低与劳动、锻炼密切相关。因此，勤奋、肯于思索、动脑筋可以促进人的健康长寿。

Ⅳ 长寿秘诀的引图书目录

卷首
百岁老翁陆兆华肖像
卷一 安寝 晨兴 盥洗 饮食 食物 散步 昼卧 夜坐
卷二 燕居 省心 见客 出门 防疾 慎药 消遣 导引
卷三 书室 书几 坐榻 杖 衣 帽 带 袜

Ⅵ 文学泰斗季羡林，坚持不挑食、不锻炼、不嘀咕，这就是长寿秘诀吗

对一个语言学家、文学家、国学家的成就而言，人们往往不很关注他的年岁之大，生活方式之简，唯有学术报告和文坛身手可引起众人之兴趣。

季羡林先生正是这样的文坛泰斗，却也有所不同，先生之生活方式竟出奇地可让人习得一二。

幼时一度营养不良的季羡林先生寻得了哪些养生之法，如何恬淡生活，从这之中或许能给今人一些启发。

季先生极早便接触过佛教文化印度文化，也为中印文化交流做出了巨大贡献，不难说在中华大地与众多文化的熏陶下季先生已然对人生有了更深刻的体悟。

媒体也曾评价季先生“智者乐，仁者寿，长者随心所欲”。

不过无论是哪一套都不可能是熬夜那一套。

“夜猫子”终究是健康的第一大杀手，熬夜对大脑的伤害更是不可逆的。

夜晚狂欢也导致白天精神萎靡，实在是对生活的虐待。