❶ 健康长寿的秘密。
健康长寿八秘诀 1、要“和平”,不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用。 2、成人也应打预防针。专家认为,成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针,他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。 3、要有良好的家庭、人际关系。 4、睡眠时间不能省。专家指出,一天睡7-9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现,每晚睡6小时以下的人,有高出70%的机会比睡7-8小时的人早死。 5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等,甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视,不能大意。 6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病,如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。 7、养成多吃鲜水果蔬菜,植物油和不去麸粮食,少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为,这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。 8、要有精神支柱。 相关新闻 长寿六要素 欲长寿须克服不良习惯 长寿十戒 秘诀七招 延缓衰老 勤练器官防衰老 养生保健十二少 如何推迟衰老 健康长寿的十大诀窍 抗衰老食谱 秘诀六招 延缓衰老 年轻10岁的秘诀 十二时辰养生法 食干果可养生 回答者:龙心怒 - 魔法师 四级 2-13 15:44 怎样才能保持健康和长寿?一般人认为,除了遗传因素外,避开诸如吸烟、酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的。然而,许多科学家近来认为这还 远远不够;人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。以下便是国 外科学家们通过最新研究所发现的,要求人们在健康长寿方面尽量做到的八件事: 1、要“和平”,不要“战争”。美国俄亥俄州立大学最近的一项对新婚的夫 妇的调查发现,经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方 的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用。以色列最近的一项对10000名 男性的调查发现,如果妻子对丈夫是富于爱心和体贴入微的,丈夫即使患了严重的 心脏病,胸痛的发生率也要低得多。 专家们还认为,适度的性生活对健康大有益处。美国人类性活动高级研究所的 麦克伊尔凡纳所长最近指出,性生活能激活人体的免疫系统,能提高人的疼痛阀。 他认为性生活是天然的镇痛剂和心理压力缓解剂。在日前的一项对55000人的 研究中,麦克伊尔凡纳发现,在性方面活跃的人比性冷淡的人的焦虑和敌意都要少 些,身体也更为健康。他认为,性生活可能是最理想的预防和治疗措施。 2、成人也应打预防针。专家认为,成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎 和风疹等方面的预防针,他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。美国纽约州 立大学的内科学博士加德纳认为,应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。 在美国,据会计,每年有50000-70000成年人死于流感、肺炎、乙肝并 发症等一些本来打一剂预防针就能避免的疾病。据统计,在一些西文国家,流感预 防苗可以有年轻人身上减少70%-90%的发病率,并大大降低老年人因流感而 发生的住院和死亡机会。 美国公共卫生部门目前已要求65岁以上或心脏和肺部有问题以及免疫功能遭 到损坏的人注射肺炎疫苗。据统计,这可以减少60%的发病率。在美国,每年有 20-30万人感染上乙肝。由于有1/3的乙肝个案感染原因不明,该部门要求 人人注射乙肝疫苗。 3、要有良好的家庭、人际关系。研究发现,健康长寿的人往往都会有一些亲 密的朋友,并且也很关心他人。研究还发现,良好的家庭、人际关系能使孕妇更容 易顺产,使人的免疫功能增强,使吸烟者更容易戒烟,使健身计划更容易被坚持下 去,甚至能帮助战胜癌症。美国斯坦福大学医学院的一项调查发调查,晚斯乳腺癌 患者如果每星期都参加一些与治疗有关的小组活动,她们的生存期要比单纯接受治 疗的同样患者长两倍。 美国一位健康问题专家索贝尔博士指出,缺乏社会支持,对健康的危害与吸烟 和不运动不相上下。美国加州的一项调查发现,与他人的联系越少,就越容易死于 心脏病、脑动脉硬化和癌症等疾病。 专家认为,缺少朋友,可有用帮助他人来弥补。美国最近一项对3300名志 愿者的研究发现,乐于助人的人在身心两方面都要比其他人健康。 4、睡眠时间不能省。专家指出,一天睡7-9小时对健康极为有利。他们认 为,睡眠不足,不仅使人感到疲倦,而且也容易使人消极地看待人生。 睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现,每晚睡6小时以下 的人,有高出70%的机会比睡7-8小时的人早死。还有研究发现,深沉的睡眠 对人的免疫系统发挥作用很有益处。 5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等,甚至通过大脑的微弱 的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视,不能大意。一项研究发现, 密切注视自己的身体的各种“信号”的人,比对自己的健康毫不在乎的人要少生病。 6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病,如头痛、感冒、消化 不良、支气管炎和肺炎等。一项调查发现,从事了10年自己不满意的工作的人, 患结肠癌和直肠癌的机会,要比热爱自己工作的人高出5倍。然而,并不是什么人 都能随心所欲地更换工作的。碰到这种情况怎么办?美国芝加哥大学心理学家克西 科赞米哈伊尔指出,令人满意的工作须具有多样性和挑战性的特点,往往不在于工 作本身,而在于从事这项工作的人对其的主观看法。因此,要善于找出自己工作中 令人满足的一面,并且在无法交换工作的情况下,将自己的对工作的消极态度转变 为积极态度。 7、养成多吃鲜水果蔬菜,植物油和不去麸粮食,少吃肉类和动物脂肪的所谓 “地中海型的饮食习惯”。专家认为,这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、 癌症等恶性疾病的发生。 8、要有精神支柱。在西方社会,有越来越多的证据表明,宗教信仰与健康有 密切的关系。近来有22个调查显示,常去教堂的人不易患其些疾病,其中包括中 风、心脏病、肺结核和其些癌症。科学家目前还不知道其中的确切原因。他们估计, 宗教信仰可能有助于人们形成更健康的生活方式,提供了更多的社会支持,更容易 缓解人们的心理压力。他们还猜测,希望和乐观的情绪可能有助于免疫功能的发挥。
❷ 长期瘫痪卧床不起的人,能不能保持健康长寿
首先,这句话就有问题,长期瘫痪卧床不起能称之为健康吗,如果一个人不健康,有多大可能长寿呢?
❸ 穿白色内裤的女人健康长寿 内裤怎么洗才干净
您好!内衣裤为贴身衣物,一般的洗衣粉和肥皂是碱性的,手洗时容易刺激皮肤,若清洗不干净,残留的化学物也会刺激皮肤,并且碱性物质会对衣物纤维有一定程度的破坏,容易发黄变旧,建议选择优质洗涤剂清洗,不易有残留,温和无刺激,护衣护色。
您可以选择我公司洗衣液,温和安全,适用范围较广,适用于棉、麻、丝、毛(羊绒、羽绒等)、合成纤维、混纺等各质地衣服,也适用于婴幼儿衣物、内衣裤等贴身衣物。
日常生活中若一般衣物无明显污渍,可以将洗衣液倒到盆中稀释,放入衣物浸泡20分钟后正常洗涤。
若一般衣物局部有污渍可以使用以下清洗方式:1、衣服干的时候,用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入洗衣液常规洗涤;
2、如经过上述方法污渍仍无法去除,则
(1)纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物:每半盆水(约2升)加入白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克),搅匀,放入衣物浸泡30min,漂洗干净。
*视需要可适当延长浸泡时间,若2小时后色渍未去除,将衣物取出,往盆中添加白色衣物色渍净(每半盆水加1瓶盖),搅匀,放入衣物继续浸泡,累计浸泡时长不超过6小时。
(2)彩色或其他材质的白色衣物:将衣物放入盆中,污渍部位贴盆底,用彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)衣领净,倒在污渍处,用衣物其他无污渍部位盖住污渍,防止风干,静置2小时,漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除,可延长静置时间至过夜。
注意事项:
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料,请勿用于有颜色的衣服(包括白底条纹、白底花格、白底印花),勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物,勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物,使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等,避免阳光直射。
❹ 长寿村健康长寿的秘密是什么
长寿村的秘密 世界公认有五大长寿村,这就是:厄瓜多尔卡班巴,俄罗斯和格鲁吉亚的高加索;巴基斯坦的罕萨;日本梨的罔原以及中国广西自治区的巴马县。 这些著名长寿村有一个共同特点,就是长寿村人的平均寿命都在百岁以上。经调查研究,长寿的秘诀是长寿村人长期饮用的是自然好水—长寿水。 那么,什么是长寿水呢?概括起来就是:没污染的(干净的)、弱碱性的(符合人体营养生理需要的)、小分子团水(具有生命活力的水)。这就是自然界的好水。 由此可见,人活到百岁不是梦。只要能长期饮用“长寿水”,也就是李复兴教授所倡导的“健康水”,让占人体体重70%的水,统统置换成健康水。占人体体重70%的水健康了,也就是人体细胞生存的内环境健康了,细胞就生存得好,就健康,细胞健康了,人体的器官、组织就健康,人体的五腑六脏就健康,人体的各大系统就健康。人体的免疫功能就强,人体就有一种自愈康复能力,人就不易生病,即使生病了,人体也有自愈康复能力。 因此,长饮健康水,人怎能不活到百岁以上呢!! 所以,我们常说:水质决定体质,体质决定健康、长寿。 健康水的灵魂是弱碱性、矿物质及小分子团水。自然界的好水本本就是小分子团水,比如:雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流动的溪水、河水……等等,但是,由于污染的原因,自然界的好水,在结构上遭到了破坏,由小分子团水变成了大分子团水,这都是污染惹的祸。那么,用现代净化技术,把水中的污染统统去净,那怕是净了又净,纯了又纯,大分子团水仍不能变成小分子团水,仍然是退化了的水,所以,水营养学专家称纯净水为“至清的死水”。 怎样把大分水以能量:电能、磁能、光能(远红外线能)、声能(超声波能)、机械能、热能、宇宙能……等等,都可以。如果给水的能量,足以把大分子团水的水分子之间的缔合键氢键打断,就可以把大分子团水改造成小分子团水。成了小分子团水,就恢复了水的自然活性,增强了活力,成为具有了生命活力的水。因此就解决了水的退化问题。 所以,从小分子团水角度来看,健康水本身就是能量水
❺ 永康长寿不老峰是传销吗
下列行为,属于传销行为:
(一)组织者或者经营者通过发展人员,要求被发版展人员发展其他人员加入,权对发展的人员以其直接或者间接滚动发展的人员数量为依据计算和给付报酬(包括物质奖励和其他经济利益,下同),牟取非法利益的;
(二)组织者或者经营者通过发展人员,要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用,取得加入或者发展其他人员加入的资格,牟取非法利益的;
(三)组织者或者经营者通过发展人员,要求被发展人员发展其他人员加入,形成上下线关系,并以下线的销售业绩为依据计算和给付上线报酬,牟取非法利益的。
❻ 她是最长寿的女道士,健康活到118岁,整理遗物时发现长寿秘诀,是什么
很多人知道武当,是因为金庸先生的《倚天屠龙记》,传说中张三丰在武当山上练成绝世武功,并且就在山上创建了武当派,是与少林寺相比肩的武林门派。金庸在书中所说,只是小说家言,现实中的武当自然没有书中那么神奇的武功,不过有养生之术却大概并不虚假,女道士李诚玉便是一个例子。
李诚玉能够如此长寿,引起了很多人的注意,有一些记者便专门前去请教她的弟子,看李诚玉平时的养生秘诀究竟是什么。李诚玉的弟子在整理遗物时,发现了一把桃木梳,想起她每天都会很认真地给自己梳头发,于是就告诉所有的人,这或许就是李诚玉能够长寿的秘诀。
❼ 浙江最长寿老人曝光,如今的身体状况如何
在台州临海市桃渚镇老厂基村,这里有着浙江省最长寿的老人,她的名字叫做毕女,今年已经113岁。毕女住在老厂基村的边上,是一座老房子,老人的房间只有15平方米,一张床、一张桌子、一个放着电饭煲的小“灶台”、一台冰箱和几把小凳子,可以说是非答派常简单。毕女出生于1907年,当时还是清朝光绪年间。毕女的原生家庭是一个贫苦人家,在她14岁的时候,母亲离世,父亲续弦。
第二点,保持良好的生活习惯。要想延长寿命,健康的生活方式和习惯是非常重要的。健康的生活方式,可以大大降低心血管疾病和癌症的风险,50岁以后,寿命可以增加10年以上。
第三点,积极地参加社会活动。有研究表明,社会交往对于寿命的长短也会产生影响。社会交往可芹拿以减少我们的孤独感,提高我们的被认同度,降低患抑郁症、老年痴呆的风险。事实上,不管是老人还好,还是年轻人也罢,都应该积极地参加社会活动。