50岁台湾健身红人

『壹』 妈妈咪呀台湾健身女教练45岁

张婷媗，1971年出生，已是两个孩子的母亲，因被称为“健身房美魔女”，一夕之间在网络爆红。张婷媗，1971年出生，被称为“健身房美魔女”。2012年7月中旬在网络爆红。张婷媗是台湾版的郑多燕，拥有年轻貌美的外型，33c身材也不像印象中的菜篮族。但除了健身运动保养，张婷媗其实也相当爱下厨，经常不吝啬在网络上分享拿手料理，网友看了直呼：“真羡慕有这样美丽又贤慧的已婚妈妈！”
张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀：“我每天一早起床就是一杯柠檬水，可以促进胆汁的分泌， 胆汁可以促进脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到八餐，从不勉强让自己挨饿。”但她的六到八餐 从不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。

她参加的应该是：妈妈咪呀，第3季
2015-05-01期

『贰』 50岁健身女神是怎么回事

河南50岁健身女神酷似20少女

这位50岁健身女神究竟是有什么永葆青春的秘诀吗?这位女士其实早已是一名母亲了，并且儿子都已经成人工作了，据了解，她是显示30岁否认时候就开始学习游泳，并逐渐开始热爱健身的，从现在的年龄看，她已经坚持将近二十年了。这20年里，她付出了比别人多很多的汗水，但是她也收获了比别人好百倍的身材，所以说付出与回报是成正比的。

『叁』 长期健身运动的人，50岁能保养到什么程度

看上去就像30多的人一样，如果他不说，你是不会知道他已经50岁了，这种年轻不仅是身体上的，更多的是心理上的。他们长期健身，对于很多事物都有不同的看法，看一些事物看的更开了，也没以前那么执着了。

健身是一项对人特别好的运动，长期健身会让人的免疫力提高，让身体看上去更年轻，不再是蔫蔫的，更有活力。长期健身还会帮你抑制一些病的发生，比如抑郁症，中风，关节炎等。这才是他们比实际年龄小的根本原因。身体是万物之根本。有一个好的身体才能有更好的未来。

长期坚持健身还会让你有一个好心情，因为体育锻炼能够帮你释放你大脑的化学物质，有助于下丘脑的放松与分泌，是你心情愉悦，感到前所未有的放松，时间一长，你的容颜就会有一个180度得大转弯，你突然就发现你好像看起来年轻了那么几岁，皮肤好像恢复到了年轻时的状态。

运动会让你永远保持良好的体力，好像充了电一样，活力无限，在别人眼里，你永远是那么的精力充沛，长期的健身有助于身体各个组织之间的输送，因为你一直在助跑，身体就会一直处于工作状态，身体其实和东西一样越用越好用，如果你长久没时间都不让它运转，那不就生锈了么。

不仅如此，长期的健身会让你身心舒畅，晚上不再难已进入睡眠状态，更重要的是因为锻炼的作用，你的各个组织之间不再堵塞，会让你有一个良好的睡眠质量。

因为长期健身给人带来的好处太大了，之前存在的问题都被解决了，身心不再郁结，每一个细胞都散发着无限的活力，让你容光焕发，所以看上去你的身理年龄就比实际年龄小。

『肆』 这个女的貌似是个网络红人！有谁知道叫什么啊！貌似外号是什么健身妹！！台北的！最好给些生活照！和详细

颜聿，原名颜珛聿，昵称小聿儿，台湾人，凭借流传自拍照片而走红。

姓名：颜聿
昵称：小聿儿
性别：女
籍贯：中国台湾
身高：158cm
体重：44KG

被网友称为“清纯健身妹“

2012年1月，颜聿的照片被网友发到某论坛，因为不仅拥有甜美而略带俏皮的笑容，而且童颜的面孔拥有魔鬼身材从而惊艳论坛。2012年1月31日，颜聿亲自到论坛发帖自爆自己生活照，更点燃网友热情。2012年2月、5月、6月更新多组照片，从而获得更高的人气。

『伍』 50岁许晴身材保持这么好，是因为一直健身吗

在《邪不压正》之中，许晴的表演给观众留下了深刻的印象，尤其是她的身材曲线，更是让不少人为之心动，要知道，许晴如今已经年近五十岁，却还能将身材保持得这么好，也实在是有些匪夷所思。许晴虽然如今已经快五十岁了，但是仍然保持着一颗少女的心，尤其是在综艺节目《花儿与少年》中，她一直表现得像是一个公主一样，心态非常的天真烂漫，这对于一个快要到五十岁的来说，是非常难得的。

当然，除了注意之外，许晴也经常运动。都说“生命在于运动”，事实上也的确如此，如果长期宅在家中，一点儿也不运动，就算是吃得再少，身材也会慢慢走样。运动不仅可以让人保持健康，还可以让人的心态更加的愉悦乐观，只要长期坚持下去，不仅身材会变好，就连心态也会变得年轻。许晴就是一个非常喜欢运动的人，前面说的许晴在街上被拍到的场景，其实就是许晴在外面跑步的时候拍的。当然，许晴除了在户外运动之外，很多时候也会在房间里运动，比如做瑜伽，这也是很好地保持身材的方法。

总而言之，许晴的身材的确非常好。

『陆』 今年50岁，到健身房当健美教练都说岁数大了，不想要我！难到岁数大点就是废人了吗

不会呀，我觉得如果是个年龄大的健美教练还会给我动力呢，哪个健身房不收您是他们自己没用眼光，没啥发展的健身房

『柒』 50岁了开始健身来得及吗

健身锻炼应该从现在开始，不要说从50才开始，健身的身体是你人生的最大财富。

『捌』 郭富城50岁还这么年轻，和他健身有关吗

身体乃一切，演员日常生活混乱，健身是很重要的。

『玖』 50岁健身女神图片 健身真的使人长生不老吗

健身不会使人长生不老，可以强身健体，增强抵抗力。

『拾』 50岁健身达人女叫什么

叶问
她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样！

在生活中变得美好，在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子？皱纹？肥胖？松弛的肌肤？下面的她会告诉你，50岁，女人应该活成什么模样。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，任谁也无法相信她已经步入老年！

她叫
叶问
，来自河南信阳，有一个20多岁的儿子。没错，她今年正好50岁。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，谁也没法相信她的实际年龄吧！有人试问她保持青春的秘诀，叶问的答案是：运动！运动！再运动！

是的，叶问在健身这条路上已经走了整整20年。她说：“我30岁的时候身材苗条、秀气，如今50岁的我身材健美、健康。”身材火爆，曲线流畅，这都是运动带来的神奇效果。和大部分人一样，叶问有自己的工作，但是日常生活中，她从未放弃对美的追求。

30岁起坚持锻炼，平均每周去三次健身房，大汗淋漓的高强度训练让她一直保持青春婀娜的体态。由于儿时的有过溺水的恐怖经历，叶问对水一直怀有恐惧感，直到30岁她才开始学游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾经怕水的叶问，如今已经坚持游泳16年，早已成为一名游泳健将。她还挑战自我，参加冬泳。

“最害怕的都能驾驭了，我觉得没什么过不去的坎儿了。”叶文如是说。登山、攀岩、潜水，也是叶问的运动爱好。在严峻的环境里进行这些运动，是她对自我体能的考验。下定决心，勇往直前，她自信而执着地走在追寻健康美的前列。

除此之外，叶问还喜欢做水上瑜伽。在宁静的夕阳下，展现柔美的身体线条，是一个女人对自己最好的欣赏。

运动，让叶问变得更健康美丽。也是运动，充实了叶问的生活，成为了她的骄傲。

2016年3月，她成功横渡马六甲海峡，20年来坚持运动的她用奖牌证明了背后付出的努力与汗水。

常年健身和游泳塑造了叶问的魔鬼身材，但是不老的容颜还要归功于她的好心态：热爱生活、永远对世界有着强烈的好奇心。生活得有趣，人才变得年轻。

女人的天性是爱一切美的东西，叶问则是其中的佼佼者。她有一双善于发现美的眼睛，亲近大自然，把生活过成了诗。身处其中的叶问，仿佛林中精灵，又好像花中仙子。她在澄澈的环境里如鱼得水，心境也变得悠然而纯净。