老年性生活长寿

❶ 老年性生活有什么好处

我们到了老年，往往羞于言性，对于生活中的性需求更是极力压制，其实这是不必要的。一般来说，20岁至29岁是性欲最旺盛的时期，而40岁至59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动的时期，60岁以上的老年人仍然保持着一定的性欲，即使到了80岁至85岁高龄的人，任然有50%还有性欲。

这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲，应当过正常的性生活。而性生活的损失不过是排出精液而已，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、糖分和其他盐类，量也很少。因此，只要我们掌握性生活适度适当，性生活不仅对我们无害，它对老年人双方都大有好处，而且这种好处是日常别种生活方式所不可能获得的。

那么老年人过正常的性生活对健康有什么好处呢？在心理上，性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增进老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活的内容。

同时，由于老年人离开了工作，与社会接触锐减，总有孤独、寂寞、空虚之感，适度的性生活，则使老年夫妻的生活丰富多彩，这种两情相依，分外恩爱。因此，性生活能促进精神愉快，思维敏捷，使记忆力增强，智慧得到发展。

在生理上，性爱能促进血液循环，以及皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性；性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压；性兴奋是治疗抑郁症的良药。

对男女双方来说，性生活对男人来说有助于维持心理平衡，有潜在的健脑强心作用；性生活对女性来说，有助于维持女性的魅力，能增强自信。

因为以上好处，所以性生活和老年人的长寿大有关联。

首先，适度的性生活，能增强老年人的心理感受，获得精神力量，从而增强生命活力和生存的自信心。本来，老年人苦恼和自卑的是青春不再，但如在不多的每一次房事生活中，却会使自己重复感受年轻时的激情，从而使自己产生活跃的动力和自信，有利于老年人的延年益寿。

纵观世界上的长寿老年人，大多有着多年的正常夫妻生活，白头偕老，甚至不少夫妇共度百岁晚年。也有统计资料表明，老年男女在自然终结任何性行为后，男性平均10年、女性平均13年左右生命便告结束了。

因此，生理学家们总结出有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿的结论。

❷ 六十岁的男人怎样性爱才长寿

首先身体得健康，其次就是多加锻炼，特别养成冬泳的习惯在这方面特别显著。再就是不可次数过多。别只求数量不求质量。30到40一个礼拜不要超过4次；40到50一个礼拜不要超过2次；50到60岁一个月不要超过5次。不过身体机能比较强盛，气血比较旺盛的在这个次数上可以捎多一点。关键是血气要养好；。

❸ 为什么老年性爱有益长寿

在老年人的生活中，性爱仍有具重要地位，和谐适当的性爱很有助于老年人的益寿延年。

一般认为，适当的性生活有助于老年人保持脑年轻，防止大脑的老化。人的丘脑下部和脑下垂体，专司性激素和分泌。性生活刺激这一部分，使激素分泌良好，有促进血液循环和各方面新陈代谢的作用。反之，根据“用进废退”规律，那些没有性生活的人，便可能发生“性萎缩”。并促使大脑老化。老年人的性机能也许会退化，但这并不表明其性的喜悦程度也减退了。他仍需要性爱，而且女的与男的都一样，即使双方不能进行房事，也仍需要温存，需要另一方的爱抚。这些都对提高双方生活兴趣，延年益寿有很大的益处。

❹ 老年夫妻过性生活是不是会更长寿

性生活和谐能够促进人健康长寿，事实还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。 那么性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。 如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢? 衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。 (2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。 (4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 (5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。 新婚提示：新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。 值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。 因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

❺ 老年人的夫妻生活，最晚能到多大年龄

女性老年人随着年龄的增大会出现激素分泌缺失的情况发生，而这种激素的缺失会导致女性妇科炎症频发。若是能够长期保持高质量的夫妻生活，能够帮助女性分泌重要的激素，帮助女性预防和避免妇科炎症的发生，更有利于身体的健康。可能是中国人保守的观念，很多老年人觉得已经到了这个年纪了，如果还经常坚持过夫妻生活，有些为老不尊或者说是老不正经了。但是只要身体没有明显的问题，无论到了什么样的年纪，都是可以过夫妻生活的，同时经常过夫妻生活还能够给老年人带来文中提及的这些好处，更有益于长寿与健康。所以说这种事情真的可以重视起来，而且这也是人之常情没有什么会觉得不好意思和难以启齿的，毕竟这对身体有非常多的好处，还能让自己的身体状态变得更加好，为什么不坚持做呢，这样对夫妻感情应该也有很多意想不到的好处。

❻ 老年人性生活频繁能影响寿命吗

纵欲过度会导致精气外泄，会伤肾，所以纵欲过度或导致肾虚！不会影响生命，中医认为，顺其有余而补不足，需要固肾气，是长寿的秘诀，所以性生活不要太频繁即可

❼ 性生活真的有助于老年人长寿吗

现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素，抗御疾病的发生和发展，延长人的寿命。所以恩爱的伴侣和美满的家庭无疑给人们的健康长寿奠定了基石。 丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生，可是当他交上女友后，头痛竟然消失得无影无踪，人也突然容光焕发，精神抖擞。这就充分说明，老年人的恋爱、婚姻和性生活绝不是纸上谈兵，确实具有重要的个人、家庭和社会意义。 传统观念认为，人的性兴趣是随年龄增长而下降的，思想健全的中年人将逐渐对性生活感到厌倦，而老年人则应该根除性欲。实际上，这是违背客观事实的。 据国外一项统计，大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活。长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦、精神愉快、互相贴体，美满的婚姻和性生活的确是人们健康长寿的一剂良药。 人的衰老是不以人们的意志为转移的，它具有普遍性和渐进性。 人到老年后难免产生，夕阳无限好，只是近黄昏的心境，离开工作岗位后往往会感到孤独、寂寞、变得焦躁不安，对老年生活忧心忡忡。要想保持将抗长寿，尽可能减轻和延缓身体解剖和生理变化的影响，就要加倍注意心理卫生。 在健康三要素中，人们对生理变化无法抗拒。但社会因素却是通过心理作用表现出来的，而心理变化又是可以调节的。人们发现心理因素对老年人的影响往往超过生理因素，当人们的情绪愉快轻松时，内脏功能平稳、协调;当情绪消极忧郁时机体生理活动波动、异常或招致疾病。

❽ 性爱与长寿有什么关系

和谐的性爱可以使人身心健康，而身心健康的人总是可以享受天年的，所以，性爱的专正常与否，也就直接影响人属的寿命长短。

例如，人人都都知道充足的睡眠是延年益寿的密诀之一。得不到酣畅睡眠的人，就没有足够的精力来应付日常生活，更不用“梦想”长寿了。安眠药物也许有助于入睡，却无法使人“安眠”，因为安眠药引起的后遗症太多。只有性生活才是最自然最有效而又没有副作用的安眠剂，所以，许多患有多年失眠症的单身男女在结了婚之后，多年痼疾就忽然不药而愈。归根究底，这也是性爱的妙用之一。

除此之外，医学知识告诉我们，一个内分泌均衡的人，身体各部位的营养也较为正常，不易生病，而适当的性爱活动正可以使内分泌发挥正常的功能。缺乏性生活的人，在容貌或生机上，也都会不知不觉地萎缩下去。

长时间抑制性欲，在生理方面会造成失调的现象，在心理上，则因不断的自我挣扎与焦虑不安，而呈不安定的神经过敏，这种人，身心都得不到正常的发展，自然也就无从谈长寿。