『壹』 妈妈今年50岁了，经常失眠，有哪位朋友能有好的药品或方法能改善睡眠质量的，麻烦透露下给我！
希望让你妈妈用这个药方泡脚，控制室内温度保证她泡脚时出汗不要太多微汗为好，一天两次，每次30分钟。 另外吃一些固原膏（马锐凌）十天后告诉我结果
泡脚药方，不可口服。
威灵仙55克、千年健55克，透骨草55克 、
仙灵脾50克， 桂枝50克、红花45克
山楂40克、 苍术40克、 白芷35克，细辛25克。
煎煮放置温度适宜后泡脚，水凉了可再加温，一服药可连用4－6天药水过 三阴交穴 为好。
『贰』 中年人50岁经常失眠用什么方法能有效防治
我知道一个土方，你可以试试，就是平时我们吃的酸枣，吃完后把枣核收集起来，然后煮茶喝。你也可以去中药店问问，买一些。
『叁』 50岁以上的老人总失眠吃什么保健品有帮助
亚麻籽油、核桃油都很好。核桃油对防止老年人心脑血管疾病有很好的效果，亚麻籽油对防止“三高”(血脂、血压、血粘稠度)油不错的效果，这个东西不是药，但是坚持、科学的服用，会有明显的预防效果。科学的养生态度，不迷信，不盲从，相信科学!
『肆』 失眠可以吃什么药，我是将近50岁的女人
先不管几点睡！给自己设定起床时间，再困到点就起，睡前跑两步！保证比吃药管用！作息不规律那就没办法了。建议喝点三七粉，不伤身。一次一小勺就好，我父母都喝。效果好
『伍』 50岁失眠吃什么好
中年人压力大，好烦神，睡不着。多数人处于亚健康状态，身心失衡。对于50岁的人来说，版是家庭的权重要支柱。维护身心健康是至关重要的头等大事。在排除慢病（高血压，冠心病，脑卒中，糖尿病，精神病等）的情况下，可以选择天然的心理保健食物卡哇根茎食疗，以获得平静的心情，充足的睡眠，维护身心健康。
『陆』 50岁左右的人睡眠不好，总是失眠怎么办
请问是男性还是女性，若女性，应考虑更年期，可有潮热、失眠等症状。可口服维生素B6+维生素B1+谷维素一段时间
『柒』 50岁女人失眠吃什么
你好。50岁失眠大多数是因为身体原因，而不是心理原因
随着年纪的增大。器官也逐渐的衰退、专
三高也逐渐上升属。减少睡眠是正常的。，但是失眠就需要治疗了
1，喝些绞股蓝。能安定心情与促进睡眠
2，睡觉前不要吃具有刺激性的食物。如葱姜蒜，辣椒
3，睡不着看看电视，书籍。对自己是都要睡着不要有硬性的要求、
『捌』 50岁人失眠该咋办，吃什么中药可以调理好
我本人就是这个年龄，同时也经常失眠，我现在不吃药也不吃保健品，我采取的方法是，每天做充足的锻炼，身体感觉到疲劳为止，晚饭不要吃太多，洗个热水澡就休息，肯定能睡好觉。你也尝试一下
『玖』 你好！我妈妈今年50岁，最近她睡眠不好，严重失眠，吃安眠药都没用，吃什么药好呢会有什么原因这样失
病情分析：
你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，
指导意见：
努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
『拾』 50岁人失眠该咋办，吃什么中药可以调理好医生和懂医的请回答我
病情分析：
这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及思想压力等造成的影响。
指导意见：
充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，及时调整好自己的心态，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时的正规医院的中医科进行中药调理。