健身达人80岁

① “中国爷爷”79岁T台走秀爆红，85岁驾机冲上云霄，他是如何做到的

因为这个爷爷对自己的梦想非常有追求，也一直在努力实现自己的梦想，所以才能够做到这样的事情。

② 德国健身女教练88岁引网友热议，88岁的她究竟是怎么成为健身教练的

在哪一刻你觉得年龄只是数字对于德国健身女教练纳希达阿布登来说，来到健身房就可以忘记年龄的问题，因为她是一名健身教练，今年88岁据德国之声报道一名88岁的女子长期以来的坚持锻炼，成为当地有名的健身教练，据悉纳希达·阿布登今年88岁最大的孩子都已经60岁了，她在50岁的时候迷上了健身运动我当时膝盖疼，医生建议我做运动我先是去健身房，但感到很害羞我就跟女婿和孙子一起去，起初的时候纳希达经常躲在班级的最后面，每次教练让她做什么动作她都会很紧张。

高效燃脂动作每个动作30秒1分钟，一轮下来你要不就再来3轮酸爽到底直到现在已经给上千名女性授过课大部分女性，年龄都比她小但她们都从身上获得了巨大的力量她是我们的激励源泉我们希望未来也像她那样，因为锻炼的身体素质提高了许多每次到医院体检总是笑呵呵的医生常常开玩笑说她心态好得不知道躲过了多少癌症，同时她也收获了许多志同道合的朋友40多年前，丈夫因病去世她一直没有再婚现如今子女都在海外她一个人生活倒也不觉孤单每次看到这样的女性小都会由衷地感到高兴因为她们不仅把自己照顾得很好还会随着年龄的增长越发美丽。

③ 伊能静为了80岁能有50岁的体力，更好的陪伴女儿，都做了哪些努力

拼命的锻炼身体，保养身体，就是为了能让自己更长寿，未来可以好好的陪伴女儿米粒。伊能静45岁备孕，47岁生下小女儿米粒，52岁的伊能静，米粒才5岁，等米粒18岁的时候，伊能静已经65岁了。为了未来可以好好的陪伴女儿，伊能静疯狂的锻炼身体，就是希望自己可以活久一点，有好的身体和体力，来陪伴自己的女儿。

我认为，这个问题得分情况。像伊能静这样，就可以，她经济条件不错，丈夫也挺年轻的。主要是，她自己的身体状态也很好，所以她虽然是大龄生女儿，但依然能把女儿照顾的很好。

但，如果是经济条件很差的家庭，大龄生孩子，就有些不负责了。尤其是那些为了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已经20岁了，还非要生二胎。结果，自己年纪大了照顾不来，就要大的孩子来照顾小的孩子。这对大的孩子来说，是一件非常不公平的事情。照顾孩子是父母的责任，不是孩子的责任。如果家里的条件不好，还非要大龄生孩子，对你的孩子来说也不公平。

她可能很早就要承当起养一个家的责任了，别人的18岁，还在父母的照顾中。而她的十八岁，却要照顾自己年迈的父母。所以，大龄生孩子，最终还是得看钱。伊能静和秦昊的经济情况很好，他们估计生多少个都养得起。

④ 卧床20年奶奶变成健身达人，健身有什么益处

健身会带给我们强健的身体，让我们在未来的生活中充满精力，更自信，除了身体的变化，健身还会给我们的神经系统带来良性的影响。

健身的好处其实非常多，除了对身体的一些直观的影响，另外对心理也会有很多看不见但是却非常神奇的积极影响，可以说，坚持健身带给人一种正能量，这种能量不仅仅体现在对我们身体的塑造上，还表现在心理上给予我们正能量。这种能量在这个新闻中可以明显的看出来，老奶奶健身后整个状态都有所不同了，自己的生活仿佛重启了，有了全新的生活态度。

上面说到的都是健身对身体直观的影响，其次还有健身对心理状态和精神状态的影响。长期健身的人可能表现出更加积极的生活态度以及更强的抗压能力，他们在面对挫折的时候往往也会表现出更无畏的态度。另外，健身也是对人自律性的一种磨练，更是对人耐力的一种锤炼，这些心理方面的能力对一个人的生活都非常重要。

⑤ 请教健身达人

健身三年半，我的身高175 体重76KG。
经验告诉我只要两个字“坚持”
窍门就是巧妙模仿和学习，模仿身边比较好的人怎么练习，自己练的时候切忌要注意重量适中，保护好自己。
然后就是通过网上的视频学习，国外的比较标准。慢慢的自己摸索就足够，前期重量不要太大，重要是领悟动作的标准，确保动作正确之后在开始增肌练习。
重要的来了，不要依靠蛋白维持别听别人瞎忽悠。然后就是肌肉要分开练习1肩部2背部手臂3胸部4下肢 下肢相当关键男人不解释。腹部可以天天练习，其他4个都要注意休息杜绝连续练习注意隔天休息。
码字这么多希望能帮助到你。戴上耳机就是你的天空。加油

⑥ 河北80后偏瘫患者逆袭成健身达人，他身上有哪些优秀的品质

河北80后偏瘫患者逆袭成健身达人，他身上有哪些优秀的品质?

如果当时小伙子得了偏瘫之后就自暴自弃，怨天尤人，那么很可能现在他还是那个病殃殃的人，在别人眼中，他不再是小伙子，而是一个没有任何劳动能力的中年人，但是这是因为他的心中有佳人，希望被家人创造更好的生活条件，而不是拖累家人，因此他没有倒下，不向命运低头，这种不服输的精神，是值得我们学习的。看到他和家人其乐融融的在一起，真的让人很羡慕。

⑦ 84岁王德顺沉迷健身，身上荷尔蒙旺盛，是什么原因让他坚持运动

在日常生活中，如果我们说到一个八十多岁的老人，可能大家的脑海中都会浮现这样的画面，老人拿着自己的蒲扇在公园里面跟着老奶奶一起跳着广场舞唱着歌，应该都想不到，一个八十多的老头会出现在走秀的舞台上。这一名老头就是84岁的王德顺。有很多人都会感到奇怪，这一位84岁的老头身上爆发了荷尔蒙，整天也沉迷于健身，究竟是什么原因让他能够如此执着的坚持运动？他之所以能够如此执着的坚持运动，主要是以他个人的意志有很大的关系。至于主要的是这一名老头本身就很喜欢建生，他把健身当成了自己的一种爱好，就坚持了下来。

王德顺有一个幸福美满的家庭，不仅他喜欢健身，他的女儿也喜欢健身。

⑧ 八十一岁高龄肌肉哥走红：一天四顿饭，至少吃八个鸡蛋，你怎么看

八十一岁高龄肌肉哥走红：一天四顿饭，至少吃八个鸡蛋，你怎么看？

今年81岁的黄先生无论去哪里都是“话题王”。精神饱满的他看起来比同龄人年轻10多岁。走路和说话的时候，他的身体状态都像中年人一样。他和健身交往了60年。为了维持身体，保证蛋白质的摄取量。他一天吃四顿饭。一共吃8到12个鸡蛋。

81岁的高龄者，黄先生身边的朋友几乎都是年轻的时尚健身达人。健身让我很有精神。我觉得像30年前那样年轻。说完这话，他就快活地笑了起来。



⑨ 80岁健身达人

现在老人也是很注重健身运动的。

⑩ 河北一位80后偏瘫患者坚持锻炼成健身达人，你如何看待此事

在我们的传统印象中，很多偏瘫患者的生活状态是只能从事轻松的工作，根本不能运动，需要别人照顾。但河北的这一位80后男子，改变了我们对于偏瘫患者的印象，他用自身行动来证明，偏瘫患者也可以通过坚持不懈的运动，成就更加健康的自己，变为别人眼中的健身达人。我觉得他身上的品质是值得我们每个人学习的，尤其是不放弃的坚韧精神。