拉拉50岁

❶ 50多岁的人，准备买车加入货拉拉可以吗

可当然可以，但跑货车人时常会长时间开车，岁数大了不太适应，精神支擎不了，所以要量力而行。

❷ 今年50岁,断经2个月后离离拉拉一个月,现在有来了,量还非常大,这正常吗

你好，这个围绝经期会有不规律的出血也是比较常见的，目前的情况，最好是去医院做检查，可以先做一个超声看看，排除下器质性的疾病，比如肌瘤等。

❸ 50岁左右的男人如何强身健体

这个年龄的老来人，如果以自前有锻炼的习惯的话可以继续坚持原有运动并增加一些同龄人一起的体育项目，个人建议如果附近有公园可以打打太极是个不错的选择，每天步行过去，打完太极拉拉韧带，非常缓和也起到了锻炼身心的目的。随着体力的增强可再游游泳什么的。老人锻炼一定要缓和，养生主要以吃的饮食习惯为主，保持一个愉快的心情是非常重要的，所以你要多和父母沟通才是关键呦！

❹ 50岁以上男士该如何选择锻炼方法

1. 合理安复排时间

   锻炼本身的效制果而言,早上并不是最合适的时间,一天之中最佳的锻炼时间是下午3点-5点
   

2. 恰当呼吸

   用力时吸气,尽量吸得深;放松时呼气,尽量排得彻底。

3. 辅助器械

   购买一副可调节重量的哑铃

4. 注意事件

   1、大汗淋漓,小心脱水:男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。

   水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。

   2、运动后性欲不佳,锌流失过多:锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说,会丢失更多锌,特别是出汗较多时,所以补锌对经常运动的男人尤为重要。

   多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定,每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

❺ 50岁人怎么养生，怎么补好呢

50岁的男人，身体状况已步入“多事之秋”。各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。体检应该查些什么？健身有哪些侧重点？怎样补充营养？如何做好更年期的防护？如果你对这些问题的答案似是而非的话，那就来听听专家的提示吧。 平时多快走 闲时打太极 健身重点要偏柔 与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之下降，锻炼时要根据自己的具体情况，合理安排锻炼项目和强度，应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。其中，提高耐力水平可以选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等，有条件者可以练习蹬功率车和跑台阶。力量练习可以选择去健身房接受正规的健身指导，没有条件的人也可以在家里利用哑铃、沙袋等进行训练。其实，健身只要能达到效果，方法可以多种多样，在家里完全也可以用装大米的袋子替代沙袋进行练习，另外，力量练习也可以找一根自行车的内带进行，这和拉力器的锻炼效果相差不大。 增强柔韧性的练习主要体现在运动前的准备活动以及运动后的整理运动中。比如，锻炼前拉拉韧带、压压腿、拉拉肩关节等，整理运动主要就是指放松运动。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，她推荐的运动是太极拳。因为打太极拳时，经常需要走猫步且单脚站立，这对身体的平衡性要求比较高。 消化代谢变慢 饮食应有忌口 吃得合理才健康 50岁的男人应控制进食量，因为这个年纪的人新陈代谢和器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃油煎、油炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。糖也要少吃，因为白糖、红糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是，蜂蜜可以吃。 对于50岁的男人来说，没有固定的营养食谱，应该根据身高、体重、工作强度的不同有所区别，但是有一些基本的原则还是应该遵守的。比如，主食应该多吃粗粮，增加含膳食纤维多的食物的摄入，多吃蔬菜和水果，以增加肠蠕动，减少便秘和患肠癌的几率。要多吃鱼，因为鱼不但脂肪含量少，而且蛋白质含量高。多吃豆制品，少吃猪、牛、羊肉，因为动物的肉里面含有大量饱和脂肪酸。 适度锻炼 控制烟酒 心态平和 男性更年期应对策略 男性和女性一样，也存在更年期综合征的问题，通常将其称为“亚健康综合征”。主要症状体现在心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统等各个方面。可以表现为心慌、头晕、便秘和腹泻交替、失眠、多梦易醒、疲劳等，男性更年期还会有性欲方面的变化，表现为性欲过度或性冷淡。 男性更年期应该保持心态的平和，可以通过一些松弛
***50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。

消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。

❻ 如何确定一个人是不是LES（拉拉）

哥们！你拣到宝了。男人都喜欢这种“小鸟伊人”的，给人一种温馨、安逸、舒适的感觉，祝你们幸福

❼ 我50岁，停经两个月后出现褐色分泌物，里面有些丝丝拉拉的东西，已经四五天了，是怎么回事

你好，现在这样的情况的话，有可能是内分泌失调引起的症状，建议先去医院做一下调解，平时的话要住院，观察，有可能是要停经了。

❽ 为什么说50岁以后，关系再好，也不要走得太近

因为在50岁之后，人们的年级渐渐大了，在很多事情上反映都比较缓慢，分辨不了事理，这时也会给一些不法分子的可乘之机。朋友可以密切交往，互相帮助，但是走太近了，就是伤害。金钱或其他利益上有纠缠，会因为金钱利益关系，导致朋友都做不成。特别是异性朋友，有没有纯洁的友谊，这是一个热门话题，也是值得怀疑的。交往太多，自然会被身边人责怪，甚至导致矛盾重重。

和异性知己之间，保持美好的友谊，让心灵有沟通，但要纯洁，别动歪念，别破坏家庭。在一起的时候，要控制距离，别神神秘秘。和陌生人之间，保持一点警惕，别随意相信人，否则就变成了被欺骗的傻子。不要打探和偷窥什么，坦坦荡荡做人。

❾ 妈妈50岁了,上个月来月经20多天一直稀稀拉拉的不干净,这次刚来就腰疼肚子疼,这是什么情况

我们国家正常女性的绝经年龄在49岁左右，您的母亲已经50岁，出现月经周期异常，可能是绝经期女性，体内雌激素水平波动性降低导致的，建议他需要化验性腺六项，必要时可以口服补佳乐进行治疗