50岁能学武术吗

⑴ 50岁的人还能练习武术吗

练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。

⑵ 五十岁想开始学点武术健身，可行吗

五十岁想开始学点武术健身，当然可以。

原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。

常见的肌肉力量训练有举重、哑铃推举、引体向上、双杠屈臂等，如果此前并没有进行过相关的训练，则可以选择比较柔和的力量训练，如八段锦、武术对抗(两人推手)等中国传统运动。

值得注意的是，肌肉力量虽好，但从安全健康的角度出发，力量训练最好还是在专业人员的指导下进行，而且最好是受过运动康复训练的专业人员指导。

⑶ 年龄大了可以学武术

年龄比较大学中国武术最好，特别是内家拳，但是真正实用的武术并不多，邯郸旋锋武道出效果最快而且防身效果非常强

⑷ 50岁人没有武术基础能练什么功夫好

柔的内家拳比较合适，比如太极拳。只要身体OK，60岁都可以开始。只是能练到什么层次，能不能实战，有没有遇到好的师傅，那就很难说了。

⑸ 50岁咋练武术基本功

适度的拉伸韧带。
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）
二、就是拉韧带了。分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
只要你这20天坚持运动，但是也要注意，开始几天你锻炼完后当晚或者是第二天身体运动部位会出现酸痛，简直不能动，这你不要担心，也不要硬拉，这是韧带首次拉伸的正常情况。

⑹ 我50岁了，想学武术，还能练出来吗

学会、练好是没有问题，但前提是有人教，你肯学，刻苦练，多修正，长期坚持。

⑺ 50岁的男性，开始练武术，能练出来吗

----“道不远人，人人自远”(人人都可以武术，而学不到的是自己放弃而远离了。)
“师傅领进门，修行在个人”，练武就是要！勇猛精进，就是要变强，最强，超越前人----超越李小龙。
再认这句：陈小旺：“应该是每一个练太极拳(中国传统武术)的人，都要朝着最高境界进军。
练就比不练强，开练吧！！！----我是学八极拳，优先选这个吧，谢了。

⑻ 年龄大点了，还能学武术吗

有多大？
可以先学太极的。

⑼ 50岁的人开始学武术还能行吗

还不算晚，不过要根据自身的实际状况来选择可参加的项目和类别，毕竟每个人的身体素质是不一样的，武术的不同项目对于参加的个体要求也是存在着非常大的差别的。