长寿妙药

『壹』 什么是长寿的灵丹妙药

生长素是人体大脑脑垂体分泌的一种能调节人类生长?发育和衰老过程的激素?

通常人到30岁,脑垂体分泌生长素的功能开始下降?但是,在60岁左右的老人中,仍然有2/3的人的脑垂体具有分泌生长素的功能?

美国威康星州医学院的丹尼尔.鲁德曼和他的同事对一组脑垂体已丧失分泌生长素功能,年龄在61~81岁的男性老人给予一定剂量的生长素?

结果,6个月后,这些老人的体态由肥胖变瘦,皮肤也变得厚实而有弹性,不少人的自我感觉良好,精力充沛,仿佛年轻了10~20岁?

当然,我们也决不能由此而认为,生长素就是抗衰老的万灵妙药?

『贰』 为什么说白开水是天然的“长寿药”

在生活中现在人们的生活水平可以说是在不断的提高，那么在这个时候人们的需求相对来说也是非常多的，有的人追求养生，那么就会希望自己更加的成熟一些，那么在追求养生的时候是有一些要补的方式和死辽的方式来增强自己的体质，身边其实就存在一种天然的长寿药那么也就是白开水了。

早晨不仅要吃好早餐，更要喝好这杯白开水，长期坚持会让身体加倍健康，还能防治各种疾病，不花一分钱的长寿药。

『叁』 长寿的秘诀是什么

一最简单的长寿秘决--------------保持呼吸，不要断气~~
好~我细说下
乐观——长寿的秘诀
老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。
医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。
有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。
美国一位心理学家说过：“烦恼是一种情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事，就不会轻易放弃它；不良心境是一种顽固的力量，往往不易摆脱，要从许多方面努力，解脱产生不良心境，是直接的因果办法，‘心理胜情’是意志的力量”。对心境多抑郁，难以自拔的人，心理学家建议，不要过分地独自琢磨，去找一个好心肠，明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，可减轻自己的痛苦。另外，要学会暂时排遣自己的烦恼，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，选择自己最感兴趣的事，耐心而巧妙地去做，逐渐取代那种心理上的“痉挛”，改变不良心境，中医心理学称之为“移情变气”治疗。
现代老年病学的研究和对长寿老人身心的探讨，都肯定了：胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。而不良心境，则为痼疾之源。著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象，都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。
老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。

『肆』 欢乐就是健康长寿的妙药吗

我觉得算是一种健康长寿的妙药吧，你平时欢欢乐乐的，和那些整日愁眉苦脸的，肯定会更长寿一些，健康长寿还和你平时的生活习惯，饮食习惯，还有你的生活环境，工作环境有关。