日本为啥长寿

Ⅰ 为什么日本人比我们长寿

我觉得日本人过得比我们好，在很好的生活条件以及各方面的优势，让他们变得比我们长寿。
日本人为什么比我们长寿，这个问题值得我们很多人去反思一下，大家也应该想想自己本身存在的问题，去向别人学习，学习别人的好的方面。

最重要的其实是他们的生活方式比我们好，这才是最重要的，所以他们比我们长寿。

Ⅱ 为什么日本人能长寿

日本人之所以普遍比较长寿的，主要原因是日本临近海资源比较多，他们的饮食当中大部分都是深海鱼类。这些深海鱼类的鱼肉当中富含大量的人体所必需的蛋白质或微量元素，而且脂肪却比较少，他们经常吃的这种东西，在一定程度上的增加了日本人的寿命，所以从整体数据上来看，日本人的平均寿命比较高的原因是因为他们的饮食习惯。当然除此之外还有以下几个原因：

3、坚持运动

据不完全统计，日本人平均的运动量远远高于世界上大部分国家，经常运动对于长寿来讲有着重要的意义，所以我相信日本人普遍长寿的原因与他们经常运动有着很大的关系。俗话说生命在于运动，据世界卫生组织报告称，在所有的慢性疾病患者当中，因不运动导致慢性疾病的占86%以上，所以如果想要健康长寿的话，运动是必不可少的。

Ⅲ 日本人长寿的原因是什么

日本人长寿的原因主要有：日本完善的医疗保障制度、日本饮食以清淡为主、日本人喜欢运动、日本人喜欢泡温泉、日本人注意睡眠时间。

1、日本完善的医疗保障制度

日本有各种各样的保险制度，主要是基本的国民健康保险，与我国的医疗保险类似；还有被佣人保险，类似于我国的五险一金；以及老人保险。他们的养老保险主要是针对70岁以上的老人。他们的保险制度是全国通用，就是在日本任何地方发生意外，去医疗机构接受治疗后，都可以通过医疗保险报销，所以这样他们的生存几率也就更大。

2、日本饮食以清淡为主

吃过日料的朋友都知道，日料都比较清淡，价格也是比较贵。日料讲究的是营养搭配，所以日料里会有很多各种各样的东西。蔬菜肉类各种都有，保证了营养的多样性。日本人也推行一个少量多样的原则，他们吃饭都不会吃得很饱，所以这样的饮食习惯下，身体也就没有什么负担。

3、日本人喜欢运动

日本人会自创各种各样的健身操，方便缓解身体疲劳。日本的生活节奏特别快，所以现代人都有很大的压力，他们会通过各种各样的方式来缓解压力，比如说健身操。一方面能够缓解自己的压力，另一方面也能锻炼身体。他们还喜欢骑自行车，如果距离在5公里内的话，他们一般会选择骑自行车。也能起到锻炼身体的作用。

4、日本人喜欢泡温泉

日本的温泉资源比较丰富，而且从古代日本就有温泉养生的说法。温泉可以促进人体血液循环，对美容养颜都有一定的好处。再加上日本人很多都喜欢泡温泉，所以对他们的健康也有很大的好处的。

5、日本人注意睡眠时间

日本政府倡导上班族每天睡眠不少于8小时，一度还让大企业身先示范，办公大楼在每天下午6点准时停电，不让员工加班。日本民间认为，晚上11点后、早上6点前最好处于安睡状态，才有益身心。不过很多日本人都处于睡眠不足状态，因为加班加点是常态，充分享受睡眠的基本上只有孩子和退休老人。

Ⅳ 日本人是世界上最长寿的，为什么

你所说的生活压力大 节奏快 劳动繁重，只是以我们的思维去判断，他们从小到大专的所受到的教属育 所处的环境，早就适应了这种状态，他们自己并不觉得有多大压力。

你所说的他们特别纵情于情色，这个更是以偏概全了，可能因为你岛国A片看多了，就误以为所有日本人都这样？ 其实那只是很小一部分人的职业。
从另外几个方面说，首先日本的整体经济水平很高，大部分国民的生活水平，营养供给都很完善，日本人从小学校就会教育合理饮食 有序的生活习惯。他们的饮食比较清淡，少盐少油，对食材的品质非常注重。日本的环境很好，这是大家都知道的，他们对污染方面控制的非常到位，这绝对是影响寿命的关键因素。再一个他们人口比较少，经济又很发达，国民福利待遇有保障，老年人的福利很好，看病基本不用花钱，免费的定期体检，医疗体系非常健全，可以说到老了 基本就无忧无虑了。当然这只是大部分而言，老无所依的事无论哪个国家都会有的。

Ⅳ 日本为什么是世界第一长寿国

日本成为世界第一长寿国，与他们的饮食习惯有关。饮食清淡。喜欢吃蔬菜。又爱喝绿茶。