长寿的秘密是什么

Ⅰ 长寿的奥秘是什么

影响人类寿命的因素很多，并且因人而异。在诸多因素中可分为先天因素和后天因素两大类。

先天因素包括遗传和优生。国内外调查资料发现，在80-84岁的人群中，家族长寿率为52％；在105岁以上的人群中，家族长寿率为70％。各地的调查资料还证实了多代长寿家族的存在。其中，三代以上连续长寿的占长寿家族的30％，其家族长寿人数占长寿家族人数的50％。医学专家对遗传的机制——染色体进行了研究，发现长寿者的染色体多于一般人，而且随着年龄的增长减少也慢。

遗传是客观的，但是，我们可以通讨主观的努力，人为地提高遗传因素，抵御后天的不利因素，这就是优生。首先，长寿老人中42％为头胎生，21％为第二胎生，特别是健康状况较好的长寿老人，70％为头胎或二胎生，这表明他们大多数是在父母青壮年时期诞生的。国外资料证实，头胎孩子或年轻母亲生的孩子寿命要长些，而高龄母亲生的孩子寿命要短。另外，长寿老人的父母，没有近亲结婚的。

和遗传、优生等先天因素相比，社会、自然环境及个人生活习惯等后天因素显得更为重要。世界各地的平均寿命都是随着社会的进步而逐渐延长的。各个国家的人均寿命与它的社会经济发展有着密切的关系。据报道，1977年，世界人均寿命为59岁，其中工业发达国家的人均寿命在70岁以上。自然环境也与人的寿命密切相关，长寿地区较多分布在山区或边远地带。但由于城市科学卫生事业的发展，医疗、营养水平高于农村，所以，城市的人均寿命高于农村。百岁老人的比例，农村高于城市，这是与农村环境幽静、空气清新、森林茂密有关。近年来，我国在城市考察中，发现广州百岁老人的数量高出其他城市数倍，这是与广州气候温和、绿化好、园林多有关。

在后天因素中，尤以抗衰老、设法减慢或阻止衰老过程的进展最为根本。抗衰老的具体措施，可分为非药物性措施和药物性措施两种。

1．非药物性措施。美国科学家伯格等曾把鼠分为两组进行限食试验。对其中的一组从幼年始减少食量的46％，另一组则不限食。其结果，限食组的雄、雌鼠的预期寿命分别增加了25％和39％。在到达1000天时，不限食组的雄鼠全部死亡，而限食组的还存活50％；至1200天时，不限食组的雌鼠全部死亡，限食组的还存活73％。推及至人，科学工作者认为，从幼年开始限食具有抗衰延寿的作用。

一些学者经过研究认为，如果寒冷的环境能适当降低动物肌体的体温，则有抗衰和延长寿命的作用；如果周围的寒冷环境不能降低动物的体温，抗衰老和延长寿命的作用则不明显。因此，有些学者设想，如能用药物降低人类的体温，也许可以减慢人体衰老的速度，从而延长人的寿命。

生命在于运动。运动能健全循环系统机能，改善老年人的肺功能，增强消化能力，提高代谢水平，对神经系统、骨骼肌肉和各器官都有改善作用，从而可以达到延年益寿的目的。

2．药物性措施。在中国历史上，有许多关于皇家贵族寻找“长生不老”灵丹妙药的传统。在国内外文献中，也有一些有关抗衰老药物的记载，现只介绍其中的几种：

乙氧基喹是抗衰老药物之一。它可以抑制小鼠的一些器官随增龄而增加的淀粉样变，并可增强机体的细胞免疫力，使小鼠的平均寿命增加72％．属于增加寿命幅度最大的抗衰药物之一。

氯酯醒也是具有抗衰老作用的药品。有关报告说，如给小鼠使用氯酯醒，可使雄鼠平均寿命增加27％，其最高寿命增加39％，使雌鼠平均寿命约增加5．9％。

此外，在动物或人类的衰老过程中，核酸制剂是对损伤细胞进行修复的材料。在本世纪七十年代，外国学者用大鼠作试验证明，给5只750天的老年大鼠每周注射一次核酸制剂，有4只死亡年龄为1600-1900天，其中1只活到2250天，不用药的大鼠至900天全部死亡。

除上述三种药物外，也有些人服用维生素及中药的延年益寿方剂，但效果如何，目前尚无足够的证据。

Ⅱ 据说彭祖活了八百岁，古人长寿的秘密到底是什么

怎么可能真的活800岁，动动脑子想想好吗？那样怕都是成仙了吧，是个妖精，因为国家说建国之后不能成精，所以我们现在都没有活那么大岁数的。

你想想那些帝王，每天各种找道士练仙丹，还山珍海味的供着，锦衣玉食的养着，就算这样他们都没有活过100岁的，你居然指望着有人活到800岁。

古代的很多故事都是具有神话色彩的，都是后人对本来存在的这个故事进行改编润色，所以我们现在才看到的。所以彭祖有可能是比当时的人活得久一点，但是活800岁是万万不可的。

Ⅲ 电影杀生里长寿镇的秘密是什么

电影杀生里长寿镇的秘密就是如何维护长寿镇这个封号，上面给了他们这个封号他们要想办法包住，电影前面的院长就说了，什么镇子出瘟疫，别让长寿镇名声不保，说明院长很在乎镇子名声。为了长寿，他们活的都很累都很无奈，78以后不能喝酒什么的种种规定。

而牛结实活的却是自由自在，所以人活着开心就好，用不着为了什么浮云而去束缚自己，120岁的那个老头，喝完牛结实的酒后，很安详的死去了，很满足，不用再继续疲惫的活下去了，或者说他为了一口酒坚持到了现在。

《杀生》改编自陈铁军的中篇小说《儿戏杀人》，是由管虎执导，黄渤、任达华、苏有朋、余男等联袂主演的荒诞悬疑喜剧。该片剧情主打荒诞悬疑与黑色喜剧元素，同时黄渤与余男的情感线在极致疯狂中蕴含深情。该片讲述了一群人如何联手杀死了一个“不合规矩”之人的故事，折射了各种乌合之众性的民族集体心理和潜藏的人性心思及人性复杂面目，甚是耐人寻味。该片于2012年4月28日全国公映。

(3)长寿的秘密是什么扩展阅读

精彩影评

残酷的规矩

中国有一句老话“没有规矩不成方圆”，然而管虎的《杀生》则用黑色幽默让我们看到，当“规矩”成为了禁锢人性的枷锁，当众口铄金的“正义”成为了一把利刃，会是何其的恐怖可怕，电影以一个与世隔绝的小村为引，在这个守旧愚昧的村子里，“无所畏惧”的牛结实成为了村人眼中的肉中钉，而以牛结实是如何死的？

所构建的主线，则形成了电影极具隐晦的内在纵深，于此中黄渤饰演的牛结实，其精湛的演技更是成为了电影的画龙点睛之笔。
梦里诗书|网络专业影评人 |2018-03-06 11:36

《杀生》：封建迷信的残杀

这部电影是由管虎导演，黄渤、苏有朋主演的喜剧悬疑片。一个叫做“长寿镇”的村子里，某日突爆传染病，大家对牛结实的态度大发转变。从此便开始了谋杀牛结实的阴谋。

该电影采用插叙、倒叙的手法，没有用传统的叙事手法，让这个故事剧情更加丰满。观众观电影时的连续感被打破。我自认为剧中的语言稍有不足，台词好多都是大白话，如“你个龟儿”、“我日你先人板板哦”，台词算不上精彩。

小镇上的人每次有什么大事都要穿着黑色的袍子，这一点充分显示出人们的封建迷信，就像影片中牛医生最后说的话一样“这的人谁也不会再出去”，他们被禁锢在小镇里面，可以说与世隔绝。

我最喜欢的还是小镇人们居住的房子，他们看起来就像一个迷宫，给我一种神秘的感觉。一群人们生活在一起，每天都想着怎么杀死牛结实。总得来说，我觉得是人们过于封建迷信。

梓皓先生|青年影评人，独立动画人，大学教师 |2016-06-30 22:42

虐杀？

其实我是真心不觉得牛结实怎样，他确实做了很多坏事，但是这可能就是他的生活态度呀~就是那种玩世的人，更像是一个小孩子。可能如果村子里的人都不理他，他就觉得没意思就不玩了呢~当然，这是我想想的。

电影中的各种寓意，在现当代文学作品中比比皆是，这好像是现当代的作品的潮流，就看导演能不能拍出来了。因为我们是群居动物，所以如果所有人都骗你，你也许真的会不知道如何是好。如果你没这种感觉，可能是因为你的圈子太小。

心力这个东西，简直是超科学的。中国古代就有一个词叫“精气神”，但事实上，这是三个词，精、气、神。我们要保证自己这三样东西齐全，这就是最难的。而且最重要的是，这是没有办法用科学解释的问题~

还有一个问题，这个电影里面的故事，算不算虐杀。身体上的牛结实可能不觉得，但在心灵上的虐待，算不算虐杀？！反正看这个电影，我还是想很多了的~但是没怎么想明白····人生阅历不够呀~

嘉隐|学生党，正能量，爱电影，爱分享~ |2014-11-28 10:42

Ⅳ 长寿的四大要素是什么

不抽烟喝酒的人一定会长寿？一篇文章告诉你长寿的个关键要素

康爱多网上药店
2018年03月28日 · 优质生活领域创作者

长寿，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，“还想再活五百年”，虽然没有那么夸张，但是很多人都是希望寿命可以更长一些的，很多人都听说过，抽烟、喝酒对寿命的影响，然而不抽烟、不喝酒就可以长寿吗？

一、不抽烟、不喝酒的人未必会长寿

抽烟、喝酒，很多人都知道这两者对身体的危害，特别是抽烟，对身体来说简直是百害而无一利。根据有关的调查研究表明，大多数长寿老人都是没有抽烟、喝酒的习惯的。

然而，这并不代表不抽烟、不喝酒的人一定会长寿，毕竟寿命的影响因素有太多了，即使是不抽烟喝酒，但是身体状况不好整天熬夜，也难免对寿命造成影响。

所以只能说，不抽烟、不喝酒会增加长寿的几率，但无论如何，不抽烟总是对的。

二、长寿的关键因素有哪些？

一般来说，影响长寿的因素还有下面几点：

1、环境

影响寿命的一个因素就是环境，在空气质量好、没有噪音的环境中，通常压力比较小，也更长寿一些，而如果是处于脏乱差的环境中，可能会导致一些疾病的出现，从而影响到寿命，就像常见的一些疾病，例如矽肺病，长期吸入粉尘，影响肺功能，严重危害身体健康。

2、心态

心态在生活中是重要的，长期处于紧张的情况下，可能会导致内分泌失调而衍生出一些疾病来，俗话说，笑一笑十年少，很多长寿的老人也是很喜欢笑的。就像两个不同的人出现疾病一样，一个乐观积极，一个愁眉苦脸，整体担心受怕，疾病的恢复效果肯定不如前者。

3、饮食

民以食为天，饮食是人们生活中很重要的一个部分，如果长期不规律的饮食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能会给健康造成影响。

4、生活习惯

生活习惯也是影响长寿的一个方面，良好的生活习惯可以使人健康长寿，同时，身体状态也要保持好，如果不经常锻炼的话，肌肉容易松弛无力，容易出现运动性损伤之类的。

二、长寿小建议

1、保持乐观的心态

想要长寿建议应该保持乐观的心态，平衡好自己的心态，学会释放压力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看开一些，不要太执着。

2、适量运动

适量的锻炼运动有利于身体健康，长期坚持，能够增强身体的免疫力，免疫力高了，各种疾病也就不来打扰了。

3、控制体重

如果体重超标了，就开始减肥吧。控制体重可以降低患上糖尿病、心脏病等一些疾病的风险，同时，建议平时就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。

4、定期体检

一个健康的身体是长寿的基础，想要长寿少不了定期体检，定期体检可以有助于了解自己的身体健康，一旦身体有什么毛病，也容易尽早发现治疗。

总而言之，不抽烟喝酒不一定会长寿，想要长寿应该从生活中的点滴做起，规律生活才更健康。

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Ⅳ 长寿村健康长寿的秘密是什么

长寿村的秘密 世界公认有五大长寿村，这就是：厄瓜多尔卡班巴，俄罗斯和格鲁吉亚的高加索；巴基斯坦的罕萨；日本梨的罔原以及中国广西自治区的巴马县。 这些著名长寿村有一个共同特点，就是长寿村人的平均寿命都在百岁以上。经调查研究，长寿的秘诀是长寿村人长期饮用的是自然好水—长寿水。 那么，什么是长寿水呢？概括起来就是：没污染的（干净的）、弱碱性的（符合人体营养生理需要的）、小分子团水（具有生命活力的水）。这就是自然界的好水。 由此可见，人活到百岁不是梦。只要能长期饮用“长寿水”，也就是李复兴教授所倡导的“健康水”，让占人体体重70％的水，统统置换成健康水。占人体体重70％的水健康了，也就是人体细胞生存的内环境健康了，细胞就生存得好，就健康，细胞健康了，人体的器官、组织就健康，人体的五腑六脏就健康，人体的各大系统就健康。人体的免疫功能就强，人体就有一种自愈康复能力，人就不易生病，即使生病了，人体也有自愈康复能力。 因此，长饮健康水，人怎能不活到百岁以上呢！！ 所以，我们常说：水质决定体质，体质决定健康、长寿。 健康水的灵魂是弱碱性、矿物质及小分子团水。自然界的好水本本就是小分子团水，比如：雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流动的溪水、河水……等等，但是，由于污染的原因，自然界的好水，在结构上遭到了破坏，由小分子团水变成了大分子团水，这都是污染惹的祸。那么，用现代净化技术，把水中的污染统统去净，那怕是净了又净，纯了又纯，大分子团水仍不能变成小分子团水，仍然是退化了的水，所以，水营养学专家称纯净水为“至清的死水”。 怎样把大分水以能量：电能、磁能、光能（远红外线能）、声能（超声波能）、机械能、热能、宇宙能……等等，都可以。如果给水的能量，足以把大分子团水的水分子之间的缔合键氢键打断，就可以把大分子团水改造成小分子团水。成了小分子团水，就恢复了水的自然活性，增强了活力，成为具有了生命活力的水。因此就解决了水的退化问题。 所以，从小分子团水角度来看，健康水本身就是能量水

Ⅵ 长寿的秘密是什么

心态好！其它都是假的，遇事想开点。淡定点。自然心情就舒畅，身体也就顺畅了。