生命长寿科学

❶ 最长寿科学家：后悔自己活到104岁，你愿意长寿吗

关于寿命，我从不贪心，不期待着自己能活到90岁、100岁，只希望自己能在死前不留遗憾，每天都过得很开心。

但是老年人就完全不一样了。老年人即使身体健康，没有疾病，在80、90岁的年龄也是肩不能扛，手不能提，做任何事都是力不从心。心态上也没有年轻时的激情澎湃，显得动力不足。如果再生点小病，那更是苦不堪言，严重时还要劳烦子女照顾。那种感觉只有躺在病床上的人才能体会得到。

我不愿在年老时活成我讨厌的有气无力的模样，更别说躺在病床上丧失行为能力。所以在年轻的时候，我一有机会就去锻炼身体，跑步、游泳、瑜伽，尽可能地让自己心态保持年轻活力。即时行乐，做自己认为有价值的事，为的就是将来有一天面对死亡时不留遗憾。

❷ 科学提人的寿命与什么有关

什么因素决定人的寿命

不同学科领域的科学家们都赞同一个观点：随着生存环境的优化、生活质量的提高，只要我们保持良好的生活习惯和乐观愉悦的心态，我们活到百岁是绝对可能的。

一 水分流失使生命枯竭

最近，俄罗斯国家健康研究所生物节律研究室主任沃尔科夫提出了一种地球生物钟的新理论，并用以揭示人的生命过早丧失之谜。

按照沃尔科夫提出的理论，人的自然寿命应该是280年。但是在现实生活中，人的寿命远远达不到这一期限。究竟是什么原因使人过早地失去了生命呢？按照沃尔科夫的说法，这是因为人的机体内水分在不断流失。这一理论认为，随着生命的不断成长，体内的水分会不断地灾难性流失。人的机体是由无数个细胞构成的。细胞膜具有选择性的渗透功能，它可以过滤掉有害物质。而人体内的各个器官是由无数个担负相同任务和功能的细胞组合而成的，这些器官就自然而然地成了人体内的一个大的生物滤器。但是当体内的水分随着生命的成长不断在机体内流失后，细胞和机体就无法再起生物滤器的作用，于是人体本身不能再剔除有害的物质，各种各样的疾病就会产生，从而使自然寿命受损。

科学研究的结果从另一个方面印证了这一理论：通常一个新生男婴体内的水分占其体重的86.8％，长大后占71％；成熟年轻男人体内的水分占其体重的61％，而一个81岁的老人则仅占49.8％。但从某种角度来讲，沃尔科夫的观点也有可能是另一种情况的结果，造成体内水分流失的原因，也许是细胞受到某种因素影响而使“保水”功能老化甚至丧失，而使体内水分不断流失。无论是哪种情况，事实是不可否认的：随着机体水分的消失，人的生命就会渐渐枯竭。

二 基因、环境和生活习惯都影响寿命

但是，人的寿命绝不仅只是受到体内水分流失的影响，还有其他诸如基因、环境、职业等因素制约着人类正常的健康和寿命。这也是包括沃尔科夫在内的所有生命科学研究人员都认可的观点。

德国马克斯·普朗克人口学研究所也一直在研究这些问题。在德国统一后短短几年，东部居民过百岁寿辰的人数翻了一倍，1991年还只有163人，1997年是363人。相比较，西部地区的变化却不明显，1991年1582人，1997年是2353人，增长51％。对于这一现象，这个人口学研究所所长詹姆斯·沃佩认为，这主要是社会的安全、生活条件和环境的改善起了大作用。

马克斯·普朗克研究所的科学家认为，外界因素对个体寿命的影响起50％的作用，另外有50％取决于内在因素，其中25％是由遗传基因塑造。

早在几年前，科学家就发现一些基因物质对人的寿命有影响。如Apoli蛋白质E，这种蛋白质可以控制人体内胆固醇的转化，它有多种与基因相关的变异体。人体携有变异体ApoE2基因，很少会得心脏病，而携有变异体ApoE4基因则会得痴呆症。2001年8月，美国科学家发现了长寿基因。美国哈佛医学院的研究人员通过从308名长寿老人身上抽取基因进行分析，这些年龄从91岁到109岁的老寿星是分别来自美国及欧洲137个家庭的兄弟姐妹，结果发现在他们的第四对染色体上少数基因中的一段有95％是完全相同的，研究人员相信这便是他们长寿的奥秘所在，并且在这对染色体中含有10多个防止疾病的基因。马克斯·普朗克研究所的科学家认为，剩下25％的内在因素是人一生的前30年就已确定。如胎儿在母腹中没有足够的营养，出生后就易患心脏病；而胎儿在母腹中以及在儿童阶段营养过剩，就易患糖尿病。儿童期得过传染病，老年后易得心脏病；小时候过多地皮肤暴晒，老了就易得皮肤癌。许多早期的不良习惯，如和不健康的饮食习惯，埋下了后半生的病根。调查也表明，受教育程度高，经济收入有保障，生活条件好也是促使人长寿的因素。

人体生命科学研究还发现，几乎所有国家的女性平均寿命都要高于男性。为什么女性比男性寿命长？科学家有许多解释，从社会和心理学角度看，男性社会压力和自我意识强，工作和生活比较紧张，而且不善于缓解自己的紧张情绪，因此易患高血压、心血管等疾病。相反，女性善于协调工作和家务的关系，通过家务和抚养子女，可以缓解工作压力，另外女性比男性更注意身体状况。

从遗传基因方面看妇女也有优势，女性有23对XX染色体，与男性XY染色体相比，具有更好的修复功能，例如当外界病毒侵入时，X染色体具有较强的抗感染能力。研究还表明，男性体能转化和精力消耗的速度比女性快。“生命核能”消耗得越快，死亡得越早。

三 寿命与父母年龄有关

参与寿命研究的学科很多，不同的学科领域对决定寿命的因素都有各自的观点和依据。

历史学家研究发现，中国清王朝自顺治帝开始到宣统帝灭亡，有十个，这十个共有子女164个，有七位平均每人生养21人，到了第七位咸丰帝时锐减至3人，其后同治帝、光绪帝均无后嗣。这146个龙子中15岁以前夭折的有74人，是出生数的半数，作为帝王家庭，保育条件是至上的，然而死亡率之高却让人触目惊心。

据学者考证：的头几胎子女之所以难以成年，是因为做父母时年龄太小，如康熙帝14岁得长子，所夭亡的头6个子女全是他18岁以前所生的，雍正帝所亡的长子长女是他17岁那年生的。生育要十月怀胎，实际上康熙的第一个儿子是他13岁时生的。长子往往是幼时所生，体力和智力相对较弱，而继承皇位的长子便同样会在年幼时生下更弱的长子，如此恶性传承，直至越来越衰弱无能而灭亡。

所以，历史学家认为人的结婚年龄决定生命质量，而生命质量影响人的健康成长和寿命。这一观点生命科学研究者也都认同，他们认为，人只有在身体成熟、健康，心智发育正常以后才能孕育出健康长寿的生命个体。

四 心态乐观寿命长

美国耶鲁大学心理学家研究证实：人的思想状况能在一定程度上决定人的寿命，也就是说一个人的思想越活跃、心态越乐观，寿命就越长。研究人员在对660名50岁以上的老年人跟踪调查后发现，积极乐观的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要，甚至比不吸烟、喜好体育锻炼等保健措施更加有效。研究结果表明：对人生持乐观态度的人平均寿命要比那些持悲观态度的人长寿7.6岁。

科学家曾对19世纪末以前出生的95位作曲家和119名演奏家进行了寿命调查，发现其寿命比一般人要长。音乐家为什么比其他行业的人寿命长呢？科学家认为这是因为他们的思想和对人生的乐观态度以及使用脑子的方法与常人不同之故。人的大脑大体可分左右两部分，一般说来，左脑有计算、思维、语言等机能，科学家称之为“语言脑”。右脑有控制情绪、感情、美感意识等非逻辑机能，科学家称之为“音乐脑”。左右脑细胞分别承担各自机能，又互相补充和协作形成人的能力和个性。由于音乐家比其他职业的人更多地使用“音乐脑”，使体内情绪机能活跃，思想心态更为乐观，这就是音乐家长寿的奥秘，也是心理学家推崇的长寿之道。

研究人员还发现，幸福的婚姻能使人长寿。婚姻美满，生活就会乐观，心情就会愉悦。据日本人口调查资料表明，离婚者与夫妻恩爱者相比，男性寿命平均短12岁，女性平均短5岁；丧偶者当年因病死亡的机会比同龄人高10倍以上。瑞典医学科研人员对989名50至60岁的中老年人追踪观察9年，发现离婚者或鳏夫死亡率为22％，而夫妻白头偕老者去世的只有14％。医学家认为，两情相悦的幸福感受，会使夫妻双方体内分泌出一些有益于健康的物质，如激素、酶和乙酰、胆碱等，这些物质有利于增强肌体免疫功能，有利于延缓组织器官衰老，使身体物质代谢调节到最佳状态。

生命科学的研究是没有止境的，对决定人类寿命的原因也将不断取得新的成果。但无论以后的研究如何，现在人们对上述观点都是能够接受的。现在，不同学科领域的科学家们都赞同一个观点：随着生存环境的优化、生活质量的提高，只要我们保持良好的生活习惯和乐观愉悦的精神心态，我们活到百岁是绝对可能的。

❸ 为什么那些科学家都那么长寿都是八九十岁有什么秘诀吗

他们共同的特点是脑力劳动者，经常用脑，对大脑是一个很好的良性刺激，使人能心神平安，健康长寿。

❹ 最新公布科学长寿法排第一的是什么

世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，据此列出20个长寿方法，简单易学，大家一定要看一看！

1、唱歌

美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。唱歌能使人长寿。

2、跑步

据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。

这20个长寿方法在平时的生活中就可以做到，赶紧分享给家人吧！

希望大家都能长命百岁！

来源：凤凰网资讯

❺ 你怎么评价科学界对长寿的研究

人类只因为能够活到今天，也是人类的健全思想的体现，而其他物种生命它们能够活在这个宇宙中，也必然是有它们的信念。真正的寿命还是要靠一个物种的自我信念，就好比一个人用自己双手悬挂在悬崖峭壁上攀爬一样，没有信念支撑瞬间就摔下悬崖粉身碎骨。一个物种能够在这个宇宙中长寿无非是自我信念的顽强，没有这样对生命力顽强的抗拒，任何灵丹妙药也只是一时的兴奋，无法在这个世界上持有永久的生命。

❻ 有没有研究生命科学的专家我想找人一起研究人类死亡的原因和长寿的方法

（一）衰老与疾病

人们在漫长的一生中，很难避免受到各种疾病的侵袭，疾病促进了衰老，衰老又诱发了疾病：

有许多疾病与衰老的关系极为密切，衰老与疾病错综复杂地交织在一起，二者难解难分。有些老年性疾病，一般疗法效果不好，采用抗衰老措施，如加强活动锻炼，往往能逐渐改观。

虽然，也有人提出，疾病所引起的变化，仅限于一部分器官，而衰老所引起的变化，几乎涉及全身。实际上，许多疾病也会涉及许多系统，甚至波及全身。总之，对于衰老来说，到底是病理性的，还是生理性的，日前还难以区分。衰老是引起各种疾病的温床，由于增龄与老化，机体各种功能渐趋低下，因而招致多种疾病的发生。同时，衰老过程又为疾病的发展创造了条件。使老年人长期伴同多种疾病勉强维持晚年生活。有人统计。65岁以上80％左右老年人伴有各种慢性病，如果加上因衰老而致身体虚弱者达如90％。因此，老年医学，不仅应使寿命延长，还应提高生命的质量，即要达到健康长寿。

（二）高龄老人是“无疾而终”吗

生长、发育、衰老、死亡，是不以人的意志为转移的客观规律。

一位90多岁高龄老人，脏渐渐停止了跳动，静静的明目了。 —般人会认为，老人是衰老死亡的。的确，人活到90岁，寿命是够长的了。

科学家们为了弄清人会不会“无疾而终”，对这位老人的遗体进行了解剖：发现胃、脾、肾和部分肠均缩小，前列腺肥大，心脏左心室肥大，升主动脉及脑动脉粥样硬化，冠状动脉主支因内膜纤维化而明显增厚；两肺色苍白、质软、弹性极差，在右肺上叶与胸膜黏连处可见一囊肿病灶；囊肿内组织坏死，有大量脓细胞，周围肺组织充血，有炎症改变。病理诊断死亡原因是肺炎合并肺脓肿，并非“无疾而终”的老死。只是高龄老人的机体对各种刺激反应迟钝，症状不明显而不容易发现。有人对65岁以上死亡的67位老人检查，发现均是由于疾病致死的。国内外许多资料证实，目的老人的死亡大多属于病理性的，而真正生理死亡的比例还不到老年死亡人数的10％。可见，老年人死亡的直接原因常常不是衰老，“无疾而终”的老死是很少见的。

（三）人类死亡原因的变迁

自从20世纪以来，由于医学科学事业的发展，生活水平的提高，人类所患疾病在性质上发生了根本的变化。

19世纪以前人类死亡的主要原因是各种流行性传染病，直到20世纪初还仍然如此。以后，由于抗生素和免疫接种技术的普遍应用，传染病已得到根本的控制，有的病已完全消除或基本消除。这样，人类所患疾病已逐渐转变为以老年变性病为主的状况。目前对丁人类危害最甚的三大病害(心血管病、脑血管病及癌症)部是老年变性病。在北美、欧洲和东亚的工业发达国家中，因这些变性病而死亡的人、占所有死亡者的2／3。多数科学家认为，这些病的致病原出，主要是饮食含热量多、体力劳动少以及工业污染环境等多方向的因素，加上随机体的老化而发生细胞、组织变性退化。目前最先进的医学技术，还无法真止控制和治疗这些疾病的发生，这就成为当代人类死亡的主要原因。

❼ 未来人类将越来越长寿吗有怎样的科学依据

对于每一个个体而言，人生的追求都不尽相同，因为追求不同，所以对于每个人来说，最重要的东西自然也不一样。但有一件事，几乎是所有人类共同的理想和愿望，那就是长生不老。古代如此，现代依然如此，普通人如此，帝王将相一样不能免俗。其实这是理所当然的，生命承载一切，没有生命，则意味着失去一切。而随着科学的发展，

人类清楚地意识到生命的意义和价值，意识到死亡即为终结，没有前世，也没有来生，没有阴间，也没有地府。

所以，现代人可以说比以往的任何一个时代都更加怕死，因为我们无法再继续自欺欺人。

然而科学家发现，这一极限也未必不可攻破，人体内有某种生物酶可以延长端粒，如果能够保持这种生物酶的活性，那么就能够有效抑制衰老，虽然相关的研究还只是理论层面的，但其意义在于揭示了长生不老并不是天方夜谭。总之，科学让各个领域都处于高速发展阶段，而诸多领域的发展预示着人类寿命将会继续延长。

在未来，人类还很有可能利用人工智能技术将自身与机器相结合，如果是那样，人类就能够彻底摆脱自然规律的束缚，实现自主进化，长生不老将真的变为现实。

❽ 科学家发现长寿新规律是什么

科学家发现长寿新规律：饭吃7分饱，多活20年！

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，七分饱是一种因人而异的感觉，不是很好衡量。“应该是感觉吃得差不多了，却还不想离开饭桌，可要是再吃的话就会撑。总而言之，是一种似饱非饱的感觉。”

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红的解释更为细致，“七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。”

❾ 从科学角度讲，长寿秘诀有哪些

想要长寿，先去减瘦，再尽量的少吃肉，一辈子不想害咋，请吃清淡加环保的鲜菜和水果吧。再叩、敲、揉、弹、拍，一定活一百，然后，放松、运动、戒烟、笑对人生，长寿皆可有用。

❿ 人有多长寿用科学怎样解释

中国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义者！

李清云出生於1677年，死於1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸 煮水当茶饮。

英国、法国及荷兰的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为「维生素X」，也称之为「驻颜维生素」。经动物实验证实，维生素X，对人及动物的脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用。法国政府为此开始大面积种植并加强研究。

枸杞子含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、盐酸、抗坏血酸等多种有益人体的维生素。研究证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。枸杞的「返老还童」作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增加荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功用，还可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持休内各组织的正常功能。