体重与长寿

① 体重和死亡率有关系什么样的体重最长寿

体重和死亡率确实有关系，简单的说，越胖的人越不长寿，相对来讲，瘦一些的人就会长寿。最长寿的体重就是我们看上去刚刚好，不胖也不瘦，才是非常合理的体重。肥胖会给我们带来很多健康隐患，比如说很多慢性疾病的发生就是由于肥胖所引起的，这些慢性疾病一般在中老年发病以后就会影响到我们的生命，所以说控制体重是非常重要的。日常生活当中，我们可以通过以下几种手段来控制自己的体重：

3、不要熬夜贪黑

最后一点我们要做到的就是千万不要熬夜贪黑，也许是由于很多工作或学习的原因，我们经常会熬夜贪黑，但是这种习惯对我们健康是非常有影响的。熬夜贪黑也会使我们的身体慢慢变得肥胖，这是由于熬夜的时候会导致我们体内的内分泌紊乱，代谢机能异常，无法快速的排出体内的多余垃圾，这些垃圾经过堆积就会形成肥胖，所以我们要尽量做到不要熬夜贪黑。

② 长寿与胖瘦有哪些关系

绝大多数长寿老人的体重是正常的或偏低的

③ 体重的体重与长寿

体重超标准值10%～20%更长寿
美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。
较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命
医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。
所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

④ 寿命的长短和身高体重有关系吗

机体的基础代谢与体表面积成正比，体表面积又与身高成正比;身高每增加5%，体表面专积相应增加属10%，体重相应增加16%，需要多消耗20%的能量。与高个子相比，矮个子的内脏器官相对大些，功能也较强，而且身体各个器官排列紧凑，相互之间健身容易联系，神经和内分泌调节功能较高，有利于长寿。肥胖容易诱发心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。还易引起腰椎和腰部肌肉损伤，导致增生性关节炎。因此，寿星中肥胖者较少。我国遗传学家对广西、湖南等地的90岁以上长寿老人做调查，发现长寿者的身高都在1.26-1.58米，体重为40公斤左右。美国学者杜丝.马劳斯假设以1.73米为美国男性高矮的界限，调查750名已故者的身高与寿命的关系，结果发现矮个子寿命比高个子平均多9年；历届美国总统中矮者平均寿命80.2岁，高者平均寿命66.6岁；身高在2.30米以上的9个超级巨人，平均寿命只有39.8岁。总而言之，和你所说的心脏位置靠下是没有太大关系的

⑤ 寿命和体重有关吗60岁后的人想长寿，要维持的标准体重是多少

人们都说千金难买老来瘦，意思是说，如果老人体重高的话就会带来一些健康问题，这样就很难长寿。

4、加强运动

60岁后身体体力下降， 不适宜做剧烈运动 ，可以选择慢跑 、游泳、 快步走、广场舞等中低强度的有氧运动 。

虽然说千金难买老来瘦 ，但是老年人也不能盲目追求身体越瘦越好，只有维持正常的体重才有益于健康 。

是不要经常吃，对于健康是没有好处的，要想吃得健康放心，还是自己动手做最安心。

⑥ 胖人长寿还是瘦人长寿

胖子更长寿。

民间有句老话叫做“有钱难买老来瘦”，真的是这样吗？中国营养学会翟凤英教授告诉大家,65岁以上的老年人,如果体重过轻,死亡危险因素会高于其他人。

都说胖子不健康，生活中胖子更长寿。根据医学界大数据统计，不针对个案，过瘦的人平均寿命更短一些，这是为什么呢？因为瘦子的脂肪较少，相对来说更容易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也会比较慢。额外的身体脂肪在某些情况下会对人体带来一定的好处，但是脂肪一定要在可控制的范围内，超过标准的肥胖容易引发一系列的疾病问题，威胁我们的健康。也就是说微胖是可以接受的，甚至是有助于寿命增长的。

⑦ 体重和寿命有什么关系

体重和寿命有一定的联系，但两者并没有特别必要的联系，因为体重特别大的和特别小的都容易造成寿命缩短的结果，体重适中的在上下范围内浮动，基本就没有什么太大的变化，对寿命所造成的影响就微乎其微，而且寿命还是与很多其他的因素有关系的。

之所以说他没有特别必要的联系，是因为我们身体能不能健康的长寿，还与很多其他因素有关系，比如说一个人的心理状态，他要是每天都郁郁寡欢的心情特别不好，他身体里面的基础分泌状态也会受到影响，他的身体状态肯定也会受到影响，比如一个人每天坚持锻炼，哪怕他每天抽烟喝酒，他每天都拿出半个小时到一个小时的时间去做有效的锻炼，那他的寿命比那些健康的人没有，抽烟喝酒习惯的人可能都要长，这就是个人习惯的问题了，所以他也没有特别强烈的联系，只是说有一定关系是一个影响因素而已。

⑧ 老人体重多少才更长寿

调查显示，瘦与长寿密切相关，在过去的20年里，日本人的平均寿命一直位居世界第一， 最新数据调查显示，日本人的平均预期寿命已达到84.2岁， 此外，另一项调查显示，日本是世界上人口最少的国家，发表在《美国医学会杂志》上的一项研究表明，体重正常的中年人比肥胖者平均多活6年， 在这些人中终生保持正常体重的人寿命最长，童年经历过肥胖，中年开始发胖，而终生肥胖的人会影响预期寿命并过早死亡的风险更大， 因此研究表明肥胖是健康杀手，会引发一系列慢性疾病，进而影响人的寿命， 保持健康的体重可以减少许多生活风险。

太瘦的人不好，保持合理的体重并不意味着盲目减肥，太瘦反而危害更大， 比如，超重老人身体的各种生理机能，比如新陈代谢，都比正常人稍弱，容易出现精神异常，身体没有足够的能量来抵御疾病的侵蚀，尤其是慢性疾病， 此外还有营养不良，贫血，低蛋白血症等，对健康和长寿都有不良影响，因此要想长寿，体重过轻或体重过轻都不好，健康饮食，适当运动，保持正常，体重心情愉快。

⑨ 长寿与胖瘦有什么关系

绝大多来数长寿老人的体重自是正常的或偏低的，所以有“轻身长寿”之说。但是如果老年人过度消瘦或肥胖，都是不健康的表现。

肥胖或消瘦的评判标准怎样确定呢？标准体重(千克)=身高(厘米)-100(男性105)，标准体重加减10%都是正常范围。如果超过标准体重10%为体重偏重，超过20%为肥胖；如果低于标准体重10%为体重偏低，低于20%为过份消瘦。

肥胖对健康很不利，它加重心脏及其他器官的负担，心血管。内分泌等方面的疾病和癌变率都比常人高几倍。在相同条件下体重超过正常标准30%者，死亡率比体重正常者高出5倍。消瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，当然也对长寿不利。

⑩ 体重与死亡有很大的关系，什么样的体重最长寿呢

重量和死亡率真的是相关的。说越来越胖的人越来越胖，相对而瘦的人会变得更长。最长的重量是我们看起来不错，不胖不薄，是一种非常合理的重量。肥胖将使我们带来很多健康危害。例如，许多慢性疾病是由肥胖引起的。这些慢性疾病通常影响我们的中年和晚年的生活，因此控制重量非常重要。在日常生活中，我们可以通过以下方式控制权重：

3，不要熬夜贪婪

我们要做的最后一件事就是你不应该熬夜，也许是因为很多工作或理性，我们经常熬夜，但这种习惯对我们的健康有影响力。熬夜，它会让我们的身体慢慢肥胖，这是由于熬夜，它会导致我们体内的内分泌疾病，代谢功能可能异常，无法排出身体的过剩垃圾，这些垃圾会形成肥胖所以我们必须熬夜成长黑色。

体重和死亡应该是成正比例的关系，但是这种比例关系却又不是绝对的。并不是说每个过轻或者过瘦的人，他们就一定会得某些疾病，就一定会走向死亡。