马识途长寿秘诀

❶ 湖南第一寿星去世，她有何长寿秘诀

根据斯坦福大学的一项研究表明，人的心态在某种程度上是可以决定寿命的长短的。若总是愁眉苦脸，郁郁寡欢的话，便很容易对心理，心脏，心智等各个方面造成一定的影响。就拿湖南的第一寿星来说，虽说家境普通，从小到大都在忙里忙外，但她的心态特别的好，思想方面没有什么压力，子女评价她像个三岁的孩子的一样，心里不装愁事，总是一副乐呵呵的开朗模样，在拍照的时候也会开心比手势等，可见她虽然身体已老，但内心深处仍旧天真浪漫，懂得自我调节情绪。

❷ 贺知章一共活了多少岁他长寿的秘诀是什么

贺知章逝世的时候是86岁的高龄，这对于很多人来说都是感觉到不可相信的，毕竟在唐朝的时候人均的年龄都不到三十岁，而贺知章却活到了八十六岁，实属很难见，其实贺知章之所以能够活到如此高龄还是与他的心态有关系的，因为当一个人的心态比较好的时候对待人和事都没有很过分的要求，他们主要的心境还是顺其自然，对待生活的态度也是随遇而安。

03、除了心态好，他也是一个很有孝心的人

可能是因为早前受过了一些苦，所以贺知章在生活中很容易就能够得到满足，可以说他的心态十分好，毕竟一个人心态不好的话只会抱怨这个世界有多么的残忍，相反，贺知章不是，那个时候贺知章的母亲患上了瘴病不能走路，他经常挑起箩筐一头放经书，一头让目前坐进去，他的孝心也是远近闻名，可能也是因为母亲的原因他对待事情都是礼貌相待，态度温和有礼，而贺知章又十分的聪明伶俐，勤奋好学，所以说，当一个人心态很好的时候自然而然整个人看上都比较的有活力。

❸ 喜欢喝酒吃肉看美女，大师文怀沙的长寿秘诀还靠啥

作为能和南怀瑾齐名的一代国学大师，文怀沙一生的标签和头衔数不胜数。

他是文学家、红学家，同时精通中医、金石。2018年，文怀沙在东京逝世，享年108岁，是不可多得的长寿人士。在他生前，无数人向他讨教过延年益寿的秘诀，但他的回答总是"多喝酒，多吃肥肉"，让人匪夷所思。

自古以来，上至天子，下至百姓，无人不想长命百岁，但如彭祖这样的能有几人？与其求神问药，倒不如参考文怀沙的生活态度，尝尝这人生三"药"。相信大家都能醍醐灌顶，对长寿的概念有更深的见解。

❹ 马士弘的人物故事

2011年8月20日上午10点多，成都市第二人民医院的医护人员推着一个生日蛋糕，缓缓走进马士弘的病房，为他庆祝100岁生日。尽管前日才经历了一场大手术，但马士弘精神状态极佳，不停地感谢为他庆生的人。
8月19日下午，马士弘在家中突感晕眩，随即昏倒。120赶到后将他送到成都市第二人民医院。抢救过程中，马士弘一度出现心脏停止跳动的情况。经医生诊治，马士弘患上病态窦房结综合征，导致心率失常。8月20日，医生为马士弘装上了心脏起搏器，如今，马士弘各项体征平稳，术后状况良好。 “当时一摸全是血，旁边的副官为了保护我，下巴中枪，当场就牺牲了。”
1934年，在北京上大学的马士弘耳闻目睹了日军侵华后，决定投笔从戎。适逢黄埔军校在北京招生，他便报名参考，并成为了黄埔军校第11期的学员。
1937年从黄埔毕业后，马士弘加入了当时由陈诚率领的第十五集团军，此后担任陈诚的警卫团团长达10年。其间，马士弘参加了淞沪会战、常德会战、长江石碑要塞保卫战等众多知名战役，始终奋战在抗日第一线。
在1943年的常德会战后期，时任副团长兼营长的马士弘，得知日军将俘虏的500多名中国妇女秘密关押在一处寺庙。冒着踏入陷阱的危险和顶着上级的压力，马士弘带着几十名战友冲进寺庙，将这批妇女成功解救。马士弘回忆说，当时他们一共解救了521名被俘妇女，“幸好当时日军是真的撤退了，不然我们就只有全军覆没。”
在石碑要塞保卫战中，日军的机关枪子弹擦着马士弘的额头飞过，“当时一摸全是血，旁边的副官为了保护我，下巴中枪，当场就牺牲了。”虽然受了伤，但马士弘考虑到前方战事要紧，只做了简单包扎后就立马赶回前线。而那颗子弹，也在马士弘的额头上留下了永远的伤痕。 “我现在就希望我弟弟（马识途）也能活到100岁”。
新中国成立后，马士弘留在成都，担任了一系列军政要职。20世纪70年代，他还曾出任成都市政协委员。
谈起老人长寿的秘诀，马士弘的女儿马晓梅和他的外孙吴弋，都提到了他乐天知命和乐于助人的性格。马晓梅说：“1993年的时候，母亲去世，父亲当时很悲伤，但后来还是接受了事实，虽然到现在都还时不时地提起母亲。”
“他还好多次给家乡忠县捐款捐物，心地好得很。”吴弋说，自己从小由外公带大，爷孙感情十分深厚。最近20年，马士弘一直和吴弋住在一起，由吴弋负责其生活起居。老人的饮食也以粗茶淡饭为主，“他什么都吃，没有什么特殊的禁忌。”
病床上的马士弘显得很乐观，他说：“俗话说，国强才能民富，民富才能人康。我现在就希望我弟弟（马识途）也能活到100岁。” “虽然我们两人选择的路不同，但最后殊途同归”。
“我和三哥（马士弘）从小一起长大，感情很深厚。直到1933年，我们两个才因为选择了不同的救国道路而分开。他主张军事救国，参考了黄埔。我信奉实业救国，选择了学工。虽然我们两人选择的路不同，但最后殊途同归。”马识途说，“分开后的10多年，我们偶有见面。1941年的时候，我在重庆被特务追捕，还是三哥特地从家乡过来，利用他的身份掩护我脱身。”
新中国成立后，两人同住成都，见面的机会也逐渐多起来。“除开20世纪六七十年代，我们一有空就会在一起交流谈心。就在10多天前，他在都江堰耍，我还专门去找过他。”马识途说。
马识途说，自己才得知马士弘手术的消息，心中有些激动。他已97岁高龄，身体有些不便，准备过几天等心情平复了再去探望马士弘，“有很多话想对三哥说。”

❺ 研究发现：能活到100岁的人，都有这几个特点

一份“江苏省百岁老人调查报告”出炉，报告对江苏2153位百岁老人的长寿原因、生活方式进行了探究。来看看，是什么让他们活过百岁！ 1、多吃鱼豆类 调查报告显示，寿星们每天吃两三种蔬菜的百岁老人占85%，90%以上经常吃豆制品，吃江海河三鲜的也不在少数。鱼类等水产品可促进心血管的健康。而豆制品对预防老年骨质疏松、延缓皮肤衰老、调节神经、易疲倦都有一定作用，但经常吃不代表大量吃，均衡就好。 2、不吃隔夜菜调查报告显示，寿星们都喜欢吃自家地里种的菜，肉要当天宰的，菜要当天采的，鱼要现场剖的，瓜果要当天摘的。吃新鲜食材，不吃隔夜菜是良好的生活方式，蔬菜过夜营养价值就下降，而且容易导致亚硝酸盐增加，不利健康。 3、常喝白开水 调查报告显示，七成多的百岁老人喜欢喝水，他们大多有早晨起来喝水的习惯，而且近九成老人常喝的是白开水。纯净的白开水最容易解渴，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，提高人体抗病能力。 4、大多爱喝粥调查表明，江苏百岁老人对喝粥很偏爱，除了爱喝粥，还对熬到一定工夫的粥油感兴趣。粥一直都是养生圣品。粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，其实是米汤的精华!清代医学家王孟英在《随息居饮食谱》中甚至说“米油可代参汤”①。 5、天天像过年百岁老人大多心情平和，笑容常挂脸上。上海浦东金桥的古镇上的百岁夫妻，老邻居说他俩“性格开朗，为人和善，乐于助人”，和邻里间的关系也非常融洽。老先生小时候读私塾，对孔夫子“和为贵”印象深刻，一生都在践行。“儿女出息了，连家门口的世博会我们都去看过了，真没什么遗憾了。”老先生脸上常挂着满足的笑容。老太太说：“天天像过新年。” “一个人如果能够淡泊名利，活得就轻松了。”心境平静了，心理平和了，人也就活得轻松了，这些都会有益于长寿。 6、6点半准时起床著名的百岁作家马识途生于1915年，他的高寿，离不开他的非常有规律的作息时间。尤其是离休后的这几十年，他养成了有计划作息的好习惯：每天早上6点半起床，准时收听《新闻联播》;早饭后就读书看报，上午11点休息一会儿;午饭后，先写写字，再看看书报，差不多下午2点左右午休，4点起来看书、写字或接待来访的朋友;晚饭后，雷打不动地收看《新闻联播》，晚上10点之前便上床睡觉。这些年下来，他几乎不用钟表了，生物钟会准确地告诉他作息时间②。 7、用姜水洗脚 调查报告显示，这些寿星们几乎每天都离不开葱姜蒜和萝卜，喝姜茶、含姜片、用姜水洗脚还是长寿之乡如皋的一条养生经验。姜水泡脚有保健、辅助治疗一些疾病的功效，比如风寒感冒、头痛咳嗽的患者可以将双脚浸于热姜水中。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。生姜还具有解毒杀菌、散寒的作用，用姜水洗脚温补效果会更好，但是血压较高、心血管病患者尝试之前最好咨询中医师。 8、勤动腿，每天多走路著名文艺理论家、作家，百岁徐中玉老先生大方介绍自己的长寿秘方：“我的秘诀就是走路，每天要走一个多钟头，从家到长风公园，不停地走。” 走路有什么稀奇呢？“贵在坚持而已。我相信锻炼是不会吝啬报酬的。散步健身，工作健脑。Keep walking（坚持走路），Keep working（保持工作状态）③！” 来源：凤凰网资讯

❻ 新疆百岁老人长寿的秘诀，真的是喝骆驼奶吗

他并不是喝骆驼奶的，他之所以可以这样是因为身体本来素质很好的。

❼ 能活到100岁的人都有什么特点

一份“江苏省百岁老人调查报告”出炉，报告对江苏2153位百岁老人的长寿原因、生活方式进行了探究。

来看看，是什么让他们活过百岁！

1、多吃鱼豆类

调查报告显示，这些寿星们几乎每天都离不开葱姜蒜和萝卜，喝姜茶、含姜片、用姜水洗脚还是长寿之乡如皋的一条养生经验。

姜水泡脚有保健、辅助治疗一些疾病的功效，比如风寒感冒、头痛咳嗽的患者可以将双脚浸于热姜水中。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。生姜还具有解毒杀菌、散寒的作用，用姜水洗脚温补效果会更好，但是血压较高、心血管病患者尝试之前最好咨询中医师。

8、勤动腿，每天多走路

著名文艺理论家、作家，百岁徐中玉老先生大方介绍自己的长寿秘方：“我的秘诀就是走路，每天要走一个多钟头，从家到长风公园，不停地走。”

走路有什么稀奇呢？“贵在坚持而已。我相信锻炼是不会吝啬报酬的。散步健身，工作健脑。Keep walking（坚持走路），Keep working（保持工作状态）③！”

来源：凤凰网资讯

❽ 作为长寿老人的乾隆，究竟有什么长寿秘诀

乾隆作为皇帝当中较为长寿的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88岁。这么长的寿命在古代人当中都是非常少见，更别提从事皇帝工作长达60年，仍然能够保持如此高寿，颇为不易。那么，乾隆这个自封的十全老人，他的长寿秘诀到底是什么呢？

在乾隆皇帝执政期间，清朝进入了后世所说的的康乾盛世。这一盛世对于清朝而言是非常少见的，从这里也可以看出乾隆的执政能力并不差。乾隆较为优秀的执政能力，加上康熙、雍正两朝在经济军事上的积累，让乾隆在其执政期间，能够很轻易地将业绩做得非常好看。

有道是生命在于运动，乾隆的例子有效诠释了这句话的正确性。既然乾隆都因为喜爱运动而获得了高寿，那我们又有什么理由拒绝运动呢？

❾ 为何12岁立誓不结婚，潇洒活到108岁，长寿秘诀仅4字呢

我们经常说，任何人生而平等，的确，所有人只要降生的那一刻，就没有高低贵贱，男性与女性的地位也一样。千百年来，虽然不仅在国内还是国外，男女不平等的歧视其实依旧存在，但是作为女性，每个人都拥有过好自己生活的权利。

活了108岁的英国的克拉拉·米德摩尔小姐，从懂事的时候开始，她就一直细心地经营着自己的生活，她不用依靠任何人，也不依赖于任何东西，她永远只相信自己。就这样，她活了108年，当人们问她长寿的秘诀的时候，她的回答却让所有人震惊。这位108岁高龄的老人，究竟拥有着怎样长生不老的秘密呢？

在她的故乡，克拉拉找到了一份秘书的工作，这样的工作十分稳定，连收入也很可观，克拉拉凭借着自己的力量开启了独立的生活。但是，在克拉拉生活的那个时代，即使是身处在十分开放的国外，女性到了适婚的年龄、找到了合适的对象还是要结婚的。

克拉拉并没有像其他人一样很快地走进婚姻的殿堂，她依旧保持着自己独身主义的理念，过着一个人的生活，她一个人上班，一个人旅行，身边没有任何人的陪伴。