50岁后天天吃钙镁片

Ⅰ 钙镁片能长期吃吗有什么样的作用

是药三分毒，如果没什么问题的，最好还是不要吃。
如果想吃的话，最好是询问专业的医生，看看如何吃。

Ⅱ 五十岁女人吃钙片好不好

结合年龄是中年的女性一般在这个岁数的时候主要是可以吃一些适专合中老年的，含糖量少的钙片属。
建议可以服用中老年高钙就可以的，也可以口服一些液体钙片也可以有效的吸收，平时的中年女性也可以喝一些奶来补充身体的营养。

Ⅲ 中老年吃钙镁片补钙是否合适

你好，考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。

Ⅳ 老年人能长期吃钙片吗

可以的，但要注意钙片的选择及剂量，定期到医院检查骨密度或骨钙

Ⅳ 五十岁需要吃钙片吗

五十岁需要吃钙抄片的。

“老年人应该长期补充钙及维生素D以防止骨质疏松。”北京大学人民医院创伤骨科主任医师王天兵介绍，根据中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会发表的“原发性骨质疏松诊治指南2011”显示：50岁以上的中国人群中约有7000万以上的人患有骨质疏松症。

香港理工大学应用生物及化学科技学系副教授黄文秀博士表示，人的骨骼在青少年时期不断增长，在30多岁达到顶峰，随后骨质开始慢慢减少，有必要适当补充钙。对于老年人而言，随着年龄不断增长，身体中的钙质也慢慢减少，更需要补充钙质。

(5)50岁后天天吃钙镁片扩展阅读：

根据最新监测结果显示：中国城市居民平均每日钙摄入量仅为400毫克左右，不到推荐量的1/2。

补钙既可来自食物，也可来自服用的钙片，但食物是身体每日所需钙质的最好来源，只有食物提供的钙达不到推荐量时，才应选择其他方法补钙。

补钙不一定要服用钙补充剂，只要能在饮食上注意“开源节流”，就能达到更好的补钙效果。“开源”就是喝牛奶、吃绿色蔬菜、杏仁、黑芝麻等高钙食品。“节流”就是减少会导致钙质流失的食品，例如猪肉、牛肉等红肉以及咖啡因、盐等影响钙质吸收或加速骨质流失的食品。

Ⅵ 大量吃钙镁片会产生什么副作用吗

钙镁片对人体是没有害的，不过，要和注意有时候钙也不能滥补充，因为有的人不缺钙，误以为自己缺钙而大量补钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。

Ⅶ 钙镁片什么时候吃最好一天吃多少

一般来说，钙镁片在餐后半小时或者睡前服用会比较好。一天吃多少得看你买的产品，含量高的话就可以少吃一点，像是汤臣倍健钙镁片，一天吃个2片就够了。

Ⅷ 钙镁片适合成年人吃吗

当然适合成人食用。

钙镁片的适应人群：

1. 极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；

2. 喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；

3. 钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；

4. 老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。