长寿少吃肉

① 想长寿，多吃豆腐少吃肉，这种说法有道理吗

想长寿，多吃豆腐少吃肉，这种说法是没有道理的。要想长寿一定要饮食均衡，保证摄入的品种非常的丰富才是对的。

其实影响人长寿的因素肯定不是单一的，不是说吃某一种食物就可以长寿的。也许有的人真的多吃豆腐少吃肉可以长寿，但是这种饮食习惯并不具有代表性。而且也不代表这个长寿的人能够长寿真的就仅靠这样的饮食习惯，肯定还有很多其他方面的因素，跟环境和自身的体质也有很大的关系。

另外还需要保持良好的生活习惯，这个范围就比较广了，生活的环境也有很大的关系。住在农村的人，生活的环境肯定要比在城市里干净和健康很多，每天呼吸的空气也会更加新鲜。同时要养成早睡早起的习惯，现在年轻人喜欢熬夜的习惯是非常不好的。另外最好可以戒烟戒酒，毕竟烟酒这类东西对身体是百害而无一利的。

平时吃饭的时候最好要清淡一些，少盐少油的饮食习惯对身体是更加好的。

② 我听说不吃肉能长寿， 是真的吗

和尚也没见几个长寿的。
只要不偏食，常运动就能长寿。

③ 不吃肉的人真的能长寿吗

在很多长寿老人的调查报告中，非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操。

“仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理、情感丰富、情绪稳定、心情愉快、知足常乐、爱好较广泛、生活内容充实。长寿老人的性格更温和、恬静、心胸开阔人际关系好、社会交往多……，如此种种，可以反映出长寿老人一部分健康的心理特点。其实，每一位长寿老人的心理特性并不可能一样，如择其益者为之，可益于长寿。

生活环境
老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同。繁华的大城市有老寿星，偏僻的山村，长寿老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑热的南方，均有高龄老人。然而，某些生活环境下的长寿者就比较多，至于有益于老人长寿的生活环境，还是有共识的。

一般地说，生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想，气温变化不大，寒冷的环境较暑热的地区好，阳光明媚，水流清清，有适宜的生活、居住条件及活动场所，良好的左邻右舍，这样的生活环境，长寿老人一定会多。

饮食习惯
全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了。通常认为，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，讲究饮食卫生，适度饮酒、饮茶，都是很好的习惯，无疑对于健康长寿有利。

生活方式
长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示，他们的生活方式大都很有规律性，工作、劳动、休息时间的安排有序，劳作适量，休息适度，生活内容充实，兴趣爱好广泛，注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富，科学而符合个性特点。

http://www..com/s?wd=%B3%A4%CA%D9%C3%D8%BE%F7&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=0

④ 每天吃素食不吃肉，这样就能长寿吗

如果每天只吃素食不吃肉的话会造成身体维生素缺乏，导致身体素质下降，并不能长寿

⑤ 不吃肉是更长寿还是更短寿为什么

不吃肉更长寿！因为肉含胆固醇和脂肪，体内积蓄这物质多就堵塞血管，所以说不吃肉长寿。

⑥ 不吃肉可以长寿吗

这是不行的复。人需要充分的营养吸制收才能活的健康活的长寿。
不吃荤菜，只吃素菜。只单面补充了素食的营养吸收却没有荤食的补充。
比如说；就算你吃素能活的长寿，那也只是长寿；
从未吃荤肉恐怕长寿到路都没力气走了...
所以荤素得搭配！

⑦ 你们相信健康长寿的方法，就是不杀生不吃肉或少吃肉，长期吃素，经常放生（正确的放生）吗

健康长寿既需要合理健康的饮食又需要加强锻炼身体，还要有良好的心态……总之影响健康长寿的因素太多了，仅供参考，不知妥否

⑧ 一辈子不吃肉食的人，会长寿吗

这个不一定的，人最重要的是开心过好每一天。

⑨ 能吃肉的老人会长寿吗

长寿不能看老人能不能吃肉，肉不是决定长寿的主要因素。有报道说一个老人每天都吃红烧肉，活到100岁，也有老人吃素，寿命也很长。老人要有规律的作息时间，早睡早起，多运动，还要心情舒畅，这样才能长命百岁。

⑩ 很多人说岁数大的人要尽量少吃肉，这是因为什么

如果你有一个大的年龄，你必须吃灯，通常看健康计划，或去医院检查你的身体，医生将是这样的病人。许多人理解饮食较少的肉类，最好不要吃，通常将蔬菜放在沸水中，而清代是非法饮食的。一些老人只是素食主义者，不要碰一点肉，这真的吗？让我们来看看医生的谣言。

老人为什么吃肉？它如何科学地吃肉？轻饮食带来的问题是什么？如果你有一个大的年龄，你应该少吃肉？谣言医生：肉是好的，脑，骨和压力

人们了解光饮食和医生说，轻饮具有偏差，缺乏蛋白质和脂肪，而长期营养缺乏营养将对身体产生不利影响。例如，减少胰岛素敏感性，如果老年人少吃，为了防止饥饿，它会增加主食的比例，以及米饭和蒸馒头等食物很好，这将影响胰岛素代谢，以及概率抗性增加，糖尿病患者。这是非常危险的。

缺乏蛋白质和脂肪也可能导致微量元素减少，其中女性患者有更多的患者，如缺铁导致贫血，缺乏维生素B12神经衰弱，失眠，焦虑等，也会影响吸收维生素，皮肤，粘膜和视力有一定的影响。

因此，你应该吃少的肉，这个观点是错误的，肉可以吃，你必须吃，科学吃饭，吃它来帮助你得到大脑，骨头和超支。