长寿过三关

1. 长寿秘诀不是多走路，而是哪3件事

很多人都希望自己能够健康长寿，但是长寿却会受到很多因素的影响，比如说遗传，生活环境，生活习惯等等，其实生活当中如果能够保持好的习惯，对于延长寿命也是有很大帮助的，而且很多说明常德人往往都有这么几个秘诀，不妨来看一下。

熬夜不仅会严重影响到身体的健康，而且还会导致体质变得比较缠弱，会引发一些疾病，而且熬夜发生猝死的概率也是比较大的。所以说尽量早睡早起吧，不要再盲目的熬夜了。

2. 长寿的人，哪3处比较大哪2处比较长

人都想健康长寿，从古至今一直是每个人的梦想，长寿的人一般力气就比较大，因为力气大就代表这个气血充盈，并且体内血液的循环，以及经络都是比较通常的。而我们的血液跟经络健康了，也就会更有利于我们长寿了。一个好的心态是很重要的，无论对于生活的质量还是身体的健康都是很有利的。而那些经常保持好心情的人，一般都不会为自己的身体健康感到烦恼。

很多人都会有着经常喘不上气，呼吸困难的情况出现，而一些长寿的老人，一般呼吸都会比较顺畅，一下子上五楼都不喘大气，这其实也是肺活量大的表现，同时也是更容易长寿的暗示。

3. 要长寿，通三关！这三关都是指的什么

古有打通任督二脉之说，现有“要长寿，通三关”之说，这三关指的就是尾闾关、夹脊关、玉枕关。

尾闾就是人类退化了的“尾巴骨”，藏在髋部。久坐会导致尾闾处劳损，损伤其神经节，从而引起脏腑功能失调，最终影响我们长寿。通尾闾关可以通过摆尾闾来完成。开步轻松站立，先向左摆动髋关节，再向右摆动，然后逆时针绕一圈，再顺时针绕动。如此循环十几次，不仅可以保护髋关节和股骨头，还可以通调血气。

长寿是每个人都想实现的事情，我们平时没事的时候也可以通三关，打通自己的任督二脉，就算不能长寿，对我们的身体健康也有益。

4. 长寿三洞沟的规划

2013年7月日，区长赵世庆，区政协主席张明生，副区长付恺，区政协副主席陈会明、涂其微、邓有国、江涛、陈志洪，秘书长蒋锡宽参加了长寿区区保护和利用桃花溪专题协商会会议。提出，全民行动起来，打一场桃花溪污染治理攻坚战。

桃花溪发源于我区五华山，由北向南流经7镇街，全长65.1公里，流域面积361.8平方公里。由于多种因素叠加影响，桃花溪的污染日益严重。经过组织动员、调查现状、考察学习、会商研究，形成桃花溪保护与利用专题协商报告。

专题协商会上，区政协就桃花溪存在的问题及影响、桃花溪保护和利用的对策及建议，与区政府相关部门负责人进行了深入交流。

赵世庆说，桃花溪为长寿人民的母亲河，加强保护与利用意义重大。政协的专题协商切中要害、内容详实，对策建议具体可行。

赵世庆提出，在强化整体规划的同时，各部门要深入调研、分清缓急、整合资源、分步推进、综合施治。同时，加大宣传力度，广泛发动全民参与，打一场桃花溪污染治理攻坚战，力争通过三五年的努力，让桃花溪重现美丽、灵动和清澈。

(4)长寿过三关扩展阅读

三洞沟境内多有历史文化胜迹和传说。有相传为仙家奕棋的六角亭台，古人曾在此镌刻有“风月之台”四个大字。有古寨桃园寨、有清咸丰年间，农民起义军白莲教浴血奋战处。

有长生洞及摩岩壁刻记事碑。有隔岸相对的石笋、石鹅景观，民间因此留下了石笋对石鹅，一纤系箩索的美妙传说。境内遍植桃树，相传为西方王母栽摘仙桃的蟠桃园。今人又在境内发现酷似种仙睡卧的景观——睡仙。

5. 百岁老夫妻深山隐居，一日三顿酒，长寿的秘诀是什么

说起百岁老夫妻，我相信很多人的第一印象都是湖北省的一对老夫妇了。说起两个人的爱情道路，也可谓是非常坎坷。唐老有过两次婚姻，而吴老更是有过三次婚史，在饱经爱情的折磨之后，两个人在不惑之年最终修成正果，最终走到了一起。在一起之后两人就搬进深山，过起了隐居的生活，凭借着自己辛勤的劳动，以及世外悠闲的生活环境，造就了自己百岁不衰的景象。要问起长寿的秘诀，恐怕就是那种怡然的生活方式以及无忧的生活态度吧。

总的来说，我觉得如果想要长寿的话，那么最重要的就是心态问题，就好比这对百岁老夫，他们就是最好的例子，正是这种无欲无求，放下一切的心态，才让他们在生活当中更加纯粹完整，体会到来自世间的美好。