心跳慢长寿

① 心跳越慢的人越能够长寿吗怎样的心率最健康

健康和长寿一直是人类不断追求的目标，伴随着医生的发展和进步，现在人们的平均寿命比以前有了很大的提升。而要让生命可以继续的延长，保护我们的心脏健康就特别的重要，很多人都清楚运动员的心跳比常人要慢一些，所以让许多人认为，心率慢寿命就长。但其实并不是这样的，其实心率过慢会引起头晕、昏迷等现象，心率在每分钟60-100次是最健康的。

许多人认为心跳慢，人的寿命就会相应的增长。人的寿命长短不能靠简单的心率快慢来判断。正常心跳的范围在每分钟60-100次。当我们心脏跳动过快和过慢都会危害到我们的身体健康，因此心跳慢对我们的身体是有损害的。所以只要平时没有感觉到身体不舒服，心率平稳的状态下，不要去强求过低的心跳，保持健康的饮食和作息，坚持运动才是长寿的重点。

② 心率慢不需用药因为心跳越慢越长寿，是这样吗

心跳快慢在医学上有个专有术语叫做心率。心跳慢的人长寿，这种说法由来已久，往往还拿乌龟长寿作为佐证。甚至有人心率明显低于正常水平了，还以为是好事，拒绝去看医生，拒绝用药，这样做可以吗？这里我们先看看，到底心率多少才算慢？

③ 心跳慢的人寿命长

丁香医生来回答这个问题。

在医学上，评价心跳快慢的指标叫心率，是一分钟内心跳的次数。的确有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。

众所周知，运动员的心跳比正常人的慢，这可能让人觉得，好像心跳越慢代表越健康。

只是对于有心血管疾病的人，如果安静时的心跳快，会大大加速心血管病的进展，所以，医生们给部分高血压病及冠心病患者服用 β 受体阻滞剂，其目的之一，也是为了在病人能承受的范围内减慢心跳、保护心脏、改善心功能、延长寿命。

大规模临床资料证明：心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用 β 受体阻滞剂，可使患者死亡率下降 30%～44%。

那么有什么办法能延长寿命呢？

1.运动：就像运动员一样，锻炼多了，心脏就更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢。

2.控制体重：肥胖的人循环阻力通常比较大，会加重心脏的负担，因此要通过饮食和锻炼来保持身材，良好的身材也有助于提高自信，保持愉快的心情。

3.戒除烟酒： 吸烟与饮酒均可使安静时的心跳加快，烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关呢！

心跳是机体状态非常重要的指标，我们不能为了长寿，盲目追求像运动员一样的心跳次数，只要心跳次数保持在正常范围（60～100 次/分）内，同时坚持这三种方法，大多数人都可以在一定范围内延长寿命。

④ 心跳越慢的人越能够长寿吗

心跳过慢可以长寿本身就是无稽之谈，很有可能是因为自身的体质原因，也有可能是因为身体上出现了某种状况。

1、有冠心病或者心脑疾病的患者，都会出现心跳缓慢的现象。心跳过慢，会导致自身的新陈代谢速率较慢，像这种情况的发生不但不会长寿而且在日常生活中也会出现精神萎靡不振的现象。同时也会有其他的并发症出现。像一些心脑血管疾病和一些冠心病的患者，他们往往会出现心率较慢的现象，所以说心跳过慢，会长寿是根本没有科学依据的。

综上所述，一个人的寿命长短与自身的生活习惯有着千丝万缕的关联，在日常生活中，我们要保证一个良好的心情，并且在日常生活中要注意运动，只有拥有一个良好的身体，才能够获得长寿的资格。

⑤ 心跳越慢的人越长寿，这到底是为什么呢

从生命的开始，就必须依赖着心脏节律性的跳动，心跳停止也就意味着生命的结束。心跳是生命的标志，是健康的重要因素。人的心脏，不是跳的速度越慢就越长寿，而心跳次数有个至中至正才能健康长寿，即晚上静息即人睡觉时心跳不应低于60次／分钟，低于60次就出现人体供血供氧不足的现象。心跳越慢有两种情况，一种是经常锻炼的运动员，一种情况是身体较为虚弱的人群。所以说心动过缓并不是代表寿命越长。正常心率的计数是我们在清醒、安静休息状态下每分钟心跳的次数，人的正常范围为60～100次/分，我们要清楚的是心率过快、过慢都不利于健康。静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。心脏疾病（心肌炎、冠心病等），脑肿瘤、甲减、某些传染病等，也有一些药物会造成心率过缓（如 β 受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等）

⑥ 心跳越慢就越长寿吗为什么人类的理想心率是多少

正常情况来说，心血管疾病与心跳加速有关，但这不是因果关系，不是因为心跳加速。心跳加快只是一个指标，但它也反映了身体的健康。众所周知，心脏跳动的速度俗称心率，心率是人体最基本、最重要的生理指标，因为心脏跳动的频率总是影响着我们的心脏，心脏为人体供血并产生氧气，是人体重要的器官。

实际上，心跳加速和心悸是很多人都有的常见症状。它们是身体对外界环境或自身变化的反应，可以通过适当的休息来缓解。少数人心悸可能是由于心脏病或其他全身性疾病，如甲状腺机能亢进或贫血。如果心悸症状较常见，或持续时间较长，或伴有胸痛、头晕、哮喘等不适症状，应及时就医，找出引起心动过速的可能原因。

⑦ 心跳越慢越长寿有什么科学依据

的心脏跳动快慢和我们的寿命有关系吗?

当然有!

您想想，心脏是我们的发动机，因为心脏跳动，我们才能活着，心脏一旦停止工作，我们就会终结。

心脏跳的快说明心脏有劲，我们的寿命长?心脏跳的慢说明心脏工作少，我们的寿命长?

那么我们的心脏跳动到底是快好，还是慢好?

上面我们说了，我们的身体需要血液多的时候，心脏就加快跳动，同样在我们睡眠的时候，我们身体需要的血液就会减少，那么表现在心脏上，心脏就会跳动减慢，就好比汽车回到了地下车库。一般来说深睡眠中，我们身体需要的血液最少，这时候，我们心脏跳动的最慢，有人可以到40次，甚至有时候一分钟不到40次，也属于正常的。

⑧ 有人说:心跳越慢越长寿，心率慢不需吃药治疗，是真的吗

最近在跟朋友闲聊的时候发现这样一个观点：有些人觉得心跳越慢越长寿，所以心率慢不需要吃药治疗。虽说这种观点已经有了一段时间，但是是非对错，还是需要具体的分析。虽说这个观点有一定的个例，但是我们清楚真正的情况并不是这样的。一个人的心率慢，也会在一个正常的范围以内。如果心率都不在正常的范围以内，那么这个人就是不健康的，谈何长寿呢？下面给大家介绍一下有关心率方面的问题：

通过以上的介绍，估计大部分人已经清楚心跳越慢越长寿，心率慢不需要吃药治疗是一个错误的观点。众所周知，合适才是最好的，人们只有处于合适的心率范围以内，他其实才处于健康的状态，才可以慢慢的向长寿靠拢。要是这个人的心率已经超出了正常的范围，并且还不积极的治疗，只会加重病情，减少寿命。

⑨ 心跳越慢会越长寿吗

是有少数人心功能天生要强大些，平时的心率也比较缓慢，这类人在透视时多半会发现其心脏的体积比正常人要大一些。但心功能较强者寿命就长的说法并不特别可信，至少目前并没有严格的科学依据。而类似情况在从事登山和潜水工作的人群中侧很常见，最优秀的登山运动员平时心率可能只有四十几次。