吃姜长寿

『壹』 求生姜的各种吃法与做法，据说吃生姜长寿

生姜可以生吃，但功效差不多。 用清水多冲洗几遍，洗净表面的泥。姜皮有利水消肿的作用，做菜时最好不要去掉，为了美观也可去掉。
仔姜用来炒菜或者凉拌可切成细丝；用来腌制可切成薄片﹑块状或者用整个仔姜。
老姜用作调味品，可切成碎末﹑细丝﹑片状。


 仔姜切丝直接凉拌﹑清炒或者加肉丝﹑海鲜一起炒。腌制的时候可根据自己的喜好做成酸甜味或者咸味。
老姜除了作为调味品，炖肉煮汤时加上几片可起到去腥提鲜的作用。用于治疗风寒感冒的红糖姜水，用到的也是老姜。
冻过的姜只要没有发霉是可以吃的，只是没有鲜姜的味道好。生姜发了芽只要没有腐烂，是可以吃的。改善食欲：吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜中放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。
解毒杀菌：日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁可以解毒杀菌。
治感冒：生姜切片熬汤，有祛除风寒，治疗风寒感冒的作用。

『贰』 能吃姜和长寿果吗

不可以吃辛辣的东西
和味道特别重的东西
尤其是辣椒啊什么的，或者是醋
还有油也不可以多吃～
祝你好运～

『叁』 吃姜在长寿秘诀公开里排第几名

虽然不知道在长寿秘诀里排第几名！但是姜在人们平时菜肴里是不可出少的！是厨房里的必须品！吃姜可以把体内的寒气逼出来！常常听人说，早吃生姜，晚吃萝卜，身体棒！

『肆』 秋季多吃姜对身体有好处吗

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？
因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。

秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

因此，为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，我们最好"晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜"，以便安然度过"多事之秋"，以保自家身体健康！

『伍』 经常炒菜放姜或吃姜对人身体有什么好坏、处呢

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方.吃姜对身体有好处,从这句民间流传的话中就能体现出来,但要注意季节: 营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。 秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。 因此，为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，我们最好"晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜"，以便安然度过"多事之秋"，以保自家身体健康！

『陆』 听说吃NMN能抗衰长寿，真有这么神奇吗

我们的日常生活里，每个人都想青春无限。但是岁月却是一把杀猪刀，随着年龄的日益增长，很多特别是爱美的女性脸上的皱纹以及肤色都不如以前。那么，在日常生活中有哪些食物能够助我们抗衰老呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
吃什么抗衰老
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润肌肤光滑。
美容霜
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

抗衰老最好的方法有哪些
1.采用抗氧化类的护肤品
人类的身体之所以会逐渐衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我们就在无声无息中慢慢被氧化，逐渐变老，因此我们需要做的便是对抗氧化，防止过度氧化。平时选择护肤品的时候，多采用含抗氧化剂的护肤品，能让你避免受到自由基的侵害，从而让肌肤更加年轻。
2.防晒工作是关键
紫外线对肌肤的伤害是不可估量的，紫外线可是肌肤衰老的最大元凶!它对肌肤的伤害无声无息，比自然老化更加恐怖哦!因此，防晒工作必不可少哦!同时，防晒工作不仅仅是针对室外，室内也是需要防晒的哦!
3.补水保湿
肌肤经历着岁月的侵蚀，水分的流失也越来越严重，肌肤对水分的需求也会越来越大，因此，早晚都必须做好保湿工作!白天要使用补水面膜，而晚上则使用脸部按摩由来增进保湿，同时，还可以随身携带保湿喷雾以便持续保湿哦!
4.保护好角质层
角质层的好坏能反映出肌肤的好坏，真正均匀正常的角质层能让更多光彩从肌肤内部透出来，粗大变形的毛孔会使肌肤变得暗淡无光，所以抗衰老的工作之一是保护好角质层!
5.仰着
对抗衰老，睡姿也是非常关键的哦!如果睡觉选择侧睡的方式，久而久之，下巴和脸颊的皱纹就会越来越多哦!而趴着睡会增加额头的皱纹，因此只有仰着睡才是最适合的，不仅能有效防止皱纹产生，还能避免眼袋的出现哦!

『柒』 男性晨起后，坚持吃一片生姜，有哪些好处

生姜在我们日常生活中很常见，不仅可以调味，还有很多养生功效。今天就说道说道早晨吃生姜的5大神奇养生功效。

俗话说“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。虽然有夸张的成分，但也不无道理，这是因为生姜中含有姜酚，它可刺激肠道蠕动，白天能够增强脾胃，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。其实呢，古人早就有人做过这么一件事，每天早晨含姜片，含出5大奇迹。

早晨如何含姜呢？

将生姜去皮(姜皮性凉)，每天切四五片生姜，放在碗内。每天早上起来，将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，最终让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

『捌』 每天早上吃姜粥的好处

姜粥是以米、姜为主材的食物。粥不仅能充饥还能作为药用。大诗人陆游曾作《粥食》诗，道出了吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法。而米中加入姜来熬制，对身体更有益处。

吃姜粥的好处：

1、生姜除含碳水化合物、蛋白质外，它的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃、除湿、祛寒的作用，在医药上是良好的发汁剂和解毒杀菌剂。

2、生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。

3、生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。据现代药理学研究，发现生姜还有抗衰老，护心脏、预防胆结石等多种奇效。

4、生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。

5、 生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”

(8)吃姜长寿扩展阅读：

吃姜的禁忌：

1、耳鸣的人少吃

有耳鸣的患者一般都是因为肝火旺所引起的，而生姜是属于温性的食物。这类人吃生姜的话就会火上浇油，不利健康。

2、不吃腐烂的姜

冬季吃姜一定要注意不要吃腐烂的，因为腐烂的生姜会有产生一种毒素，据悉这种毒素对于肝脏的影响特别的大，严重会导致肝癌找上门。

3、姜不能吃多

虽然说吃姜有众多的好处，不过生姜是不能多吃的，多吃反而会导致反效果的发生。

4、吃姜不要削皮

很多人都认为生姜的皮洗完也不是很干净，因此都会削皮。其实吃姜就应该带皮一起吃，这样可以让生姜发挥出完整的功效。

参考资料来源：人民网-夏天吃姜有5大禁忌：不要去皮不宜多吃

参考资料来源：人民网-国医大师的长寿秘方出人意料 喝粥、吃生姜

参考资料来源：网络-姜粥

『玖』 醋泡姜助长寿，这个说法靠谱吗

长寿的最好办法就是吃好，睡好，运动好。饮食均衡，保证睡眠，不熬夜，多运动，身体好了，寿命自然长了。

醋泡姜其实是姜的一种养生吃法，酸甜可口，入口爽脆，有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。

但有4种人却是不适合吃醋泡姜的。

4、倒入米醋，让水没过姜。先盖上4层保鲜膜，再拧紧瓶盖，腌制1周左右，等颜色变得粉红就可以吃了。

小贴士：

1、不要用生水冲洗仔姜，生水细菌多，会导致腌渍的食物变坏。

2、仔姜必须擦干水分，才不会把糖醋水的浓度稀释。

3、储存容器必须是透明玻璃瓶，并且用开水消毒才能使用。

4、不能空腹吃，会伤胃。一天吃3块就够了，吃太多会导致胃热，最好在早上吃。

每天认真分享美食干货，加个关注吧！