1. 中年就出现了健忘怎么办
中年就出现了健忘，应该就是经历的事情比较多，再加上压力比较大，所以才会出现健忘的。
2. 60岁左右的老年人,如果晚上睡不着觉,吃些什么东西最好
脑白金，或天王补心液，安神补脑液等，效果都不错，没什么副作用。
3. 老人记忆力减弱
老人记忆力减弱
建议你看看这个，对你妈妈会有帮助的。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1242788376486888这是中央电视台2套节目《健康之路》 (2009.05.20) 的节目《健脑养生经》，这期节目具体的讲解记忆力减退（出门后忘记锁没锁门，要做的事情转眼就忘，买东西付了钱没拿东西就走了等等，怎样拥有健康和有活力的大脑的方法、食疗方法。不妨看看！
健脑方法：
一.养神：
健脑首先要心灵宁静、心平气和、排除浮躁（每天抽出一点时间，找个安静的环境、凝神静思
二.按摩穴位：
1.按摩手部的劳宫穴（属于心包经），用大拇指做推揉动作（从手指向手腕方向）每6—8次一组，两手交替进行。
2.按摩头部的百会穴、风池穴、太阳穴等
http://www.mifang.org/am/pic/这是穴位图
3.做十指指腹做干梳头动作，也可以用优质的木梳或牛角梳早晚梳头100次，力度适中。
三.食疗方法：
1.核桃仁（日3、4个）
2.黑芝麻（吃炒熟后，研末的吸收的好）
3.枸杞子（15—20克）
4.大枣：5、6个
5.小米粥（属于健脑粥）
6.多吃蘑菇类、菌类
7.常喝蜂蜜水、生姜红糖水等
四.运动
1.多做手指运动、手指操http://v.youku.com/v_show/id_XNTk5MzE1MzY=.html这是具体做手指操的手法（视频）
2.多做颈肩部的运动
改善老年记忆力的食物
蔬菜
多吃蔬菜鸡蛋、胡萝卜、山药、金针菜、薏米、卷心菜、甘笋、黑木耳、牛奶、银耳、大豆、辣椒、菠菜、紫菜、鱼类、燕麦等都有助于增强记忆力。
花椰菜、马铃薯、柳橙、苹果和白萝卜等蔬果含有硫糖苷，可以帮助增强记忆力。
预防老年人记忆力减退，要从60岁前开始 常运动、勤动脑、多社交是关键
1.保证适当的体力运动，适宜的营养供给，不嗜烟酒，勤动脑，积极参加社交活动
2.控制危险的疾病：糖尿病、肥胖和高血压等危险因素，这些疾病能促进脑老化。
3.要积极参加体育活动。进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。
4.要勤动脑。人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。还可以打打电子游戏等，对保持智力都很有好处。
5.多参加社交活动。广泛接触各方面和各年龄层的人群，有益于活跃思维。既不会产生孤独感，也能培养兴趣爱好，保持对新鲜事物的好奇心理，可以活跃脑细胞，防止大脑的加速老化。
记忆力减退是最明显的信号 早发现早治疗效果才好！
早期发现、早期就诊、早期治疗，是改善老年痴呆症状，提高患者生活质量的关键。
早期的老年痴呆症往往会出现一些前期症状的信号。
1.顾前忘后。早期老年痴呆病人在生活中常出现丢三落四、记忆力不好的现象。如做好的饭菜会忘了端上餐桌；甚至早上说的话到晚上就忘得一干二净；有时连自己家的电话号码也记不住；外出时常会遗失自己的东西。老年痴呆性健忘不同于正常的生理性记忆力减退，它的特点是病情进展的速度非常快。
2.情感孤僻。早期老年痴呆病人的情感常出现剧烈的、不合理的变化，如对家里的事情常常漠不关心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言；对日常生活缺乏兴趣、社交活动减少，情感反应减弱。
3.对时间、地点、人物的判断常常出现错误。常常不知道当时是什么时间，忘记自己住在什么地方，不能记住或辨认自己的家。把自己当成别人，认错朋友，有时甚至连自己的名字都不认得，并认错自己的儿女。
4.计算出错。早期老年痴呆病人会有计算速度迟缓，出现计算错误等情况，有时甚至连小学水平的计算题也不会计算，上街买东西不会算账。
4. 我今年过年60岁还胡思乱想怎么办
到这个年龄了一般睡眠时间要少些了，你可以稍微推迟睡觉时间，可以睡前看些哲理性书，使自己思维神经停留在哲理中睡觉，坚持一段时间就会忘记哪些使你害怕的东西。另外服用一些安神补脑的药物或食物，加深睡眠。
5. 60岁女精神受到了严重的刺激睡不着觉可用安神补脑液吗
安神补脑液，属于保健品的行列，没病的人也可以服用。但是这是治标不治本的，最好是到心理医生精神科去看一下。医生给开一种安眠镇定的药，有助于睡眠的药。前期药量可能比较大。慢慢的把药量减少就可以了。最主要的是让他忘记受刺激的事情。
6. 我母亲今年60岁，失眠，有时头会疼，眼发黑，吃了很多安神补脑的药也不见效是什么原因看什么科
神经科，神经内科、神经外科都可以
不要光吃补药
先查病因
血压高吗？
血脂呢？
头颅ct做下看看是否有梗塞
7. 60岁老人晚上失眠，能喝安神补脑液吗
可以。可以缓解失眠症状。可以在睡前泡脚或者喝一杯牛奶。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
8. 60岁老人吃什么补脑
红桃K是补血的，不补脑。药补不如食补，对吃鱼 金针菇 核桃等等一些补脑的食物。多活动活动十个手指，做做手指操或做做手工都是锻炼大脑，增强记忆力的好办法。
9. 老人，60岁，晚上喝完安神补脑液，感觉口干是正常反应么
您好！
安神补脑液含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣等,是中药，基本没有什么副作用，主要治睡眠不好，，多喝有部分人上火.
◆药效：83.33％的服用者对安神补脑液药效满意。
◆副作用：33.39％的服用者对安神补脑液的副作用不大。
◆成瘾性：83.3％的服用者认为安神补脑液无成瘾性/成瘾性较小。
10. 年龄60岁不到,但记忆力下降得很快,这种情况有3到4年了,请问有什么食疗方法或其他治疗方法吗
一、大脑营养
有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。
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