十岁体重90斤

㈠ 我儿子十岁身高145cm体重90斤是不是胖

这个胖瘦与否个人觉得是根据体内的脂肪含量来判断的。最好也是最简单的方法其实就是利用变啦配合体脂秤实际测量出身体各项数据，然后根据实际来操作判断胖瘦即可。

㈡ 10岁的女孩身高160厘米，体重90斤正常吗

不正常，太胖了！应该加强锻炼！

㈢ 小男孩10岁，体重90斤算超胖吗

胖啊
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㈣ 孩子10岁90斤很胖怎样快速减肥

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。 瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作. 2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做. 3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做. 4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸. 5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚. 6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解. 7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部. 8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好. 生活护理： 异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感.此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗. 香蕉含有高营养 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶.它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求. 番茄去除腿部疲劳 它有利尿以及除去酸痛的作用.需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳.建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以. 菠菜防止腿部出现皱纹 多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气.怕腿部肌肤干糙,提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜! 芹菜防止下半身浮肿 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质.芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象. 西瓜增强你的消化 清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效.此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力. 花生既美腿又补心 花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.

㈤ 十岁的儿童身高体重标准是多少

儿童的身高、体重发育标准与性别有关。10岁男童：平均身高140.2cm，低于134.0cm偏矮，低于127.9cm为矮小。

10岁女童：平均身高140.1cm，低于133.8cm为偏矮，低于127.6cm为矮小。平均体重31.76kg，结合身高水平判断体重意义，当体重低于26.60kg警惕偏瘦，低于22.54kg警惕消瘦，高于38.41kg警惕超重，高于47.15kg警惕肥胖。

孩子生长注意事项

当发现儿童身高考虑矮小时，需要请生长发育科的门诊医生或小儿内分泌科的医生进一步诊断，分析原因，并酌情进行干预。如果有体重偏瘦和消瘦的情况，需要在儿童饮食方面寻找原因，必要时也需要请生长发育科的门诊医生进行诊查、酌情干预。

平均体重33.74kg，体重需要结合身高水平判断其意义，当体重低于27.93kg警惕偏瘦，低于23.40kg警惕消瘦，高于41.33kg警惕超重，高于51.38kg警惕肥胖。

孩子10岁按孩子发育的一般规律，10岁孩子正常体重是36斤，身高是125厘米，以上是正常标准，符合以上数值，就是正常的，不符合以上数值，是发育迟缓的表现。

㈥ 我才10岁就己经90斤了

一般来讲2－12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高：
身高（CM）＝（年龄－2）X5＋85＝年龄X5＋75
按年龄计算体重公式：
婴儿：前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄X0．7
后半年体重（KG）＝出生体重＋6X0．7＋（月龄－6）X0．5
2－12岁儿童体重（KG）＝（年龄）X2＋12＝年龄X2＋8

体重的评价指标如下：
标准体重的60％以下 严重营养不良
标准体重的60－80％ 中度营养不良
标准体重的80－90％ 轻度营养不良
标准体重的90－110％ 正常范围
＞标准体重的120％ 肥胖
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测量标准体重的计算公式
较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
另一种是：
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
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计算身高的公式
利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：
儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54
女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3－5厘米。
2．利用儿童青少年自身的后天发育情况，即当时的实足年龄、身高、足长进行预测：
Hm＝A＋（B×C）其中Hm为成人后的身高，A为常数，B为相应的系数，C为当时的身高。不同的年龄具有不同常数和系数。A和B是通过统计资料制成的表中查得，这里可查阅《医学网络全书、儿童少年卫生学》第36页提供的预测身高表。儿童青少年在不同的年龄阶段其足长与身高有着密切关系，它包含着遗传和后天发育情况。中国青少儿体质调查组根据1979年对11万名7－25岁男女学生的测试数据研究出利用足长预测儿童成人时身高的方法，并制定了相应的预测表。此方法由于结合遗传和后天环境因素的影响，因此误差较小，大约在2厘米左右。可查阅《医学网络全书、儿童少年卫生学》36页。

㈦ 孩子10岁了，已经有90斤了，怎么办（是个女孩）

其实10岁的孩子出于发育的状态，个人认为这种时候还没必要减肥，家长也不要为了什么好看之类的去强迫孩子减肥，毕竟每个人的体质都不太一样，就像我一个朋友，小时候很胖，大概12岁的时候，居然有200斤左右，但是越成长却越瘦，现在她19岁，身高169，体重也才116斤，所以还是给孩子身体所需要的营养，但家长在饮食方面也要有所控制，像糖果巧克力膨化食品垃圾食品就尽量别让孩子吃了，孩子在这方面还不能完全自控，作为家长要帮助孩子控制一下。
希望我的回答能令您满意，有什么不明白的地方可以追问我。
以上全为本人手打的，绝对不是复制的，望采纳。

㈧ 十岁女孩身高156厘米，体重90斤，正常吗

有点偏胖，但也不需要刻意的去减肥，因为在长身体，平常少吃一点高热量的，多吃水果蔬菜，加上适量的运动，然后晚上也不要吃太多

㈨ 10岁半我身高145厘米体重90斤算胖吗

你好，还不算胖子，只能说体重己开始超重，平日里最好多做一些有氧运动，如健步走，游泳或者骑自行车。

㈩ 十岁男孩体重90斤是肥胖吗

1,根据标准；（1）正常的体重指数；体重（公斤）/身高（米）的平方、22-24；（2）正常的腰臀比；男<0.9, 女0,85；（3）标准体重=[身高（厘米）-100x0.9（公斤）或；标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。只要在这个范围内，属于正常状态。如果超过这个范围，则算肥胖。（根据程度又有轻、中、重度肥胖之分。2， 捏起自己的腰、腹、臀等部位皮肉，若厚度超过2.5厘米时则要有意识的进行局部减肥。或调理肠道菌群减肥。