50岁女人高血压

① 40＿50岁女人高血压是遇到什么导致高血压出现的。有办法治好吗…吃什么药好…

一 大约半数高血压患者有家族史。二 环境因素1 饮食2 精神应激3 环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压三 其他1 体重：肥胖者发病率高.2 睡眠呼吸暂停低通气综合征 3 年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。4 食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率69.75%。 治疗 一般治疗 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。 药物疗法 老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。 中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。 降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。常用的降压药物有： 1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定 3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安 4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等 5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等 6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等 7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等 8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等 9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

② 女人50岁的血压要多少才算正常

血压
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③ 五十岁女性血压高是什么原因引起的要注意什么方面

50岁的女性处于更年期前后，这时候血压可能会偶尔的波动，表现为血压一过性的升高、降低，往往以升高者居多，因为原发性高血压的发病年龄大约是在40-50岁之间，这一年龄段是高血压病的多发人群。对于50岁女性来讲，血压正常值应该在高压140mmHg以下，低压90mmHg以下，无论高压还是低压，只要超过上述指标就认为是高血压。
但是偶尔一次的血压升高，这不能算为高血压病。如果50岁女性发现血压经常升高，就需要警惕高血压病。由于50岁女性往往处于更年期阶段，更年期容易出现情绪波动，而情绪波动是引起血压变化的常见原因。如果发现血压都是在情绪波动之后发生的，可以先不用药物治疗，平时要戒焦、戒怒，保持情绪平稳，同时配合适当的运动降低血压。
到50岁时血压容易高的原因常见有以下几种：
1、因为血压高原本就是中老年常见的疾病，因此发生在50岁以上较为正常。因为血压本身与血管的弹性有关，而血管的弹性与年龄有关，通常从20岁以后动脉的弹性就呈逐渐下降的状态；
2、如果不注意日常的生活，比如抽烟、喝酒及高盐、高糖、高脂饮食等。也不运动，体重较重，各种因素共同作用下容易损伤血管；
3、如果有高血压、心脏病的遗传因素，病人的血管弹性容易逐渐减弱，而阻力会逐渐增加。当血管阻力增加时，心脏必须使劲泵血才能克服阻力，将血液传递到各个组织、器官。从而会伴随着心跳增快、心肌收缩力增强以及脉周阻力增加，所以血压就会升高，因为血压本身就等于心率和心输出量的乘积。
预防高血压需从早开始，不到20岁时就开始健康的生活方式，从而可推迟发展为高血压的时间。

④ 50岁女人血压高怎么办

您好！像您母亲这样50岁的年龄，血压130/90，并不算是高血压，一般认为收缩压130~140，舒张压80~90属于正专常属高值或高血压临界值，而且随着年龄的增大，人体血管壁弹性减弱，往往会出现收缩压上升，而舒张压却为正常甚至偏低的情况，从而导致脉压差增大。您母亲收缩压和舒张压都属于正常范围，请勿过分担心。至于饮食及生活习惯方面，平时饮食不要过咸，适当锻炼身体（运动量应根据个人情况而定）即可。

⑤ 妈妈年龄50岁,高血压

您好,您母亲平时来血自压是多少?如果出现头晕,老想睡觉,有时心难受,有时左手一时一时的没劲,有可能是一过性脑缺血或者已经出现脑梗死。;我的建议是您最好立即去医院检查血脂,血糖,血压,同型半胱氨酸,如果查了这些指标有问题,要吃药控制,平时也可以吃阿司匹林或者氯吡格雷,如果没有其他症状,或者症状不重,不必要查核磁。如果症状加重的话,要查CT和核磁。希望对您有所帮助,中风早期的6个小时是黄金时间,所以要尽早预防,尽早治疗。

⑥ 女性在50岁得了高血压，是什么原因平时该如何调理饮食

高血压是一个长期累积的过程，，导致发病，十多年都是有可能的。
病因不明者为原发性高血压，因其他原因疾病导致血压升高成为继发性高血压。一般来说血粘稠度高，血管变细，硬化等都会使血流不畅，心脏为了使适量的血液能够流遍身体各部位，其收缩力会增强，血压也就随之增高。
一般是血管里面多余的糖类和之类堆积在血管里，引起血管变扎堵塞或狭窄、血液里面的红血球聚集在一起，引起血液粘稠度高，
高血压的预防四要点高血压的预防四要点：

◎健康饮食：少盐、少脂肪。少胆固醇饮食；

◎有氧运动：每人每天至少要做20至60分钟的有氧运动、运动无需激烈、步行。做做家务、上下楼梯等；

◎不抽烟：因为香烟中得化学物质会使抽烟者在抽烟时血压上升、加速动脉粥样硬化的形成、并且更容易换上心脏病；

◎舒解压力：生气、兴奋、害怕或无法有效应对日常生活中得压力、都会比较容易患上高血压。适当分配时间、找朋友倾诉心事、听音乐放松自己、不要对自己做不实际的工作。

5、饮食保健：

◎有益的食物：西红柿、番薯、胡萝卜、海参、皮蛋、淡菜、香蕉、蜂蜜、鲜芹菜等。

◎食疗：芹菜炒香菇、山楂炒肉片、决明子海带汤、杏仁陈皮苡仁粥、鲍鱼杜仲炖水鸭。

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⑦ 50岁的女人高血压应该注意什么

清淡饮食，蔬菜水果丰富，少吃动物类食物，零食，植物蛋白丰富，每天多引白开水，保持愉快心情，运动要注意摔倒，不要过于剧烈。

⑧ 50岁的有高血压的女性应该怎样饮食

-- 高血压的饮食注意及食疗方法
一、疾病概述

1.血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。心脏收缩时血压较高，舒张时血压则较低。血压由两个数字组成，例如120/80mmHg,意思是"收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。

2.高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。1999年世界卫生组织规定：高血压是指收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱（经非同日两次检查核实）。

3.高血压通常没有症状，少数人可能有头晕或头痛等症状。然而很多病人即使患高血压多年，甚至血压很高，仍然不会感到不适。所以，高血压最大的危害在于它是"无声杀手"，因此，大多数的高血压是患者是在体检啊就医时发现的。一旦发现，不论轻重，都应尽早治疗。

4.高血压是冠心病、脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗、长期控制、千万不要等闲视之。

5.早期高血压和动脉粥样硬化都是可以逆转的，不可失掉保健时机，从从都应做都应做到未病早防、有病早治，不可等病到晚期才发现。

二、防治要点

1.预防和控制高血压单靠服降低压药是不行的，要有良好的生活习惯和自我保健的意识。

2.正常成人至少每年测血压一次。

3.高血压患者已采用预防保健措施，但血压仍不能恢复正常，则需按医嘱服降压药，而且要按时服药不可遗忘，每月找有关医生进行复查，找出对患者本人效果最好的降压药及用法，主张长期坚持服药并维持血压正常，不可自行停药。

4.老年高血压患者收缩压不可降得过低，要由本科生指导用药。

5.严重且血压有波动的年轻高血压患者，应进行详细检查，继发性高血压除外。

6.保持体重正常，预防肥胖、预防高血脂、防止动脉粥样硬化，食不过饱、不吃肥肉、少吃糖果零食，不吃动物内脏，这些有助于预防高血压发生。

7.戒烟戒酒。

8.科学饮食，按需进食。主食米面加杂粮、常吃豆制品，不吃肥肉，少用动物油。瘦肉鱿禽每日少量，少吃内脏，鸡蛋可一天一个，牛奶或豆浆一杯，青菜水果多吃有益，绿茶是最佳饮料。食盐日摄入量在5克以下为好、酱油、咸菜都要少吃。

9.生命在于运动，最好天天运动如打球、跑步、打拳、爬山、游泳，病人老人可在床边坐位或床上卧位做体操及自我按摩。家务劳动和工作中体力劳动不能代替体育锻炼。无论何种运动也都有个限度，应按自已在运动前后脉搏的变化及自我感觉来调整运动量。

10.加强精神心理卫生，有适当的文化消遣活动，保持心胸开朗、想得开，放得下，能够做到助人为乐，知足常乐，自得其乐。

11.树立自我保健意识、终生坚持。

三、建议食品及食品方法

1.磷脂
磷脂中的胆碱对于控制血压具有明显作用。

2.螺旋藻
螺旋藻中含有大量丝氨酸和蛋氨酸，又有较高含量的维生素B6，这就为胆碱的合成提供基础，胆碱作用于人体，可以使血压降低。
螺旋藻富含不饱和脂肪酸，特别是γ-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低血脂减轻减轻血管粥样硬化，因此螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。
高血压患者如缺钾，会使肾小球受害，千造成病情恶化，螺旋藻中含 钾量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。

3.菊花
菊花能较来稳地降低血压，并能显著扩张冠状动脉，增加冠脉流量，减慢心率，对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。对于心肌醒塞及冠状动脉供血不足者，能减少病变区范围及降低病变的程度，效果显著。
用菊花泡茶，微甘而香，并能生津泣喉、祛风清热。如果经常在绿茶中加入菊花泡饮，这种"菊花茶"对于各种感染以及动脉硬化等具有很好的预防保健效果。

4.钙补充剂
钙的膜稳定作用：钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛，防止血管紧张。
高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够多高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。
有学者认为，血压升高与甲状旁腺有关。甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起高压的罪魁祸首，称为"致高血压因子"。"血压因子"的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。

四、食用方法

轻度：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒，以上食品一次连续食用30天。
中~重度：每日磷脂10粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒，以上食品一次连续食用180天。
维持量：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，绿茶制品3克，钙3粒。

1、饮食应适量。

高血压患者忌一次性进食太大。“饮食自倍，肠胃乃伤”，过量进食可损伤脾胃的运动消化功能，导致痰浊内生，如果痰浊上蒙清窍，可以诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生。

2、控制食盐量。

科学结果证实，钠盐的摄入量与高血压病正相关。

例如，阿拉斯加的爱斯基摩人食盐的摄入量极低，几乎未见高血压。相反，日本北部家村的居民平均每天摄入25克以上的食盐，高血压的发生率几近4%。

所以，有效地限制钠盐的摄入量，是高血压病综合治疗中的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。

3、钾是一种抵抗高血压的有力保护者。

研究发现，低钾可使对盐敏感的大鼠血压增高。临床观察表明，氯化钾可使血压呈规律性下降，而氯化钠则可使之上升。

一些日本居民尽管膳食中钠盐含量很高，但由于同时摄入大量的钾，因而高血压的发病率也未见增高。

钾有益血压调节的方式有以下几种：

第一，钾是天然利尿剂，利尿剂减少了体内的液量，而且减少了心脏泵抽的水量，因此减少了心脏和血管的工作负荷，结果降低了血压。

第二，钾能抑制造成血压升高的特殊酶和激素。

第三，钾放松了血管壁的肌肉，因此造成血液流动的阻力减轻和血压降低。

4、钙是一种能够降低血压的矿物质，并且可以帮助预防高血压。

研究证实，膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。

含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜，雪里蕻等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。

5、服用镁补品对高血压患者也有极好的帮助。

镁的食物来源包含豆荚、糙米和其他的谷类、玉米花、核桃、菠菜、绿花椰菜、青豆、玉米、橡子形南瓜、白又甜的马铃薯、鱼和脱脂牛奶。

6、蛋白质与高血压。

研究表明，多摄入优质蛋白质使高血压的发病率下降，即使高钠饮食，只要摄入高质量动物蛋白，血压也不升高。

所以，在日常生活中一味强调素食来预防高血压是不可取的。我们在饮食中应适当地选择动物蛋白，如鸡、鸭、鱼、牛奶等。要注意：适当摄取蛋白质。

7、忌三高食物。

高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“三高”食物。

常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋及各种动物内脏等。

如经常大量地吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高，从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程，使血压难以控制，容易突发中风。

8、戒烟限酒。

因为香烟中的有害物质，能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加，引起血管收缩，使血压升高。另外，香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快心跳。

所以，高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处，尤其是适量地饮一些红酒，对心血管还有一定好处。

但如长期大量饮酒，就会损伤动脉壁，加重动脉壁，加重动脉硬化程度，使血压难以控制。

9、高血压病患者可以适量饮一些清淡的绿茶，以清肝明目，有利于降低血压。

但不要饮浓酽的红茶，因为红茶中含茶碱量大，而茶碱可以兴奋大脑神经，引起兴奋不安、失眠不寐、心慌、心悸等不适，从而导致血压升高。

⑨ 女性50岁的高血压怎么调理

您好，药物治疗为主，同时合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡。食盐限入量为每天5克；2.食用油以植物油为主；不用猪油,肥肉及蛋黄；以防止高脂血；3.少吃高热量饮食，如糖类和脂肪内，防止肥胖；4.多吃，鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋。5.增加含钾的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含钙高的牛奶；6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜。

⑩ 50岁女人血压多少正常

女性50岁正常的收缩压范围在90到139毫米汞柱，舒张压的范围在60到89毫米汞柱，如果非同日三次或者三次以上测量血压，血压值大于等于140/90毫米汞柱，就属于血压升高。

女性50岁一般处于更年期前后，更年期是中年向老年期度过的一个特定时期，由于激素水平的变化，会出现一些生理和心理的变化，特别容易引起更年期高血压，一旦发现血压偏高，就需要及时的去医院进行激素水平的检查，同时进行心血管危险分层的评估。