不忌口长寿

⑴ 不吃晚餐更为长寿是真的吗，有没有科学依据

不是真的，没有科学依据。不吃晚餐的话我们是长期处于空腹状态的，容易得胃病不说，还会有掉头发的危害，所以一定要吃晚餐但是不要吃太多。

⑵ 一辈子不吃肉食的人，会长寿吗

这个不一定的，人最重要的是开心过好每一天。

⑶ 不吃肉可以长寿吗

这是不行的复。人需要充分的营养吸制收才能活的健康活的长寿。
不吃荤菜，只吃素菜。只单面补充了素食的营养吸收却没有荤食的补充。
比如说；就算你吃素能活的长寿，那也只是长寿；
从未吃荤肉恐怕长寿到路都没力气走了...
所以荤素得搭配！

⑷ 高血压不能吃什么我服的长寿今生不用忌口病情描述(

您好,高血压的饮食还是需要注意的,要合理搭配。饮食要平衡,多样化,除米面版杂粮均衡食用外,要多吃绿权色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。
建议,您还是去正规医院就诊,遵医嘱用药为好。祝早日康复!

⑸ 不吃晚饭的人会更长寿到底是真是假

一些养生的人会不吃晚饭，因为他们认为不吃晚饭会更长寿，那么，这到底是真是假？

晚饭是一天中最后一餐，有的人对于这一餐特别重视，经常吃宵夜啊，大鱼大肉啊，还有的人对于这一餐特别不重视，经常不吃饭来减肥，或者是吃一些简单的蔬菜水果，甚至流传着不吃晚饭能够长寿的说法，事实真的是这样吗？下面我们就一起来看看吧！

我们先来看下晚饭经常吃大鱼大肉的人群。

这些人通常是中午饭凑合，想拿晚饭来补上，吃一些解馋的食物，肉就成了他们必有的菜品之一。

但这样吃了之后，虽然过足了嘴瘾，但是身体健康是抗议的，一方面过于油腻的食物进入到机体后，不知不觉的就会增加脂肪的摄入，且不容易消化，导致脂肪越积越多，最终造成肥胖的发生，进而成为其它疾病的诱因。同时，还会影响晚上的睡眠情况。

另一方面，如果你晚上出去应酬，或者是公司聚餐，再喝些酒，那么肝脏的压力也会随之而来，损伤肝脏，从而增加肝癌的发生概率。

再来看下不吃晚饭，吃一些蔬菜水果的人群。

很多想减肥的女性，晚上都喜欢不吃饭，只吃一些黄瓜、西红柿这类的蔬菜，认为这样可以起到减肥的效果。一段时间下来，感觉自己的体重真的在下降了，一旦控制不住自己，重新开始饮食，那么体重也会反弹的更厉害。

同时，如果机体没有足够的糖原供给的话，就会从其它部位获取脂肪，影响身体的代谢功能，损伤肝细胞，不利于身体健康。

最后，我们来看下不吃晚饭可以长寿的说法。

不知道从什么时候开始，有人说不吃晚饭可以增加自己的寿命，还说有研究可以证明。相关的研究表示，通过动物实验，限制自己的饮食能够起到延长动物寿命。

具体看下这句话，一方面是动物实验，从动物上得出的实验结论，这并不代表在我们人身上就会有同样的效果。另一方面限制饮食不是让我们不去吃饭，真正意义上是让我们少吃脂肪高、热量高、盐分高、糖分高的食物，控制自己每日的饮食才是最重要的。

所以，不吃晚饭就能长寿这种说法是不科学的，晚饭我们可以吃些清蒸的鱼肉、鸡肉、虾肉，如果你想吃些炖肉，那么也是可以的，吃一小块即可，再加上蔬菜、杂粮这样就是一顿健康的晚饭了。

⑹ 不吸烟不喝酒，是否能够长寿

抽烟喝酒当然是不良的生活习惯，会对健康产生巨大的危害，但是寿命并不完全取决于生活习惯，它还与基因、心态、生活环境、生活质量等因素息息相关。

假设一个人不吸烟不喝酒，但是生活在一个环境污染大的城市，且家庭不和睦，没有朋友，生活事事不顺心，长期心情抑郁，那这个人是否能够长寿呢？事实上，这种生活状态的人长寿的几率可能还没有吸烟喝酒一辈子、心态豁达的人大。

据中外一份对上千名百岁老人的调查研究发现，这些人的生活方式不尽相同，很多人也养成了一些不良嗜好，但他们有一个共性，那就是心态好，很少发脾气。
另外，又据对江苏如皋市数百名百岁老人的调查发现，这些人中50%以上都有每天喝点小酒的习惯。
所以说，不抽烟、不喝酒虽然可能更容易长寿，但并不是寿命的决定因素。
其实，人若想长寿，说来说去还是“别为难自己”，一方面是生活上不要太为难自己，一方面是心理上别为难自己。

举个例子，去年深圳有一位高级白领，才28岁就年薪数十万，这样的成就是他长期熬夜努力工作换来的，成就是有了，获得了旁人羡艳的目光、父母也有了在外炫耀的谈资，可最终却因为长期过度劳累而早逝了。这就是典型的为难自己。
再举个例子，一个人下班走路回家，看见两个老头在路边下象棋，这个人突然兴趣来了于是上去给一个老头支招，但下象棋的老头并不理他，一来二去，这个人气不过突然心肌梗死离世了。这就是典型的在心理上为难自己。

养生，是一件好事，不抽烟、不喝酒、早睡早起、注意饮食，这些都对寿命有建设性意义，但是，注意了身体健康的同时，也要注意心理上的保健，因为中医理论中还有一句话叫做“养生先养心”。

⑺ 我听说不吃肉能长寿， 是真的吗

和尚也没见几个长寿的。
只要不偏食，常运动就能长寿。

⑻ 人为什么不能长寿

科学家认为，理论上人类寿命有120岁，乌龟有150岁，狗有20岁。
这种物种之间的寿命差回异是由基因决定的。
科学家答已经在若干个物种里找到了跟寿命有关的基因，
其中既有延长寿命的“长寿＂基因，也有缩短寿命的基因。

生物体内有一种新陈代谢的副产物，叫活性氧，也叫自由基，
与机体老化、癌症等疾病的发生密切相关。
细胞氧化会造成细胞损伤或老化，
而“长寿＂基因的产物能防止细胞氧化，从而使人长寿。

还有些基因的产物能修复受损的DNA，
或通过控制染色体长度而控制细胞的老化过程，也能使人活得更久。
科学家认为，生物体内与寿命有关的基因至少有上百个，现在发现的只是其中很小的一部分。通过调节这些基因的表达，可以改变生物体的寿命。例如，美国加州大学的遗传学家迈克

⑼ 不吃肉的人真的能长寿吗

在很多长寿老人的调查报告中，非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操。

“仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理、情感丰富、情绪稳定、心情愉快、知足常乐、爱好较广泛、生活内容充实。长寿老人的性格更温和、恬静、心胸开阔人际关系好、社会交往多……，如此种种，可以反映出长寿老人一部分健康的心理特点。其实，每一位长寿老人的心理特性并不可能一样，如择其益者为之，可益于长寿。

生活环境
老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同。繁华的大城市有老寿星，偏僻的山村，长寿老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑热的南方，均有高龄老人。然而，某些生活环境下的长寿者就比较多，至于有益于老人长寿的生活环境，还是有共识的。

一般地说，生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想，气温变化不大，寒冷的环境较暑热的地区好，阳光明媚，水流清清，有适宜的生活、居住条件及活动场所，良好的左邻右舍，这样的生活环境，长寿老人一定会多。

饮食习惯
全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了。通常认为，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，讲究饮食卫生，适度饮酒、饮茶，都是很好的习惯，无疑对于健康长寿有利。

生活方式
长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示，他们的生活方式大都很有规律性，工作、劳动、休息时间的安排有序，劳作适量，休息适度，生活内容充实，兴趣爱好广泛，注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富，科学而符合个性特点。

http://www..com/s?wd=%B3%A4%CA%D9%C3%D8%BE%F7&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=0