50岁肠蠕动

A. 老年人如何增加胃肠蠕动力

少食多餐，忌食辛辣刺激助火之品，忌食生冷油腻，饮食清淡。依次减少胃肠道的负担，恢复肠道的功能。必要时可以口服促进胃肠蠕动的吗丁啉或是西沙必利。配合顺时针按摩腹部，每天适当的进行体育运动，保持大便通畅。生活有规律，勿过饥过饱。忌烟忌酒，保持情绪稳定。

B. 女性50岁之后伴随便秘，肠胃不蠕动怎么办

个人觉得顽固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是润肠的。一定要坚持，没有副作用。
2天没有大便的话，可以用开塞露，马上排便。

C. 老人肠不蠕动不大便怎么办

病情分析：您好，肠蠕动不好就会引起不大便的，不建议用药的，用药会有依赖性的。
指导意见：建议服用肠道益生菌调节肠道功能。进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用。

D. 肠蠕动慢怎么办

肠蠕动慢对消化不好，容易引起便秘。建议你每天坚持最少40分钟户外运动，最好是健步走，这样只要你长期坚持下去，这个症状就可正常了，请采纳吧。

E. 肠胃蠕动是什么 意思

肠胃蠕动，是指肠胃像蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠胃的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可刺激肠胃蠕动。纤维食物一种主要由多糖（如纤维素）构成的粗的、不可消化的植物物质，吃入后可刺激肠的蠕动。

肠道蠕动能力差容易出现消化不良，排便少，营养吸收不到，还会出现容易饱胀，以及食欲差的情况，肠道蠕动不好，消化不好，会增重肠道的负担，引起各类的肠道疾病。

(5)50岁肠蠕动扩展阅读:

促进肠胃蠕动方法：

适当的全身运动，散步、慢跑等。

腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。

F. 怎样能促进肠蠕动

1、喝芦荟汁

如果你有便秘、胀气等症状，喝芦荟汁可能对你有所帮助，睡前喝25毫升就可以，芦荟汁是有通便和促进肠道蠕动的效果的，当然也有很多通便的茶里面也有芦荟的成分的。

2、适时的住嘴

人是要工作几个小时休息几个小时的，所以肠道也是一样的，要在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量，这样才有助于肠道的动力自我修复的，如果不停的让它工作，肠道的动力也会逐渐减少的。

3、避免谷物和豆类

谷物类食物，如小麦、大米、燕麦等，它们可能会让肠道产生很多气体，因此肠胃不好或者是肠道动力差的的人要少吃，很容易引起腹胀，便秘的症状。

4、充足的休息

要知道，肠道表面差不多有半个羽毛球场大，它的每个细胞每隔四五天就要更新一次，身体只有充足的休息和良好的睡眠，才能为肠道修复提供能量。因此如果没有足够的休息，我们的消化系统将是多么受苦。

5、细嚼慢咽

如果你总是吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃肠再去分解消化，那么势必会加重胃肠的负担。所以说细嚼慢咽对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。

肠道的动力就是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。所以首要就是细嚼慢咽才能防止肠道蠕动动力下降。

G. 怎样可以增加肠蠕动

促进肠蠕动方法：
1、适当的全身运动，散步、慢跑等。
2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。
3、平时可以进行饮食疗法，多吃些含纤维多的蔬菜或食物，比如韭菜，芹菜，木耳，洋葱，酸奶。还有蜂蜜可以润肠通便。还可以多喝点酸牛奶，这样有利于促进肠道蠕动。

增加肠蠕动的食物：
蜂蜜
因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，早上起床后空腹来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生，顽固便秘的朋友们更离不开蜂蜜来润肠。
西红柿
夏天多吃些西红柿，能有效防止便秘的发生。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝，生吃熟吃你随意
黑木耳
木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到促进排毒清胃的作用。

H. 正常人体肠蠕动频率是多少

每分钟3-4次。

I. 怎样才能减慢肠蠕动

必须这样做，我是慢性肠炎，比你厉害的多。吃一星期的素的，是苦了，可为以后打基础。然购慢慢往上加，吃少点水果和牛奶。

J. 下腹部肠蠕动是何原因

下腹部肠蠕动是肠内太有气体流动，胃里食物消化会产生气体，这人种气体逐使肠蠕动，把没有营养的吸收不了的残渣排出体外。