❶ 女孩九岁83斤身高132厘米能减肥吗
【减肥需要坚持】
早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄 取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
【你年纪还太小，不建议节食，过度运动和吃一些减肥产品】
❷ 10岁小姑娘80斤怎么减肥
正在生长期要瘦还是很容易的，一定要少吃肉，最好不吃肉，特别是肥肉！多吃水果蔬菜，多运动。谢绝一切零食、饮料！早睡早起，多跑多跳。当然持之以恒是关键！
❸ 孩子9岁了体重80斤，一天愁死了，大家有什么减肥的办法推荐下
男孩女孩？
❹ 9岁小女孩80斤怎么减肥，能减下去吗小女孩的标准体重是多少
那么小 体形还没固定 应该好减
建议别强制饿肚子 减肥期间保证营养 少吃油炸类 早晚喝些带汤的 粥 疙瘩汤之类增加饱腹感 不要吃撑
运动比如打羽毛球 乒乓球之类和乐趣相结合的运动 要不不好坚持
❺ 小孩九岁了体重八十多斤，请问小孩要减肥吗该怎样减肥呢
身高和体重要成比例，就用目测
就行，如果都成圆形身材了当然要减肥，但导肥胖的回原因有答很多，需要了解清楚对症减才能减下去，但孩子处在发育期，不能乱减。如果真是很胖，又有决心要减肥，能持之以恒，请致
淘
宝
朴节馆。专业营养师清风静候。
❻ 我女儿9岁80斤，长大还能瘦吗
很难了，还是在之前把孩子的体重控制好了
不然得话，等长大了就很难再控制了
慢慢的陪着孩子减肥吧
❼ 小女孩才七岁就有80斤,怎么减肥呀
乌龙茶（泡浓），每日3-5杯。 一月减肥10斤！
❽ 小女孩10岁80斤长大几岁会瘦
当然要控制，一下了女孩子在12-16的时候长高就会变瘦，如果你一下子长到165对吧，就会瘦
❾ 小孩可以减肥吗
现在儿童肥胖也是很值得关注的问题。
第一：孩子目前处于发育阶段，小女孩9岁80斤10岁是否会变瘦，这与饮食控制有很大的关系，加上是适当的体育运动有关。如果想要孩子瘦些，最好是适当的控制孩子的饮食，清淡饮食为宜，适当的运动，孩子处于发育期，减肥还是比较容易的。
第二：从小身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动锻炼身体，每天过量摄取高脂肪高热量的饮食等原因造成的肥胖。如果想减肥是不能着急，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯。要有恒心，饮食配上运动等于成功。
第三：如果儿童体重不是太超重的话，最好不要给减肥，生长发育需要营养的。如果儿童特别胖，可以适当给他减少食量，吃点水果补充是可以的，最好不要用药物减肥，对儿童是有伤害的。
❿ 我儿子9岁、他的体重是80斤、我想让他减肥、这样对他身体好不好
肯定是要减肥了，你要控制他的食量，每顿不能吃得太多。现在不减肥，长大了减肥更难，对身体不会有什么影响的，减肥并不是说不给他吃东西，只是减少份量而已