70岁的人80岁的大脑

『壹』 70岁老人在出现脑供血不足时，都会有哪些症状

一、会出现心绞痛情况

有过脑供血不足的人可能深有感触，在进行劳动或者剧烈活动时，猛烈地突然感觉到胸前不适，心脏部位出现比较明显的绞痛，这就是急性的心肌缺血发作性的稳定性的心绞痛发作。具体表现为心前区疼痛，压榨样、针刺样，疼痛持续在3-5分钟，一般不超过15分钟，这种疼痛可以放射到左肩部、牙齿及下颌部，如果这个时候紧急舌下含服硝酸甘油能立刻缓解。一般这种心肌缺血发作就属于稳定性的心绞痛。

综上所述，心脏属于比较敏感的器官，稍微出现一点异常就会有明显的感觉。如果在感觉到心前区不适时，就应该立马停止活动，躺下休息，以增加心肌供血，加大回心血量。日常如果经常性出现心绞痛，则应该进行更进一步的检查，排除器质性的病变，及时治疗，以免发生心肌梗死，造成严重的后果。

『贰』 人为什么只能活70、80岁

人类是大自然界中唯一的智能高级动物.然而人类也是唯一只能活到自然寿命一半或稍长一点的动物,也就是说,人类中的大多数其寿命只是自己生长成熟期20-25岁的3-4倍,并其中大部分只能活到60-70多岁左右,而除人类之外的其它动物则基本上都能活到它们的自然寿命年龄.这是为什么?
根据哺乳动物寿命推算法,人类平均寿命应在120岁以上,甚至可达180-200岁,而现实确与之相差甚远,原因又何在呢?世界各国的科学家们为此进行了大量的研究探索,并从其生理和心理上比较人类与其它动物的不同和差别,以寻找出人类为什么不能活到自己应有的自然寿命的原因.那就让我们来看看我们人类到底与其它动物有什么不同和差别吧:

一是形体和运动姿势的不同和改变:

人类形体直立,双足在地面行走运动,从而代替了其它动物的四肢爬行,这无疑是人类进化中的一大进步.灵活的双手可以使用并制作工具,创造财富.但人类在可为外部世界做出更大贡献的同时,自身的生理结构及其所处的状态发生了不利于人类健康的变化:

1.身体直立:人体的体重由四肢支撑变为双足负重,双腿和腰部长期过度负荷受力,加速脊柱骨骼的受损老化;

2.由于人体直立,大脑长期处于身体的最高处,加重了心脏的负荷,且容易造成头部缺血缺氧,脑细胞的生存环境恶化,大脑的受损衰老一定会比大脑与心脏同处一水平高度的动物要快要早;据说,个头矮小的人通常比个头高大的人身体会更健康,人也会更长寿,可能道理就在于此吧!

3.身体直立,必然就会逐步缩小了骨关节肌肉韧带等全身运动系统的活动幅度,运动量减少,使心脏只能进行一些生理强度极度缩小的慢性运动,使心脏的适应能力减退;

4.人体直立行走负重不需要使用双手,其手部活动量及均匀程度都远比动物减退,并影响着大脑的逆向调节功能等.

5.动物为觅食而可以几乎不停地奔跑运动,人类由于双足直立造成人体生理功能的退化,已无法适应如动物那样地高强度运动,运动量的减少,势必也会影响到人体内组织器官功能的变化.

二是呼吸方式的不同和改变:

人类以外的所有动物,均为腹式呼吸.因为它要不停地奔跑,其机体就需要大量充足的氧气,腹式呼吸可以充分利用肺叶细胞,增加肺活量,可以满足奔跑所需氧气的需求.也就是说,这是动物生存的需要,它必须要用腹式呼吸,否则它就无法为生存而奔跑.而人类只有在胎儿和婴儿时期是以腹式呼吸为主,从走路时起,就逐渐以胸式呼吸为主.它不需要象腹式呼吸那样利用那么多的肺叶细胞为其供氧,以致使人的大部分肺叶长期闲置而失去活性.

三是消化功能的不同和改变:

由于人的运动量大大地减小,食欲量也随之相应变小,又多喜欢吃熟食,因此人类和其它动物相比,其消化功能的萎缩十分突出.因长期吃熟、精、细食物,使得人类的吞食能力丧失,咀嚼能力下降,肠胃道细胞构成的改变,以至于人类在食不厌精、脍不厌细的口腹享受中,过早到出现了致命的代谢病、文明病.

四是血液循环功能的不同和改变:

生活在自然界的动物,为了生存必须适应外界四季气候的变化,顺畅的体内血液循环,保持了皮肤保暖和散热功能.而人类除了脑力劳动代来运动量不足外,在日益舒适的环境中,全身的血管锻炼越来越少,以至于全身的用以微循环的毛细血管日渐壅塞硬化,加上其它因素,造成人体内血液循环受阻不畅,最后导致心脑血管硬化,自然寿命就会缩短了.

以上仅就由于人类的进化--直立行走,而引起人体一系列生理功能及状态的改变,所造成对人类健康与寿命的影响.

除此之外,人类与其它动物的最大,也是最根本的区别是:具有思维活动能力和情感的高级智能动物,人人都有七情六欲,它的喜、愤、哀、乐时时刻刻都在影响着人类机体内部运转.而这一点恐怕是人类为什么往往不能活到自然寿命的最重要最根本的原因吧!

『叁』 新闻：80岁老人开发大脑。这则新闻里的老人是能开发大脑吧。

当然能来拉......
这其实不在源于年龄...
它在于你自己....你的决心,毅力...等等....
一位80岁的老人也能那么努力学英语呢....
由此看来,你就可以明白了吧?
只要相信自己就没有做不到的....
不要有什么怀疑了...努力吧~
^_^

『肆』 70岁的老年人正常的睡眠应该是多少小时

每天睡5.5~7小时。

人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

(4)70岁的人80岁的大脑扩展阅读

老人睡觉禁忌

1、忌晚饭过饱、油腻。老人消化功能弱，如果晚饭或夜宵过饱过油，会加重肠胃负担，导致失眠。庄平建议，老人晚饭吃七分饱即可，以果蔬、碳水化合物为主，少吃肉类等难消化食物。此外，老人尽量睡前1小时不要吃东西。

2、忌睡前饮浓茶。喝茶是很多老人的习惯，茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用,但睡前饮浓茶会使精神过于亢奋，造成入睡困难。

3、忌睡前动脑、情绪激动。老人若睡前思虑过多，大脑处于兴奋状态，就会难以入眠，睡前1小时最好不要下棋或考虑重要事情。情绪波动也易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，老人不妨晚上听听轻音乐，让大脑放松、心绪平缓。

『伍』 医生说我妈的大脑相当于70岁人的脑，他指的是什么意思，会影响寿命吗

你妈现在多大年龄了。

『陆』 人到了70至80岁时会糊涂吗能糊涂成什么样子

以脑的器质性疾病为分水岭，如果患上老年痴呆，那么很遗憾，哪怕只有版50岁也可以糊涂得象100岁。
但只要大权脑是健康的，坚持积极的脑力活动，适当的体力锻炼，接受新鲜事物，不断学习，即使是一名8、90岁的老者也可以反应敏捷，甚至可以超过不少2、30岁的受教育水平低、以体力劳动为主的青年人。

『柒』 70岁的老人有点脑萎缩怎么样能治好啊谢谢

目前治疗脑萎缩最好的方法是干细胞治疗。
在过去，脑细胞减少后被认为是不可再生的，故临床上的药物治疗和康复治疗大多无效，而如今干细胞可成为治疗脑萎缩的有效方法。干细胞移植到患者身体后可分化再生成神经元，也可激活内源性神经干细胞，同时通过旁分泌作用，促进干细胞生长，补充减少的脑细胞，从而恢复神经细胞的正常功能，改善大脑认知功能障碍和各种减退的功能。
济\南\空\军\医\院\细\胞\生\物\治\疗\中\心\引进的干细胞技术，治疗脑瘫、脑萎缩、脊髓损伤、脑中风后遗症、脑损伤后遗症、糖尿症并发症、肝纤维化、肝硬化等“不治之症”，疗效显著

『捌』 正常情况下人的大脑的寿命是多少年

答：大约110－185年！ 研究报告指出，近十年来，人类对大脑的研究，已取得令人咋舌的成就，这主要拜赐於将普科及精神科学的结合，以及电脑科技的一日千里，大脑科技已成了「未来最尖端的科技，探索著最尖端的未知领域」，亦即一般的所谓「脑内革命」。 大脑可以继续地增长 科学家长久以来一直认为人类脑的大小:即重量，脑细胞数量，大脑皮质的厚度都是来自於遗传，但近代研究已证明，对大脑施予一定的外部刺激(stimulation)，可以使大脑的体积增大，其中包括神经细胞的大小和某些脑细胞的数量。 大脑的寿命不会因年龄而衰亡 科学界曾经认为，大脑在发育成熟以后，便停止生长，而且脑细胞也因年龄增长而棳渐渐衰亡，但近代研究已证实对大脑施予一定的刺激，脑细胞不会因为年龄的增长而衰减。 ，而大脑的某些部位仍可继续增长，不段提高大脑的功能与智力测验，即使到了七十、八十或九十岁高龄，亦是如此 。 脑细胞可以再生 过去的十年来，科学家曾经毫无质疑的认为，身体其它细胞本身都可以繁殖或再生，而大脑的细胞不行，这表示我们在幼年时已发育成熟的脑细胞将会在我们的一生中不断的衰灭。不过近年来的一些新的研究显示，在适当的刺激下，脑细胞就会像皮肤一样再生，并取代死亡的细胞。 双脑同步 大脑侧部研究指出：人类大脑的左右半球是以不同模式和不同节奏在运作，并根据工作的不同快速地在两个半球脑之间转换支配的地位，因此，科学家们判断人类通常较会著重於他们大脑的其中一个半脑。然而，神经学家的研究已证实在某些神经状态下，例如沉思或进行创造性思维时，两脑半球会产生一种单一连贯节奏的脑波，并进入一种和谐，同步的运作状态，科学家称这种状态为「同步全大脑思维」；这是一种极高效率的思维状态，近年来，更发现某些大脑刺激的工具，可快速帮助大脑进入这种最佳的运作状态。 意识可以控制大脑的调节作用 长久以来，科学界一认为大部分的大脑活动，如大脑电性活动的节奏与化学物质的分泌，及大部分的神经系统一样不受意识所控制的，但到了60年代，研究已证明只要人能够感知到自己的意识，就可以学习对自己的意识进行调控，以改变这种「非意识」的系统，如高血压，脉搏以及荷尔蒙分泌等，也就是说对大脑施予一定的训练控制，意识是可以控制大脑的思维、情感，以及各种精神状态等。 大脑的超学习能力 最新研究指出，人类大脑在学习、记忆和创造的能力等方面，拥有远超乎我们从前想像的潜力，最新的大脑科学研究成果，可以帮助人们的大脑开发出难以想像的学习、记忆、再处理及回忆的能力。 日前，加拿大“世界现代生物研究院”学者们的最新研究成果披露，每一个人的自然寿命应该是110－185岁。然而事实上，绝大多数的人都活不到这个寿限，这是什么原因呢？他们认为，人之所以活不到这一自然寿命的原因很多，主要与下列因素有关。 呼吸方式的改变 在地球上，除了人类以外，所有的动物均采用腹式呼吸。腹式呼吸的最大优点就是可以充分发挥肺的功能，增大肺活量。而人类从学走路开始，就改为胸式呼吸了。由于人类改变了呼吸方式，致使呼吸时许多肺泡的细胞长期“闲置”不用，因而肺的呼吸量变小了，大大降低了氧气的吸入与二氧化碳的排放量，影响肌体的新陈代谢及生理机能。 运动姿势的改变 人类以直立行走代替四肢爬行，直立姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，并使脊柱负荷过大；直立姿势使大脑处于人体最高位置，导致大脑很容易缺血缺氧；平时左手右手使用不均匀，致使大脑缺乏逆向性调节；由于直立，一般人的心脏所产生的收缩压与原血量难以适应强度较大的生理运动，姿势的改变使得极为重要的运动系统、大脑和心脏等产生了薄弱环节，容易发生疾患。 消化系统功能的改变 人类以熟食为主，使得消化功能出现了十分明显的萎缩。废弃生食后，人类肠胃中的细菌构成也随着改变，这样，导致人类极易出现致命的代谢病，如糖尿病及各种消化道疾病等富贵病。 循环功能的改变 生活在大自然的动物，为了适应四季气候的变化，有着良好的皮肤保暖和散热功能。而人类生活在日益舒适的环境中，使血管所经受的刺激越来越少，致使全身微血管逐渐硬化变窄，再加上一些不良生活方式的影响，也使人的心脑血管更容易硬化而缩短寿命。 此外，人类的神经系统高度发达，心理活动变化多端。因而人类情绪的变化也是影响寿命的一大重要因素。

『玖』 老年人的大脑问题

大脑
目录·大脑构造
·大脑半球的内部结构
·大脑的功能
·对大脑的研究探索
·科学用脑

cerebrum
又称端脑，脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分，由左右两半球组成，在人类为脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。脊椎动物的端脑在胚胎时是神经管头端薄壁的膨起部分，以后发展成大脑两半球，主要包括大脑皮层和基底核两部。大脑皮层是被覆在端脑表面的灰质、主要由神经元的胞体构成。皮层的深部由神经纤维形成的髓质或白质构成。髓质中又有灰质团块即基底核，纹状体是其中的主要部分。广义的大脑指小脑幕以上的全部脑结构，即端脑、间脑和部分中脑（见中枢神经系统）。
大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2--3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个（越不用脑，脑细胞死亡越多）。 一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，最善于用脑的人，一生中也仅使用掉脑能力的10%。人脑中的主要成分是水，占80%。它虽只占人体体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，一天内流经大脑的血液为2000升。大脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。

大脑构造
大脑主要包括左、右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分。人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑半球的外形和分叶左、右大脑半球由胼胝体相连。半球内的腔隙称为侧脑室，它们借室间孔与第三脑室相通。每个半球有三个面，即膨隆的背外侧面，垂直的内侧面和凹凸不平的底面。背外侧面与内侧面以上缘为界，背外侧面与底面以下缘为界。半球表面凹凸不平，布满深浅不同的沟和裂，沟裂之间的隆起称为脑回。背外侧面的主要沟裂有：中央沟从上缘近中点斜向前下方；大脑外侧裂起自半球底面，转至外侧面由前下方斜向后上方。在半球的内侧面有顶枕裂从后上方斜向前下方；距状裂由后部向前连顶枕裂，向后达枕极附近。这些沟裂将大脑半球分为五个叶：即中央沟以前、外侧裂以上的额叶；外侧裂以下的颞叶；顶枕裂后方的枕叶以及外侧裂上方、中央沟与顶枕裂之间的顶叶；以及深藏在外侧裂里的脑岛。另外，以中央沟为界，在中央沟与中央前沟之间为中央前回；中央沟与中央后沟之间为中央后回。

大脑半球的内部结构

1. 灰质：覆盖在大脑半球表面的一层灰质称为大脑皮层，是神经元胞体集中的地方。这些神经元在皮层中的分布具有严格的层次，大脑半球内侧面的古皮层分化较简单，一般只有三层：①分子层；②锥体细胞层；③多形细胞层。在大脑半球外侧面的新皮层则分化程度较高，共有六层：①分子层（又称带状层）；②外颗粒层；③外锥体细胞层；④内颗粒层；⑤内锥体细胞层（又称节细胞层）；⑥多形细胞层。
2. 皮层的深面为白质，白质内还有灰质核，这些核靠近脑底，称为基底核（或称基底神经节）。基底核中主要为纹状体。纹状体由尾状核和豆状核组成。尾状核前端粗、尾端细，弯曲并环绕丘脑；豆状核位于尾状核与丘脑的外侧，又分为苍白球与壳核。尾状核与壳核在种系发生（即动物进化）上出现较迟，称为新纹状体，而苍白球在种系发生上出现较早，称为旧纹状体。纹状体的主要功能是使肌肉的运动协调，维持躯体一定的姿势。

大脑的功能
多少年来，人类的大脑一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。根据最新研究，大脑的主要功能是分析产出样本，样本可以点亮丘脑的丘觉产生意识。目前，脑科学家们公认，人的大脑还有大量的潜力可挖。据报道，不久前，美国加利福尼亚大学的布鲁斯·米勒博士曾在人的大脑内成功地发现了“天才按钮”。米勒在自己的实验室里对72名因各种原因使大脑受过损伤的病人进行研究，发现了一个规律——一旦人的右颞下受过伤，就有可能变成某个领域的天才。比如，一名9岁的男孩在部分大脑受损后竟成了一名天才的力学专家；还有一位56岁的工程师，大脑右半球皮质的部分神经元因病受到损伤后却激发了绘画天分，成了一位大画家。米勒博士认为这是因为受损神经元坏死后，大脑“天才区”被压抑了一辈子的天分被释放出来。而大脑连接左右半球的胼胝体具有信息沟通的功能，左右半球借此交换信息。曾经有一个病人被癫痫折磨，科学家们决定切除其胼胝体，一来也许可以解决患者的痛苦，二来可以研究一下胼胝体对大脑有何作用。结果，切除之后，患者的病痛减轻了，而跟踪观察也发现，患者的两个大脑半球“各自为战”，互不干涉，也不知道对方在干什么。也就是说，患者在使用大脑左半球的时候，却不知道自己的右脑得到了什么样的信息。

对大脑的研究探索
现在，有不少科学家又在关注，能否通过人工手段激活人脑中的那些被压迫、被忽略的“天才按钮”。也就是说，通过人工途径把一个普通人变成天才。对此，米勒博士也曾表示，他有能力借助手术刀和一两件神经外科器械，彻底改变一个人的思维方式，甚至改变他的个性和信仰。
澳大利亚弗林德斯大学的科学家认为，借助磁场切断人大脑内一些区段，就完全可以激活那些超级数学和艺术天分。不久前，澳大利亚科学家在17名志愿者身上进行了试验，结果证明了这一点。研究人员对志愿者的整个大脑进行磁刺激，把他们大脑皮质的有关部分断开几秒钟，获得了惊人的结果。有5个人能很快算出某个日子是星期几，还有6个人能凭记忆把马头画得一点儿也不差，其余的人轻易就能记住好几个通信地址。这些试验动摇了人们从前的“天才源于勤奋”的信念。在一定程度上，一个人的非凡才能是与生俱来的，关键在于如何找到并启动这些“天才按钮”。只要人类了解了大脑神经元运转的更多细节，掌握了更尖端、更先进的医疗技术，就有能力将常人变成天才。
对于人脑内的“天才按钮”，专门研究颅脑科学的俄罗斯神经生理学家也有自己的看法，他们认为大脑内存在“转换开关”。莫斯科大脑研究所所长梅德韦杰夫进一步证实了米勒的结论，他认为，被称为“测错仪”的神经元是存在的，它是大脑内部的一种“预防机制”，具有某种压制天才的功能，不让人们的日常行为举止偏离常规。每当人们脑子里出现一个新想法时，“测错仪”就进入了“这不允许”的制约状态，使人们自己也觉得这种想法没多大意思，失去兴趣。但如果这个制约机制出了毛病，或者受到外来损害，那些非凡的念头和天才理论就会源源不断地涌现出来，这个人就成了天才，但也要冒很大的风险。有不少专家认为，大多数天才的大脑正是因为有毛病才得到了“解放”。

科学用脑
大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。
大脑百分之八十以上由水组成，大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于大脑运作。
听听舒缓的音乐，对大脑神经细胞代谢十分有利；与朋友或者陌生人聊天也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；多读书多看报，不是用书来消遣时间．而是让你的大脑愈加丰富起来；观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆，活跃思维．

保健食品：根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。其中最突出的是这样一些食品：
1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品
常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效正确的休息方法：大脑保健 常思防衰

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中国台商网 (2001年10月17日)

大脑是人体进行思维活动最精密的器官。养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退。
"用进废退"是自然界的普遍法则。实践证明人用脑越勤，大脑各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多。古代著名历史学家司马迁就说过："精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。"明·高濂也曾在《遵生八笺》一书中指出："精神不运则愚，血脉不运则病。"意思是说大脑经常不运用就会愚蠢，血脉不运行或运行不畅则会生病。医学研究证明人类在生活中，勤奋工作，积极创造，可以刺激脑细胞再生，并能恢复大脑活力，是延缓人体衰老的有效方法。但大脑又不宜过度使用，要注意合理用脑，保持生活有规！

有人认为，凡遇有如下情况出现则就不可继续用脑：
（1）头昏眼花，听力下降，耳壳发热；
（2）四肢乏力，打呵欠，嗜睡或瞌睡；
（3）注意力不集中，记忆力下降；
（4）思维不敏捷，反应迟钝；
（5）食欲下降，出现恶心、呕吐现象；
（6）出现性格改变，如烦躁、郁闷不语、忧郁等现象;
（7）看书时，看了一大段，却不明白其中的意思；
（8）写文章时，掉字、重复率增多。
这些都是用脑过度的信号，遇有以上情况，人们可以闭目养神或眺望远景，也可以做深呼吸数十次或到户外散步休息片刻。另外，经常用脑的人，学习和工作之余，宜常服健脑食疗方剂，如取胡桃仁100克，龙眼肉500克，蜂蜜2000克，将前二味捣碎，拌入蜂蜜封存，每次服30克，每日两次，可以养脑补血。也可取银耳50克，杜仲50克，冰糖250克，先将杜仲煎熬三次，取汁去渣，下银耳煮至熟烂，再调入冰糖即成，每日服两次，可以醒脑提神。

怪异的研究结论：
听音乐提智商防痴呆 科学家最近通过研究发现，音乐不仅能促进大脑的思维能力，还能提高人的智商并维护大脑神经功能。研究人员解释说，听音乐可以改善大脑的生长，大脑中负责信息处理和反应的区域都会变得更发达，因而音乐对大脑具有永久性的促进作用。
伸展运动能促记忆 早些时候，科学家曾发现做伸展运动可以缓解抑郁症等心理疾病。以这一成果为基础，医学家得到了进一步的发现——做伸展运动还能促进记忆力。伸展运动促进记忆的原因有2点：第一是因为伸展运动能帮助大脑分解和释放一种会破坏大脑“记忆中心”的物质——“皮质醇”；第二是因为作伸展运动能减缓大脑前额区域的新陈代谢，这就意味着大脑的工作效率得以提高。
睡大床让男人更聪明 奥地利维也纳大学的心理学家说，睡眠环境越狭窄，男性的大脑中一种被称为“压抑素”的荷尔蒙分泌越多，而女性受此影响则很小。科学家分析说，由于进化和社会地位的缘故，男性对睡眠环境和同床者的要求比女性更挑剔，他们的大脑思维能力也更容易因此受到影响。对于男性而言，睡大床或者避免与他人挤在一张床上睡觉，更有益于抑制和排解“压抑素”的分泌。
大脑不可多“休息” 美国加州大学的生物学家在大脑功能研究中发现，虽然从事脑力劳动的人在工作时会消耗大量脑细胞，但是从脑细胞的总体衰亡数量来看，他们与从事单纯体力劳动者并没有太大的差别。这是因为大脑中新生的脑细胞如果不能很快得到使用，它们就会迅速衰亡，也就是说“静止”的脑细胞，其寿命大大短于用于思维活动的脑细胞。科学家指出，大脑的“休息”应该借助足够的睡眠和营养补充来完成，用“避免动脑”的方法来“健脑”是不可取的。