50岁宅男孤独死

㈠ 我是个宅男，每天都很孤独空虚，还被各种事情纠缠

宅不宅的，其实无所谓，可是我觉得你不能过着问家里面要钱得生活，还是要自食其力，找份工作，你说3300元，也不知道怎么花的，半月就没了，因为那是你家人的钱，不是你自己的钱，等你工作了，就知道家人赚钱其实不容易的，很辛苦的，女朋友吗，能处得来就在一起，如果觉得在一起很勉强，也不必强求什么...

㈡ 我是一个死宅男，每天就会打游戏。一直这样有些年头了，最近发现自己好孤独，现实中没几个朋友。也交不到

能意识到不足就是改变的开始，你现在可以和你最好的朋友一起玩玩，也可以做点正事

㈢ 宅男,宅女.中的宅是什么意思啊

额...抄的....

御宅族（日文:おたく、音 otaku），指热衷于动画、漫画及电脑游戏等次文化的人。这词语在日文中原用以指称他人而常因此带有贬义，但目前已普遍为各界人士使用而趋于中性，其中也有以自己身为御宅族为傲的人。而对于欧美地区的日本动漫迷来说，这词语的褒贬感觉因人而异。目前在日文中御宅族一词有扩及适用在热中于主流文化的兴趣、甚至是在职业领域中具有较深造诣的人的趋势。
OTAKU这个字是日文里用作第二人称的单字，相当于“您”、“阁下”或是“府上”的意思，写成日语汉字就是“御宅”。 Otaku（オタク）是一个纯正的日语词，写成汉字就是“御宒”，最初是指“您家”或者“贵府”，属于敬语。不过和汉语的“兄台”一样慢慢变成“贵样”（きさま）那样的蔑称了。同时也有一个引申含义便是对某样事务或者领域特别执着乃至狂热到封闭自己的人群。

概要
御宅主要是特指沉迷于动漫，亚文化（subculture）等不可自拔的人。社会评论家中森明夫于1983年6月至1983年12月在《漫画ブリッコ》连载的《御宅的研究》（「「おたく」の研究」）一文中正式使用这个词来称呼这个人群。（文中，从御宅一族的穿着打扮到同人志发卖会，均以充满恶意的论调加以评述。）
《御宅的研究》中对御宅的分类为：
①．消费型御宅
拘泥于某种对象，将金钱与时间完全投入其中的御宅。（比如模型手办收集）
②．心理型御宅
有两种类型的心理型御宅
a．想将自己的爱好传播给周围的人（各种论坛里有很多，这里也不少吧 ‐▽‐b）
b．自己创造出兴趣爱好（这个国内可能比较少了，不然动漫事业不会上不去……）
从此，以”御宅一族”之名，取代了过去的”竹之子一族”以及”太阳族”甚至”暴走族”等，成为涵盖所有”××族”范畴人群的正式命名。
※”竹之子一族”和”太阳族”将另做专题探讨，大家把他们看成御宅的前身即可。
在80年代初期，御宅一词多用于那些成年了但仍然迷恋游戏，动漫，手办等并且单身的日本男子。随着该群体的飞速扩散，近来除了用于外国人，日本女性，以及已婚男性外，
还用于宗教信仰倾向者（奥姆真理教？），蹲家族（啃老）或者学术钻研者等。学术研究方面，一般的意见是，只限于理工科系的学术研究者才会被称为御宅。另外一般50岁以上的以及醉心于传统艺术的人则很少以御宅称呼。
狭义的御宅定义原本只是单用来形容对动漫等范畴，近来逐渐演变成广义定义，即”沉迷于社会大众一般难以理解的亚文化之中并且难以沟通交流的人”。此外，社会对于御宅的态度也开始因人而异，对于那些在特定范畴内具有深厚知识的达人们开始持肯定的态度。
一个比较著名的例子就是棒球外野手铃木一朗(目前效力于美国职棒联盟夏洛特水手队，今年的全明星赛上打出”Running home run”的飞毛腿)，以其超强的捕球能力在场上每每作出他人所不能得接杀球表演时就被称为”御宅的表演”。
至于御宅一词的来源，公认的说法是1982年版”超时空要塞”里一条辉使用””お宅”来称呼对方(第二人称)，从此流行起来。
近来较为流行的御宅分类为以下5大类：
．成家了的伪御宅（占总数25%）
．我行我素派御宅（占总数23%）
．对情报高敏感度御宅（占总数22%）
．高社交能力御宅（占总数18%）
．同人女系御宅（占总数12%）
此外，根据御宅界泰斗冈田斗司夫于1996年5月发表的『オタク学入门』，至少当初执笔时，?オタク?（片假名得御宅写法）这个词乃是当时NHK电视台禁播的词语，并且冈田在接受NHK采访时已经知晓了此事。因此，?オタク?的写法一般被认为就是指冈田斗司夫这类人，而对此感到厌恶的人转而使用「ヲタ」来称呼。目前?オタク?的写法在海外比较流行，而在日本国内已经是无人使用的死语了。

语源
一般相信是名社会评论分析者中森明夫，在1983年中期于漫画月刊《漫画ブリッコ》上连载的《「おたく」の研究》专栏中，初次正式的使用这个名词来称呼这个族群。“おたく”一词的本意是“贵府上”，在日文中另可当第二人称指示词，正巧1982年于日本开始放映的动画《超时空要塞》（超时空要塞マクロス）中有主角互以“おたく”称呼对方，故推断此族群的人乃为受其影响，并开始使用这个词汇互相称呼，后来才被以“おたく”作为其族群全体的代称。
GAINAX始创人之一，有“Otaking”（御宅王）称号的冈田斗司夫对御宅族的定义为：在这个被称为“映像资讯全数爆发”的21世纪中，为了适应这个映像资讯的世界而产生的新类型人种。换言之，就是对映像的感受性极端进化的人种。
身为“宅”须具备的三个定义
有著高度搜寻参考资料能力的人
拥有对这个映像资讯爆发的适应力，有跨领域的资料搜寻能力，对映像创作者所提示的暗号，一个也不漏的加以解读与研究。
永不满足的向上心和自我表现欲

最初的用法
上世纪80年代初，御宅一词尚未流行的时候，人们常用“ビョーキ”（即日语病気的谐音）及“二次コン”（二次コンプレックス的缩写，complex，劣等感）来称呼这一类人。
其中，ビョーキ主要指对动画及同人漫画感兴趣的群体，另外还特别暗指萝莉控一族，常见于当时的各种动画杂志和同人作品中。在动漫题材中则多出现在以低年龄少女为主角的作品中。（不愧为萝莉控）
首次将御宅用在对人称呼（御宅一词在日语中原本用法相当于贵府的意思）上的是先前提到过的社会评论家中森明夫12月在《漫画ブリッコ》连载的《御宅的研究》。在文中，御宅被用作第二人称来称呼动漫爱好者等，由此发展为了对人用词语。当时社会上对这个词得认知度非常低，正巧出现了两件当时比较引起轰动的事件。一件发生在北海道原野，一名脚上有伤的男子因被一块坠落的铁臂阿童木模型砸中而不幸身亡。还有一件是发生在一周后所谓“宫崎勤事件”，即发生在东京，崎玉等地的连环幼女杀人事件。各大媒体均使用了御宅来指称疑犯宫崎勤。一时间御宅一词给普通民众中间传播开来，当然是非常负面的影响。
此外，从最初开始，媒体即把御宅一族视为和”竹之子一族”以及”太阳族”同类的群体而进行宣传报道。也因此给普通民众留下了不好的印象。

历史的变迁
动画爆发期（70年代后期-80年前期）
这段时期的动画，不但有传统的少儿向，还大量涌现了中高学生向的青少年动画。以《宇宙战舰大和号》，《银河铁道999》，《鲁邦三世》和《机动战士高达》为代表的新生代动画，籍以电视台放送，剧场版公开等形式成为公众热点，使得动画产业急速发展起来。这段时期，对动画爱好者称呼为アニメファン（anime fan），并无参杂贬义，否定的意思。
泡沫时期（80年代后期）
这个时期日本进入了产品大量生产化时期，在经济景气带动全民腰包增长的背景下，出现了很多对有着高度表现力的动画怀有浓厚兴趣的人。伴随着泡沫经济景气，拥有更多闲暇和钞票的人们也开始变得更有购买力，能够买入高价的影音设备和电子产品。就在这段时间里，御宅确立自己作为人称的标志，开始作为一种社会现象被社会大众所了解。
宫崎勤事件（1988年-1989年）
东京，崎玉等地的连环幼女杀人事件的罪犯宫崎勤的家中，发现了堆积成山的各种影碟，录像带等被媒体广泛报道后（事后查明，动画类在录像带总数内占的比率没有想像中的多），对于当时正处于急速萝莉倾向化并且毫无规制化发展的动画产业造成了剧烈冲击，并且形成了对御宅一族非常苛烈的非难。从这个时期开始社会大众形成了对御宅一族的一般定位，即热衷于动画的成年人乃是非常幼稚以及异常的人这类印象。
OVA与PC时期（90年代前期）
由于受东京，崎玉等地的连环幼女杀人事件的影响，动画产业对萝莉倾向化作品作出了自主规范，极力避免那些针对幼儿的性刺激类的描写。同时期光盘普及化，OVA作品大量出现，以稍狂热的青少年作为主要定位。同时期还有DOS/V操作系统的普及（日文DOS，玩早期光荣游戏的人都知道），形成了以秋叶原和日本桥为中心的电脑DIY一族的兴起，又被称作电脑御宅（パソコンオタク）
EVA和电视游戏时期（90年代后期）
新世纪福音战士的问世是动画界的一个大事件。这个时期的日本社会，经济动荡，传统的学历重视论贬值，越来越多的青少年怀着对外界的漠然和对自身的惶恐不安。EVA对这样动荡期的青少年层产生了剧烈的冲击而广受欢迎（真嗣看来是那个时代日本少年的真实写照阿-_-），以至于该作甚至被拿来作为一个社会现象进行了专门研究。另一方面，电视游戏和电脑游戏普及化，游戏业界蓬勃发展，诞生了很多著名的游戏制作公司。
EVA放映后，当年（1996年）5月，冈田斗司夫发表了《御宅入门》一书，最终章里写下了著名的御宅宣言“御宅是日本文化的正统继承人”。（オタクは日本文化の正统継承者である）此书当然也被公认为御宅最正统的宝典了。
市场普及化和泛滥化时期（00年代前期）
随着越来越多作品的问世和DVD的普及，市场开始转入普及化，原来10000円左右一盘的录像带从市场上消失，取而代之的是3000~5000円左右价格相对便宜的软件和DVD，
原本面向狂热爱好者的作品贩卖也为一般消费者接受。并且由于游戏机和电脑的普及，形成了极为庞大的市场。经济界也开始瞩目这个市场，据野村综合研究所的调查，御宅市场（包括电脑DIY，动画，游戏，手办，漫画等）的市场规模约为2900亿日元。日本产经省也将其看作为开拓国际市场的一种有效手段而颇为关注。

代表作品电影

《电车男》 （电影版）
动画
《LUCKY STAR》
《凉宫春日的忧郁》
《现视研1、2》
《微夏青春》
《绝爱》
《欢迎加入NHK》
日剧
《秋叶原@DEEP》（アキハバラ@DEEP ）
《电车男》（tv版）

国内的御宅族网站
宅内：www.zhainei.com 一个聚集了国内各种御宅和伪宅的宅人部落，大家在这里主要就是宅人间的交流！
宅屋: www.cnotaku.com 以各种爱好者同盟为基础,新起的国内第一宅坛!以各种方式的下载以及与IPSP携手,稳定而广泛的P2P下载为中心.招募广大ACGER.万年斑竹/骨干征集中

评价

对御宅族的评价
由于对于次文化产物过度热衷，易被社会大众视为不事生产的一群。此外，收集某些次文化产品，如枪枝或色情内容品等等，可能会因此被视为潜在罪犯。如日本曾经发生过的有名案件“东京・崎玉连续幼女诱拐杀人事件”的犯人宫崎勤，因为从家中起出大量的色情动画录像带，使OTAKU母群体的声誉被社会所质疑。加以因为过分热衷特定领域，其中不少人对于人际关系与社交能力相对于一般人而言较欠佳，故社会对于这族群的观感普遍来说并不是很好。
目前的日本，此方面的情势开始产生转变，由于日本乃为资本主义挂帅的国家，“经济价值”就成为了一切的总指标。日本著名的社会经济研究团“野村総合研究所”，于2004年提出了“オタク市场报告书”，提出了这个市场有著两兆三千亿日圆的规模，但因为被认为当初的研究方向并不够广，而实际上的市场规模可能更大。加以意大利主办的“威尼斯双年展第9回国际建筑展”（La Biennale di Venezia），日本馆的出展项目便是以萌为主题，而且一些特定的二次元美少女画像还被一些国际知名的设计名牌采用，使其价值开始重新被世人所肯定。

相关信息
[编辑本段]
类似概念的名词
与英语中的Maniac（狂热者、发烧友）一词有著某种程度的相似之处。一般而言两者在日本常被混用，但如果依层次（对特定领域的热衷程度）来分割的话，则御宅族会比Maniac的层次略高（通常来说，这也代表了对于社会的适应力更低）。或许因为 mania 一字本身有病态狂躁的意思，英语中常用 geek、nerd 等词，而少用 maniac。
在日本，还衍生出另外一个在现今来说已经无可分割的名词“秋叶原系”（日本多简称为アキバ系）。此名词的诞生，乃因为御宅族的兴趣大多以动画与游戏为主要涉猎范围，而对于电子电器产品有著较平常人为大的需求，故常于当初日本东京都内曾以电子商品著称，被称作“电器一条街”的秋叶原一带出没，尤其是当初日规个人电脑PC 9801的全盛时代为此时期之代表。后来秋叶原因为众多因素及商业区位改变，目前的店家趋势已经从电器产品转为动漫画游戏精品为主，而这些以兴趣为主而不重视穿著打扮的人便被称作“秋叶原系”。日本曾出现的18禁电脑游戏“アキバ系彼女”（作品官方网页：http://www.teck.co.jp/gj/procts/akiba/ ，十八禁）便以此为题。
此名词并不限于形容男性，有类似嗜好与特性的女性。虽然以男同性恋作品为主要涉猎范围，称为腐女的同人女也常被算入Otaku的行列。腐女子原本是日本此类型的女性自称的辞，后来引进华语社会后，被使用的更加广泛，而实际上，日本那边则常直接以宅女（オタ女）来称呼同人女。或者，比较狭隘的称呼，やおい女。
至于被视做御宅族的指标－－动画、漫画、电脑游戏这三样东西，虽然在本质上有其不可分割性，但在日本并没有特殊的统称（对于其内容倒常以“二次元”来指称，因其主要皆为二次元图像的因素。即使到了现在高度3D模型制作技术的时代，这个名词的代表性依然没有动摇）。在华语世界中，则由台湾早期创立至今的动漫画相关团体代表“傻呼噜同盟”（[1]此团体名称来源乃由日本动画“机动武斗传 G Gundam”中的扑克同盟（シャッフル同盟，又译为夏佛同盟或洗牌同盟）音译而来）元老“AIplus”前辈所创的名词“ACG”（Animation、Comic、Game）为最主要的称呼方式，不断散布沿用至今。
转用
日文中的“おたく”一词除了指称动漫画与游戏的爱好者以外，也可用在其他方面的狂热者，如“军事おたく”，“鉄道おたく”。简单的来说，只要对于某种领域有异于常人的热衷（尤其是较特殊的领域），就可以称作おたく。但一般来说，还是以动画、漫画、游戏的狂热爱好者为主要的称呼对象。日本主要常写作片假名的“オタク”，或为了区别而写作“ヲタク”或省略为“ヲタ”（多在网络上见到），而因为族群的增大，使得网络上对于此词汇的使用量不断增大，现今，也可见到对于此词的各种转品跟转用法。
一般的狂热者也有另外的名词マニア（mania）这种讲法比较不会引人反感。
华文世界中,，“御宅族”这种代称目前已经很少在平常的使用中见到。一般来说，日本海外较常使用罗马拼音大写的“OTAKU”来称呼（尤其是拉丁字母使用地区）。近来，台港中三地的动漫画讨论社群有以“宅”为代称的趋势。主要为名词，指的是OTAKU本身或这些人所做的事情，也可见到动词跟形容词等等的转品用法，或是“宅人”之类的连用法。

真正的Otaku要达到以下的几条要求：

首先，要对Anime和Comic（日本动画漫画）有绝对的狂热和深入的研究，并且自己本人不是专业人员只是将动漫当作业余爱好。
其次，要是一个考据癖和拥有很强的搜索参考资料的能力。动漫故事中所构建的背景以及细节已经越来越多的呈现跨领域和跨文化的趋势。一个合格的Otaku必须上知天文下晓地理，融会古今贯通中外。
第三，一个Otaku必须要有永不满足的上进心和自我表现欲。Otaku对动漫的热爱和理解也得能够通过社团以及同人志等渠道表现出来才对。
和国内动漫迷的印象相反，Otaku并不是一个会得到别人敬佩称赞的称谓。不过，似乎在动漫狂热刚刚起步的国内，Otaku大多数时候是和“发烧友”（Mania）等同的褒义词，被称作Otaku也成为了一种资历和能力的认可
说起OTAKU这个字眼使用年头还不是很长。要解释这个词，就要先解释一下什么是ACG，即：animation、comic、game的缩写。
OTAKU这个字是日文里用作第二人称的单字，相当于“您”、“阁下”或是“府上”的意思，写成日语汉字就是“御宅”。但后来真正在日本ACG迷之间广泛使用的起源，则可能是1982年左右出身庆应大学的一群业界人之间。而他们在动画公司STUDIO NUE就职后，更成为一般同好的崇拜对象。因此OTAKU也成了同好间爱用的称呼。甚至在当红动画《超时空要塞》第4话中，女主角林明美对男主角一条辉以“OTAKU”来称呼。到了现代因动漫画、电玩、模型风行，狂热者之间以此互称，外人就叫这些家伙们为“御宅族”。
在80年代日本动画黄金时期，OTAKU可说是创造出这片辉煌时代的背后推动者！其中最有名的就是有日本“OTAKU之王”（OTAKING）之称的冈田斗司夫和他所创立的GAINAX，而GAINAX本身也于1991年分别推出过两集半自传性的OVA《おたくのビデオ》，将当时日本ACG迷生态作了相当写实而且直接的描述。
而对于OTAKU的定义开始狭隘化的的起因是日本著名的“宫崎勤事件”。1988年8月至12月之间，在日本崎玉县陆续发生了三起4—7岁女童失踪案，并发现其中一名被害人的尸体。翌年2月，一名署名“今田勇子”的嫌犯将骸骨寄到死者家中并附上作案声明。6月东京一名5岁女童失踪，后来发现时已被分尸。凶手的行凶手段真的只能用“灭绝人性”来形容，并引起日本警政当局的重视。后来经过布线追查之后，于7月逮捕了当时23岁的凶嫌宫崎勤。警方在他的住处收集证据时，意外地搜到许多动漫画相关资料，以及大量描写性变态与性虐待的漫画、同人志及A片，与他诱拐女童拍下的变态录影带。而他也坦承杀害4名女童并将其分尸……后来经精神鉴定，证实宫崎勤有分裂性多重人格的倾向。本案在当时曾经喧腾一时，所有的媒体几乎都借着这个事件大作文章。1997年，东京地院宣判宫崎勤死刑。
这件事情对当时产生了很大的影响。“OTAKU”这个字眼开始曝光化与禁忌化，本来OTAKU是ACG迷们的共同称呼，但是自此事件后，这个字眼变成带有高度负面意味的词汇。如今一般日本人观念中的OTAKU，是把“生活里除了ACG还是ACG”的过度狂热爱好者跟“对某些特定事物的爱好极端偏执，而且老把自己关在家里不与人接触”画上等号的。甚至连“OTAKU之王”冈田斗司夫在接受NHK采访时都被电视台“警告”不能说出“OTAKU”这个字眼。由于一般动漫画爱好者以及从事同人志活动的人虽然为数不少，但不一定都是OTAKU，却因“宫崎勤事件”受到波及而被传媒贴上标签，使得形象败坏到谷底。这虽然是以偏概全的结论，不过也由此可以知道媒体的破坏力，说是“欲加之罪，何患无词”也不过分。之后日本的“游人事件”、“有害图书追讨运动”也算是宫崎勤事件的余波，使得日本的漫画家们也纷纷发出了不平之鸣。
或许有人会问了：OTAKU与一般ACG爱好者（FAN）或者狂热分子（MANIAC）有什么区别吗？依照日本“OTAKU之王”（OTAKING）冈田斗司夫的说法是：OTAKU与FAN或MANIAC所不同的地方，并不只是因为“喜欢”而漫无目的地收集这部作品或相关领域的资讯。而是将所的到的资讯经过整理消化，将它吸收成为自己的知识，并具有分析能力。也就是说OTAKU并不是“学习”，而是要转换吸收化为己有，跟一般定义中阴沉偏执的印象大相径庭。

其实...网络的注释并不十全十美...但相对中国这边来说..这种注释已经是足够了,毕竟中国内地无真宅...注释也不用太完美(香港台湾才有足以称宅的高手...)

㈣ 现在宅在家里的宅男宅女多吗

应该蛮多了 喜欢动漫的也越来越多了。

㈤ 对于宅男，有破宅的有效方法吗

晕我也是宅男
整天在寝室上网，很少和女性接触，也不想去接触

㈥ 宅男20-50岁的成年人每天释放的热量是多少

老不动是又吃的少是不会胖的
就是分布的不均匀
长期坐着肚子大 腿细 胳膊细
就变成四肢无力 肚子“发达”了
还有
就算是成年人1天老坐着每天根本不需要2100-2700 只能减少
1个成年男子的每天基础代谢是1800卡路里 你每天都不动的话最好控制在1900-2100 卡路里才能保证不出肚子
而且不能一次吃很多 要每天吃5-6顿饭 每次都很少 控制在300卡路里左右 每次吃完要站立一会
每天10个仰卧起坐 5个俯卧撑 保证没有啤酒肚 要想多吃就要多运动呦~！~

㈦ 没有人生目标的宅男待解救

空间--------------------------------------------------------------------

1.学习：
每个人都有目标目标不仅有表意识的也有潜意识和无意识的
任何人任何时候只要活着都需要管理自己的目标
如果目标不清晰或者目标太琐碎太大的话
就会对未来和现状迷茫
本质
任何事情不过就是空间的分段和整合（时间的变化）
任何事情的变化自然形成开始过程结果三个分段（目标的内容）
所有的人有意无意的都在开始过程结果上对事情进行再分段整合
如果事情不分段就不清晰事情不整合就太琐碎
所以
学习知识的事情---让所有事情系统化---便于事情本身的分段和整合
小学是基础知识---中学是架构知识---大学是抽象知识
知识的运用需要平台(做事情）
所以文凭很重要甚至是赚钱的工具
其实赚钱也只是任何事情中的一种而已

2 .工作：
很多问题可以用钱来量化各类成本支出和收入都可以量化（生活成本投资理财）
计算每段时间的资金流量（日月年）训练自己对资金流动的观察
资金的流动远比资金的量更重要（从某种角度上一元和亿元是一样的）
就是所谓的钱生钱这是老板的思路
建议
一般人可以把赚到的钱除了生活成本之外的流动资金
三分之一做流动资金的储备储蓄（没有绝对的储蓄只有相对的储蓄资金是变量）
三分之一做职业投资请客吃饭送礼溜须拍马请教高手技能培训
三分之一做股票彩票甚至赌博的风险投资其中低中高风险再各切一份
资金的控制是职业的共性
情况
如果是职业的话除了暴利和夕阳行业（过分热门和冷僻行业）
一般的月薪标准：1-3千职场初级5-7千职场中级万以上职场高级
越是高薪越是拿年薪一般压力越大一点控制的资金流动越大一点(职业）
越是低薪越是简单技能简单做人做事简单行业辐射简单体力劳动（行业）
一般的经验标准：1年入门2年中级3年高级5年以上管理（利用工作经验跳槽）
过程
小公司锻炼能力半年一年两年内必须提升否则尽早跳槽（不是活力小公司）
如果是纯粹简单的劳动一般十年经验基本是一年的经验（不利于跳槽）
所以有些公司有内部提拔制度（苦劳也有功劳）
用小公司做跳板然后再进大公司就有一个比较好的提升基点（合理发展）
或则整合相关的资源自己创业（可遇不可求）
最后
公司的核心只是项目而已项目的规模结构和控制运营
项目的复杂度联系着个人的月薪技能工资经验公司的组织管理大小盈利
极端的项目只是简单的个人运行但能控制整合多家大公司
项目运行时间一般三月为单位（总监控制）然后一年（经理）三年（CEO）
所以
通过工作能力的提高能提升自己的时间管理的能力
了解国家大事和切身小事之间的关系了解理论和现实之间的变数
该简单的简单该严谨复杂的时候就严谨复杂
穿透事情的本质让学习和生活更有意义更地气不再轻浮空乏

3 .生活：
生活生存压力：养家糊口亲戚关系朋友关系的维持和来往都需要一定的资金
个人存在压力：房子车子购买个人养老医疗生活开销生理心理享受需要一定资金
个人价值压力：形象护理媒体服装道具场景都是判断个人价值的标准可以用钱买到
钱能解决大部分问题但不可能解决所有的问题管不好钱会反被钱奴役
首先管好自己的情绪然后才能和周围的圈子分享自己的爱
钱的本质只是维系人类之间各类圈子的关系而已比起爱和正能量来钱是渺小漂浮的
现实
学习有个交流语言流动思考表现的圈子（讨论事情的同学同好）
工作有个交流资金流动做事分工的圈子（合作事情的同事同伴）
生活有个交流生理感情神经反射的圈子（联带事情的家庭亲人）
面对
人与人之间关系的存在是客观的
就像我们的身体需要用神经链接各种器官产生关系形成整体
就像我们人类用声文图和肢体表情语言的神经链接让个体间产生关系形成整体
关系要么亲密要么疏远关系是在动态进行中的不是静止的（没有永远的朋友和敌人）

时间--------------------------------------------------------------------

1 .命运的：
动物进化星球演化需要亿万年人类历史只有渺小的千百年
假设活到120岁十次不到的十二年人生就结束了
面对
05岁前后父母认同---10岁前后社会认知---15岁前后自我认知
20岁前后激情冲动---25岁前后社会适应---30岁前后独当一面
35岁前后家庭责任---40岁前后子女延续---45岁前后家庭回归
50岁前后知天知命---55岁前后懂得人性---60岁前后耳顺眼拙
65.70.75岁---80.85.90岁---95.100.105岁---110.115.120岁
从心所欲不逾矩坦然面对生和死
分析
想象一下自己的人生120岁十个十二年整个人生十个阶段而已
假设三年一个梦想的话整个阶段只是四个梦想而已
不管你愿不愿意
过去三年已经应验着你现在的有意识或无意识的梦想
未来三年将要应验着你现在的确定或不确定的梦想

2 .年目标：
人生各阶段的目标都可以在年目标内规划
各个阶段的目标都有其局限性（少年中年老年）
年目标比较长，以三月为单位去构成年以年为单位规划一些雄心壮志梦想理想
如果梦想和野心太多的话那要年数规划的长一点那是没办法的
如果目标管理和外在运气好点的话年数可以缩短差点的话年数就会拉长
确定好多年的目标之后
要记得把行为注意力集中在最近的一年远的年目标可以暂时抛在脑后
不要太贪心了一年做好的话就已经不错了
一年有四次三月大量周末和零碎时间年阶段统筹很重要（这就是为什么领导都拿年薪的）
三月能做很多事情学习的话学术论文工作的话一个项目生活的话能搞定一个女朋友
前面三月的事情会影响当下三月的事情也会引改变未来三月的事情
所以三月目标理论上有时候连带着九个月的变数......
但是
一旦确立三月目标就必须要预测这些变数克服这些变数
一旦确立三月目标就必须要实现不择手段不达目的不罢休
反正就三个月要有誓死的决心

3 .月目标：
利用一个月的双休和零星时间做些事情
月目标能促进三月目标刻意实现也能促进三月目标自然实现具体看你怎么操作了
月目标注重短期平衡规划总结调整注重事情的情绪忍受爆发
注意在月目标范围对情绪的控制容忍不要影响周目标的执行
把所有的不合理和情绪转化为事情去消化然后安排在恰当的时间去执行
比如把过去和妨碍本周事情的不合理和情绪
安排在下周或下下周去消化为事情然后再执行
月目标注重周目标的执行把月目标的任何事情分段成四周去执行
记得刚开始
不用太贪心四周的任务量如果每周都很充实的话月目标就成功了
只要每周有事情做自然目标就形成了
至于是刻意目标的话就是事情的完成度
不同事情难度的差异会非常大可以随着时间的推移自然形成
周目标自然目标为主
不想很多先做最急的再做最重要的最后是一件事接一件事的充实

4 .日目标：
上午下午晚上八小时目标，三小时一小时此时此刻目标
其中三小时一小时小品式目标为主
可以是吃喝拉撒休息看病运动健身交通人际往来之类的
也可以做任何一件小事情搞个小作品小爱好面试赚钱做生意之类的
也可以参加课堂讲座考试展览比赛活动派对之类的
日目标就是一天时间给自己设定几个大概齐的小品
开始的时候
日目标比较短，就不要把目标太当回事，不要刻意目标的完成度
不要想太多，只要每天过得充实，睡着醒着做事就行了，安排作息比较重要
适当的贪玩放松，也没必要内疚，那是你的一种生理需要而已
如果还是内疚的话就对时间进行一下分割
可以想想年目标想想月目标吧可以的话最好写下来最后确定小品式日目标

5 .当下的：
年目标为长期目标月目标为中期目标日目标为短期目标
分析
事情开始长期目标的是命结果短期目标的是运（不同的人命和运的切入不同）
事情开始出生后的是命（注定活法）结果即将死的是运（留下痕迹）
事情开始的相对正确的是命（选择性）结果的绝对正确的是运（接受性）
学习开始是预习选科过程是考试上课结果是复习学成
工作开始是入职担当过程是责任项目结果是效果效率
生活开始是见面礼仪印象过程是往来合作融洽结果是关系利益纽带
事情工作切入找事自然过渡学习生活中期目标切入做事自然过渡长期短期目标
事情努力加班奋斗之类开始切入过程转折结果收尾（努力在时空关键点上）
事情有目标的是命(定数）没目标的是运（变数）
因此
日目标的根本就是没目标（无招胜有招）
注重当下自然适应注重身体的潜能和本能注重动物条件性神经反射的更新
如果神经反射正确了一切就正确了......
有些人有目标却活得很错误有些人没目标倒活得很正确（动物性优点）
可以经常做些冥想气功之类的调节自己的神经反射和神经链接
比如
开始体会感受自己的呼吸起伏和全身的神经反射（眼口舌唇鼻耳皮肤内脏）
接着用神经和呼吸感受身体的不安不用刻意压制（时间停止空间混沌）
随后顺其自然不安感受慢慢安逸了（精神抖擞没睡着注意力高度集中）
进入冥想意念想象（抽象光感声音味觉嗅觉触觉具象的影像）
可以把各种时间点聚焦当下 当下时间 当下?空间（各种的正确聚焦当下）
然后正确的神经反射和呼吸和运气（相对的非常自然的）
所以......

㈧ 有没有和我一样刚五十出头就宅在家里的可以做点什么事呢

你的情况跟我弟弟一样一样啊，他不到40岁就从单位下岗了，在深圳打工了6~7年，后来又回老家打工，由于年龄渐渐大了，收入越来越低，后来多次应聘也没用工单位用他，终于在50岁的时候彻底灰心了，再也不出门找工作，成天都窝在家里不出门，从每天抽一包烟到现在每天抽两包低廉的香烟，精神颓废又自卑，总是用酒精来麻痹自己，这样的日子让他身边的亲人们也非常焦急。

㈨ 宅男宅女容易宅出大毛病 怎样拯救"宅"生活

漫画：赵国明 据世卫组织数据显示，运动不足已经成为全球第四大死亡危险因素，而我国约有88%的成年人运动不足，运动不足已经成为超重肥胖高发和导致慢病的重要危险因素。在近日举行的“中国健康生活方式”大会上，与会专家呼吁，要改变“宅”生活方式，建议与家人一起运动起来，形成家庭“吃动平衡”的健康生活方式。从控烟、限酒、限盐、增加运动等方面全方位响应全球慢病防控行动计划。 多种疾病“宅”出来 “宅”顾名思义，躲在家里不出门，交流靠手机，购物在网上，没事不出门。数据显示，九成网瘾是“宅”出来的，“宅”已成为部分现代人的一种生活方式，但很多心理学家和医学专家都认为，长期“宅”在家不利于身心健康，一台电脑或者电视，再加上一堆方便食品，“宅一族”们就这样在家中度过。 广州市初二学生小林原本品学兼优，是老师和同学眼中的优秀生。“自从迷上了网络，他好像变了一个人，说话少了，成绩直线下降，整天泡在网吧里，甚至最后发展到逃课、夜不归宿。”小林妈妈焦急地说，儿子每天在家只对着电脑，一整天可以不说一句话。 心理专家通过研究发现，有90%的青少年沉溺网络是从“宅”在家里开始的，其中三成青少年最长一周或更长时间“宅”在家中，痴迷于网络游戏和虚拟世界，不愿与陌生人接触，不爱结识新朋友，更有部分青少年因为沉溺网络辍学在家。 心理专家提醒宅男宅女们，“宅”生活本身没什么，可要是“宅”得过分，可导致多种疾病发生，包括肥胖、网瘾、肠胃、眼疾等，还可能出现骨骼方面的疾病，如“50肩”提前来袭。“50肩”就是人们熟悉的肩周炎，以往多发于50岁以上的中老年人，故得此名，如今却越来越“青睐”三四十岁的职场中坚，甚至连20多岁的年轻人也无法幸免。此外，长时间保持坐姿使得颈椎、腰椎疾病也不请自来，网上冲浪，让“鼠标手”苦不堪言。“宅”的结果是让身体虚弱、血脂异常、糖尿病、高血压等慢病早早缠身。

㈩ 怎么改变自卑屌丝宅男性格

因为缺乏自信，这说明你有自卑屌丝宅男心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。