河南50岁辣妈坚持锻炼

① 不是情侣是母子50岁辣妈害儿子一直单身

母亲节刚刚过去，告诉妈妈你爱她了吗？

小编今天被中国一个网红妈妈给惊呆了!和小编一样目瞪口呆的，还有澳洲媒体！

而一切关注的“导火线”，都是由于这位美女在网上po出的一组火辣“情侣照”。

“提起年轻的秘诀，我觉得就是坚持锻炼，注重饮食，最重要的是因为我心态特别好。”刘叶琳说，自己每天都会坚持锻炼。经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还能锻炼肌肉，一举两得。”

从游泳到练拳击，从户外运动到进健身房锻炼，是她这么多年来的保养秘诀。如果以前你一直觉得自然保养见效甚微，这次可算看到真实案例了！

她还称，自己非常喜欢冬泳。在大家伙都裹着棉衫的冬季，她可以穿着比基尼来场户外泳，靠着16年的冬泳锻炼，去年，刘叶琳横渡了马六甲海峡。

总之，合理的运动虽无法抵挡年龄增长的步伐，却可以为您塑造最佳的面貌与形体状态！

② 不老女神和儿子合照，姿势亲密还以为是情侣，你怎么看

立体的五官，火爆的身材，精致的妆容，说这位女士没有超过30岁都会有人相信，所以当这位“冻龄妈妈”与儿子同框时被误认情侣。有网友看到她的美貌后赞叹：这么好的身材，谁看到都会顶不住，怎么做到的？是不是对她的逆天身材感到惊讶，没错，我刚开始看到她，也是打死都不信这个50岁的“阿姨”，不“姐姐”，竟然比20多岁的青春少女还要火辣！

③ 叶问真名刘叶琳资料微博三围比基尼老公是谁

《天天向上》本周来了三位“冻龄大妈”，身材似少女，完全看不出年龄，让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳，以50岁的年龄，18岁左右的身材，让人怀疑时间在她身上冻住了!下面，就为你介绍一下这位逆天的50岁冻龄大妈!
刘叶琳个人资料
刘叶琳，来自河南信阳，今年50岁，在电视上看她的身材完爆许多18岁少女，她有一个广为人知的昵称，叫叶问。据悉，刘叶琳已经是一名母亲，在信阳市中心上班，儿子已经工作并且快要娶媳妇了。

中文名：刘叶琳
别名：叶问
名称：叶问lyl
出生地：河南信阳
年龄：50岁

刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?
刘叶琳是大家心中的“不老女神”，很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调：运动，运动，还是运动!
据悉，这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年，她每天一般必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。除了这些，她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……
她说：“通过健身，我们能获得良好的形体，更少的，更好的心肺功能，还能去除不良生活习惯，从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的，但是它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。
刘叶琳晒与儿子合照似情侣
30岁之前，刘叶琳在北京做平面模特，曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳，开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。她喜欢游泳，尤其是冬泳，曾横渡长江、黄河。2016年3月，成功横渡了马六甲海峡，9月要去韩国横渡汉江。
刘叶琳称，30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后，更有网友惊叹：“天呐，这真的不是一对情侣吗?”

刘叶琳：运动要讲究科学方法
当然，一味的埋头运动也是不可取的，刘叶琳表示运动要讲究科学的方法，只有科学的方法才能达到健身的效果，还能降低你受伤的概率，如果掌握一些基本的训练方法，加上饮食得当，坚持下去，你的形体就一定能得到质的改变。
当然，最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表，她对运动的坚持已经长达20年，除了游泳，她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等一切户外运动。
对那些体重过重或关节有损伤的朋友，刘叶琳建议尽量不要跑步，可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不晚，80岁是第四个20岁，自己将努力奋斗到极致。
刘叶琳系造血干细胞捐献者
生活中的刘叶琳是一位医务工作者。都说“医者仁心”，在刘叶琳的家中，摆放着厚厚的一沓无偿献血证。“我身体很好，也符合献血条件，所以平时都会定期献血。”刘叶琳说，卷起袖子就能援救生命，这是比任何事都有意义的。
除了无偿献血外，刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡，我身上的器官将会全部捐献出去，用于医疗科学事业的研讨。”
“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽本人所能，让本人成为一个更好的人，从而让这个世界多一些暖和的颜色。”刘叶琳说，生命的尽头应该是看不到的地方，但本人会用本人的脚步丈量人生的长度，拓展生命的宽度，让人生的意义尽可能的延续。

④ 健身辣妈刘叶琳什么时候上的天天向上

《天天向上》本周来了三位“冻龄大妈”，身材似少女，完全看不出年龄，让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳，以50岁的年龄，18岁左右的身材，让人怀疑时间在她身上冻住了!下面，小编就为你介绍一下这位逆天的50岁冻龄大妈!
刘叶琳个人资料
刘叶琳，来自河南信阳，今年50岁，在电视上看她的身材完爆许多18岁少女，她有一个广为人知的昵称，叫叶问。据悉，刘叶琳已经是一名母亲，在信阳市中心医院上班，儿子已经工作并且快要娶媳妇了。

中文名：刘叶琳
别名：叶问
微博名称：叶问lyl
出生地：河南信阳
年龄：50岁

刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?
刘叶琳是大家心中的“不老女神”，很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调：运动，运动，还是运动!
据悉，这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年，她每天一般必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。除了这些，她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……
她说：“通过健身，我们能获得良好的形体，更少的脂肪，更好的心肺功能，还能去除不良生活习惯，从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的，但是它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。
刘叶琳晒与儿子合照似情侣
30岁之前，刘叶琳在北京做平面模特，曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳，开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。她喜欢游泳，尤其是冬泳，曾横渡长江、黄河。2016年3月，成功横渡了马六甲海峡，9月要去韩国横渡汉江。
刘叶琳称，30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后，更有网友惊叹：“天呐，这真的不是一对情侣吗?”

刘叶琳：运动要讲究科学方法
当然，一味的埋头运动也是不可取的，刘叶琳表示运动要讲究科学的方法，只有科学的方法才能达到健身的效果，还能降低你受伤的概率，如果掌握一些基本的训练方法，加上饮食得当，坚持下去，你的形体就一定能得到质的改变。
当然，最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表，她对运动的坚持已经长达20年，除了游泳，她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等一切户外运动。
对那些体重过重或关节有损伤的朋友，刘叶琳建议尽量不要跑步，可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不晚，80岁是第四个20岁，自己将努力奋斗到极致。
刘叶琳系造血干细胞捐献者
生活中的刘叶琳是一位医务工作者。都说“医者仁心”，在刘叶琳的家中，摆放着厚厚的一沓无偿献血证。“我身体很好，也符合献血条件，所以平时都会定期献血。”刘叶琳说，卷起袖子就能援救生命，这是比任何事都有意义的。
除了无偿献血外，刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡，我身上的器官将会全部捐献出去，用于医疗科学事业的研讨。”
“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽本人所能，让本人成为一个更好的人，从而让这个世界多一些暖和的颜色。”刘叶琳说，生命的尽头应该是看不到的地方，但本人会用本人的脚步丈量人生的长度，拓展生命的宽度，让人生的意义尽可能的延续。

⑤ 大唐辣妈减肥怎么减

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。

⑥ 52岁辣妈和儿子拍照，被误认为情侣，看看她的保养秘诀有哪些

现在人们越来越注重保养，大家也会花更大的时间和精力用于保养，单从外貌上判断一个人的年龄已经不太行得通了。

不过，一般保养好的女性也就是会显得比同龄人更年轻而已，可是前段时间我在网上看到一张照片，无论怎么看照片里的男女都像是一对情侣，结果介绍上却说这是一对母子，而且该女子已经52岁了。

3、坚持运动

林叶亭长年坚持锻炼，她每周会去三天健身房，如果没有时间去，她会坚持晨跑代替。一般她选择的健身项目是普拉提，普拉提会针对身体深层的小肌群进行训练，可以起到锻炼肌肉控制力和身体力量，保证动作连贯的作用。

⑦ 50岁辣妈冬泳身材似少女吗

冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”活动。而近日一个辣妈的游泳照片却爆红网络，谁也看不出来，原来，她都已经50岁了。刘叶琳，河南信阳人，50岁，有着天使的模样，魔鬼的身材。照片中的她青春靓丽，宛若20多岁的妙龄少女。

记者：您平时在户外游泳的时间多一些，还是在室内游泳的时间多一些?刘叶琳：基本上从来不进室内的游泳池，偶尔受朋友邀请，一年会在室内游三两次。除此之外，基本在江河湖海游。国内的江河湖海，比如长江、黄河、汉江、松花江等，基本都横渡了。2016年，我还横渡了马六甲海峡，顺利完赛。记者：截至现在，您单次游泳里程最大的是多少?刘叶琳：14公里。

⑧ 50岁"辣妈"健身20年，是谁

叶问

⑨ 因太美走红的50岁辣妈，跟儿子在一起被误认为是情侣，她现状如何

对女人来说，最注重的地方应该就是自己的皮肤了，其次就是身材，特别是过了30岁之后的女人，一天比一天老，年轻的时候女生们都追求漂亮，而30岁之后的女人，则追求的是年轻，现在市面上保养品这么多，只要好好保养，一般都看不出一个女生的真实年龄，曾经有一个50岁的大妈，她因为身材和皮肤保养的都非常好，跟儿子走在一起被误会成情侣，如今她怎么样了？

⑩ 80后“辣妈”街拍照走红网络，完美身材惹人羡慕，她是怎么保持身材的

领导：对于女性朋友来说，他们生活中最重要的一天是成为我母亲的时刻。当一个女孩变成母亲时，她的情绪变化非常复杂。它充满了刚出生的孩子，也是由于怀孕奖金而接受身体的损害和影响。

结论：通过这种热辣的母亲，让很多珍宝妈妈了解，身体有多重要？无论你是如何自己的，你都可以对自己带来很多信心，所以你必须努力每天养成自律和锻炼的好习惯。