60岁中风两年不锻炼

Ⅰ 中风和不锻炼有关吗

中风和锻炼是没有关系的，通俗的说就是血管的管道变小变窄了，造成血液不流畅堵塞，血液堵在那部位那部位就瘫痪，这主要与平常的的饮食有关，少吃荤多吃素，饭后30分钟多散步30-60分钟。祝你健康！

Ⅱ 我中风快两年了,手指恢复的还不行该怎样锻炼

这个恢复不是立竿见影的，多锻炼吧，握力器，没事多用健手帮助患手活动

Ⅲ 我的家人患中风了，医生说要长期自己锻炼才能慢慢恢复，但病人一直振作不起来，不太肯锻炼，

我体谅你的心情，我父亲得病2年多了，至今还不能自理。其中的难处不足与外人道，但作为家人应该耐心、耐心再耐心，尽可能说动病人自己想动，可以找一专家（一般医生即可）专业指导，每当病人没信心时，就说专家说的，要多活动，这种病人还不愿意多动，要有很大的毅力。还要让病人自己指挥我们做家人的，帮他锻炼最好。（现在我父亲以这样做了，所以恢复的还不错。）耐心坚持会成功的，不在花钱多少，主要是家人的关心、信心和耐心。

Ⅳ 偏瘫病人因为长期的不运动，是否容易小脑萎缩

脑萎缩一般情况下会导致智能的下降，行走的缓慢，到了最后的阶段，有可能出现不能行走，所以和脑血管病引起的偏瘫不一样。脑萎缩是一个自然的改变过程，他一般是不会引起瘫痪的，但是如果出现脑埂塞可能就会出现肢体的偏瘫的可能。
供参考。

Ⅳ 老年人完全中风，不能说话，手脚无力，不能走动，请问情况严重吗我爸爸现在中风入院，医生说情况很严重

如果第一次中风一般都会抢救回来，而且恢复会比较快。关键是改变生活饮食习惯，防止将来再次中风。

建议出院后采用过了急性治疗期回家康复保养了。此时，采用运动康复是脑梗塞的不二选择。特别建议采用体外反搏运动康复。

不管脑梗中风也好，冠心病也好他们的根源在血液循环系统上。好比家里的下水道口堵了，就用橡皮拔子通一通就通了。但是如果面对的是一个陈旧的排水系统，里面已经腐朽了，可以想象下一个堵塞随时就会出现。本质上，药物下去只会再增加一种杂质而已。采用天价的手术治疗，那也只能解除一处的堵塞，而那么多的堵塞要吃多少药做多少手术啊，就算是亿万富豪，身体也是吃不消的啊。辐射，光波磁疗，乃人体细胞的恶化的催化剂，请慎用。而心脑血管疾病的后遗症和并发症可多了，下肢，肾脏，眼睛等等。

别无它法，运动康复吧，改善人体血液循环特别是微循环动力不足的情况，通则不痛，痛则不通，水到万物生，血行百病除就是这个道理。

中风后遗症或者先兆中风的关键在于病人不能运动，而人体脏器和肌肉的生理机能取决于人体每天运动所产生的生理刺激。不能运动会导致人体脏器，神经，血管，肌肉和组织出现功能衰退逐渐萎缩，直接的后果就是患者食欲减退，这样将导致恶性循环。在多次中风的打击下，人体最终会被击倒。
最佳的中风后遗症运动康复法为体外反搏法。以科学的被动运动代替人体的主动运动最终在肌肉神经组织功能得到循序渐进的恢复后，身体的机能方能全面恢复，其核心在于整体运动康复，通过喝水后的被动运动可以促使血液循环排除体内多余杂质，特别适用于心脑血管等慢性病的患者。通过被动运动将电能转化为机械能最终产生生物能改善人体血液循环动力不足的问题。
不打针不吃药，绿色自然疗法，可以促使人体自身的新城代谢自然治愈。你可能不信，但是，请别忘了你的一切努力失败后不要放弃，请看看福安康运动疗法整体康复心脑血管系统疾病十六年来的成功病例。

如果要问多长时间可以治愈，可以告诉你一两个月就可以见效，比如并发症消失了，疼痛消失了。但这时不能停止，否则很快复发。
如果要彻底根治无论用任何方法，医学上有个治愈定律：疾病是一天天积累起来的，特别是慢性病如果有一年病程，相应的需要一个月的时间来根治，以此类推，一个十几年的慢性病需要治愈，至少需要一年的时间。所以耐心最重要啊！

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Ⅵ 中风病人到底要不要锻炼

中风病人几乎是不需要锻炼的。当他的元气没有恢复的时候，气血阴阳都是乱七八糟都很虚弱的时候，锻炼只会对他有坏作用。脑细胞半死不活的时候，你不能去累他，你越累他，他垮掉的越快。但是我不知道为什么这么简单的道理，那些西医居然不懂。他们还要求这些病人回去以后好好锻炼，好好锻炼。很多病人就这样锻炼坏了。这就是欲速则不达。这就是好心办坏事。

Ⅶ 60岁,曾经中风忌讳什么,性生活多

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。

1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。

7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。

如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:

1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。

每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。

2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。

如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。

日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。

这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。

顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。

3.控制盐的摄取量。

即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。

记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。

Ⅷ 老人家中风多年，可以通过锻炼来恢复吗

老人家中风多年，可以通过锻炼来恢复吗？

在我们的身边老人家中风多年，可以通过锻炼来恢复吗？我们一起来看看吧。

中风是中老年人易发的病症，复发率高，致残率高，死亡率高，约有2/3的缺血性中风病人经抢救治疗后神志可恢复，但一般都有不同程度的后遗症，以半身不遂(偏瘫)最多见各种研究表明，健身永远不嫌晚。不管年龄多大，人体对运动都有反应，对健康有很多好处。很多人认为中风以后只要在医院里接受了治疗，回家之后就没有必要在治疗与护理了，其实这是一个错误的想法，家庭护理也是很重要的。

随着年龄的增长，高质量的睡眠对您的整体健康至关重要。有规律的锻炼可以帮助您更快地入睡，而且睡得更深，醒来时感觉更精力充沛、精神焕发。康复锻炼引起再出血的机会很小。脑出血病人进行康复锻炼，只要血压平稳，动作不猛，就不会引起再出血，而康复开始太晚会丧失预防后遗症和并发症的作用。采取一定的方式进行运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复，防止瘫痪肢体的挛缩，增进身体健康，预防并发症的发生，并使病人以积极的态度对待疾病，改善病人的精神状态。

经过以上大概的了解你知道了吗。

Ⅸ 脑梗中风已二年有余，腿没劲，靠坚持锻炼能恢复好吗

告诉你，以后注意吃药。饮食。保暖，休息。锻炼的目的是血液循环和肌肉不萎缩，锻炼能长力量那是健康人的事，你就把这几项做好注意不复发就好了。

Ⅹ 中风后的人如果经常不运动会怎样

灯盏花是目前用于闭塞性脑血管疾病和脑溢血后遗症最好的天然药物，有效率在95%以上，且无毒副作用。以灯盏花为主，预防和治疗中风、脑血栓、动脉硬化、心绞痛等缺血性心脏病、高脂血、高黏血症、眩晕等中风偏瘫系列后遗症，有显著疗效。更重要的是，灯盏花不仅治疗脑梗塞中风药效显著，一般服用一个月病人就会有效果，而且价格便宜，50元一斤就可以泡水喝半年甚至一年，是中老年人预防治疗脑梗中风的最好选择。
【适用症状】
中老年人：
① 突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，嗜睡，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。
② 与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话或不认人记忆模糊。
③ 暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。
④ 突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
⑤ 冠心病、心绞痛、心肌缺血、动脉粥样硬化、糖尿病性心脏病、肾炎、痛风和高脂血症
【药理作用】
1.降血脂，调整脂类代谢，降低血粘度，可以预防和治疗脂类沉着，血管硬化等引起的疾病。
2.改善血液流变学，降低血黏度，可以预防和治疗高黏血症及由此引起的疾病。
3.抑制血小板聚集而抗血凝，可以防治血栓形成和血管堵塞性疾病。
4.溶解血栓，疏通血管，可以治疗血栓型疾病、冠心病、脑梗塞等多种疾病。
5.加快血流速度，增加脑血流量，加快脑微循环，可以预防和治疗脑缺血导致的疾病。
6.增加心肌营养性血流量，改善心肌微循环，可以预防和治疗缺血导致的心脏病，如冠心病等。
7.抑制神经细胞内钙超载，可以防治神经细胞因缺血造成凋亡。
8.抑制神经细胞外兴奋性氨基酸堆积，因而可以防治神经细胞凋亡。
9.抑制蛋白激酶C过度激活或位移激活，可以延缓神经等细胞死亡。
10。减轻缺血性脑水肿和脂质过氧化反应，可以降低脑部炎症，形成脑保护作用。
凡是具有上述一项以上药理功能的药物均是心脑血管病的对应治疗药物。目前上市的药物多数仅有上述一项或几项功能。迄今，具有治疗心脑血管病上述十项药理功能的药物仅有灯盏花一种，因此灯盏花是心脑血管病的效果最佳药物。
【服用方法】
说明：
《滇南本草》中有关灯盏花的记载“左瘫右痪，风湿疼痛，水煎，点水酒服”，所以冲泡时请注意如下要点，
1. 热水最好用刚烧开的开水，温度高，可大大促进灯盏花黄酮物质的溶解，冲泡5-10分钟。
2. 待水的颜色变成金黄色，温度降到60℃左右时，滴入几滴高度数白酒，酒中的乙醇能溶解药物中的游离黄酮苷元，增强益植园灯盏花药效。
3. 可不断蓄水，每天代茶服用。
4.如果每天都有餐酒习惯，可以从益植园买一斤灯盏细辛原药材，每日饭时引用15ml－30ml，效果更好。可网络“益植园”查看更具体药效 http.dengzhanhua.cn