越懒越长寿

A. 心跳越慢越长寿有什么科学依据

的心脏跳动快慢和我们的寿命有关系吗?

当然有!

您想想，心脏是我们的发动机，因为心脏跳动，我们才能活着，心脏一旦停止工作，我们就会终结。

心脏跳的快说明心脏有劲，我们的寿命长?心脏跳的慢说明心脏工作少，我们的寿命长?

那么我们的心脏跳动到底是快好，还是慢好?

上面我们说了，我们的身体需要血液多的时候，心脏就加快跳动，同样在我们睡眠的时候，我们身体需要的血液就会减少，那么表现在心脏上，心脏就会跳动减慢，就好比汽车回到了地下车库。一般来说深睡眠中，我们身体需要的血液最少，这时候，我们心脏跳动的最慢，有人可以到40次，甚至有时候一分钟不到40次，也属于正常的。

B. 老年人越懒更长寿真的这样吗

这个要看这个懒是指什么吧！懒有各种含义的，如果老人性格开朗乐观，一般不喜欢对后人管东管西，不喜欢操心，懂得为自己生活，想动就动一下，不想动就不动，自己照顾好自己，每天过得都很快乐，像这样的老人会长寿的，说简单点，其实跟懒没有多大的关系的，关键就是性格乐观，懂得生活，热爱生活。

C. 到底是运动能长寿还是不运动长寿

我们知道世界上寿命较长的动物有龟，甲鱼，蟒蛇，大象，人。其中人是最好运动的，龟，甲鱼，蟒蛇几乎不运动。再说说进食情况，龟，甲鱼，蟒蛇吃饱后可以一个月甚至半年不进食，人吃饱后过六个小时就饿了。

因此可以说寿命与运动无关，运动与饮食有关，凡运动量大必饮食次数多，凡饮食次数多必须多运动，这样才能长寿。人类必需劳动才能得到食物，因此人的身体结构和基因就是运动生命，就形成了干不干活运动不运动每天都要进食。那么吃得那么勤不运动就会积食得病，自然影响寿命。举个例子为何皇帝吃得那么好而普遍寿命短，就是吃而不动的原因。因此要想寿命长要少吃少运动。或者多吃多运动，总之不能让多余的食物残留体内。

另一方面，运动还是应该要适量，有些膝关节疾病，颈腰椎病就是不恰当的运动造成的，有时候会造成恶性循环，不恰当的运动——膝关节损伤——不能动——身体变差——寿命下降。

总得来说，我个人的体会就是，适当正确的运动，才能有助于延年益寿。

D. 越懒的人越长寿这几个“懒癌”你中了,恭喜！

你是不是常常觉得，想要身体好，那就一定要勤快，可不能懒!

锻炼才是长寿的秘诀？

谣言：勤快、爱锻炼是健康长寿的前提条件。

真相：可不一定哦!其实懒，才是长寿的法宝，这些事上如果你做到了“懒”，那么恭喜你，离长寿不远!

生活“偷个懒”：多伸懒腰

很多人不知道多伸懒腰的好处，事实上，这个看似简单的动作，好处却不少。

伸个懒腰，能让人体的胸腔器官挤压心肺，帮助心脏的充分运动以提供更多的氧气到各个组织器官。并且能促使人体增加吸氧量，呼出更多的二氧化碳，以促进机体新陈代谢。

当身体长时间处于坐姿时，肌肉的静脉血管会淤积很多血液。此时伸一个懒腰，会使大多数肌肉舒张和收缩，淤积的血液重回心脏，把肌肉中的废物带走，起到缓解疲劳的作用。

锻炼“偷懒”：别逼着自己锻炼

现在很多人锻炼都风雨无阻，事实上，在疲劳、发热、感染等异常情况下运动，非但对身体没有好处，还可能降低免疫力。所以，如果感到非常疲乏的话，不必逼着自己去运动，此时还是休息重要。

秋冬“懒”起床

秋冬季的锻炼时间也不必贪早，建议上午10-11点锻炼，这时候太阳出来，比较暖和，而且空气比较好。在午后4-5点慢跑、散步、打太极等也是很好的锻炼方式。

让肠胃“偷懒”

狼吞虎咽不但影响营养吸收，还会对胃造成很大伤害，每顿饭的进食时间最好保持在25分钟以上。另外，有些说法提到，一口饭最好嚼个20下，虽然过于死板了，但也不无道理，多多咀嚼能减少肠胃负担。

每样食物都懒得多吃，懒得做细

要注意饮食多样化，肉类、蔬菜、水果、粗粮样样都要来一点。但每样不宜多吃，以免加重肠胃消化负担，精米细粮难消化，还容易导致饭后血糖飙升。如果在细粮中加入粗粮一起吃则是不错的选择，肠胃和血管都喜欢。

当然，最重要的就是心态了，你可不要养成着急的急性子。

做事不拖拉这是个优点，但是心里要平稳，不要着急上火，拖延症要不得，急性子也要不得哦!

这几点“懒”得做的事，你是不是做到了呢？如果都中了，恭喜你!

E. 人过40岁后，为什么“懒人”会更长寿

对于男性朋友们来讲，一旦过了30岁之后就应该拥有男人的气魄，顶天立地，说一不二。我们经常会有人说到三十而立，四10不惑，对于40岁的男人而言，就已经到了不惑之年，随着时间的推移，年龄不断的增长，身体的器官已经开始逐渐的走向衰退，抵抗力也开始慢慢下降了。

虽然现如今40岁的男人都觉得自己像一头老虎一样，事业也正处于巅峰时刻，慢慢地总结出来身体的健康才是拥有资本的本钱。但是大自然的瞬息万变，不可改变自然规律不可动摇，一旦过了40岁之后，看起来表面风光，但是身体的内在机构都已经开始逐渐衰落，很多疾病也会莫名的找上门来要想达到身体的健康长寿，有一些“懒”还是要偷的，这也就是说为什么“懒人”会更长寿的原因。

以上这些长寿的秘诀都是根据生活当中百岁老人从中吸取来的经验。我们不妨仔细的观察一下，很多百岁老人一般都是具有良好的乐观心态从不浮躁保持一颗平常心做什么事情也会慢条斯理，节奏适当，所以说这方面懒惰的人长寿会和他结缘。

F. 人到40岁之后，越懒可能越长寿，所说的“懒”指的哪些

人到了40岁之后，越懒可能越长寿，这些懒指的是懒得发怒，懒得玩手机等等，通过少发怒和少玩手机，能够让人的身体更加健康。接下来给大家具体说明。3.懒得吃太多。
人体每天都在进行着能量的消耗，所以需要不断的补充能量，但是如果吃得太多，就会影响人的消化系统，加重胃部消化食物的负担，造成肠胃不舒服，甚至出现一些疾病，这样一来自然会影响人的健康。所以在日常生活中一定要注意饮食，吃饭的时候吃七八分饱是比较好的，一般不会感觉饿。

总而言之，养生要注意懒得发怒，日常生活中做到心情平静，不为一些琐事而烦恼。除此之外要懒得玩手机，经常运动，没事儿的时候陪着儿女一起玩儿，有益身心健康。同时也要注意饮食，吃饭不要吃得太饱，一般吃七八分饱就好了。

G. 人到中年，女人越“懒”越好命，男人越“勤”越长寿，为什么

当新婚夫妻刚进入新家共同生活，一定会由于刷碗，谁清扫卫生这样的问题争辩，争持，以至入手动脚，谁都想躺一会儿，谁都想玩一会儿手机，谁都不愿意起身。可从七大姑八大姨家里都走了一遭之后，我却发现，在一个家庭里，女人越“懒”越好命，男人越“勤”越短命！

去姨妈家的时分，我心里是有抵触心情的，在我的印象里，从小时分开端姨妈和姨夫就不对付，经常吵架，吵起架来看着姨妈气的满脸通红，我都惧怕她背过气去。若是换作是我，宁可气他人，都不会选择本人生气。

那时分的我不明白，为何彼此看不上对方，还要勉为其难在一同，为这我以至撺掇过姨妈的孩子离家出走。往常再去她家，心里免不了会有点发怵，生怕一句话不对就引发两个人的怒火，毕竟如今姨妈姨夫都五十多岁的人了，再吵起架来让人笑话。

可是这次去姨妈家，却感遭到两夫妻之间不一样的情味。两个人仿佛再也不吵架了，推翻了我之前的印象。更重要的变化是，姨妈在家里成了“老大”什么都不干，晚上还能享用姨夫给端洗脚水。以前可不是这样，以前来姨妈家，我都很少看到她有休息的时分，家里家外忙的像个陀螺似的，而姨夫端着茶杯喝着茶看着电视，好不悠闲。

嫂子说：其实一对夫妻年轻时分女主内男主外挺合理的，毕竟他们那个年龄的人，女人赚的比男人少，肩负不起养家糊口的重担，只能尽量多照顾一下家庭，可到了中年，孩子大了，压力小了，男人也不用再去拼死拼活去赚钱养家，假如到了这个时分，男人只躺在沙发上，女人照旧忙来忙去，不免就会产生不均衡。原本两个人的的家就要共同付出，假如长期一个人付出还得不到回应，心里就会产生冤枉感，而另一个人享用惯了，脾气也越来越大，这样下去，感情怎样能好。

从姨妈家到舅妈家，再到嫂子的一番解释，其实很简单，女人不要那么勤快，恰当懒一点，学学撒娇，让男人在家里的存在感加强，而男人要勤快一点，不只对身体好，还能让妻子称心，妻子称心了，心情好了，自然女人味十足，也自然幸福感更高。反之一个女人一天24小时都在繁忙，而男人整日喝茶看报纸，能够想象到彼此都是什么样的心情，又会在心里对彼此有几抱怨。

女人会觉得本人累死累活辛劳一天却得不到丈夫的关爱和呵护，这样的婚姻有什么意义，而男人会觉得女人太烦太唠叨，忍不住想为本人的懒辩白，谁也不让谁，“架”自然少不了。

人千万要记得莫生气，大局部病都是气出来的，越气身体越不好，而夫妻之间不生气的方法，就是为对方多想一点，多承当一点，彼此珍惜，彼此保护，这样夫妻和睦了，才干幸福团结，心情好了，也才干活的持久。

H. 到底是运动能长寿，还是不运动长寿

读过历史的人都知道，人们对于寿命的问题，一直以来都是非常重视的。因为活着才能够享受到世界的美好，活着才能够享受到人间的美好，所以很多人都想让自己变得长寿。就比如历史上的秦始皇，对于长生就非常热衷，甚至不惜派人去远方寻求灵丹妙药。但现在的人都知道，所谓的长生，其实根本就是不存在的。我们能够做到的，可能就只是延长自己的生命，尽量让自己变得长寿，至于无限延长生命，那都是无稽之谈。追求的长寿的人可能都听过说这样一个观点，就是运动能让人长寿，因为运动会让人的器官变得年轻化；但也有人说不运动才能长寿，因为不运动的乌龟，往往非常长寿。那可能就有人比较疑惑了，那到底是运动能长寿，还是不运动能长寿呢？接下来，冷眼就给大家聊一聊长寿的事情，看看究竟是运动能长寿，还是不运动能够长寿，争取能够让大家一看就明白。