乾隆为啥长寿

Ⅰ 乾隆皇帝为什么如此长寿

乾隆命就好来多了，由于自深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们争皇位。而且他即位的时候，爷爷爹爹已经辛辛苦苦治理了几十年，给大清帝国打下了良好的基础，天下太平，不用担心有人反对他的统治。在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境。
而且， 乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性。

乾隆一生写了4万多首诗，虽然后人对他的诗词评价褒贬不一，但他自己开心啊。除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。
再有，乾隆还经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶治情操。
今天我们很多人喜欢旅游，也是同样的原因吧。工作烦了、累了，去一个风景优美的陌生地方走走看看，心情就会好上很多，回家以后，也有了活力继续生活。
虽然也有伤心难过的事，但舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆一生美满幸福又长寿。

Ⅱ 康熙、乾隆为啥如此长寿

在古代封建社会中，皇帝就是天下的主人，普天之下莫非王土，皇帝从出生下来就注定是皇帝，平民从出生下来就是平民。皇帝有无尽的荣华富贵可以享受，但是很多帝王都不长寿。与那些不长寿的帝王相比，康熙、乾隆为啥如此长寿？只因他们戒掉了一个帝王通病。

康熙与乾隆能够长寿，很大原因就是他们不相信那些所谓的灵丹妙药，不乱吃东西，还能够保持良好的生活习惯，尤其是乾隆皇帝，那个时候就知道体育锻炼对健康的重要性，实在是非常厉害了。

Ⅲ 乾隆为什么长寿

乾隆一生也没得过什么病，荣华富贵，山珍海味却没有得上高血压心脏病，脑血栓等一系列的富贵病，而且乾隆一生身材保持的非常好，不胖不瘦，勤于练功，锻炼身体，再加上吃各种补品，想不长寿都难受。

Ⅳ 乾隆皇帝是怎么长寿的呢

悠悠历史长河中，中国皇帝寿命最长的当然首推乾隆,活了89岁，在位长达60年。乾隆皇帝能如此长寿，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆还注意“节饮食,慎起居”。

第三件事：净大便。

尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。

大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。

这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。

Ⅳ 为什么乾隆这么长寿呢

中国历代君主小五百人，其中活过70岁的仅有9人，分别是汉武帝、梁武帝、唐高祖、武则天、唐明皇、宋高宗、忽必烈、朱元璋和乾隆。其中，又只有梁武帝、武则天、宋高宗、乾隆活过了80岁，而乾隆以89岁高龄在这四人组中又力拔头筹，称他为中国历史上第一长寿帝王，那是一点不夸张。即便放在世界范畴内，乾隆的高寿也是近乎第一的，只有古埃及法老拉美西斯二世活了整整90岁，乾隆只比他少活了一年半载。

最后来看看洋人描述的80多岁的乾隆是啥样？

据考证，乾隆的身高并不高大，可能也就在1米六六到一米六八之间。

长方同字脸，鼻子有点鹰钩，不胖不瘦，眼睛有神。

乾隆五十八年七月，英国使团抵达承德，在这里他们见到了这位”天朝上国“的帝王。

马戛尔尼在回忆录中说：”余静观其人，实一老成长者。形状与吾英老年绅士相若，精神亦颇壮健，八十老翁，望之犹如六十许人也。“

另一洋人巴罗的记述更为传神：”八十三岁的乾隆毫无一丝龙钟老态，有着一个身体健壮，精神矍铄的六十岁人的外表。他的眼睛漆黑，目光锐利，鼻子鹰钩，即使在如此高龄，面色仍相当红润。我估计他身高约五尺九寸，腰板极其挺拔。虽然八十三岁的他既不算肥胖也不算强壮，但不难看出他曾经有过一副强壮的体魄。他的精神充沛，一生的操劳都没能令其衰弱。像所有的满族鞑靼人一样，他热爱狩猎，从不错过每年夏季举行的操练。“

Ⅵ 乾隆皇帝为何能够长寿呢

乾隆在位时间长，在其生活品味上留下了大量记载。尤其在乾隆饮食上，也非常有意思。

乾隆每天只吃两顿饭，分别叫“早膳”和“晚膳”。乾隆的早膳时间较早，基本都在6点之前就吃完了。晚膳则在中午的一点到两点左右。大餐之外，每天又有酒膳、晚点小吃之类的，都是在晚间的多。皇家不说“吃饭”、“用饭”，因为“饭”字与“反”谐音，一般叫 “传膳”，或“用膳”等语。乾隆用膳平时都是自己一个人，他的妻妾子女不能跟他一起吃，除非重大节日外，他才叫子女跟他吃喝。吃饭的时候，乾隆高高地端坐在主位，嫔妃们分别坐在东西两排的餐桌边，按照地位高低坐好，这些人整顿饭都吃的异常安静，甚至是紧紧张张，谈不上大家庭欢快气氛。

除了饮水，乾隆说自己“平生不饮酒”，在好几万首诗集也从未以酒入诗，但是乾隆在晚膳的时候还是喜欢小酌一点。“例进玉泉酒二两”，这种酒是宫中特制，属于低度的甜酒，这种喝法算是养生。

乾隆时代的御膳房的厨师都是各地挑选出来的一流大厨，汇聚了许多地方菜特色，也让乾隆的饮食多了许多地方特色，饮食如此精细，想必也成了乾隆长寿的一个关键因素。

Ⅶ 为什么乾隆长寿，儿子却大多短命

乾隆皇帝是清朝皇帝中寿命最长的，活到了87岁高龄。比他的爷爷康熙还多活了十九岁。虽然乾隆皇帝一生健康长寿，可他的儿子们却大多短命。这是什么原因导致的呢？

最后一个原因就是乾隆的问题。乾隆的皇子们短寿，和乾隆的苛刻不无关系。

乾隆皇帝命好，深得爷爷康熙喜爱，而雍正的子嗣中，顺利活下来有资格继承皇位的，只有四位皇子，竞争压力很小。加上乾隆深谙养生之道，又得养心之术，才能长寿。

再看乾隆的皇子们，处境远没有父亲那么好。乾隆爷没有雍正和康熙的那般宽容，对待儿子们十分苛刻。而在他最心爱的富察皇后病逝之后，脾气更是古怪。

皇长子就是在富察皇后病逝后，由于表现的不够悲伤，被废了皇位，最终抑郁而死。其他几位皇子也不乏因斥责而吓病病逝的。

Ⅷ 清朝皇帝中为什么乾隆长寿

舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆版一生美满幸福又长权寿。

乾隆由于深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们争皇位。而且他即位的时候，爷爷、爹爹已经辛辛苦苦治理了几十年，给大清帝国打下了良好的基础，天下太平，不用担心有人反对他的统治。在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境。

而且，乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性。乾隆一生写了四万多首诗，虽然后人对他的诗词评价褒贬不一，但他自己开心。除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。

再有，乾隆还经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶治情操。

Ⅸ 乾隆为什么盟长寿

乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。
乾隆帝对自己能够长寿十分得意，他在自己的“七旬万寿”时，特撰写《古稀说》，并喜刻印章，自称“古稀天子”。到80岁时，更觉自己“仰荷天眷，至为深厚”，“不特云稀，且自古所未有也”。于是，又刻“八征耄念之宝”，御制《八征耄念之宝记》，以抒发自己春风得意、踌躇满志之情思。英国使臣马戛尔尼到承德避暑山庄朝见乾隆帝后，对乾隆作了这样的描述：“观其风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年；饮食之际，次序规则，严其肃，殊甚惊异。”
按照常理，封建社会的皇帝地位至高无上，普天之下皆为皇室所有，一般都拥有三宫六院，纳妾招妃，声色犬马，过着纵欲无度的糜烂生活，因而夭折者多，长寿者少。那么为何乾隆帝独独能够长寿、尽其天年呢？
清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药。
早在康熙时期，康熙帝就经常出巡旅游。据史书记载，活了69岁的康熙皇帝曾六次巡视江南，行至江苏、浙江，览遍大江南北的名胜古迹。四次出巡塞外，驻跸多罗诺尔、克鲁伦河、狼居胥山和索岳尔济山。四次登临佛教圣地五台山，领略北国风光。并且登泰山，祀东岳，西幸太原和西安。
一心效法祖父的乾隆帝也六下江南，巡察素有“人间天堂”之称的苏州和杭州，在大运河上泛舟赋诗，被人们传为佳话。
皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的了。这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。笔者算了一笔帐：乾隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。
此外，同祖父一样，乾隆帝也非常喜欢射猎。康熙五十八年，康熙帝曾对自己的近侍卫诸臣说：“朕自幼至老，凡用鸟枪弓矢，获虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁狲十，麇鹿十四，狼九十六，野猪一百三十二，哨获之鹿，凡数百。其余射获诸兽，不胜记矣。又于一日内射兔三百一十八。”
如此大规模的狩猎活动，无疑大大增强了康熙及皇室成员的体质。康熙帝不但热衷于骑射，以增强身体体质，还将骑射定为“祖制”传承下去，要求后辈要做“马上天子”。可见，眼光远大的康熙帝不仅把骑射视为一种锻炼身体、磨炼意志的重要途径，也视为增强国力、维持满族统治的必要条件。乾隆帝继承了其皇祖父喜欢骑射的传统。乾隆自幼喜欢巡游打猎，史称乾隆帝“善射”，九矢九中，体魄健壮，活了89岁。乾隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。射时均以三番为率，每番三矢，每发多中圆的，九矢可六七。已巳年十月，偶在大西门前射，九矢九中，钱麓惊为异事，乃作《圣射记》进呈，感叹“圣艺优娴”云云。
除了加强体育锻炼，乾隆帝还爱好多样，精神生活丰富，这也正符合中医所强调的“七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。据史书记载，乾隆帝喜欢听音乐，经常要求乐工为其更换新曲，所谓“盼晴则月殿云开之曲”云云，可见他深谙音乐与健康的关系。
乾隆帝还喜欢写诗，酷爱书法。乾隆帝一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共写诗43,630首，其数量之多，在中国历史上无人望其项背。诗能言志放怀，陶冶人的性情，这也是“养生重在养性”的一种体验吧；乾隆走到哪里写到哪里，到处都留下了他的墨迹。这大概也是他健康长寿的一个原因。因为写字时要求“不思声色，不思得失，不思荣辱，宁神静气，气贯于一”，不意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的，可谓一举数得的养生之道。
乾隆帝在总结自己的养生经验时认为：“节饮食，慎起居，实却病之良方也”。“凡人饮食之类，当各择其宜于身者，所好之物不可多食。”又说“老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益。所以农夫身体强壮，至老犹健者，皆此故也。”这些观点都值得今天的人们重视。
此外，自古帝王多好酒色，致使命门火衰，肾精亏损，下元不固，故衰老之征常早见。乾隆帝寿达89岁，与节制酒色无不有关。
研究清宫医案的专家们认为，乾隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。
乾隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。
这6个长寿仙方多属于脾肾双补之品。如龟龄集方，就由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成，主治筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。秘传固本仙方，由41味药物组成，大都是强肾补益之品，以丸剂方式缓调，方中由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药组成，故名“固本”，“固本”者即“固肾”也。这是因为，中医认为肾为先天之本，先天之本既充，体质自当健康矣。
健脾滋肾壮元方，由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。方中配有香附、木香等利气之药，使本方在达到补益作用的同时，避免有脘膈胀闷的副作用。九香虫为蝽科昆虫，《本草纲目》称此药可治“脾肾亏损，壮元阳”，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果更加明显。
除上述方剂外，乾隆帝常用的还有具补肾作用之长寿广嗣丹、三一肾气丸等；具补脾作用之八珍膏、补益资生丸等；具双补脾肾作用之补益蒺藜丸、琼玉膏、五芝地仙金髓丹等；具补气血作用之噙化人参、黄芪膏、百龄丸、保元益寿丹等。但有些药在阐述其疗效时用所谓“其妙不能尽述”等语，则应该进行系统的医学研究，并进行一定数量的动物寿命实验研究，加以证实，不可盲目轻信
乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。”时隔两天，即大年初三，乾隆安然驾崩。这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。
通过对乾隆帝长寿原因的研究，我们可以看到，包括清宫医案在内的祖国医学是长寿研究之宝库。在清宫医案中，记载着不少有一定延年益寿作用的药方，诸如还少丹、琼玉膏、青蛾丸、斑龙丸、七宝美髯丹、资生丸和首乌延寿丹，等等。其中多数具有补肾健脾、益气活血之功用，既壮先天又补后天，既补元气又补中气。这些都值得今人进一步研究和挖掘。
总之，清朝的皇帝和后妃都十分重视养生、益寿，尤其是年臻“古稀”的康熙、乾隆和慈禧太后最为突出。他们大多深谙“圣人以劳为福、以逸为祸”的养生之道，至今仍有一定的借鉴意义。
笔者认为，清初“康乾盛世”的出现，固然是他们高瞻远瞩、励精图治的结果，但也与康熙、乾隆两位皇帝的健康长寿有很大关系。在清入关后的267年中，“康乾盛世”就占一半，仅康熙、乾隆两朝就维持了121年。如果他们两位没有健康的体质和旺盛的精力，如果他们都像顺治、同治那样短命，那么大清的历史恐怕就是另外一番模样了。

Ⅹ 乾隆皇帝为什么辣么长寿

了解历史的都会知道，在古代的皇帝中，特别长寿的是很少见的，比如功盖千秋的秦皇（49）汉武（69）；比如名垂青史的唐宗（51）宋祖（49）；比如一代天骄成吉思汗（65）；还比如在位时间最长的千古一帝康熙（69）。

然而，号称十全皇帝的乾隆，却是历史上少见的长寿皇帝，他活了八十九岁，而且还是无疾而终，这不得不说是一个奇迹。乾隆帝在八十三岁时仍然在处理国家大事，面容只像六十岁的人，健康程度可与少年相比，能够做到这样，必须得有一套养生的秘诀。而这套秘诀就是“十常四勿”。

那么，“十常四勿”究竟是什么呢？我们先来看看十常，即齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、目常运、面常搓、足常擦、腹常摩、肢常伸、肛常提。再来看看四勿，也就是食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

“十常”是在“养生十六宜”中增删而来，但与“养生十六宜”又不完全一样。那么这十常又该如何操作呢？我们先来看看“叩齿”吧。在叩齿的时候，应有先后顺序，一般来说是先叩大牙，再叩前牙，但次数不限，在叩齿完毕后，以舌头抵上腭，再满口搅动，待唾液增多时，鼓漱十多下。这样不仅有固齿的功效。

那么，乾隆皇帝养生秘诀的“四勿”究竟又有什么说辞呢？其实这在古代的养生书籍中也有过类似记载。比如“食勿言、卧勿语”早已约定俗成，那么为什么吃饭和睡觉时不要说话呢？吃饭时说话应影响消化系统的正常运行，也不利于食物的消化吸收，若是长期如此，就会出现胃肠不适营养不良，甚至还会出现厌食等症；至于睡觉时不要说话，是人在睡觉时需要安静，如此才能心神安宁，便于尽快进入深度睡眠，反之，睡觉时还不断讲话或者思考问题，会引起神经兴奋，导致难以入眠，辗转反侧。

再来看看“饮勿醉、色勿迷”，这两个句意在告诫人们不要贪恋“酒色”。我们都知道，少量饮酒具有活血化瘀的作用，但过量饮酒至大醉，不仅会伤肝、伤胃，还会影响大脑的活力。另外，对于女色，更是要慎之又慎。

乾隆皇帝的这些养生秘诀，其实也就是一些十分简单的养生方法。正如有句名言所说的那样，真理是简单的。是的，真正的养生理念，是接地气的。