通背拳不长寿

1. 劈挂通背拳与马氏通备拳是一种吗若不是，二者有什么关系

通备劈挂拳又称马氏通备劈挂拳，是马氏通备武艺体系的一个分支 就是分支而已

2. 为什么练太极拳不长寿

真正的太极拳应当是内外兼修的，而很多人是练外不练内，只练个臭皮囊，我们经常看到很多人拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是经常一脸严肃，看似认真实是紧张；有些人练拳时咬牙切齿、挥拳顿脚，浑身一点不放松；更有些人练了很多年，依然脾气大爱发火，这些人拳练得再多也只是活动了筋骨。
大家知道，长寿老人的最大特征是性格乐观开朗，情绪从内部对人身体的影响远远大于外在环境的作用。根据传统中医的理论，风寒暑湿躁火，这六淫对人体健康的伤害，即外邪伤人，通常是由表及里的，比如受寒通常会先皮肤冷，寒气进经络则肌肉酸痛，传到腑就拉肚子，再下传寒气才到五脏。
但是人的情绪对人的伤害却是直接的，所谓“七情伤人，直中内脏”，气极了能马上吐血，中医说怒伤肝、喜伤心、思伤脾、惊恐伤肾、悲忧伤肺。林黛玉自悲自怜，老是咳嗽，她这是“忧伤肺”的典型症状。
你练一个月的拳也不够你一场气生的。我们在练太极身体上放松的同时，心态也必须放松，放松平和的心态反过来对身体的放松也更为有利，只有心静如水，太极才能达到高境界。
太极拳是基于道家的“无为、不争”的思想。老子曰“夫唯不争，天下莫能与之争”，很多练太极的人都忘了这一点，整天想着如何精进，内心焦虑，永不满足，为提高技艺，不断与人交手争斗；或者是经不住别人挑衅说太极不能实战，愤而起身相搏。
有道是“杀人一万自损三千”，传说历史上，确有一些大师级人物仅因为一些口舌争强斗胜而受内伤早逝。太极拳理法高级劲力巧妙，让很多嗜武者 着迷和兴奋不已，也常常不自觉地误入好勇斗狠的岐途。
正因为此，王宗岳在阐述了太极拳的精义之后，特别强调了三丰祖师的话“欲天下豪杰延年益寿，不做技击之末也”。
随着冷兵器时代的结束，今天的我们就更不应该为争强斗狠而练拳了，练成金刚不坏之躯也承受不了一颗小小的子弹，更何况法制社会，拳头不能解决任何问题，多数情况只会让事情变的更糟。
我们应当把练拳当成一种乐趣，因为有东西可以研究，让我们健身锻炼的过程变的更加有乐趣、有文化和有韵味，推手试力，输赢都哈哈一笑，决不计较。
实际上，真正的太极拳高层次功夫，有时侯偏偏是越是刻意去追求，就越得不到，有一位老师说得好：“你想与人争的时候，争念一起，心就已经僵了，还如何放松？如何能达到松空的更高境界？ ”
最后，我不得不说，多数不长寿的练拳人都有不良的生活习惯，有些人仗着从小练武底子好，酗酒抽烟，放纵不节，而现代人的夜生活对身体的伤害也远远超出人们的想象，过去农业社会，天一黑也没什么电视之类，油灯点一会就睡了，熬夜熬出来的病很少。
而现代人面临的诱惑很多，有事没事混到一两点睡的人很多，这对身体非常有害。中医认为子夜一阳始生，这个阴阳气交接的时间人应该在睡眠状态，所谓万法自然，人类是自然界的造化，理应顺应自然，大家注意观察就能发现，那些常年上夜班的人几乎没有长寿的。

3. 请问，为什么说拳遇通背亡

内功有成后，丹田内劲由脊柱上通后背达于两臂，称为通背。

太极拳有“牵动往来气贴背”之说，两手两臂之劲由后背练成一体，左右开弓，如环无端，既可反复发劲，连环击打，又可反复牵动，往来虚实，阴阳相济，只会打拳，没有练成内劲的人，遇到这种功夫，当然不行了。

通背拳在练法、击法、力法等方面都有与其它拳种不同的特点，已经由一种单一的锻炼方法发展成为有完整的训练、技击、理论（包括各种器械）的练法，击法的特殊门派。

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通背拳的发拳击掌与其他的拳种的击拳方法截然不同。其独特之处是，发左拳上左腿，发右掌上右腿，也就是所说的“顺拐”。这样练习有助于，在训练中达到通背拳所要求的放长击远的宗旨。又加强了训练难度。

通背拳的发力也与众不同，多用甩力，柔力，抡臂求力，两臂似两条鞭子，无影无形，飘忽不定，一旦发力如晴空炸雷，力达击点，力发万钧，拳击力发腰背达于拳尖，离心力贯全身而击出。真正达到手如铁、腕如棉、两只胳膊似皮鞭。

通背拳突出的是技击变法：讲求式无定式、法无定法，学时一定理，用时无定法，实践中以变应不变、以多变应万变。柔中取变，两臂如鞭，忽明、忽暗、忽虚、忽实，似有力又无力。虚实相间，防中突变打，打中突变防，拳腿并进，进如潮涌，撤如潮退，打敌出其不意，攻敌迅雷不及掩耳，使敌心夺神骸，望风而逃。

4. 通背拳 长拳 崩拳 形意拳 八卦拳细节处各有什么不同

通背拳也称通臂拳，流传较广、流派较多，除“白猿通背”外，还有“祁门通背”、“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。
长拳--一般将查、花、炮、红拳列为长拳范畴，当然也有专门定名长拳拳种，奇特点是放长击远、发力饱满，不法上多是闪展腾挪、蹿蹦跳跃。现在国家有规定长拳比赛套路。
形意拳是中国三大内家拳之一（太极、形意、八卦）位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是快攻直取，硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。形意拳起源于心意拳，由李洛能演变创新而来。形意拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
五行拳即是说的形意拳中的劈、崩、钻、炮、横（五行拳）。是形意拳的母拳。
崩拳则是形意五行拳中位列第二的崩拳。其性属目，崩拳似箭，直来直去，打法简单实效，杀伤强劲。猝然冷动，短促突击，既快又烈，力透脏腑，是穿透劲力的典型拳法。

八卦掌—中国三大内家拳之一。也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
最后值得一提的是拳无优劣，人有高下。没有最好的拳，只有练不好拳的人。
体型瘦小的人可以练练通背，如果有机缘可以接触下形意或者八卦。看看性格适合哪种拳和身边有哪些教拳的老师。共勉！祝学有所成。

5. 为什么通背拳高手都是驼背

那不是驼背，在通背拳的习练过程中会要求习练的人拱背沉肩，但是不是驼背。驼背是脊柱弯曲而拱背是肩胛骨的活动。虽然看起来是后背向前拱但是练通背的人是不会和驼背的人那样整个脊柱弯曲的。

6. 天龙八部单机版 通臂拳怎么练不到4级呢

呵呵，那是因为你你的内功心法配的是吐纳法，配那个功法是升不到四及和五级的，要配上---雷部三诀才行啊，其实通背拳在开始的时候三级都已经够用了啊，后面有一阳指和北冥神功，如果加强版的有六脉神剑，想要加强版的补丁我也有，想要的话网络hi我哈，楼主游戏开心哈···

7. 张福顺的精通背拳

讲究
张老师说通背拳讲究的是：探背、松肩、坠肘、甩腕、长腰、拔顶、抗项。运动时表现为身似弓，手似箭，腰似螺簧，脚似钻。节节贯串、敏捷流畅。力由脊发，经肩、肘、腕三关，毫不滞涩，直达手指。运动方法讲求十二要诀，即一伸、二探、三毒、四顺、五顶、六合、七舒、八挺、九扣、十曲、十一随、十二摧。
技击
通背拳象其他拳种一样具备很强的技击功能，技击是武术最重要部分。他说，武术的“武”有演练表演的成分又包含了练拳的目的，而“术”指的是“术理”，强调的是技击技术和方法、练武术除了有健身效果外，主要目的是“自卫和卫人”，“自卫”是防身自卫，“卫人”是保家卫国和见义勇为。通背拳练的就是技击，就是应用。
张老师说，练好了通背拳其臂膀和手掌都有很强的击打能力和速度，但本门通背拳不讲究硬磕硬碰，不简单以力赢人，不和对方拼体力。因为你力大还有比你更大的，你硬还有比你更硬的，你快还有比你更快的。本门通背拳在动作上强调先练开展，后脸紧凑。现炼刚，后练柔，最后达到刚柔相济。
封打合一
通背拳的技击思想是“封打合一”，象英超联赛那样强调以进攻为主，俗话说进攻是最好的防守。通背拳的技击讲究“冷、爆、脆、快、硬”，达到高水平时其冷爆劲的技击效果是一触即发，出手见红，收放自如，“一摸就没”，“一按就翻”，使对手象触电一样，脑中一片空白。而我们长期刻苦练习，追求的正是这样的技击本领。这就要有扎实的基本功，要有超前于对手的思想意识。张老师（及其师兄弟们）曾多次与人交手验证，亲身体验先辈所传技艺确是国之瑰宝。.
武德 张老师给我印象最深的除了高超的通背拳技击水平外还有他的武德，张老师经过长期的磨练，比较全面的继承了前辈传下来的通背拳技艺和技击精华，他的师父曾放心的说，“你到外面和人比武，你输了就等于我输了”。虽然张老师已经具备高深的功夫，但是几个小时的谈话中没听过张老师一句菲薄或贬低其他人和其他拳种的话。他说，练所有武术都应注重武德，遵纪守法，决不能恃强凌弱，妄自尊大。每个拳种，每个人都有很多优点，天下武术是一家，我们要不断互相学习，才能不断提高。
传播
作为通背拳的传人，张老师认为不仅要自己练好，继续传播，使之发扬光大是自己义不容辞的责任，绝不能让老祖宗留下来的好东西、古老的武术文化和功夫在自己这一代失传。 从近年开始，张老师又开始代师传艺，张老师说教人可以，不能卖艺，即教拳决不收费，他认为，自己有退休金生活完全没问题，如果收费就把祖宗的绝技和自己看得太低了，中国宝贵的传统武术文化是不能用金钱来衡量的，当然这样说不包括以教拳为生的武师。
他要求学生非常严格，告诫学生们学拳必须要有武德，要遵纪守法。要克己从人，对己严对人宽。他说功夫就是时间的积累，我们练的是拳，是技击，不是玩。必需要按规矩练，要有吃苦的精神才能有成果。他认为传说中老前辈有很高深的功夫，我们可以欣赏，但要分析，要学习先辈们刻苦学艺，毕生追求的精神和毅力，最重要的是要把功夫练到自己身上，这是毕生的幸福。
徒弟 他说，徒弟要想学好拳有三个条件：明师、天份和时间。不过首先要非常热爱所学的拳，坚信所学的拳是最好的拳种。好的拳应是拳理清楚明晰，动作简单实用，好学，功夫易上身，技击内容丰富。但要想真正出功夫，必须经过明师指点和自己长时间的的刻苦努力。
张老师对待徒弟们象家人一样，既是师长又是朋友。平时徒弟们还经常管他叫大哥，有时时间太晚了，大哥还经常出钱让徒弟打车回家。
张老师时而侃侃而谈，时而亲自示范，我们一谈就是四个多小时，我既不觉得累更不觉得乏味，而且无论在对武术的理解认识上，还是在有关技击的理念上都觉得获益匪浅。我不由得衷心希望张老师健康长寿，希望民间多一些象张老师这样的明师，也感到中华武术博大精深，后继有人，一定会代代相传，发扬光大。

8. 请问高手哪里有通背拳的教学啊（体院学生打的那种，不是老头乱耍的那种）

正规体育学院都有

9. 80后看过一个动画片，不记得里面的人物了。 三个主角，用龙拳，虎拳，还有通背拳（鹤拳）。兄弟们帮我想想

前川刚的《铁拳小子》也许不是什么如雷贯耳的漫画,但是80年后出生的人应该都会记得，电视上曾经播过的《功夫小子》动画片，主角名叫金米，是大林寺传说中的“拳精”，故事讲述的是他和他的两位师兄弟“老周”以及“金刚”一道修行武艺，伸张正义的故事。
中国拳法，举世闻名。最高荣誉，号称拳精。少年金米，浑身是劲。追求荣誉，勇闯万境。为了理想忍受严酷修行，为了目标克服重重困境。少年金米，充满自信。历经艰苦，终-成-拳精！（动画片主题歌）
少年金米，金刚前辈，老周前辈，飞毛腿濑吉。一个少年从小刻苦修炼，终于成为一代拳精的成长历程。

唔，小时候很喜欢看啊