50岁女人学游泳

1. 50岁以上的人还能学游泳吗

可以学的，但是要注意身体和安全，在有陪同下去学习游泳，不要自己冒冒然去学习，避免伤害到自己。

2. 五十岁以上的女人什么时间游泳最好

最好是在上午7点，下午3点，晚上9点锻炼。
早晨7点：此时人体的免疫力回最强，已经可以做运答动了。
早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳时间不宜太长，否则也会伤害身材健康。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。

3. 50岁女性游泳好不好

可以学，也可以不学，全凭自己的兴趣。还要根据自己的身体状况来定，有心脏病、脑血栓、高血压、高血脂、高血糖、白癜风等患者，最好不要学；但游泳可以让全身得到锻炼，促进血液循环，更好地新陈代谢，增强抵抗力，增进食欲，少生疾病，延年益寿；所以，学一下也没什么不好，有许多年纪偏大的人喜欢去游泳，只是应结伴同行，在浅池悠闲地划水，切忌不要剧烈运动，下面教一个学蛙泳的步骤：

1、浅池走划，熟悉水性；

2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；

3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；

4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学其他。

4. 50岁的女人游泳每天要多少时间

游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。
人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散去的热，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。一旦出现这种情况，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、肌肉劳损等病症发生。

5. 50岁女人学游泳

只要功夫深，铁棒磨成针。
任何时候学游泳，都不迟的。
反正学的过程，就是健身。急啥啊。

6. 50岁还能不能学游泳

我认为是可以的，学游泳不分年龄大小，只要你想学都可以学会，我在夏天去游泳的时候就有看见很多年纪比较大的大爷大妈也去游泳，所以我认为是可以的。

而且游泳对身体也是有很大的好处，游泳能很好的恢复关节的损伤，很多老年人上了年纪都会出现腰椎颈椎不好的现象，经常游泳可以强身健骨，增强免疫力，所以游泳也是一项很适合老年人的运动项目，但是不是所有的老年人都适合游泳，也是要看自身的情况的，有一些人就会不适合，而且老年人去游泳的时候一定要有家人的陪同。

7. 50岁左右的人刚开始学游泳在水里时间

您好，初学者，年纪50岁，那每天在水里的时间，最好控制在一个小时之内

8. 五十多岁的女人还应该学游泳吗

可以学，也可以不学，全凭自己的兴趣。还要根据自己的身体状况来定，有心脏版病、脑血权栓、高血压、高血脂、高血糖、白癜风等患者，最好不要学；但游泳可以让全身得到锻炼，促进血液循环，更好地新陈代谢，增强抵抗力，增进食欲，少生疾病，延年益寿；所以，学一下也没什么不好，有许多年纪偏大的人喜欢去游泳，只是应结伴同行，在浅池悠闲地划水，切忌不要剧烈运动，下面教一个学蛙泳的步骤：
1、浅池走划，熟悉水性；
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；
4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学其他。

9. 50岁还能学会游泳吗

1、游泳运动适合任何年龄段的。
2、50岁了，当然还能学游泳的。
3、学游泳时，请注意自身的安全。