我的60岁了睡觉身体也不觉得青松

A. 为什么我晚上睡觉，人睡着了，但身体没有一点睡觉的特征，就感觉跟睡前是一个状态，就像没睡一样，已经这

睡觉后的感觉特征就是---------不困了。
没有其它外形体征和感觉上的改变。

B. 为什么人年纪越来越大，睡眠就也越来越少呢

δ睡眠时间(NREM睡眠三、四期)从童年到老年也慢慢减少，60岁以后基本上没有NREM第四期睡眠。这种情况与晚间自发醒来的次数增多有关。研究发现，70岁的老年人比20岁的青年人夜间醒来的次数要多6.5倍。
δ睡眠时间从童年到老年慢慢地减少，但NREM睡眠的一、二期却逐渐增多，这说明即使是健康人，年纪大了，睡眠的质量也会下降。婴幼儿期是整个机体，特别是大脑发育的重要阶段，脑力和体力活动都十分活跃，而这时正是睡眠量最大，REM睡眠时间最长的时期。老年期脑力和体力活动都减少，睡眠量明显少于正常儿童，而痴呆老人的REM睡眠量也减少。此外，另有研究发现，精神发育迟滞儿童的REM睡眠量也明显少于同龄的健康儿童。以上情况都表明，REM睡眠与脑力活动呈平行关系。

为什么随年龄增长而睡眠时间逐渐减少?
睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实。
一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人生长发育规律所决定的
随着年龄的增长，身体逐渐发育完善，而且我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始，每年神经细胞都要减少0.7%左右。医学研究结果指出，从30岁到80岁，我们的脑重量要减轻100g左右。
睡眠是脑部的一种活动现象，由于我们神经细胞减少，自然也就影响到我们的睡眠时间。

为什么说随年龄不同而睡眠时间也不同?
失眠的年轻人，多数抱怨入睡困难，而一旦入睡后则睡得很好；与此相反，患有失眠的老年人，没有入睡困难的问题，但由于疾病及生理变化，致使整个夜间及凌晨醒的次数增多。据研究，青年人夜间平均觉醒次数为5.8次，而老年人平均为21次，老年人夜间醒来的次数是青年人的3.6倍。可见，青年人入睡后的睡眠相对稳定，老年人的睡眠大多很浅，而且中间频频醒来，整夜睡眠都处于不安定状态，使睡眠呈片段化，难怪人们常说；“老年人睡觉轻”，稍有动静就会立即醒来。一些单位夜间值班员多由老年人担任，可能与此有关.

C. 睡觉时总是感觉身体轻飘飘的不是自己的

你把枕头垫高一点看一看还会不会有这种现像，还有你去诊所测一下你的血压。你觉得身体在呼吸可能是你的过度兴奋有关联，你睡觉时你神情放轻松一点，不要刻意去注意什么，你越注意就越种感觉，因为你注意力越集中某一个点上，你的神经就会越敏感，你在大脑就会越兴奋，就会引起你的失眠。

D. 人睡觉的时候是完全无意识，无法控制自己的行为对不对（详情请进）

看你的睡眠是属于那种时间段的了，如果深度睡眠那只能是潜意识控制肢体。浅度睡眠就可以自行控制，但是是睡眠质量最不好的时间。你的周围情况确实不允许，如果你觉得是在很尴尬的情况。你所穿的衣物可以选一些比较宽松，但是遮盖性比较好的。因为睡觉的时候，睡衣的舒适程度也会造成睡眠质量的不同。深度睡眠往往会更有质量，但是如果你睡前担心着什么事情。睡眠质量就会处于浅度睡眠，这样往往会对身体和精神状况都不好。
所以，如果你睡觉的地方条件不好。但是，也不要过分担心自己会去做什么事情。如果你没有梦游什么的习惯，不会突然出现这种情况的。放轻松点，还是从衣物下手。舒适透气的衣物，安心的睡，不要过分的裹着被子。而且你越是用这种办法，如果压倒胸口或者呼吸不畅的时候，你更容易出现说梦话，踢被子这类你不想发生的事情。盖着被子不要蒙住头，或者裹得太紧。温度的差异，也会是大脑控制躯体去踢被子什么。如果还是觉得解决不了问题，可以询问一些更专业的人，我给你的仅仅是我个人的建议而已。希望可以帮助到你。
不要过分紧张，希望你早日解决这个问题。

E. 男60岁左右平常身体很好自然睡觉死亡是什么原因

这样应该是急性的心梗或者是脑出血，就是一般都是在睡觉的时候就死亡了，发生在每天早上的凌晨三四点钟到3点钟的时候。急病。

F. 睡觉有一种似醒非醒的状态，意识控制不了身体

这叫梦魇，我经常会有，刚开始也和你一样，特别难受以为自己会挂掉。现在经常了就不怕了。这是因为控制人的神经大致分两种，一种是控制运动神经的，一种是控制意识神经的。当你处于睡眠比较深的时候，受到了某种刺激，控制意识的神经醒了，但是控制运动的神经没有醒来，所以会看到东西，也有意识但是动弹不得甚至觉得呼吸难受。这种俗称叫“鬼压床”，这名字听起来可怕，其实没事的，目前还没听说过谁梦魇梦死的，当然如果有心脏病或者什么心脑血管病或者其他老年人的病，就会发病。一般健康人没事。

我都总结出经验了，我发现这个时候我的脚掌能稍微动动，就使劲用力，大多时候能醒过来，但是有时候也不行，呆着一会也行了。特别是有时候刚醒了要是不换个姿势再睡会马上又来的。

这跟你的作息时间不规律有关，太累了就会睡得很沉，改变作息时间，放松心情会减少很多的。

G. 我很多时候睡觉时，大脑清醒程度跟身体完全相反，相当于睡着睡着，身体就一下子没知觉了，身体已经睡眠了

意见建议：
你好，根据你说的情况你说的情况可以到医院神经内科给予查体确诊的，考虑是功能性的问题

H. 在睡觉时身体不能动。但是意识却很清楚，这是怎么回事

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的，不过在特殊情况下（我想是健康问题），会出现控制思维的皮层先苏醒，控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况，短的是几秒，长的可能也不到一分钟吧（偶的经验）。明明醒了身体却动不了的感觉是很恐怖的，开始不知道是为什么，不过问过医生后就释然了。我想很多人的情况也属于这种吧，特别是趴着睡觉时，最容易出现这种情况，半夜醒了，身体动不了，急得出了一身汗，过一会就好了，然后又迷迷糊糊地睡到大天亮。
其实我比较愿意相信世上的事都是可以用科学解释的，不可以解释的，只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了。遇到不可以用自己的知识解释的事情时，不要先入为主地把它归为鬼神学说，有的时候越是疑心越是容易产生幻觉。
人在睡眠的时候，突然处于一种不能动的状态。但是大脑还是清醒的。科学的名字叫--梦麋mi（第2个字不会打）。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息起的。但你的记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就是-做梦。所以人做的梦大都是自己想象过或自己做过的。而出现梦麋就是因为人在睡醒时，运动的那半块还没有醒。醒的只是你的思想的那部分。所以出现梦麋时人拼命的想动，但就是动不了的原因.出现梦麋的原因有很多。主要的就是睡醒了后，人不起，还想睡。睡多了，出现的。如果睡醒了就起，不会出现的。从梦游说起。你知道梦游是怎么产生的吗？其实，大脑里的神经系统也是有分工的。当睡眠时，抑制运动的神经系统就会发生作用，使身体无法运动，以此起到保护身体的作用。如果这种抑制神经系统发生故障，梦游就会产生，后果就比较可怕了，往往会导致梦游患者受伤或者死亡。

同理，如果神经系统协调出现另一种故障：当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。

当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。请记住，下次你意识清醒，身体却动不了时，无须害怕，只需等你的操作系统完全启动就好了。

一、发生原因

1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：

一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、避免出现“鬼压床”的注意事项：

1、不要太劳累，注意休息；2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！ 所以，大家不用怕“鬼压床”

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常的发作时间为即将入睡或是将醒未醒时，这时人们的意识甚至思维还存在，但是全身的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌外，肌肉的张力已经进入或者仍停留在睡眠周期时的低张力状态下。这种肌肉张力和意识的分离状态，就会使人感觉到全身的肌肉像瘫痪了一样，但是视觉和听觉功能不受影响，部分人在发作睡眠瘫痪症时会出现幻觉。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

I. 我睡觉的时候 不知怎么回事 意识还在 就是身体动不了 感觉有人压在身上

和我前两天一样 我吓死啊 怎么动 怎么喊都没用 都是使劲的挣扎 然后脚趾头能动了 然后一点点的恢复正常。

J. 60岁以上老年人每天睡多少个小时对身体最有利

现在人们的睡眠质量大不如从前，年轻人还好，放假休息休息就缓过来了，但是老年人的身体不像年轻人还这么有活力，如果睡眠不能够保证的话那对身体的损害是非常大的，所以说六十岁以上的老人就应该保持睡眠时间在七小时是最好的。

而且老年人不仅要保证睡眠时间也要保证睡眠质量，因为老年人的神经变得比较脆弱，不像我们年轻人睡觉不容易被惊醒，可能因为身体不舒服或者外界因素被干扰到，而且被惊醒了也就很难入睡，即使是十二点之前躺在床上一直没睡着也是不行的，所以平时可以养成午休的习惯，中午尽量休息一个小时就可以，这就能抵得上晚上的两三个小时的睡眠了。