1. 身高1.56才体重才70斤怎么办 怎么样增肥呀
长胖就是体态和重量上两种，估计你的吸收不太好，给你的建议如下
充足睡眠，保证7.5小时以上，每天3顿正餐，早晨7-8点一餐，中午12-1点一餐，晚上6-7点一餐，睡前9到10点加餐一个全脂牛奶2根香蕉一个奶油面包，晚餐多吃，如果有机会的话就去健健身，分部位健身，胸肩膀胳膊后背四大部分，每天一个部分，一个部位练习一天，一个部位五个动作，每个动作4到6组，每组8到12个，组与组之间间隔1分钟。每周休息1天，锻炼前慢跑10分钟，锻炼后20分钟之内3勺蛋白粉，每天的饭后喝蛋白粉，3勺，少喝水多喝碳酸饮料。锻炼的时间最好是在晚餐前，锻炼前加餐3个香蕉，3勺子蛋白粉两片奶油面包，所有所得蛋白粉说的是乳清蛋白，不是植物蛋白，增肥和减肥都是分周期的，3个月一个周期，加油
2. 女生25岁才70几斤正常吗
我和你一样25岁了才74斤，也是正常在吃为什么长不胖也。- -
3. 一个21岁的人才70斤是多么可怕的一件事情
不要在意对方家庭是否贫穷，既然是真心喜欢又何必在这些呢？
4. 你们能看完吗：我今年25岁，身高181.体重70公斤，长像一般，以前从来没有谈过恋爱，就今年这是
认真的看完了您的故事，很心酸，也很感人，也很浪漫。综合分析，您现求财心切，也很想通过自己的努力来证明自己，好能跟相爱的人在一起过幸福的厮守。我的建议是要大胆的去爱，去追求，生活最终都会回归平凡。不过，作为男人，让自己心爱的人过上幸福美满的生活是我们的责任，势在必行。您的方向是走对了，只是没有找到合适的项目跟执行的方法。从现在开始，把自己的时间规划好。既然想创业，混出个样子，那么请把以前的不良生活习气改过来，静音学习创业知识跟营销方法，每天不要求太多，在工作之余可以安排一两个小时，要想成为有钱人，先把自己变成一个值钱的人，投资自己的知识头脑自身是最好的投资。还有最后送您一句话，连自己喜欢的女孩都不敢去相守，不敢去面对，怎么能混出样子来？逃避是解决不了问题的，唯有面对，才是出路。相信自己，您是最棒的，最优秀的，只有您才能配得上您所爱的女孩。希望可以帮助到您，望采纳谢谢。
如果您看了我的回答感觉有帮助，想学习，应该学习什么？去哪里学？可以追问。恭候。
5. 我23周岁身高162cm 体重才70斤 是不是偏瘦了
是偏瘦了。
6. 我今年25岁，162cm左右，才80斤,怎办
瘦的话，跟个人的体制有关。有些人就是属于吃不胖的。
不过要想曾肥的话，还是得靠吃和锻炼（锻炼可以让你的肌肉变的结实）但是吃也要保持营养的均衡，可以多吃一些高热量高脂肪的食物
高热量食物大约有十种：
①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。
③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。
⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。
⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
⑦蜂蜜。有人说，蜂蜜的营养价值很丰富。是的，蜂蜜含有各种各样的物质，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是败火，而是上火。
⑧淀粉。我们中国人经常用淀粉作为炒菜的调料。
⑨饴糖。这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类，也叫糖稀，广泛用于加工食品。
⑩麦芽糖。这个东西也是广泛用于加工食品。
以下这些食物都是高脂肪,高热量的食物也是垃圾食品不易多吃
1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
4．加工的肉类食品（火腿肠等） 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。
6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。
9．冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10．果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
7. 25岁身高150体重不到70斤
所以问题就是要怎么怎么增高，要么怎么增肥?
25了 身高估计是变不了了！增肥的话你再网络一下，无非就是多吃，适当锻炼
还有女孩子的话150还能理解，男的话就太矮了
望采纳
8. 我是男的，我长很偏瘦，才70斤，都不知道什么原因，想长胖，求方法
身高一米七，体重60公斤左右才最合理，你要是70斤那就是一种病态，建议立刻就医。
至今未见过成年男人有70斤的，那得多骨感啊？仿佛古代后宫美女的腰部，吹口气都有可能会断。
9. 我22岁了才70斤,吃什么东西才能长胖啊
你这种情况是肠胃不好，肠胃不好的根源在于脾肾不调，你可以通过排瘀来调理下，调理一段时间后能把肠胃功能和脾胃调理协调，这样你就体重恢复正常达到这个年龄应有的体重，安全无副作用，你可以试试。
10. 为什么我从小就这么瘦，25岁了才100斤
你这个提醒虽然有点瘦但是还算正常了啦，没关系。这应该是个人体制问题，有些人就是天生旁不起来的那种。