长寿中医药资讯

㈠ 长寿一直都是人们所追求和研究的方向，迄今最长寿的人是谁，活了多少岁

历史上最长寿的人，活了256岁，娶妻24位！

这个活了256岁的长寿老人，叫李庆远，籍贯木渎，是清末民初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人，他先后共有24位妻子，180位后人。

㈡ 养生专家最长寿的是谁他活了多少岁

最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，专死于民国二十四属年(1679-1935)，享年256岁。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
1、李庆远（又名李清云）是中国近代最长寿的人。他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，200岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
2、他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
3、他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他的饮食主要以米饭和少量葡萄酒为主。

㈢ 长寿中医世家李宗远寿命有多少岁

中国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义者！专
李清云出生於属1677年，死於1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸 煮水当茶饮。

㈣ 中医中药学者李青云号称活了 256 岁，这个长寿纪录可信度如何

看到这个我是无力吐槽了，咱们现在来说说故事本人，再说说我的看法。李清云又误译李庆远是一名中草药专家、气功大师和战术顾问。他曾声称自己生于1736年，但也有带有争议性的记录称他生于1677年，由其声称的出生年推测其寿命为197岁，而由该记录此推测其寿命则达256歲，均远远超迄今有准确记录的最长寿命纪录，该纪录由一名叫雅娜·卡尔芒的法国妇女保持，她于1875年2月21日出生，于1997年8月4日去世。

总结

记得看过一个科普视频，视频里面说哺乳动物，人也是不如动物，人的一些关键性细胞分裂7次后将会大概率陷入紊乱，一个例证就是克隆羊并没有比被复制者活多久，长大后很快就会衰老，那么对于人来说分裂一次的时间间隔是多久呢？大致是21年左右，也就是说，人的极限寿命大致在147岁。256岁，他可能是学计算机出身吧。呵呵

㈤ 历史记载清末明初的中医药学者李青云活了256岁，有什么长寿的秘诀吗

其实李春云到底活了多大岁数，并没有一个确定的数字，256岁也是以讹传讹。但是根据已有的资料证明李青云至少有170岁，几乎也没有人知道李青云早年的往事。目前的资料，只知道他出生于四川，最终也老死在了那里。他10岁的时候前往了甘肃，陕西，安南和很多地方采集草药，随后他的事情基本上就没有任何记载了。

一时间各种媒体争相报道，轰动了整个四川。但是因为李青云讲不出自己为什么能够活这么大，不久又被军阀送回家去了。后来又邀请去讲养生之道，李青云只讲了一个字，就是静。

㈥ 走路是最好的长寿药中医告诫：当心久行伤筋！咋走最健康

适当地走动，对气血流动有利，畅达气机，活动关节，促进肝血对筋的滋养，强健肢体的筋腱或筋膜。

但走的过多，很容易发生"久行伤筋"。人在过多走路时会消耗体内的肝血，限制对筋的滋养，就容易发生筋骨类疾病，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎等。

还可以通过泡脚消除下肢疲劳。注意：泡脚水控制在40度以下，如有糖尿病足、严重高血压、心脏病、皮肤病等，建议不要进行。

另外，在日常生活中还可以多吃一些补血活血、养筋通络的食物，如枸杞、木瓜、黑木耳、牛筋、猪蹄等。

㈦ 　李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

从历史学讲：材料是否有历史根据，是第几手资料，均有待确定，很是超越了当时的科技发展水平。从生物学：不符合细胞分裂规律，科技水平难以相信。

㈧ 名老中医谈养生 教你如何长寿

曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职。著名针灸专家、主任医师，有陇原神针之称。张老年已八旬，却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪目明、步履稳健，至今仍坚持带徒传艺、治病救人。张老曾患过数次重病，并经历过三次手术创伤，但身心依然健康。张老养生讲究调摄心神、运动肢体、生活规律、无病预防、节欲养神，他的养生方法颇值得我们借鉴。 一、调节心神，保养正气 人生活在大自然中，受自然环境和社会因素的影响，外界因素的刺激可以导致七情变化而发生疾病。人不可能与世隔绝，关键是如何正确对待外界环境对人的影响。我认为只有注重精神调摄，才能保持人体正常协调的生理活动，这是养生保健的重要环节。所以心理上保持平衡、精神上保持乐观，节制喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，祛除不正常的欲望和名利思想，使真气充盈内守，就可减少疾病。 遇事不怒，笑口常开，是大有益于身心健康的。我性格暴躁，对看不惯的事易发火动怒，但多采取节怒的办法，以免怒而伤肝。为了将往昔的忧愁变得淡漠，拟在早晚做太极气功，以使意守丹田，排除杂念，保持心神宁静，真气内存。茶余饭后看电视、听广播、欣赏音乐、京剧等，以消除精神紧张，驱散愁闷。 二、运动肢体，疏通筋脉 我自幼形瘦体弱多病，14岁拜师学医，17岁练气功和拳术。后因体质虚弱，根据老师指点，除坚持练气功外，主要是练太极拳、太极剑。为保持功力，几十年如一日，坚持早晚各练半至1小时的气功、太极拳、太极剑。这就是我延年益寿的原因。 运动保健就是经常活动，但要保持劳而不倦、动而有节。我的保健格言是勤动身康健，常乐寿自高。我除了早晚坚持锻炼外，平时经常外出活动，如上街买菜、饭后散步等，就是在病中或手术后体弱眩晕不能户外活动时，也采用练气功、室内活动、用手按摩腹部的办法来促进胃肠的活动，以助食物的消化、吸收和排泄。 三、饮食有节，起居有常 我一日三餐很有规律，饥而食、渴而饮，进食细嚼慢咽，细心品尝食物滋味。饭前不生气，饭时少说话，不暴饮暴食、恣纵口腹。饮茶是我的嗜好，喜欢茉莉花茶。我认为清晨饮茶可醒、提神，饭后饮茶可除油腻助消化。我反对食后睡卧的不良习惯，饭后当漱口、散步，用手按摩腹部。 四、无病预防，有病早治 我主张安不忘危、无病先治、患病早治。初生小病当及时治疗，切勿存在侥幸心理，一旦发生大病更应积极治疗，树立战胜疾病的信心，不可思前想后、顾虑重重而增加思想负担，加重病情。有病早治要合用药，切勿无病用药、小病大治和滥用补药。素日无病，只要注意养生保健就可以了，不必妄用药物。 五、节制性欲，养精益寿 性欲无度是养生之大戒。只有节欲远房帏，才能保精固肾，利于健康长寿。节欲并非违背生理需要而独房。夫妻恩爱，和睦相处，相互关照，少生优育是有益于身心健康的。老年丧偶，生活不便而孤独，再婚是很有必要的，既有益于精神上的寄托，又有益于健康长寿。