女性长寿

㈠ 为什么女性比男性更长寿

英国科学家进行了该国最大规模的一次针对人类心脏血管系统对人类衰老的影响的研究，结果发现，人类女性拥有比男性更为“年轻”的心脏。随着年龄的增长，女性的心脏泵血能力并没有出现明显减弱，专家们认为，这一发现极有可能就是女性比男性长寿的重要原因。

约翰莫尔斯大学的大卫·戈德斯平克教授在宣布他们的最新研究成果时说:“一个70岁男人的心脏强度会比他18岁的时候降低20%-25%，而女人的心脏强度则不会受到年龄的影响，这也就是为什么女人比男人要长寿的原因。”

㈡ 为什么女性比男性更长寿

1、女性染色体是XX，男性的是XY。Y染色体质量小，只是X染色体的1/50，只决定男性性别，而X染色体质量大，除决定女性性别外还携带有具免疫意义的遗传物质。在男女可共患的感染性疾病和肿瘤疾病中，男性的发生率高于女性。
2、男性的不良习惯，如斗殴、酗酒、吸烟等多于女性。
3、具有危险性的社会责任如战争、高空、潜水、救火、抡险等男性负出多于女性。
4、女性在每一月经周期中体温有明确波动，体温高时有利抑制致病微生物的生长繁殖；体温较低时自身代谢水平降低，有利长寿。

㈢ 女人为何多长寿

女人比男人活得长，是司空见惯的事儿。看左邻右舍，净是年纪一把的独居老奶奶，无论皱纹与白发如何与时俱进，她们还是精精神神地过着日子。 为何女性的平均寿命超过男性？看看女性的生活方式，大概能对长寿之道悟出一二。 远离烟酒 女性中抽烟、喝酒的人比男性少得多。除了个别特立独行者外，很多女人都是终生烟酒不沾。平常女人只以酒作为生活的点缀，或亲友聚会沾一沾嘴唇以示敬意，或睡前一小杯葡萄酒用以美容，或饭前来一点儿米酒佐餐，至于白酒，多数女人都终生不愿碰。有些重要场合，女人也经常以茶代酒。平常女人闻到烟味就呛得难受，更不会去学抽烟。抽烟的女人牙齿发黑、脸色发干，爱酒的女人浓妆下也会透出一股肃杀之气。为了漂亮与健康，当代聪明的女人都会远离烟酒。 虽然烟酒的危害早已广为人知，但多数男性却离不开这两样。在人们的传统观念中，不沾烟酒的男人就不是爷门儿。很多男人最快乐的时刻就是与烟酒相伴，不是在饭局上与朋友拚酒，就是在自家饭桌上悠然独酌。每天一两瓶啤酒，更是男人们的专利。酒，让成功的男人更加志满意得，让挫折的男人心灵得到抚慰，暂时忘掉烦恼。往往男人越成功，酒就喝得越凶。开始是不得不喝，后来就上了瘾，就喝出了海量，甚至喝出了酒精肝。香烟更是很多男人的命根子。他们可以不吃饭，但绝不能不抽烟。并非只有文化层次稍低的男性才嗜烟，很多智商、学历都很高的男性，照样嗜烟如命。虽有禁烟令摆着，很多高档餐馆包间里依然是烟雾缭绕。 观察中年以上爱烟酒的男人，往往目光黯淡、肿眼泡、大腹便便，成为心血管病的高发群体；那些不沾烟酒的男性，倒多是神清气朗，面色红润，腰围适中。 善于减压 一般而言，女人在社会中总是扮演弱者的角色，所以一出生压力就比男人小。女孩跟男孩打架，家长也多向着女孩，谁让女孩子弱小呢！ 虽然现在女强人广受推崇，可多数女人性情中总暗藏着“不思进取”的一面。她们可以不成为家庭的经济支柱，反正赚钱养家总是男人的义务；可以在事业上“得过且过”，反正单位提拔重用的总是男同事；可以不出人头地，反正社会责任主要就是照顾好孩子与家庭。机灵的女人喜欢像羊那样生活在“半山坡”，有点儿阳光嫩草清风就得，不必攀上顶峰去树大招风。她们爱不显山不露水，悄悄享受悠然的时光。 男人呢，一出生就背负着沉重的压力，要成为养家的顶梁柱，做生意得赶快挣大钱；在单位要成为业务骨干，得有提拔的希望。暗暗窥测着一把手的位置，一定的年龄了，手底不管几个人面儿上就很难看。女人见面聊孩子、衣服、化妆品，嫉妒与羡慕都一闪而过；男人见面比名比利比位子比轿车，较劲较到了骨子里。 在激烈的职场竞争中，男人被挤出局耻辱便铭心刻骨，女人下岗，却可能正好松口气，从此全心全意在家相夫教子；即使有生存之忧，女人也善于随遇而安，相信没有过不去的桥，走不通的路。女人受了委屈，大哭一场或者找人痛快淋漓的倾诉一番，如此这般便释放了压力；男人呢，有了烦恼就一人埋头闷气，把痛苦郁在心里。虽然外表刚强，但久之就积郁闷成疾。因郁闷而损耗了肌体的抵抗力，最容易诱发病灶。 俗话说，太刚强者易折，柔能胜刚。适可而止，善于自己给自己减压，才可能成为最后的胜者。说到底，比成功更可贵的，是健康活泼的生命。 清淡饮食 清淡饮食，也是女人的长寿之道。 我的大姨二姨都活到百岁高龄，并非养尊处优，而是一生省吃俭用。尤其大姨早年守寡一生贫困，老来也常以粥饭咸菜度日。可她却90多岁时依然腿脚灵便，能穿针引线，能独自上街乘三轮去串亲戚。很多女性一生粗茶淡饭，并非不会享福，而是习惯了先人后己。她们总想着把最好吃的东西留给老公与孩子，自己吃得极其简单，经常就是青菜豆腐加主食。长期这样清淡饮食的结果，让她们更能从质朴的食物中吸取营养，减少了因过多摄入红肉、油脂对心脏血管的侵害。主观上的克己为人，客观上却保护了自己的健康。 而男性更容易受美食诱惑，喜爱大碗喝酒大块吃肉，喜爱花样翻新的宴请不断，吃素的比例要远低于女性，所以男人更容易得脂肪肝、高血脂、糖尿病等富贵病，男人的心血管病发病率也比女性更高。专家说，很多病都是吃出来的。你吃简简单单的馒头米饭窝头青菜觉得香，胃口才是健康的，消化也是正常的，营养吸收才是良性循环的。你已经体重超标了，还非得大鱼大肉煎炒烹炸的食物才能刺激起食欲，就已给健康埋下了隐患。想要提高生命质量，最易行就是节制食欲，习惯回归清淡饮食。 热爱家务劳动 女人一个重要的长寿秘诀，就是热爱家务劳动。 你看那些长寿的老人，多数都是一生勤劳，甚至生活自理到最后一息。家务劳动看上去琐碎令人烦，实际上却是锻炼身体的好方式。无论买菜做饭打扫卫生，哪样都要动腿动手动全身。女人买菜爱货比三家，经常东走西走，就是一次有收益的散步；回家扫地擦桌子拖地洗衣服，又得弯腰弯腿伸胳膊，就是做体操；做饭的过程呢，更是个需要全身心投入的脑体结合活动。每天的家务做下来，能量的消耗一定不比专门去健身房锻炼少，还不用花一分钱。 带着爱心做家务的女人最有福气。她总是健步来去，动作麻利，思想敏锐，有条有理。安排好家庭，也安顿了自己。我从在家上班时起，就有意识地把家务穿插于写稿与读书之间，休息了大脑，活动了身体，还收益了舒适。 男人在家，经常一天窝在沙发上看书看报看电视，女人在厨房喊一声“开饭了”，他才慢吞吞地挪起了身子。看来男人享福了，其实男人丧失了一个自然而然的养生机会──家务劳动。 女人忙来忙去，喜爱生活的细节，享受了生命的过程；不知不觉之中，就为自己增了寿。

㈣ 女性真的普遍比男性要长寿吗

女性确实是普遍比男性长寿的。据统计，女性比男性的寿命平均要长出三年左右，当然，这是有原因的，主要是与社会因素和生理因素有关。首先从男性方面来看，男性在社会分工中需要承担的责任更重，男性不仅是家里的顶梁柱，更是社会运行重要的支撑者，所以男性所做的工作普遍比女性重，所承担的压力自然也更大，对身体和精神上的消耗也更大，因此到了晚年，男性的身体所积累的疾病就比较多。长寿的人通常具有良好的生活习惯。比如健康规律的饮食，多吃有利于长寿的食物，减少垃圾食品的摄入。保证充足的睡眠，坚持进行体育锻炼，强身健体，提高自己的免疫力。调整好自己的心态，做一个爱笑的人，以宽容的心态面对世界，俗话说笑一笑，十年少，保持自己心情愉悦是长寿的一个重要因素。

㈤ 女人为什么普遍比男人长寿

女性爱梳头，这是她们长寿的秘诀之一。没有哪个女性不爱梳头的。大多数女性在每天早晨起床之后的第一件事情可能就是梳头。诚然这是女性天生爱美养成的习惯，但客观上却起到了养生保健的作用。你千万不要小看了梳头，古人就说过“齿宜常磕，发宜常梳”。发为血之余。头发是人体健康的一面镜子，许多疾病可以从头发上反映出来。比如消化不良或新陈代谢功能不全会造成营养不良，致使头发变得细而干燥，没有光泽，毛根发生萎缩，脆而易掉。女性患卵巢肿瘤时，由于雌激素分泌过多，头发油腻，而患脂溢性脱发。因此，经常梳头不仅能够使你的发根得到养护，还能够使你的头皮得到按摩而使血脉通畅，更重要的是能够使你的大脑中枢神经始终保持轻松的状态（你没看见电视剧中的许多名人都喜欢梳头吗？）另外，天天梳头，你就可能有机会从你的头发变化中掌握你身体状况的信息，从而做到及时就医。 女性爱洗脸包括爱美容，这是她们长寿的又一个原因。你很少看到女性蓬头垢面在人前露面的，除非她是精神病患者。无论是生活在农村还是生活在大山里，无论是生活在沙漠还是生活在海岛上，没有哪个女性不爱洗脸的，有的女性甚至一天要洗许多次脸。洗脸的好处相信许多人都是知道的，它不仅能够使人有一个洁净美观的仪态容貌，更重要的是有助于健康。因为人体的“窗口”大都在脸面上，“窗口”不洁，很容易导致病菌入侵。因此，女性的长寿不能不说与她们爱洗脸有关系。爱美容有利于健康就更不要说了，仅仅在搽护肤膏的同时做一下脸部按摩，就能使人体健康得益非浅。指甲也是人体的一面镜子。指甲的外形、光泽、颜色的变化，可以反映出人的肌体的健康状况。大多数女性都比较关注自己的指甲，因此，他们能够通过指甲的变化及时发现自己的身体疾病以便就医。总之，女性有许多爱美、爱洁净的好习惯，这是她们之所以能够长寿的重要原因之一。至于不良嗜好，女性更是少于男性，这一点恐怕众人皆知，不再赘述。 女性爱哭也有益健康。美国作家狄更斯在其小说《雾都孤儿》中，通过笨伯之口这样说道：“哭能够扩张肺通气量，能够洗去一脸愁容，能够活动人的眼睛，而且还可以改善人的情绪，要哭就放声哭吧！”可见，哭也有益健康。如果要哭而受到压抑，将给人的健康带来损害。现在有不少科学家提出了关于哭的新理论。比如美国生物学家弗雷指出，一个人在悲痛时流出的眼泪与伤风感冒或者风沙入眼所流出的眼泪，所含的化学成分是不同的。由于心灵上的痛苦而产生的眼泪中含有一种物质，它有可能起到减轻痛苦的作用。因此，他认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的。此外，他还认为，有泪一定要流出来。因为人伤心时流出的泪水中，普遍含有亮氨酸——脑啡呔和催乳激素，他们都是人体中的神经传递物质，是由神经细胞所释放的。人只有在伤心或者感情冲动时，神经细胞才会产生这两种神经传递物质。眼睛能给这两种物质提供流泪的机会，让它们溶解其中，流出体外。这两种物质如果在人体内积蓄，不利于人的健康。如果人的感情过分受到压抑，就会患身心疾病，如哮喘、胃溃疡、心脏病以及血液循环系统的疾病。妇女和儿童极少患溃疡病的原因，据说就是因为他们爱哭的缘故。美国圣保罗�6�1拉姆塞医疗中心的威廉�6�1胡拉伊博士指出：“女性经常哭泣，因而使得自己能够长寿。”他认为人在悲伤时流出的眼泪中白蛋白的含量高，这种白蛋白是由于压抑而产生的物质，哭泣恰恰把这种物质从体内排出，从而使她们健康长寿。 女性穿胸衣，这是她们得天独厚的养生之道，是任何男人都望尘莫及的。女性从身体发育的时候起，就在长辈们的教育下穿上了胸衣，客观上胸衣却能起到护胸保暖的作用，这在秋冬寒凉时是非常重要的。因此，女性胃部犯病的人要比男性少得多。而男性们在年轻的时候往往“卖棒”，不仅不穿背心之类的保暖衣裳，还经常敞衣露怀，寒邪往往趁虚而入却还不知，只是到了年纪大了，毛病有了一身才注意保养。殊不知人的身体只有在年轻的时候打下良好的基础，才能保证年纪大的时候身体健康。 女性生理上的一些特点更是男性不可比及的。比如她们分娩；比如她们每个月有“烦恼”，也许这些对她们身体的新陈代谢都有极大的好处。据说在非洲的许多地方，医生给人治病就是通过放血来进行的。而女性的社会角色，更是极大地减少了许多使她们受到伤害的机会，许多危及生命的体力劳动都由不甘示弱的男性承担了，你只要看一看那些日常的车祸、矿难等就会明白，而其中最典型的就是战争，死伤的往往都是男性。 当然，以上的原因只是众多原因当中的一小部分。如果我们认真观察和研究，可能还会找到更多女性长寿的原因。不过，那已经不是这篇短文能够完成的使命了，有心者不妨继续这方面的研究，我这算是抛砖引玉吧。以上文字有的是我从报纸刊物上看到的零星信息，还有的是我的猜想和杜撰，没有做过这方面的深入调查和研究，具体结论如何还有待专家们的进一步研究。

㈥ 女性为什么更长寿

在世界范围内，女性的平均寿命比男人长5年。其中有何奥妙？

科学家们通过实验证明，随着年龄的增长，男人的心脏衰老更快，但健康的女人70岁时仍可拥有20岁的心脏。这一发现极有可能就是女性比男性长寿的重要原因。

女人的长寿也与疾病有密切关系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的发生上，也
是男性比女性多。60岁的男性失去妻子后，70%的人会在三四年中也相继过世。但女性过了60岁即使丧偶，寿命也不太受影响。

人类免疫调节基因存在于X染色体中，女性有两条X染色体，男性只有一条，所以女性的免疫基因强于男性。

女人抗外界干扰能力强，睡眠品质好，也是女人比男人长寿的一个原因。一项测试发现，女人每晚有70分钟的熟睡期，而男人则只有40分钟。女人对于婴儿半夜啼哭等因素的抗干扰能力也比男人强。

此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能让皮肤变得娇嫩，使人变得年轻。所以，人们常梦想用雌激素作为防止衰老和长生不老的药物。

同样的活动，女性基础代谢率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足够了。而高能量代谢可促使减寿，已为实验所证实。

女性分娩和月经定期失血也能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。

同时,在查资料过程中，还看见有这种说法,即雄性比雌性更有可能感染到寄生虫，免疫能力也低于雌性。

㈦ 女性长寿的原因有哪些

有人从染色体上寻找女性长寿的秘密。其依据是决定人体免疫的基因存在于X性染色体上。由于男性只有一条性染色体，而女性有两条，就使得女性有两倍于男性的免疫基因，从而形成双倍的免疫物质。

但是此理论却无法解释为什么在生物界中，鸟类、蝴蝶和某些鱼类的雄性染色体为XX，而雌性为XY，但雌性仍比雄性寿命长这一现象。

身体的高矮

有人试图从身体高矮的角度来寻找女性长寿之谜。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如身材矮小者长寿。

这是因为身材矮小者的肢体比较短小，按人体比例计算，他们的内脏器官相对更大一些，功能也更强一些，容易完成全身的新陈代谢。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等条件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，寿命也因此较长。

但是，如果按照这种理论，我们人类的身高一代高于一代，则意味着人类的寿命也应不断缩短。可事实上，人类已经告别了“人生七十古来稀”的时代，寿命较之过去有了很大的延长。

脂蛋白多寡

有人试图从血液中脂蛋白的多少来寻找原因。他们认为，心血管病是当今危害人体健康、缩短人类寿命的主要疾病之一。而这种疾病又与患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代谢失调有关。

一些材料表明：寿星家族成员中，血液中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比例为1∶1，而一般人则为2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，这是女性平均寿命长的主要原因之一。

只因男儿有泪不轻弹

美国医学博士弗雷则提出一种新的观点。他认为，女性寿命之所以长，主要是因为她们比较爱哭。在因悲痛而流出的眼泪中，含有有毒的物质。努力抑制眼泪流出，有毒物质就会积聚在人体内引起某些疾病。而世界上大多数民族的男儿都“有泪不轻弹”，所以寿命就短。

英国纽卡斯尔大学老年医学专家汤姆.柯克伍德教授则在当地的一家权威科学期刊上撰文指出：“女性更长寿可能是因为她们不像男性那样轻易放弃。这一点，实际上在生物学上有重大意义。”

柯克伍德教授认为，女性的身体状况对繁殖的成功非常重要。胎儿需要在母亲的子宫内生长，而且母亲需要给婴儿喂奶。

柯克伍德教授在文章中写道：“因此，如果女性的身体太弱，她产下健康后代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那么直接依赖于其身体的持续健康。”

柯克伍德教授指出，现在有越来越多的证据表明，男性比女性更易“放弃”，因为他们体内的细胞在基因程序上存活的时间比女性体内的细胞要短。

身体就像汽车，需要不断保养才能在路上行驶，但随着时间的推移，缺陷和错误不断在细胞和组织内累积。身体积极地修复这些缺陷和错误需要很多的努力与付出，随着时间流逝，缺陷和错误变得如此普遍，以致身体最终屈服并死亡。

这种情况何时发生取决于身体为修复其缺陷所作的努力。女性由于其生殖的需要，对身体的修复工作做的往往要比男性多得多。

㈧ 女人比男人长寿的原因是什么

据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年。为什么女性寿命会比男性长呢?人们从下列几方面进行分析：

与性染色位的关系：男性23对染色体中，性染色体是xy，面女性为xx，有些遗传病是通过性染色体传给下代的，叫伴性遗传，如血友病，致病基因在x染色体上，如果仅在一个 x染色体上，这就呈隐性，另一个x染色体的同位基因就可保护女性不患此病。此外，若干免疫调节基因也存在于x染色体上。那么，女性就具备双倍这类基因，一套受到损伤后，另一套可以补偿。因而，女子免疫系统衰退较迟，死于癌症及传染病的较男人少。据日本统计，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均寿命也长。

与女子的生理状态的关系：女性分娩和月经定期失血能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。

与女性体内雌激素的关系：雌激素具有保护血管壁的作用，防止其变硬、变脆，而男性机体对肾上腺素及其他缩血管活性物质反应较女性为强烈，因而男性发生心血管病机会多于女性。据日本统计，女性患心脏病的比男性低1.07倍，患脑溢血的比男人低1.04倍。

另有资料表明，一组90岁以上老妇尸检，发现每人平均有6种病，而同年龄男子，每人平均有8~9种病。

与生活方式的关系：男人吸烟、饮酒的比女人多。加上男人所从事的工作危险性高，如高空、高温作业，及冶金、电力等工种，工伤及意外事故较女性多。

与基础代谢的关系：女性在25岁以后基础代谢率低于男性，直至闭经后才与男性相仿，总的说，一生中代谢率低于男性。据估计，能量代谢可少30～40%，高能量代谢可促使减寿已为实验所证实。

看来女性寿命高于男性是由多种因素造成的。在动物界也是雌性动物比雄性寿命长。例如雄性大白鼠平均寿命为483天，而雌性大白鼠为801天；大型蚤(在18℃环境)雄性活38.6天，雌性为44.7天；黑蜘蛛雄性平均寿命为100天，雌性为271天，玉米虫寿命雄性60天，雌性111天。这说明雌性寿命比雄性长是动物界的普遍规律。而人类还要加上社会因素与生活方式的差别。