『壹』 张德芬《爱自己》诗歌
亲爱的朋友，大家好，
我是德芬，此时此刻我陪你在一起。
今天我要分享的主题是：“真正爱自己”……
你爱自己吗？
检验标准就是你一个人会不会感到无聊。
因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做，
什么都不说，挨着他坐着就很开心了。
那对自己呢？
爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。
去感觉你的身体：姿势、温度，它是紧绷或放松？
疼痛或舒适？
随时把注意力拉回来放到自己身上，放松。
爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。
分享这首诗给大家，“当我真正开始爱自己”，查理·卓别林写于70岁生日当天：
当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
“自信”。
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做
“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做
“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫
“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
这就是“生命”！
——（陈晓新编译）
此刻，请你带着真正爱自己的感觉，静静地坐在这里，聆听着音乐，陪你最爱的人，坐一会儿……
你爱自己哪一张脸？
说起“爱自己”，似乎人人都有一部血泪史，人们也许说不出爱自己什么，却总能准确说出不爱自己什么。在爱自己这件事上，人人都有很多张面孔。
韩国电影《内在美》直接设定了一个情境，将人们内心的这些面孔变成了现实：家具设计师金禹镇有一个不为人知的秘密，从18岁起，他每天睡醒都会彻底变身，不仅脸孔变了，性别、年龄、身材甚至语言都会改变。
也就是说，这个人今天是个男的，明天就可能是女的，今天是大叔，明天就可能是个俊美小少年，今天讲韩语，明天就可能说日语……当这个人谈恋爱了，就意味着，他的女朋友每天都要面对一个全新面孔的“陌生人”。
如果你的爱人每天都在改变，你会不会爱上他/她？如果每天都在改变就是你自己，你能否全心全意地爱上自己？
让我们害怕去爱的，究竟是容颜的改变，还是每时每刻都飘忽不定的内心？
种种问题最后都将终结于“接纳”二字，卓别林说“当我开始真正爱自己”，其实就是说“当我真正开始接纳自己”。每一天醒来，我们的脸孔也许不会有太大改变，但是内在也许早已翻天覆地。
有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦透明了；
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
——泰戈尔
但愿有一天我们都能跟自己说这句话
『贰』 当我真正开始爱自己真的是卓别林写的吗
若能真正放下，在滚滚红尘中淡然处世，才乃大智。在红尘是非中放开纠结心灵得到自渡之人过后转眼来看，一切，不过是过眼云烟随风飘散。
『叁』 卓别林的人生故事
个性档案
最关心的人：哥哥雪尼·卓别林
最 恨 的人：希特勒
最喜欢的事：拍电影
最伤心的事：3次离婚
最反对的事：有声电影
最爱说的话：再试一次
不加入美国国籍的理由：我是世界公民
艺术踪迹
《谋生》（1914年）
《阵雨之间》（1914年）
《淘金记》（1925年）
《马戏团》（1927年） 获奥斯卡最佳男主角奖提名和最佳喜剧导演奖提名，获荣誉奖。
《城市之光》（1931年）
《摩登时代》（1936年）
《大独裁者》（1940年）获奥斯卡最佳男主角奖提名、最佳影片奖提名和最佳编剧奖提名。
《凡尔杜先生》（1947年）获奥斯卡最佳编剧奖提名。
《舞台生涯》（1952年）
《一个国王在纽约》（1957年）
《香港女伯爵》（1967年）
『肆』 一代喜剧大师卓别林，给别人带来欢笑自己却度过悲惨一生
查理·卓别林（Charles Chaplin），1889年4月16日出生于英国伦敦，英国影视演员、导演、编剧。
卓别林的第一部电影是《谋生》。从1915年开始卓别林开始自编自导自演，甚至还担任制片和剪辑。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民者》和《安乐街》，1918年他和他的兄弟在洛杉矶开了自己的公司。并在1919年召集到了道格拉斯·费尔班克斯等人。但直到1923年，卓别林才为这个公司拍了第一部影片《巴黎的女人》。之后1925年的《淘金者》和1927年的《大马戏团》为卓别林赢得了学院奖。
1931年因为《城市之光》的首映卓别林来到伦敦，转年才返回，他的下一部影片是1936年的《摩登时代》。四年之后他拍摄了《大独裁者》。1949年，他的有声电影《舞台生涯》上映，同年他被传为共产党人而被卷入麦卡锡主义的迫害中。不满于美国的对他的不公正待遇，他移居瑞士。1967年他拍摄了最后一部影片《香港女伯爵》，1977年受勋，1977年圣诞节于瑞士家中去世。享年88岁。
『伍』 爱自己包括哪些方面
爱自己，我觉得就首先应该要爱自己的身体，把爱身体放在最重要的位置，另外一个叫一名誉，爱好自己的名誉，爱惜自己家庭
『陆』 卓别林经典语录，有哪些经典的语句
当我开始真正爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫作“真实”。
当我开始真正爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那个人还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫作“尊重”。
当我开始真正爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
今天我明白了，这叫作“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间、正确的地点，
发生的一切都恰如其分，
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫作“自信”。
——卓别林 《当我开始爱自己》