70岁爬楼梯连续休息

⑤ 70岁老人发明自动爬楼智能车，此项发明的安全性能如何

现代社会老龄化程度日佳加重，老人们的生活得到了越来越多人们的关注。来自江苏省淮安市的一位周老先生，虽然已经七十岁高龄了，仍然通过自己的努力和钻研，发明了一款非常智能的轮椅。

老人们出行都会有不同程度的不方便，比如在公共交通上面，需要依靠轮椅出行的老人一般就无法正常乘坐；比如一些老旧小区里住在高层的老人们，上下楼就非常不方便。有一些城市已经启动了老旧小区改造，也有消息称要为老楼房安装电梯，但由于电梯的收费存在异议，安装等问题迟迟没解决，大部分的老楼房还是在使用普通的楼梯上下楼。如果周老先生的这个发明以后能够进行批量生产投入市场，将会让很多老人生活更加方便。

⑥ 老年人爬楼梯健身时应注意什么问题

随着社会发展，高楼大厦越来越多，抱怨没有地方进行运动健身的人找到了一种新的方式——爬楼梯健身。爬楼梯是一种有氧运动，可以锻炼人体的肌肉和全身耐力。研究证明，爬楼梯可以增强下肢肌肉的耐力，保持下肢关节的灵活性。此外，由于腰、背、颈部和上肢要不停的配合下肢做运动，同样使这部分的肌肉和其他运动器官得到有效锻炼。同时，机体的呼吸系统、心血管系统也得到改善，对防止动脉粥样硬化、高血压、肥胖都有明显效果。根据研究测定，爬楼梯时消耗的热量比静坐时多10倍，比散步多3倍，在6层楼梯跑2～3趟相当于平地慢跑800～1500米。爬楼梯的方式可以根据自己需要灵活改变，可以慢走、双足跳、单足换腿跳等等，通过不同的方式，爬楼梯可以满足不同年龄、体质的人做不同强度的运动，老年人也可以通过爬楼梯来进行健身锻炼。

老年人进行爬楼梯健身时应当注意以下几点：

A.锻炼前最好进行一次体格检查，如果有冠心病、高血压、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等症，应该在开始锻炼时以慢速度为主。

B.所选择的运动的楼梯不要太光滑，要有牢靠的栏杆，通道的光线明亮且没有堆放杂物，一旦感觉心慌、气短、头晕、腿软时，应扶住栏杆休息，以防滑下楼梯。

C.锻炼时宜轻装、空手、脚穿有弹性的鞋子，上下楼梯时注意力要集中，保持稳健从容的步态，不要过急，以防摔伤和扭伤。

D.锻炼宜选择行人比较少时进行。

E.锻炼前先做准备活动，肌肉关节韧带要充分活动开，预防伤害；运动后不要马上停下来休息，应做适当整理活动，使身体机能状态逐渐恢复正常。

⑦ 每天都爬楼梯对身体好吗

有好处，但是要依据个人的身体状况，如果膝关节有损伤就不要爬楼梯。

爬楼梯的好处

1、消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。

2、爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。

3、使神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。

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爬楼梯注意事项

爬楼梯适合的人群是那些没有时间进行爬山远足等户外运动、甚至没有时间在健身房或小区内锻炼器械的健康人群，因为爬楼梯锻炼比从不锻炼要好得多。

以一个体重60公斤的人为例，平路行走时两边膝盖各承重60公斤，但爬楼梯或爬山时膝盖弯曲接近90°，为了登上一级楼梯，股四头肌差不多需要产生200kg的拉力，如果再加上地面对人的支撑力，负重竟变成高达280公斤。

在不得不通过爬楼梯锻炼的人群中，体质稍弱、患有一些慢性病的人群可以从事这项运动，如果是膝盖劳损、关节炎、下肢膝关节和踝关节不适的患者，或患有高血压、肺心病、重度糖尿病等，则绝对不要进行爬楼梯运动。

⑧ 70岁老人发明自动爬楼智能车是怎么回事

8月27日，江苏淮安70岁老人周先生向邻里展示了他新发明的自动爬楼智能车。该车可以载着残疾人内或腿脚不便容的老年人行走，还能轻松上下普通的楼梯，在路上跨越马路牙子等障碍，通过不深于30厘米的坑洼地段。

全车有2000多个零部件，大部分是周先生手工打造，研发经费数万元。据了解，国家知识产权局已经受理了周先生的“一种全地形智能爬楼机的底盘驱动装置”实用新型发明。

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智能车的发明参照了北欧全地形履带车的构造：

周永谦的发明参照了北欧全地形履带车的构造进行设计、改装。智能车的履带分为前后两个部分，这样遇到楼梯或障碍的时候，前部分履带首先爬升抬高稳定后，再借助驱动力将后部履带提升到相应位置。

由于履带分段设计，能分别卡在不同角度的楼梯上，整体非常稳固。履带非常宽，能有效防止整车侧翻。坐车的人可以自己掌握轮椅手柄上安装的一套控制器，上下楼梯时，基本上不用他人看护。

⑨ 70岁老人发明自动爬楼智能车，这种车是如何工作的

“70岁老人发明自动爬楼智能车”这样的发明出现的也是给老人们提供了一系列的便利，并且对于当事人来说呢，也是由于自己在看到小区当中的老人上楼梯不方便的时候呢，就是突发奇想的想要发明一个给他们带来方便的东西，而对于该当事人呢，也是在之前就喜好发明一些小玩意儿，并且在退休在家之后呢，也是热衷于发明，在这样的事情出现之后呢，也是一个可喜可贺的事情了，其实在生活当中的很多时候呢都发明都是一系列的兴趣存在才出现的，给我们的生活呢也带来了很大的方便，其实对于出现这样的事情呢 也是给他们的出行带来的便利。

⑩ 我母亲70岁了平时做家务爬楼梯就气喘嘘嘘累得很，医生诊断左心房偏大造成气喘出气不顺，

她身材是胖或瘦？可能是气血两虚。