长寿早起

A. “早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比，哪种人更易长寿

个人觉得肯定是早睡早起的人相对来说是比较健康的，而且对于寿命来说也是非常不错的，想要活的长久一定要养成好的习惯才可以。

B. 七八十岁的老人早起有什么好处

首先说七八十岁的老人睡眠时间比较短，早晨醒了也就睡不着了。没有必回要强迫自己睡眠，导致生活规答律紊乱。四肢无力，精神萎靡。另外早期人少环境安静，老人的生活往往“忌讳人多，乱！”自己早点起床可以专心的锻炼身体以及做适合自己的一些工作。

C. 张学良长寿秘诀：早起大笑半小时

你这是宣传张学良先生的养生方法啊！
呵呵，网络知道是提问的。
我觉得 南街悍匪 兄应该到网络贴吧等论坛类网络社区多做宣传。
祝天下人健康！

D. 早睡早起真能健康长寿吗

真的可以的，
不但要早睡早起，还要按时吃饭，
我外公就是这样的，
现在80了，身体很棒，一点病都没有的
而且一颗牙齿都没有掉的。。

E. 你知道早晨起床后，什么好习惯，会有益于长寿吗

人都是想让自己能够很长寿的，但是一个人能不能长寿其实是有两个因素所相关的，先天的基因问题，在就是后天的一些习惯，基因是父母所遗传的，我们根本没有办法去改变，但是后天的环境以及习惯我们是可以自己去改变的和适应的。

面对生活当中的一些习惯，有一些对健康非常有好处，并且还有对健康有害处的，都是需要大家去鉴别的，好的话就应该坚持，坏的话就应该抛弃今天就给大家说一说，早晨起床后什么好习惯会有益于长寿。

再就是早晨起来之后进行排便，对我们的肠道有着很健康的呵护。非常的有帮助，另外一方面按时的去排除宿便就相当于把体内毒素垃圾给排出来了，按时的去排除宿便有利于肠道的蠕动，从而能够使肠道和胃里面保持很规律的蠕动节奏，对吸收和消化都是很有帮助的。并且像早晨经常去排便的话，还能够去降低结成以及直肠发生癌症的风险。

F. 50岁是人生转折点，想要长寿的话，早上要做到哪几点

其实人从50岁开始身体已经呈现出下降趋势，有些体质不好，从40多岁开始就明显能够感受到力不从心，所以想要长寿的话，必须做到几点，改掉不当的恶习，这样才能够延长寿命，每天早晨起来第1件事情，不是吸烟，而是先喝一杯淡淡的蜂蜜水或者是盐水。

年纪大了以后酗酒这样的情况也要大大减少，并不是不能够喝，而是要有节度。尤其是喝白酒，喝太多之后会伤害脑神经，我们会发现中风偏瘫，半身不遂这样的病症都是因为喝酒造成的影响，所以我们一定要控制好喝酒的频率，也不要喝太多，少喝一点酒对于我们本身来说也是很有好处，正所谓美味不可多得就是这个道理。

G. 男人年过五十，且容易长寿，早上起床时人体会产生哪些现象

寿命对一个人来说是非常重要的，在年轻的时候我们的生命力旺盛，对于长寿这个话题并没有太在意。但是随着年龄的增长到了50岁之后，我们会更加关注自己的寿命。如果您在50岁之后早上起来还有下面的表现，那您可能就是一个长寿的人。

寿命长的男性晨起精神会比较好，在日常生活，虽然人的总体寿命处于一定的范围中，但是一些男性的寿命会达到一百多岁，而还有一些男性在五六十岁就丧命，晨起男性一般精神比较好，说明男性寿命会比较长。

很多人过了50岁以后，不需要为工作担心，也不需要操心下一代的成长了，所以就放弃了对于身材的管理，很容易出现过度肥胖的情况，尤其是男性，但是身体表面堆积过多的脂肪，不仅影响整个人的精神状态，还给身体各器官增加负担。如果过了50岁，体重依然正常，没有偏胖或者偏瘦的情况，那就可以肯定是长寿眷顾之人。

H. 早上起床时，男人的一些什么表现，能说明有长寿的潜质

在经济飞速发展的今天，人们对物质生活的要求比之前提高了很多，这就是现在的一些不合理饮食，可能会导致我们的身体的不健康因素的出现，所以近几年来人们经常寻求一些长寿的秘诀。因为一个良好的体魄是保证我们以后从事一切的前提。就说明这个人很健康，而且可能有长寿的潜质。

那些精神状况良好的人，在睡眠的时候各个器官都是处于休眠的状态。休息了一晚上的器官，第二天起来会变得朝气满满，同时也会让我们整个人有青春活力，想要长寿的话，我们必须要从身边的小事做起，起码要把自己做好，自己的性格跟脾气决定我们这一切。照顾好自己的身体才是我们从事一切的关键，总的来说我们还是要多运动，多保持一些良好的生活习惯。

I. 早睡早起能长寿

那就是命来的，你活多少早已经注定的了，所以不必刻意的去更改你的睡眠习惯，一切按照你认为舒服的时间来睡眠就好了，人开心也能长命的·········