1. 五六十岁的女人补什么钙好
病情分析：你好，这个年龄容易缺钙或者骨质疏松，需要积极补钙改善症状。 建议服用迪巧钙或者乐力钙国药准字号药物。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝身体健康。
意见建议：可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，建议服用迪巧钙或者乐力钙国药准字号药物。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝身体健康。
2. 过来60岁还能补充雌激素吗
编辑同志(7{)1e?, 百拇医药(7{)1e?, 百拇医药辽宁孔**(7{)1e?, 百拇医药孔读者：(7{)1e?, 百拇医药临床上，45岁以后，月专经出现紊乱(绝经期属开始)并出现相关绝经症状，一直到绝经10年内，或年龄小于60岁，都是开始进行激素补充治疗(HRT)的最佳时间，这个时期被称做激素补充治疗的“时间窗”。在此时期内开始补充激素，能有效改善绝经期的不适症状，延缓衰老进程，提高生活质量，更能降低绝经后患骨质疏松、骨折、心血管疾病等的风险。你目前虽然已经过了60岁，但是绝经还不到10年，仍然是可以考虑进行激素补充治疗的。建议你到正规医院的妇科或绝经期门诊进行咨询，请医生帮助评估是否还可以接受雌激素补充治疗。但在治疗的过程中，还要对骨密度、血压、血脂等指标进行监测。目前，临床上可使用雌二醇屈螺酮联合制剂(安今益)，特别针对绝经后女性进行激素补充治疗，不仅可有效控制绝经症状，还具有心血管保护作用。
3. 60岁女人吃什么补肾
海萃人参搭配枸杞，泡水长期服用会对您的身体有着很大的帮助的哦！
4. 60岁女人吃什么补气血
你好，
可以吃点乌鸡白凤丸，配点阿胶，气血双补，平时注意锻炼，饮食均衡，保持心情舒畅，可以多吃菌类，富含有纤维的蔬菜，少喝咖啡，饮酒等，适当的喝点葡萄酒，其具有抗自由基氧化的功能，美容养颜。
5. 60岁女人补血补气吃什么好
阴虚之体质者
应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬专菜、水果、豆腐、鱼类等清属淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。
气虚之体质者
在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”可常食，粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补气的作用，应该多食。
血虚之体质者
应多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等食物，因为这些食物均有补血养血的功效。
阳虚之体质者
应多食用温阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。温阳的食物有助于补阳。
阳盛之体质者
平素应忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛热上行的，故应戒酒。
血瘀之体质者
要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需长饮，醋可多食，二者均有活血作用。
气郁之体质者
可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪，平素应多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、香橼、火腿等。
痰湿之体质者
应多食一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、扁豆、白果、赤小豆等，对于肥甘厚昧之品，则不应多食。
6. 60岁女性吃什么食物补肾
还是中草药，配方比较好。有枸杞苁蓉等
7. 60岁的老人，女，吃什么补品合适
1、老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。
2、补充维生素。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。
3、老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。
4、另外，老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。
8. 六十岁女补钙吃什么
人到60，很多身体机来能都退化了，这时候自要补钙要注意吃一些容易消化吸收的钙源，者力佳妈妈螺旋藻钙奶片就可以。钙奶片的钙源要选择用乳钙或者葡萄糖酸钙做原料的；不宜选择碳酸钙或者骨钙作原料的产品，这两种钙质吸收率低，不适合老年人的。
60岁的女性消化吸收功能较弱，食量较少，要补钙就要吃一些含钙量高的食物。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法。另外，补钙的时候注意吃一些维生素D，这样有利于钙质的吸收，祝您健康！！！