长寿的五个微条件

⑴ 长寿之乡的基本条件

1，得天独厚的自然条件，
偏僻地区，环境好，受污染程度低，水质好，居回民乐观向上，热情答友好，
2，饮食以杂食粗粮为主，豆类，薯类，玉米，水果吃得多，荤吃得少。饮食清淡多果蔬。
3，不间断的劳动，无忧无虑，生活无压力。

⑵ 请教一个有关于长寿的问题

不一定，人生命在于运动，乌龟能长寿与自身条件有有关，与远动快慢关系不是决定的因素，而人的生命都在运动，人的寿命长短与自身的条件有关，锻炼身体能增强体质能增强新陈代谢能力，预防疾病！

⑶ 影响人长寿的因素是什么

长寿是人们追求的目标，而衰老则是人类正常生命活动的自然规律。合理的养生和康复措施，可以延缓生理性衰老，阻断病理性衰老(早衰)的进程，从而延长人的寿命。影响寿命、导致早衰的主要原因介绍如下：

(1)中医的认识

①精气不足：肾精匮乏，生命就会早衰。造成精气不足的原因主要有：先天不足(在母体内发育不良)、性生活过度(纵欲)、疾病消耗等。

②营养不良：饮食是人体获取养料的来源，营养不良，包括摄入不足和吸收不良两方面。

③五脏受损：心藏神，肝藏血，肺主一身之气，五脏受损，全身功能都会受到影响，必然影响寿命。

④情志过激：长期持久的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，就会引起体内阴阳气血失调，脏腑经络功能紊乱，从而加速衰老。

⑤劳逸失度：过劳或者过逸都对健康不利，不利于健康长寿。

⑥遗传禀赋：先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就会提前或加速。

⑦社会环境和自然环境不良都会危及健康，促进早衰。
(2)西医的认识

西医认为自然环境污染是导致多种疾病发生的原因，也是导致早衰的重要原因；还有心理(或精神)刺激；不良生活方式、饮食、营养失节、遗传、疾病和意外伤害等原因，都会导致早衰。当代科学对衰老的原因提出多种学说。

⑷ 健康不等于长寿，长寿哪些微条件：微凉、微汗、微胖、微硒

一个身体健康的人不一定长寿，想要长寿还是要多注意养生问题。不管社会如何变化，生老病死都是常态，但如果有什么方法能让人活得时间久点儿，相信很多人都会尝试。古有秦始皇追求长生不老药，现也有许多人关注长寿。

现代的医疗水平发达，人们的生活方式也科学了很多，想必古时候还是很长寿了，但寿命总不会有人嫌多。要想长寿，就得注意以上的四个微条件。

⑸ 长寿需要哪些条件

情态开朗， 恬淡虚无；
当有嗜好， 但不嗜求；
性欲宜节， 养精宜足内；容
睡眠卫生， 亦要讲究；
适量运动， 掌握恰当；
饮食宜节， 切勿偏求；
衣着宽暖， 寒暑适宜；
居处安静， 阳光充足；
定期查体， 防微杜渐；
服用药物， 不可滥投；
达此十要， 长寿可求。