长寿物质

❶ 被称为“长寿米”的是哪种米里面有什么营养物质

大家晚上基本上都是煮粥喝的吧，煮粥吃既清淡又有营养，是晚餐的不二之选！其实大家在煮粥的时候，对米的选择也是很重要的，不同的米有着不同的功效；但是光是米的种类就有好几十种，真的是很难挑选啊！但是我感觉大部分的家里面都煮的白米粥或者小米粥，我在这里建议大家，也可以考虑一下煮别的粥，不要每天都吃一种粥，还有其他的粥营养也是非常丰富的，做起来和平常大家做粥的步骤都是差不多的，其中就有一种米非常有价值，值得一吃，这米被称为“长寿米”，煮粥黏稠好吃，花青素丰富，多吃脸色红润！

每天晚上一碗黑米粥，健康又有营养，味道也非常好，大家喜欢的话就赶快吃起来吧！

❷ 人怎么样可以活得健康长寿，让人活到120岁的产品与物质有哪些

这种东西哪有，心态好，自然长寿

❸ 哪些食物代表长寿

长寿食品有：1、爱莎伊：是一种棕榈树的绝基果实，含有高浓缩的抗氧扰败化成分，可维护心血管和消化系统的健并李谨康。2、葱属植物：大蒜、葱、洋葱及其它葱类含有一种特殊辛辣成分，可刺激人体生成谷胱甘肽。谷胱甘肽可帮助肝脏提高解毒能力、排解致癌物质。3、大麦、荞麦：降低胆固醇、控制血糖。4、海藻：降低胆固醇、血压，提高免疫力和预防癌症。5、豆类：提供人体所需的全部氨基酸。6、坚果、辣椒：都对心脏健康有重要作用。7、酸奶等发酵食物中的有益菌可提高人体的免疫力--.

❹ 十大长寿食品有哪些

众所周知，我们每日锋握竖的三餐中都会使用不同的食物，这些食物不仅仅是好吃，还能给我们身体补充所需的营养。现在大部分人都想吃一些长寿的食物，那么十大长寿食物排行榜是什么呢？下面小编来说一下十大长寿食物排行榜。1苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。2鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。3大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血皮脊管堵塞，有效预防血管疾病。4草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。5胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。6香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。7大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。8牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。9辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分银大泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。10绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

❺ 如何才能得到长寿人体所须的必要物质又是什么

心情好，身体健康

❻ 长寿蛋白质是什么

美国耶鲁大学的科学家最近宣布，他们绘制出了与一种长寿和抗衰老有关的蛋白质的三维结构图，将有助于开发治疗糖尿病、癌症等疾病的新方法。这种蛋白质名叫β－Ｋｌｏｔｈｏ，是Ｋｌｏｔｈｏ蛋白质家族的一员。后者得名于古希腊神话中纺出生命之线的命运女神，此前研究发现缺少这类蛋白质会导致早衰，给实验动物补充这类蛋白质可延长寿命、改善认知能力等。

蛋白质的功能很大程度上取决于其结构，详细、准确的三维结构图是理解蛋白质功能和作用原理的关键。耶鲁大学的研究小组在新一期《自然》杂志上报告说，他们利用Ｘ射线晶体学手段绘制出了β－Ｋｌｏｔｈｏ蛋白质的高清三维结构图，并在此基础上对该蛋白质有了新的了解。

Ｋｌｏｔｈｏ蛋白质位于特定身体组织里的细胞表面，负责与一类激素——成纤维细胞生长因子（ＦＧＦ）相结合，这些激素调控着肝、肾、大脑等器官的重要代谢过程。新分析显示，β－Ｋｌｏｔｈｏ是其中的ＦＧＦ２１的主要受体，两者结合之后，ＦＧＦ２１会增强机体对胰岛素的敏感性、促进葡萄糖代谢，导致体重减轻。

研究人员表示，有了三维结构图，就可以为多种与该蛋白质以及成纤维细胞生长因子有关的疾病寻找新疗法。例如增强该蛋白质作用的物质可能用于治疗糖尿病和肥胖症，阻断其作用的物质则可能用于治疗肝癌、骨骼疾病等。

❼ 为什么科学家说肽是长寿的根本性物质

美国人向来把善于社交和性格外向看做是一个人应该具备的个性品质，他们担心孩子的性格内向。但是过度的社会交往也不是一件好事。人的社会性有时有利于健康，有时却对健康有害。比如，当我们面对困难和挑战时，朋友、熟人、家人和亲戚都可能会出手相助，使我们渡过难关；但是当我们不需要别人的帮助时，这些人和事就可能会打扰我们的安静生活，会让我们烦恼。［据说喜剧演员乔治?彭斯（George Burns）曾经开玩笑说过，幸福就是有一个相互关心和爱护、联系紧密的大家庭 不过他们最好住在另一个城市。］另一方面，孤僻少友也可能导致心理压力和不健康，除非你所寻找的就是一种平静和自省的世外桃源。
1954年，推孟博士做了他去世前的最后一项调查，他提出的问题是“科学家和一般人有什么不同吗” ？当时，推孟博士正在探索如何吸纳更多学者成为科学家，以及如何改善科学家和律师之间的关系。［就在那之后不久，物理学家兼小说家查尔斯?斯诺（C P Snow）就发表了著名的言论：科学家与人文学者之间的文化差距是一道相互不理解的鸿沟。］
推孟博士一贯偏向于实证法，因而致力于寻找被试间的性格差异。他把被试分为两类，一类是科学家，另一类是商人、律师、管理者。结果发现差异巨大，推孟在总结中写道：“在能力、职业兴趣和社会行为方面，科学家（工程师）与商人（律师）处在相反的两极。”
我们按照其寿命长短，重新组合和分析了科学家和非科学家两组被试。结果发现，科学家比非科学家长寿。数据显示，只有2/3的非科学家活到70岁，而3/4的科学家活到了70岁。
约翰小时候很害羞，不愿和一大群孩子一起玩，他更喜欢国际象棋、拼图或者看手势猜字谜游戏。他后来成为了一名物理学家。在推孟的被试中，这种现象很普遍，即长大后成为科学家的儿童，远不如成为律师、商人和销售员的人擅长社交。但是这两组被试的“尽责性（责任心）”程度相当。推孟博士由此断言，在社会交往方面，非科学家们毫无疑问要高于科学家们的得分。）

❽ 世上最长寿的十大食品

世上最长寿的十大食品
1、苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

2、鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

3、大蒜
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

4、草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

5、胡萝卜
胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

6、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7、绿茶
决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

8、大豆
大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

9、牛奶
牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

10、辣椒
红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。