百步长寿桥

A. 蒙山长寿桥作文800字好词好句多。

国庆节里，我和爸爸妈妈要去蒙山玩，我好兴奋啊！
爸爸开着车，我在后面和妈妈一内起看窗外的景色容：天蓝蓝的，云白白的，一路野花。真是美丽无比！
到了蒙山，我首先看到的就是那些花花草草，五颜六色的，散发出一阵阵清香。我们闻着花香一步一步往上走。渐渐地我听到了哗哗的流水声我们又走了一会儿，我看见一条小溪。它的两边有许多杂草，溪水流的很急就像要跑回家吃饭一样，太有趣了！我们接着向山爬去。山越来越陡，我的腿都软了，但我还是要去看蒙山瀑布，因此我奋力地向山爬去！约爬了一个小时，我终于爬上了山顶。我看着瀑布就像是中国地图，那个大公鸡一样！瀑布飞快地向下流，这时，它让我想起李白的那诗句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
看完瀑布，我们又去看“蒙山三宝”。我们看到何首乌，导游告诉我们：“它已经有一千四百多岁了！”它不但没有枯死反而更加高大茂盛！我们又看水杉树，导游说：“它是这唯一一棵江北长得最好的水杉树！”我最后去看古井。导游又说：“每当下雨前，古井里都会冒出雾！”我感觉很神奇，就往古井里看：井壁上有绿色的小草，上面有红红的东西，我仔细看，原来是草莓呀！
蒙山风景秀丽，是个游玩的好地方！

B. 世界五大长寿之乡分别是哪里

世界第五长寿之乡－－广西巴马县巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县相毗邻，全县总面积1971平方公里，人口23.8万，现辖12个乡镇，境内居住有瑶、壮、汉等12个民族。是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人类圣地”。 巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。巴马的山最高处海拔1216米，最低处221米，一般在600至800米之间，境内盘阳河由北向南悠然而下将巴马一分为二，更是巴马境内石山区和土山区的界河。巴马属亚热带季风气候区，年平均气温20.4℃，年无霜期337天以上，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居自然环境和气候条件十分宜人，风秀、谷幽、气香、水甘是对这里绿色大自然恰到好处的概括。特别是这里的空气十分的清新，被誉为天然氧吧，世外桃源。这里空气中负氧离子含量一般为每立方厘米2500个，盘阳河谷及一些长寿村屯竟高达3万多个 ，是首都北京的100至750倍。 巴马是革命老区，是右江革命根据地的中心腹地。20世纪二三十年代初，邓小平、张云逸、韦拔群等老一辈革命家，曾在这里领导和指挥如火如荼的革命斗争，著名的盘阳起义、万岗起义和停岁阻击战就在这里打响。 虽然巴马境内山多地少，人民生活、生产条件还较困难，但少有而宜人的自然因素令这里物华天宝，人杰地灵，这里有一个叫“巴盘屯”的小村，村里515人中，百岁老人就有七人，是联合国评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”，更为特别的是这里的每户人家都基本出一个教师，故此人们又将巴盘屯称为秀才村。以前这里的孩子长到10岁才去上学，上了中学才能看到电视，头脑发育的阶段眼里看到的都是险山、秀水、奇石，看不到污染本性的东西，但他们聪明，智商高，这么一个小村建国以来为国家培养输送了大中专生63名，其中博士生两名，研究生两名，目前有两名正在国外深造，无论从上著名大学的人口比率，还是从接受教育的时间条件来看，恐怕也是一些大城市望尘莫及的。 在这块神秘的土地上，独特的旅游资源十分丰富，巴马寿乡探秘游已列为广西十大旅游精品线路之一，境内有桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光，有被英国探险队称之为天下第一洞的百么洞、有令人如梦如幻般经历三昼夜的祈寿宫（百鸟岩）水上溶洞；还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、龙洪天然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观及好龙天坑等旅游资源。 长寿之乡这神秘而特殊的水土还繁育了众多珍贵土特产，其中巴马香猪、火麻、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、板粟、黑麻山羊、蛤蚧、油鱼、巴蕉竽粉丝等便是典型代表，由于它们均生长于独特、封闭、无污染的自然环境中，被国际自然医学会推荐为“绿色长寿食品”，特别是“巴马香猪”曾是明、清时代宫庭贡品，十分名贵，巴马因此被国家命名为“中国香猪之乡”。巴马是桂西茶油主要产地之一，现有油茶林26万多亩。目前已开发生产的长寿系列食品有蛤蚧大力神酒、巴马春、巴马玉液，茶籽火麻调合油、精炼茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉丝。矿产资源主要有钛、硅、锰、锑、铁、金、辉绿岩、水晶、滑石、大理石、方解石、玻璃矿、云母矿等。此外，瑶族善射，百步穿扬，全国的许多射弩冠军就出生在巴马的东山乡，故巴马还有“中国射弩之乡”以及与周边县共同组成的“世界铜鼓之乡”等殊荣。 巴马的基础设施建设迅速发展。公路四通八达，县城位于国道323线和省道322线的交汇处，是桂西通往桂东南沿海地区和大西南地区的咽喉要地，距南昆铁路70公里。可从田阳、田东、大化三条线路通往首府南宁。城市服务功能日趋完善，水、电、路、通讯等均较便利，银行、保险、商业、学校、医院、广播电视、电脑网络等均已配套。 巴马作为国家西部大开发地区的一部分，在享受国家特殊扶持政策的同时，已经出台一系列有自治县特色的，更加宽松的适应西部开发的投资优惠政策。神奇美丽的寿乡正在借西部大开发的东风，敝开胸怀，热忱欢迎国内外各界人士前来投资兴业、洽淡贸易、旅游观光、休闲度假，共创寿乡辉煌、共享长寿之乐，为您添福增寿！

C. 黄勃电影里的长寿镇

1、电影《杀生》

2、中国西南、与世隔绝、群山环抱中有个寨子，是个人皆长专寿、规矩自成之地属，清时皇帝赐名“长寿镇”。某日突爆传染病，地方官派医生前往诊治，他在镇子外发现奄奄一息的牛结实。进寨后，往日温厚的村民一反常态，不仅对牛结实拒施援手、避若瘟疫，更迁怒于医生多管闲事，老镇长亲自带着长寿镇医生和接生婆、油漆匠，老族长等人千万百计的阻挠医生对牛结实的救援，牛结实最终没能被救活，医生也找不到此人暴毙的原因。镇民们对医生的不欢迎不合作态度，令医生很沮丧，正当他准备离开的时候，无意中发现了一个被全镇民众一起隐藏在山崖上的一个秘密，带着重重疑惑医生决定暗中走访长寿镇，直到他偶遇一个男孩，长寿镇迷案的真相才一步步揭开 。
3、《杀生》改编自陈铁军的中篇小说《儿戏杀人》，是由管虎执导，黄渤、任达华、苏有朋、余男等联袂主演的荒诞悬疑喜剧。

D. 为什么说“饭后百步，延年益寿”

散步的好处

1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2． 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。
3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
4． 散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

对症散步好处多

一、体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨或饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。
二、失眠者可在晚上睡前15分钟散步。每分钟走80米为宜，每次半小时，会收到较好的镇静效果。
三、冠心病患者步速不要过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2至3次，每次半小时。长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有效改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
四、糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂，用力甩腿，时间最好在餐后进行，以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者，应避开胰岛素作用的高峰时间，以免发生低血糖反应。行走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时。
五、高血压病患者步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟先落地，因为这样会使大脑处于不停地振动，容易引起一过性头晕。

E. “饭后百步走，活到九十九”，饭后散步真能长寿吗

这么说确实是有一定道理的，而且这种说法源自于我国的中医理论，中医认为，饭后多活动一下，有助于我们消化吸收，可以减少很多疾病的发病率。而西医也有同样的类似理论，西方医学也曾经提出过，尽量不要吃的太饱，据科学研究表明，吃的太饱之后，我们身体当中的血液会聚集在我们的胃部周围，所以我们会觉得有些犯困，另外吃的太饱会影响我们消化吸收，久而久之就会产生一些疾病。世界卫生组织报告称，目前人类平均一生可以消耗掉大约60吨左右的食物，简单的说就是谁先吃完谁先走，所以世界卫生组织建议大家每餐只吃七八分饱就可以了，而且饭后活动一下，可以有助于消化吸收。当然饭后并不是做所有事情都可以的，也需要注意以下几点：

3、不要马上睡觉

虽然饭后会让我们感觉一定程度上的犯困，但是我们也不要马上睡觉，因为马上睡觉会直接影响我们的消化系统，这会让食物当中多余的毒素和杂质全部留存在我们身体之内，身体也会因为脂肪堆积而变得越来越肥胖。

F. 唐朝药王孙思邈，寿岁过百，他是如何做到长寿的呢

清晨一盘粥，夜饭莫敦促；撞动景阳钟，叩齿三十六；大寒与大热，切莫贪色欲；坐卧莫当风，濒于暖处浴；食饱行百步，常以手摩腹；再三防夜醉，第一戒神嗔； 安神宜悦乐，惜气保和纯；寿天休论命，修行在个人。——《孙真人长寿歌》

所以他之所以把控制饮食放在了首句，也一定是他的经验之谈，其实古人一直把控制饮食，当作养生的重要手段。在位61年的康熙皇帝，在皇帝这个高危人群中，也是算长寿之人，他曾把自己养生的要诀，写在了《庭训格言》中，其中就有“节饮食，慎起居，实却病之良方”一句，他的孙子乾隆皇帝，处处像他学习，养生一道自然也在其中，据曾经参见过他的使臣记载，他八十多岁时，脸上还很少见皱纹，猛一看似乎只有六十多岁。

“切莫贪色欲”、“再三防夜醉”，这里除了字面上的意思之外，也有劝诫世人惜福养生的意思，贪色，酗酒等都是内心无法控制贪欲的外部表现。孔子的君子三戒中曾说“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”欲望就像海水，越喝只会越渴。当人无法控制自己欲望的时候，最基本的养生之道“节食”，自然也就无从谈起了。

G. “饭后百步走，活到九十九”，多走路就能长寿吗

多走路确实能够延长自身的寿命。因为多走路可以使自己的各个身体器官得到充分的锻炼，而且也能够让自己的身体达到延缓衰老的目的。因为我们可以看到有很多人在六七十岁的年纪身体样貌依然能够保持在四五十岁的状态，虽然身体护理起到了非常重要的作用，但是平时多加锻炼也能够达到这样的效果。可以说这句俗语确实可以充分概括健身对于身体健康以及寿命的延长都会有着重要的作用。所以想要让自己达到身体健康的状态，就必须要在饭后多运动锻炼。

可以说多走一走对于身体并没有任何的坏处，但是我们也应该在出去散步的时候多拉一下自己腿部的肌肉。这样才会使自己的身心达到一个完全放松的状态。

H. 民间有句老话“百练走为先”，为什么说散步是世界上最便宜的“长寿药”

有句老话说：饭后走一走，活到九十九。散步也是一种很好的有氧运动，可以锻炼全身，每天走一走，人会很舒服的，也会更健康。

散步是很方便的行为，无论在哪里，只要有路就可以走。一个人也可以走，两个人也可以走，去公园散步也行，去河边散步也行，就在小区楼下逛一下也可以。真的是不花钱就可以锻炼身体的好方法。

这种群体性活动既可以促进人和人之间的情感交流，也可以让自己的身体得到锻炼。更重要的是它可以随时随地开始结束，除了时间成本，没有其他任何的消耗。无论是富人穷人都可以很容易开展的活动。

I. "杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸"出自哪里

出自电影《无间道》的台词，由于道出了现实的黑暗面以及悲壮，再加上片子叫专好叫座，所以这句话不胫属而走，原句是由黄秋生（黄志诚督察）与曾志伟（韩琛）对话时黄秋生所说的。

拓展资料：

这句话意思是黑道、坏人坏事做尽，却能够享尽荣华富贵，而警察等为人民谋福利的好人却不能落得个好下场。

这句话指的是当时现实社会的黑暗与腐朽，与“朱门酒肉臭，路有冻死骨”差不多，只不过官方忌讳这样的语句，所以未能正册流传，只能作为坊间童谣等口口相传下来。

古代《二拍》中的一个故事讲到，说做坏事的人非但不受惩罚,反而富贵享福,做还好事的人没有好报,反而贫苦潦倒,死后无片瓦之地埋身。此观点有它的局限性,太悲观了，却不失其现实性。与这句话有异曲同工之妙。

"杀人放火金腰带，修桥补路无尸骸"出自于电影《无间道》。时光飞逝，转眼十五年过去，当人们再次回望的时候才发现，《无间道》这部电影不但成为了香港电影史上具有划时代意义的一部作品，还成为了香港警匪电影类型中的巅峰之作。

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