打坐能长寿吗

⑴ 和尚为什么会长寿

“僧、道、尼”长寿？

前几年医学专家专门成立组织，曾对北京所有寺庙的和尚、喇嘛，道士、尼姑进行调查和统计。

统计数据反映：僧、道、尼平均寿命低于普通市民，而发病率高于普通市民。

⑵ 和尚为什么长寿

根据历史资料，在唐宋时代的和平时期，人均寿命最多不过40~50岁，当时诗人在人群体已经算是高寿了，却没想到和尚的年龄更夸张了！所谓“人生七十古来稀”，而和尚们的平均年龄接近74岁，就算是在当代，这也绝对算是高寿群体了，高寿者都在百岁之上。目前中国人的平均寿命也不过72岁（男性为70岁），却也没能达到一千多年前僧人的水平！ 为什么和尚能如此高寿呢？当然不是因为有什么“神力”，我想也许清心寡欲、与世无争是个重要的原因；佛教实际上是门哲学，而这些高僧大德们其实都是伟大的哲学家和思想家，终生都在思考，客观上也避免了诸如老年痴呆症等老年病的发生；另外，“天下名山僧占尽”，山清水秀，远离喧嚣的居住环境大概也是个因素吧！和尚心境很有讲究 还有一般寺庙空气质量好，相对的摄入的水份和营养成分都比我们城市里的人要干净的多，所以寿命高。 查阅资料发现，世界上最长寿的人和最长命的僧尼，都赶不上我国唐代慧昭和尚。据《中国人名大辞典》记载：“慧昭自言姓刘，为宋鄱阳王休业曾孙。年已二百九十岁。广求为弟子，遁去，不知所终。”另据姜亮夫《历代名人碑传总表》载：“唐代高僧慧昭寿终２９０岁。”慧昭的具体生卒年代，则在《历代高僧生卒年表》里有明确记述：“慧昭，男，五二六年生，八一五年卒，终年二百九十岁。”僧尼多寿之秘，绝非因僧尼信佛或信佛有方所致，亦非由于僧尼隐居在寺庙内炼食“仙丹”而成。和尚、尼姑亦是人，乃血肉之躯。人的生老病死从来是不能为宗教信仰所左右的自然规律。何况，世界上迄今尚没有发现可令人长生不老的仙丹灵药。 僧尼多长寿之谜，不妨从下列几方面探索： 1、居住环境优越，大凡僧尼居住的寺庙、庵堂，多建筑在远离闹市、山青水秀的风景胜地。且居高临下，门前开阔，周围‘林繁果茂，郁郁葱葱，鸟声啁啾，阳光充足，空气清新，环境幽美，既无噪声，又极少污染，令人神清气爽，心旷身健。素食有利养生众所周知，僧尼忌荤戒腥，饮食戒律严，三餐食有节。吃的是五谷杂粮、四时蔬果以及豆类、花生、蜂蜜、香菇、木耳、板栗、植物油、粗茶淡饭，用现在的话说吃的都是健康食品。清心寡欲，有精神寄托（信仰），作息时间规律，没有世人的争斗，能不长寿吗！ 2、我们目前处在高速度发展、激烈竞争的环境中，只要一比，还真能比出个中缘由来。和尚少思寡欲，少饭多炼，杂念少，一心向佛，粗茶淡饭，有利身体健康；打坐静坐冥思念经，双手合什等等动作都有益身心健康，心中只有“阿弥托佛，我佛慈悲”，我常说：“和尚他们是一个人吃饱全家饱，什么都不想。”而当今之人首先在吃上，讲究“吃文化”，生猛海鲜，大鱼大肉，两天不吃肉便进不了食。而这些正是和尚所忌讳的。科学家做过实验，凡肉皆有毒。因为在宰杀它时，它会发怒，这时它便分泌大量毒素。此时一口猪的毒素完全可以毒死一只小白鼠的。 3、说在喝上，今时之人讲究梁山泊的喝法：就像《黄帝内经》说道：以酒为浆（饮料）酒一碗一碗的，论斤喝。喝的潇洒，喝的火热，也喝的痛快，一醉方休！但最终喝的是半身不遂，英年早逝。而和尚是滴酒不沾的。 5、说在口福上，我们还看到有特殊爱好，实际是一种陋习，抽烟！吸烟有害健康连三岁小孩都晓得的。大量的焦油熏黑了肺叶、肺管，加重了它的负担。据报道，患肺癌的百分之八十是由烟引发的，二手烟危害更大，而和尚是不抽烟的。 7、我们再想一想，比较多的就是怎么样能多赚钱，怎么样能捞个官，怎么样把他（她）搞臭，怎么样再自己“辉煌”！想出一个”抑郁症、强迫症、神经衰弱、整夜睡不着觉长此以往就出来个顽固性失眠。总之，我们当代人比和尚做的想的很多很多，我们活的很累很累，你说安能长寿乎？而和尚们之间、心平气和，无攀比、无争斗，经常调息打坐，经常锻炼劳动，吃素，都有利于养生，焉能不长寿吗！ 8、说在（性）欲上，和尚是禁止的。当今之人，醉（酒）以入房，伤精耗气，未老先衰，能不早世吗？ 以上只是本人想到写之而已，请君千万不要对号入座！别伤害你的自尊性。注意任何事与物都存在两面性，和尚也有短命的，可能是功夫不到位还是心不纯。

⑶ 打坐对身体有什么好处呀

打坐有什么好处
打坐的好处是集中精神，养生保健。
我国传统的打坐养生功法最早可追溯
到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。目无所视，耳无所闻，心无所知，汝神将守汝形，形乃长生。”以上这段精辟的论述,实在是打坐中的真实感受和长生之道。打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对
打坐都很重视。
最后一个打坐的好处是，消除疲劳，增加记忆。美国伊利诺斯大学的科学家们对40
名学生进行静坐生理实验，观察表明：只要静坐5～1
0
分钟，人的大脑耗氧量就会降低1
7%，而这个数值相当于深睡7
个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。
而当身体和精神完全处于放松状态时，其记忆力几乎是无穷无尽的,
而且发现打坐的人记忆没有明显的饱和点，而这正是道家提出“天人合一”理论的最好见证。打坐，是修养身心与防治疾病的最佳方法，必须要有信心与恒心，坚持不断地练习下去，才能收到效果。

⑷ 和尚会步会比一般人长寿

和尚不长寿 ，和尚 瘫痪的 可是很多的 ，和普通老百姓没啥区别 ，理由是前世做了坏事，这辈子就受罪了（这辈子不认真过日子 居然赖上辈子运气不好，就好比 老头子心情不好 居然赖儿子没配出孙子来）
道士平均寿命多一点，
有练功 补药错误的，短命的，
有练功 补药合理的，长寿的，并且活蹦乱跳一辈子，预测自己即将瘫痪了，就提前把自己饿死。
高明的道士，全身血脉畅通 ，可以活到 全身所有器官都到寿的时候 也不会瘫痪。
道士，吃饭少，运动多， 并且道家主要是药补 ，古代是用各种树叶草根的营养精华， 现在是用各种成品营养添加剂。
极端的道士，吃完饭 倒头就睡觉，生活毫无规律，坐不住了就躺着 ，躺着难受了就坐着，稍微勤快 就练功锻炼身体，所谓顺其自然。（特别提示 道教 没有专业的打坐一说，因为久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋，），即便是一辈子 没有吃大补药，就只是一辈子都没遭罪 顺其自然 就必须的长寿几年。
长寿6要素，这六个要素 总结起来 除了遗传以外，都是博学多识。
1遗传基因（昆虫寿命半年 ，鸡 狗寿命10多年，人寿命 百八十年）
2节约使用 少遭罪必然长寿（不打工 不干活 少赚钱 就是少遭罪 老子说的 命比钱重要）
3无传染病 无外伤 （包括少做坏事 少得罪人）
4大补药 营养精华（营养补充剂 可以补脑 可以改善心情）
5体育锻炼 （也可以补脑 心情愉悦）
6熟悉医术

⑸ 天天打坐可以长寿吗

既然不能预料自己的寿命有多长，就不能说什么是长寿,我虽然不知道自己的寿命到哪天，但是我知道生不如死的时候，就不会想长寿了。人都会有这个时候的

⑹ 打坐有什么用

打坐可以让人的身体和精神放松沉寂下来，可以让修行者更加清楚的观察身体四大的运行和精神方面的变化。就如同让汽车怠速，工程师能更好的检修汽车的软件硬件设施。

⑺ 修行的人，长寿得多，还是短寿的多

大多数发心度众的修行人，都会示现无常，所以不会以长寿身住世，以此告诫世人版要及时修福修行，不要权奢想长生。

也有部分修行人显示寿者相，为了给一些信心不坚定的人以力量，激励大家去修行，O(∩_∩)O~

祝吉祥如意
南无药师琉璃光如来

⑻ 打坐能使人长胖吗

不会
会使身体结实

⑼ 打坐能增加寿命

不如念南无阿弥陀佛，往生到极乐世界就是无量寿了。