肾精与长寿

A. 节欲真的可以变得长寿吗

不过，欲得长生，必先有节。譬如暗室里的枯灯。唯灯油充沛，才专能燃烧不息。属一旦油尽灯灭，则再无复燃之理。

所以，三十岁的人，即便身体很好，也要节欲。做一枚省油的灯，你才能亮得更久一些。

人的五脏，各有其精。心有心精，脾有脾精，肺有肺精，肝有肝精，肾有肾精。他们虽然有不同的表达和作用，但是归根结底，都是脏腑功能开展的动力，是五脏之气的化源。五脏之精，既源于先天之精的充养，又依赖后天之营养的摄入补充。

B. 肾精足的人可以长寿吗，是真的吗

肾主藏精，阴精暗耗就是肾精的消耗，肾精是人体生命的源泉，是人体各项生命活动的基础能源，肾精对人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地将其比作是人的“灯油”，并说“人死如灯灭”，灯油(肾精)耗尽，人的寿命也就终止了。因此中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能量之源，让生命之火源源不息，使生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目标。如果人们长期的过度劳累，会造成肾精的过度消耗，人的生命寿限就会缩短。反之，肾精充足，人体就可以保持长寿，所以对于，肾精足的人可以长寿吗这个问题的答案是不言而喻的。

肾精不足应该注意日常护理：

可以多参加一些体育锻炼，做一些有氧运动等。比如说，跑步、游泳。不要经常熬夜，一定要保证足够多的睡眠，利于身体器官的休息。多吃一些具有补肾作用的食物，不要吃一些辛热的东西。

大多年轻夫妻的性欲都会很高，房事也会比较频繁。虽然我们年轻人气元和精元都很足，但是频繁的有性生活，也会出现肾虚，肾精不足的情况。要注意补肾，养精蓄锐，注意节制性欲。不要劳损过度，体力透支。

日常饮食应该以健康为主，可以吃一些虾仁、牡蛎、韭菜等。不要吃生冷的食物过度的饮酒，这些都很伤身体，时间长了就会引发肾虚的问题。不管干什么都要好好善待自己身体。不要吃太辣的、太咸的东西。

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子类药和某些动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

C. 影响人长寿的因素是什么

长寿是人们追求的目标，而衰老则是人类正常生命活动的自然规律。合理的养生和康复措施，可以延缓生理性衰老，阻断病理性衰老(早衰)的进程，从而延长人的寿命。影响寿命、导致早衰的主要原因介绍如下：

(1)中医的认识

①精气不足：肾精匮乏，生命就会早衰。造成精气不足的原因主要有：先天不足(在母体内发育不良)、性生活过度(纵欲)、疾病消耗等。

②营养不良：饮食是人体获取养料的来源，营养不良，包括摄入不足和吸收不良两方面。

③五脏受损：心藏神，肝藏血，肺主一身之气，五脏受损，全身功能都会受到影响，必然影响寿命。

④情志过激：长期持久的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，就会引起体内阴阳气血失调，脏腑经络功能紊乱，从而加速衰老。

⑤劳逸失度：过劳或者过逸都对健康不利，不利于健康长寿。

⑥遗传禀赋：先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就会提前或加速。

⑦社会环境和自然环境不良都会危及健康，促进早衰。
(2)西医的认识

西医认为自然环境污染是导致多种疾病发生的原因，也是导致早衰的重要原因；还有心理(或精神)刺激；不良生活方式、饮食、营养失节、遗传、疾病和意外伤害等原因，都会导致早衰。当代科学对衰老的原因提出多种学说。

D. 肾精足可以延缓衰老吗,如果肾精不足怎么补呢

人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

E. 肾精足,动力强的好处是什么

肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。肾精对人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地将其比作是人的“灯油”，并说“人死如灯灭”，灯油(肾精)耗尽，人的寿命也就终止了。因此中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能量之源，让生命之火源源不息，使生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目标。

肾精足,动力强的好处有哪些

肾主生殖人体的生殖机能包括两个方面，即性功能和生殖能力，它是繁衍后代、代代相传的根本保证。中医学认为，人体的生殖机能，主要和肾有关。一方面，肾藏精，肾精是人体胚胎发育的基本物质，是生命起源的物质基础。另一方面，肾精又能促进生殖器官发育，使生殖机能成熟并维持生殖机能旺盛不衰。

除此以外，肾精是维持脏腑组织功能活动的物质基础，并具有促进机体生长发育的作用。所以肾精与其他脏腑之精血的关系极密切，肾精足则其他脏腑之精和血亦足;肾精不足，则其他脏腑之精和血亦不足。反之，脏腑之精和血亏虚，久病及肾，往往出现肾阴亦虚的证候，某些血虚疾患，也常从补肾治疗。

中医补肾精，推荐使用八子补肾胶囊

现代社会的人们工作繁忙，饮食也没有规律，所以肾精缺乏的人并不少见，肾精缺乏会对身体健康造成影响，使男性有阳痿早泄症状，女性有面黄不孕等情况，所以及时滋补肾精十分重要。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子类药和某些动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

F. 禁欲能长寿吗

性爱就好像睡觉一样，是人类本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每个人都有对性的渴望。但是有些人会误解，以为性生活有碍于长寿。于是一些老年人本来性功能正常，却停止了性生活。这种禁欲思想对夫妻双方是无益的。性生活是人类生活中重要的组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。

G. 中医说的先天肾精关系到寿命这话如何证实我的观点毛病以下

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩早、中、晚各一次。

H. 为什么都说，肾养好的人，一般都会长寿

肾脏是人体的五大内部器官之一。中医认为肾是“先天之本”和“生命之源”。可以说，为了长寿，肾必须是健康的，因为肾的主要功能是维持人体内水、电解质和酸碱的平衡，并排出由外部摄入和内部代谢产生的废物和毒素。因此，肾脏是人体非常重要的排泄器官，而不良的肾脏也会影响身体各方面的功能。肾脏不好的人脸上会有一些表现。当然，不同的肾脏疾病有不同的机制、不同的疾病发展阶段和不同的身体表现。一般来说，如果身体的这些部位出现异常，肾脏疾病就可能发生。建议在正规医院的肾内科检查肾脏。

肾精不足应注意日常护理：可以多参加体育锻炼，做一些有氧运动。例如，跑步和游泳。不要经常熬夜，你必须保证足够的睡眠来帮助你的身体休息。多吃补肾的食物，不要吃辛辣的东西。日常饮食应该注重健康。你可以吃一些虾、牡蛎、韭菜等。不要吃生冷的食物，也不要喝太多的酒，这些对你的身体非常有害，并且会随着时间的推移导致肾虚的问题。无论你做什么，你都应该善待自己的身体。不要吃太辣或太咸的东西。