天天养生观鼻子知长寿

① 人生七十古来稀，所以人的长寿秘诀是什么

1，合理饮食
养生学家和营养学家通过大量调查发现，各国长寿老人都十分注重日常饮食。如我国著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，夫妇俩把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。美国哈佛大学公共卫生学院研究表明，要想长寿，一方面要尽量减少食物摄入总量；另一方面，要多吃果蔬、谷
类和高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，多吃鲜鱼和鸡蛋。

2，坚持运动

俗话说“饭后百步走，活到九十九”。话虽夸张，但至少说明运动与长寿之间有着紧密的联系。研究显示，慢跑是一项非常有益健康长寿的运动。而英国的老年人还要在这个“慢跑”前面再加上一个定语，那就是“赤足”。赤足慢跑可以按摩脚下穴位，从而提高身体各项机能。

3，心态平和
近日，美国研究人员通过对700多名百岁老人进行的为期3年的跟踪调查发现：心胸宽广，乐观豁达是他们为人处世的共同点。这也正是他们长寿的秘诀：没有“隔夜愁”，一辈子保持心平气和的生活态度。而心理学家则把人的性格分为A、B、C、D四种类型：其中，A型性格的人争强好胜，生活压力大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人不擅交际，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人容易得癌症；D型性格又称“忧郁人格”，这种性格的人常常消极厌世和悲伤孤独，患心血管疾病的风险高。而“大大咧咧”、“没心没肺”则是典型B型性格的人。他们安于现状，知足常乐，有张有弛，心无愁事。这类人进入“寿星”行列的几率最高。

4，最简单的长寿秘诀就是使用百龄枕。

② 长寿的秘诀是什么

一最简单的长寿秘决--------------保持呼吸，不要断气~~
好~我细说下
乐观——长寿的秘诀
老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。
医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。
有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。
美国一位心理学家说过：“烦恼是一种情绪的痉挛，精神一旦牢牢地缠住了某事，就不会轻易放弃它；不良心境是一种顽固的力量，往往不易摆脱，要从许多方面努力，解脱产生不良心境，是直接的因果办法，‘心理胜情’是意志的力量”。对心境多抑郁，难以自拔的人，心理学家建议，不要过分地独自琢磨，去找一个好心肠，明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，可减轻自己的痛苦。另外，要学会暂时排遣自己的烦恼，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，选择自己最感兴趣的事，耐心而巧妙地去做，逐渐取代那种心理上的“痉挛”，改变不良心境，中医心理学称之为“移情变气”治疗。
现代老年病学的研究和对长寿老人身心的探讨，都肯定了：胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。而不良心境，则为痼疾之源。著名生物学家巴甫洛夫说过：“欢快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象，都源于感受，无虑是躯体和精神上的愉快都可以使身体发展，身体强健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和稳定。
老年人还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。

③ 天天大补、养生，但是心眼特坏，这样的人能长寿吗

这样的人会长寿！
心眼坏，是将体内的对自身生长不利的东西，如怒气等专 释放的过程，属假如没有这种释放和宣泄，而是将它内含于身体内，表现出温文尔雅的样子，这样的人才不会长寿。
好人一生平安，是因为好人的心里很宽容，对什么事情也不会放在心上，这样的人也会长寿。
只要心里坦荡荡，身体就很少出问题，故能长生。

④ 根据儒家的养生观，什么样的人能够长寿

1君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得

2仁者寿（若恬淡虚无，心神宁谧，豁达开朗，顺应自然，人之元气必定聚集，周流于身，长寿则不难矣!）

⑤ 看人的脸怎么能看出是不是长寿呢“长寿脸”有什么特征

在我们日常生活中，大多数人都十分注重自己的身体健康问题，通过合理的饮食和运动都能来维持均衡状态。通过长此以往的坚持，这些人注重健康的人，看起来就会比那些平时不爱养生的人年轻许多，身体状态好的人也相对比较长寿。其实一个人是否会长寿也可以从脸上看出来，那么大家所说的“长寿脸”都有什么特征呢。

长寿的人都比较爱笑，他们都很懂得处理自己的情绪，遇到事情总会想办法解决面对，而不是闷在心里每天愁眉不展，他们大多心态乐观，善于处理人际关系，并且很会表达自己的想法。而长期情绪不良的人会变得抑郁、沉默、性格孤僻，脸上出现川字纹让人看起来就很凶。所以，想要拥有一张“长寿脸”还要学会保持乐观地心态哦。

⑥ 我想长寿,该以中医养生观为主呢,还是以西医为主,是否喜欢中医的人就比喜欢西医的人长寿呢,人生短暂啊.

当然是中医了！！！中医的养生主要是 健脾强肾 补足身之阳气 一 脾为回后天之本生化之源 二 肾为先答天之本 诸气之根 补肾其实就是补命门之火 气足则血行 总体来说就是阳气足了才能够长寿。不管是食疗还是药疗 大多都是补脾补肾的方子。。有个日本人 活到340岁 只是真事 我是在我爷爷的针灸书上看到的案例 至于他是怎么做到的 就是 每天用艾草 灸 穴位【足三里】 足三里就是补脾的 脾运化健全 津血生化有源了 正气才足 所谓正气内固，邪不可干，好了 不知道你能不能明白 就说这些了。。。

中医是让你稀里糊涂的活着 西医是让你明明白白的死去 哈哈 希望你能长寿

⑦ 人的长寿秘诀是什么

长寿秘诀有很多，关键是要坚持！如果不能坚持，什么都是扯谈。

1，合理饮食
养生学家和营养学家通过大量调查发现，各国长寿老人都十分注重日常饮食。如我国著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，夫妇俩把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。美国哈佛大学公共卫生学院研究表明，要想长寿，一方面要尽量减少食物摄入总量；另一方面，要多吃果蔬、谷
类和高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，多吃鲜鱼和鸡蛋。

2，坚持运动

俗话说“饭后百步走，活到九十九”。话虽夸张，但至少说明运动与长寿之间有着紧密的联系。研究显示，慢跑是一项非常有益健康长寿的运动。而英国的老年人还要在这个“慢跑”前面再加上一个定语，那就是“赤足”。赤足慢跑可以按摩脚下穴位，从而提高身体各项机能。

3，心态平和
近日，美国研究人员通过对700多名百岁老人进行的为期3年的跟踪调查发现：心胸宽广，乐观豁达是他们为人处世的共同点。这也正是他们长寿的秘诀：没有“隔夜愁”，一辈子保持心平气和的生活态度。而心理学家则把人的性格分为A、B、C、D四种类型：其中，A型性格的人争强好胜，生活压力大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人不擅交际，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人容易得癌症；D型性格又称“忧郁人格”，这种性格的人常常消极厌世和悲伤孤独，患心血管疾病的风险高。而“大大咧咧”、“没心没肺”则是典型B型性格的人。他们安于现状，知足常乐，有张有弛，心无愁事。这类人进入“寿星”行列的几率最高。

4，最简单的长寿秘诀就是使用百龄枕。

⑧ 鼻子长的人很长寿吗

鼻分成两种，一种长鼻，抄一种短鼻。
从面相学来看，长鼻的人，通常比较容易长寿，视为寿鼻三根比较高。短鼻的人一般不太长寿，因为《黄帝内经》里面说长鼻之人视为寿相。
中医说这也有一定道理，因为鼻子长的人，鼻道比较长，脏的空气在一个更有效的过滤机制里面，可以把更多的脏东西弄走。而且由于鼻道长的时候，冷空气在加热和加湿的过程是比较充分的，所以呼吸到肺里面，对肺的刺激相对比较小。
相书记载鼻头位置代表着正财位，如果一个人的鼻头有肉的话，不论男女都是光明正大求财的，所谓君子求财，取之有道；鼻头比较大且饱满的人，尤其是像胆一样的人，是有钱的。比如成龙的鼻子，就是很典型的这样一个鼻子。
鼻子还要看直和弯，有人说鼻子歪的人心术不正，这倒不一定，应该只是一种以讹传讹的传说。
但是鼻子歪的确和我们的颈椎有关，如果一个人鼻子歪的话，他的颈椎通常也是歪的。他颈椎歪的时候，就很容易顶到相应的地方就会很疼，所以第二次他就会咀嚼用左边来咀嚼，左边咀嚼得多就会越来越膨胀，慢慢就把鼻子挤过来，鼻子就挤成歪的了。